# 32 Walcząc z orgazmem? Oto rozwiązanie z Vanessą Marin
W dzisiejszym show dołącza do nas Vanessa Marin, która jest seksuologiem specjalizującym się w pomaganiu kobietom w osiągnięciu orgazmu. Dzięki swojej pracy, osobiście i online, Vanessa trenowała niezliczoną liczbę klientów w kierunku bardziej satysfakcjonującego seksu i lepszego zrozumienia ich ciał. W naszej rozmowie omawiamy wczesne pragnienie Vanessy, by zostać trenerem seksu, oraz wyzwania, które stanęły jej na drodze do jej obecnego statusu.
Następnie wchodzimy w sedno wielkiego „O”, rozpakowując różne rodzaje pożądania, model podwójnej kontroli, wspólne mity na ten temat i pomocną koncepcję ciekawości. Omawiamy także zabawki erotyczne, menopauzę oraz niektóre metody i zasoby oferowane przez Vanessę.
Najważniejsze
- Jak Vanessa znalazła się na stanowisku trenera orgazmu.
- Podstawa programu Vanessy dla jej klientów.
- Silna więź między pożądaniem a orgazmem.
- Różnice między pożądaniem spontanicznym a wrażliwym.
- Wyjaśnienie modelu podwójnej kontroli.
- Kobiecy orgazm jest złożony, jak możemy go uprościć?
- Od czego zacząć koncentrować swoje wysiłki podczas nauki orgazmu.
- Kilka mitów dotyczących kobiecego orgazmu.
- Kursy, kroki i przewodniki, które Vanessa oferuje na swojej stronie internetowej
- Przemyślenie orgazmu poprzez ideę ciekawości.
- Wykorzystanie zabawek erotycznych w tym przedsięwzięciu.
- Menopauza i orgazm oraz porównywanie różnych perspektyw.
- Bardziej realistyczny pomysł zdrowego życia seksualnego dla par.
- I wiele więcej!
Dodatkowe rzeczy
Dostęp do zasobów, notatek z rozszerzonych programów i szczegółów Alicji można uzyskać poprzez kliknij tutaj .
Subskrybuj najnowsze odcinki
Transkrypcja
[0: 01: 25.6] Sean Jameson: Dzisiaj w podcastie rozmawiam z Vanessą Marin, jest licencjonowaną psychoterapeutką specjalizującą się w terapii seksualnej i jest tu dzisiaj, aby pomóc ci przestać się wstydzić i zacząć się lepiej bawić w sypialni. Vanessa ma licencjat z ludzkiej seksualności i socjologii na Brown University, a także magister CIIS. Wystąpiła ponad 1000 razy w najważniejszych publikacjach, takich jak New York Times, magazyn O the Oprah i naprawdę prosta.
Vanessa, wielkie dzięki za przybycie na podcast biblijny Bad Girl.
[0: 02: 02.7] Vanessa Marin: Dziękuję bardzo za to, że jestem bardzo podekscytowany, że tu jestem.
[0: 02: 05.6] Sean Jameson: Świetny. Cóż, dostaję tyle e-maili i komentarzy od czytelniczek i słuchaczy podcastu, którzy mają problemy z osiągnięciem orgazmu tak bardzo, jak chcieliby. Niektóre wcale nie orgazm, a niektóre po prostu orgazm nie wystarczy. Jestem dziś podekscytowany tym, że mówimy o tym, w jaki sposób kobiety słuchające mogą orgazm częściej i łatwiej, łatwiej i łatwiej. Ale wcześniej chciałbym dowiedzieć się nieco więcej o tobie i o tym, jak przybyłeś, aby pomóc kobietom w ich problemach z orgazmem.
[0: 02: 36.4] Vanessa Marin: Absolutnie. Wiedziałem, że tak długo, jak pamiętam, chciałem być seksuologiem, co wydaje mi się trochę niezwykłe, nawet w bardzo młodym wieku. Pamiętam, że mogłem wyczuć dyskomfort rodziców, rozmawiając o seksie. Myślę, że moja wersja rozmowy była po prostu - jeśli masz jakieś pytania, możesz nas zadać, ale nie pytaj, bo nie chcemy na nie odpowiadać.
Pamiętam, że czułem się bardzo zdezorientowany, dlaczego jest to tak zawstydzający temat, dlaczego ludzie tak bardzo się z tym zmagają, dlaczego nie możemy po prostu o tym mówić bardziej otwarcie i szczerze? Od tych skromnych początków powoli rozwijałem karierę w terapii seksu, a potem naprawdę zacząłem specjalizować się w kobiecym orgazmie nieco później w mojej karierze, kiedy zdałem sobie sprawę, że cała moja praktyka była pