11 sposobów radzenia sobie z frustracją seksualną bez utraty zmysłu

Niewiele rzeczy jest tak trudnych jak radzenie sobie z frustracją seksualną. Rzeczywiście „frustrujące” jest częścią tego wyrażenia! Gdy pozostanie niezaznaczona, frustracja seksualna może zrujnować twoje życie, nie mówiąc już o związku. Ale możesz nauczyć się radzić sobie z frustracją seksualną i przejąć kontrolę nad sytuacją, aby tak się nie stało.



Radzenie sobie z frustracją seksualną, gdy jesteś w związku

Niektórzy ludzie mogą założyć, że jedyni ludzie, którzy są sfrustrowani seksualnie, są samotni, ale nie jest to prawdą. Wiele osób nie otrzymuje tego, czego potrzebują od swoich partnerów, a kobietom może być szczególnie trudno podejść do tematu z mężczyzną.





Jest to jednak tak trudne, jak to ważne. Kobiety są tak często w związkach seksualnych, które po prostu „radzą sobie” ze złym lub przeciętnym seksem i nie musi tak być. Chociaż frustracja seksualna nie zawsze jest spowodowana słabym seksem (przyczyną może być również brak seksu), poniższe porady pomogą ci poradzić sobie i mam nadzieję, że będą korzystne dla twojego związku w tym samym czasie!



1. Zainicjuj seks

Najczęściej kobiety pozostawiają swoim mężczyznom inicjowanie seksu. Ta rutyna obciąża was oboje. Niechęć obu narodzi się, jeśli poczujesz presję lub poczujesz się odrzucony.

Jeśli twój mężczyzna nie inicjuje, może to nie być spowodowane tym, że nie chce seksu. Może po prostu czeka na twoje wskazówki (i może nie być szczególnie dobry w ich zbieraniu). Kiedy przejmiesz inicjatywę, sprawi, że twój mężczyzna poczuje się pożądany, zmieni się w rutynę i może zakończyć to uczucie frustracji seksualnej.



Czytać: Jak zainicjować seks i grę wstępną ze swoim mężczyzną

Moje najpotężniejsze sztuczki i porady seksualne nie są na tej stronie. Jeśli chcesz uzyskać do nich dostęp i dać swojemu mężczyźnie wyprostowane, podkręcone palce, krzyczące orgazmy, które utrzymają jego obsesję seksualną na Twój temat, możesz nauczyć się tych tajnych technik seksu w mój prywatny i dyskretny biuletyn. Nauczysz się również 5 niebezpiecznych błędów, które zrujnują twoje życie seksualne i związek. Zdobądź to tutaj.

2. Bądź intymny na inne sposoby

Nie ma to jak dobry orgazm, ale twoja frustracja seksualna może wynikać z tego, że nie jesteś intymny na inne sposoby. Na przykład możesz pragnąć emocjonalnej intymności, a nie fizycznej intymności. Odkryć czego potrzebujesz, aby zwiększyć intymność seksualną.



Zauważ, że utrwalenie emocjonalnej intymności może być wszystkim, czego potrzeba, abyś ty i twój mężczyzna wrócili na właściwą ścieżkę, a wkrótce nastąpi fizyczna intymność.

3. Porozmawiaj ze swoim mężczyzną

Czy jest szansa na większy lub lepszy seks, jeśli mówisz o swoich problemach? Jeśli praca nad intymnością emocjonalną lub inicjowanie seksu nie zadziałało, być może czas porozmawiać o seksie jak dojrzały dorosły.

Oczywiście łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Rozmawianie o seksie może być dość trudne. Właśnie dlatego napisaliśmy doskonały przewodnik po rozmowach o komunikacji seksualnej.



Jeśli potrafisz rozmawiać o problemach seksualnych i pracować nad nimi, możesz osiągnąć prawie wszystko razem.

4. Masturbate

W niektórych przypadkach możesz nie być w stanie naprawić problemów, które powodują brak seksu. Urazy, choroby i dystans to wszystko, co może przeszkadzać w dobrym życiu seksualnym. Ale to nie znaczy, że nie możesz wziąć sprawy w swoje ręce.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o masturbacji kobiet, przejdź do sekcji o masturbacji.



Jedną rzeczą, którą chcemy poruszyć, jest to, czy dobrze jest się masturbować, gdy jesteś w związku. To absolutnie jest! Może być gorąco, gdy masturbujesz się dla swojego mężczyzny, i jest to jeden z najlepszych sposobów radzenia sobie z frustracją seksualną. Niektórzy ludzie czują potrzebę kłamstwa na temat masturbacji lub chęć, aby to zrobić, ale nie powinieneś czuć, że musisz okłamywać swojego mężczyznę - a na pewno nie siebie!

Podejmij quiz: czy mam dobre (lub złe) obciąganie?

Kliknij tutaj, aby teraz wziąć udział w naszym szybkim (i szokująco dokładnym) quizie „Umiejętności odciągania po pracy” i przekonać się, czy naprawdę podoba mu się to podczas wykonywania ciosów…

5. Pozwól się poczuć

Bez względu na to, dlaczego odczuwasz frustrację seksualną, nikt nie lubi tego uczucia. Większość ludzi zakłada, że ​​ich związek oznacza, że ​​będą uprawiać seks dość konsekwentnie. Brak seksu może mieć negatywny wpływ na twój związek.

Mimo to możesz czuć się winny z powodu frustracji, co jest w porządku. Pozwól sobie doświadczyć emocji, a następnie puść ją. Jeśli nie możesz, będzie to oznaczać tylko kłopoty dla twojego związku na drodze.

Jak radzić sobie z frustracją seksualną, gdy jesteś singlem

Frustracja seksualna może być łatwiejsza, gdy masz partnera, ale zdecydowanie nie jest to niemożliwe, gdy jesteś singlem. Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z frustracją seksualną.

1. Masturbate

To rozwiązanie jest oczywiste i na pewno jest miejsce na masturbację, jeśli jesteś w związku. Niektóre kobiety mogą chcieć używać masturbacji w celu radzenia sobie z frustracją seksualną, co jest ostatecznością, ale ostrzegamy przed takim odczuwaniem. Masturbacja, nawet jeśli masz partnera, może być inna. Ponieważ nie martwisz się potrzebami innej osoby, masz pozwolenie na samolubstwo i skupienie się na własnych potrzebach. Na pewno nie musisz myć zębów ani nie myć włosów przed zejściem na dół. Ponadto możesz zrobić wszystko, w co partner nie jest zainteresowany.

Dla tych, którzy są nowi w masturbacji, którzy chcą odświeżyć lub po prostu chcą spróbować czegoś nowego, mamy mnóstwo dobrych rad. Aby rozpocząć, zapoznaj się z poniższymi artykułami na temat masturbacji kobiet.

Ponadto mądrze będzie sprawdzić wszystkie 12 stref erogennych, aby wiedzieć, jak uzyskać maksymalną satysfakcję.Przeczytaj więcej o strefach erogennych tutaj.

2. Używaj zabawek erotycznych

Korzystanie z zabawki erotycznej jest technicznie sposobem na masturbację, ale dostępnych jest tak wiele informacji - i napisaliśmy o tym dużo! - że chcieliśmy to wymienić osobno. Zabawki erotyczne mogą pomóc w orgazmie, jeśli wystąpią problemy, zdejmij stres z rąk i wytwarzaj silniejsze orgazmy. Oczywiście dodają różnorodności, o której wszyscy wiemy, że jest przyprawą życia!

Jeśli chcesz mocy, powinieneś sięgnąć po wibrator. Uczyć się jak korzystać z wibratora. Jednak nie każda sytuacja wymaga wibracji. Jeśli chcesz penetracji, potrzebujesz dildo. Przeczytaj więcej na temat używania wibratora do intensywnych orgazmów ten post.

To dalekie od jedynych rodzajów zabawek erotycznych… Dowiedz się jakie są 20 najlepszych zabawek erotycznych.

3. Znajdź swobodnego partnera

To, że jesteś w związku, nie oznacza, że ​​nie możesz uprawiać seksu. Zwykle kobiecie łatwo jest znaleźć mężczyznę, który byłby skłonny z nią uprawiać seks. Możesz nawet mieć byłego (Psst uprawiający seks ze swoim byłym może być złym pomysłem - Dowiedz się dlaczego!) lub znajomych, którzy mogliby wykonać zadanie. W dobie Internetu możesz użyć Tindera, aby znaleźć połączenie, lub po prostu udać się do baru.

Należy jednak zachować ostrożność, jeśli chodzi o bezpieczeństwo. Więc nie ma ostrego BDSM na pierwszej „randce”. Szukasz więcej porad? Rozwiązaćjak sprawić, by związek NSA działał dla Ciebie. Odkryćdlaczego przypadkowy seks jest ryzykowny i niesamowity. Nie zapomnij sprawdzić 25 zasad swobodnego randkowania.

Psst - martwisz się, że seks i przypadkowe sytuacje w NSA mogą sprawić, że będziesz dziwką? Musisz przeczytać to!

4. Pozbądź się dodatkowej energii

Czy twoja frustracja seksualna jest bardziej wynikiem posiadania zbyt dużej energii niż faktycznego pobudzenia? Jeśli wyczerpiesz swoje ciało i umysł, nie poczujesz się tak sfrustrowany seksualnie pod koniec dnia.

w jakiś sposób wydalać energię, w tym:

  • Przyjmowanie nowych projektów w pracy.
  • Zgłaszanie się na ochotnika.
  • Spędzanie czasu na siłowni.
  • Porządkowanie domu
  • Rozpoczęcie projektu DIY.
  • Odbieranie nowego (lub zapomnianego hobby).

Oczywiście nie jest to wyczerpująca lista (nie jest przeznaczona gra słów), ale daje wyobrażenie o tym, dokąd się udać. Jeśli zasypiasz, gdy tylko głowa uderza o poduszkę, nie będziesz się martwić, jak radzić sobie z frustracją seksualną.

5. Uśmierz swoje obawy

Spojrzmy prawdzie w oczy; czasami dana osoba czuje się sfrustrowana seksualnie i jest ona potęgowana przez milion innych myśli. Być może tęsknisz za swoim byłym, boisz się, że już nigdy nie znajdziesz miłości, martwisz się, że nie jesteś pożądany, i tak dalej. Wszyscy mamy te obawy co jakiś czas, ale nie jest zdrowe pozwolić im przejąć kontrolę nad twoim mózgiem i życiem.

Zamiast tego powinieneś proaktywnie pracować nad rozwiązywaniem problemów. Masz ochotę być singlem? Uczyć się jak bycie bardziej interesującym pomaga poznać facetów. Masz za dużo wolnego czasu? Poznaj nowego przyjaciela lub dołącz do klubu książki. Przypomnij sobie, jak pożądany jesteś z nimi 7 kroków, aby teraz poczuć się seksownie. Możemy poczekać.

Czuć się lepiej? Dobry! Oczywiście od czasu do czasu pojawiają się te obawy, ale Twoim zadaniem jest pamiętać, że jesteś kimś więcej niż tylko myślami.

6. Uznaj, że nie potrzebujesz seksu

Jasne, seks jest dobry. To niesamowite. Dla niektórych z nas seksualność jest głęboko zakorzeniona w naszej osobowości, podczas gdy inni nie wydają się tym mniej przejmować. Jeśli jesteś jednym z byłych ludzi, może być trudno poczuć się całością, gdy nie aktywnie uprawiasz seks.

Nie musisz jednak uprawiać seksu. Seks ma swoje zalety, ale jego brak nie szkodzi naszemu zdrowiu ani środkom do życia. Jest to rozczarowujące i może prowadzić do niepokoju, gdy w końcu przejdziesz przez to suche zaklęcie, ale nie jest to sytuacja życia lub śmierci.

Związane z: Jak pokonać lęk seksualny raz na zawsze

Gdy zdasz sobie sprawę, że nie potrzebujesz seksu, możesz nawet poczuć, że trochę zrywasz z ramion. W końcu nie martwisz się już o znalezienie mężczyzny, zainteresowanie go, zawarcie umowy ani nic innego.

7. Dowiedz się, dlaczego jesteś tak sfrustrowany seksualnie

Zanim przejdziemy dalej, zapewniamy Cię, że zdrowy popęd seksualny jest zazwyczaj dobrą rzeczą. Może to być frustrujące, jeśli nie masz pewności, jak poradzić sobie z frustracją seksualną. Leki, cykl menstruacyjny i hormony mogą zwiększać libido i nie ma w tym nic złego.

Jednak w niektórych rzadkich przypadkach może to być objaw czegoś, z czym potencjalnie trzeba sobie poradzić. Jednym z takich przykładów jest uporczywy zespół podniecenia narządów płciowych, stan odnotowany przez niekontrolowane - i często nienasycone - pobudzenie [1]. Jeśli to brzmi jak ty, może być czas porozmawiać z lekarzem.

Odkryć 5 innych powodów, dla których możesz być tak napalony.

Sposób radzenia sobie z frustracją seksualną stanowi różnicę między odczuwaniem urazy wobec partnera a obsesją na punkcie tego, że wszyscy inni uprawiają więcej seksu niż ty. Możesz być szczęśliwy, nawet jeśli nie uprawiasz dużej ilości seksu, ale możesz być zaskoczony, że możesz nauczyć się radzić sobie z frustracją seksualną przy mniejszym wysiłku, niż można się spodziewać.

Obejrzyj to: film instruktażowy dotyczący blow job

Zawiera wiele technik seksu oralnego, które zapewnią Twojemu mężczyźnie całe ciało, drżące orgazmy. Jeśli chcesz nauczyć się tych technik, aby utrzymać uzależnienie i głębokie oddanie swojego mężczyzny, a także dużo więcej zabawy w sypialni, możesz sprawdzić wideo. Możesz to obejrzeć, klikając tutaj.





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |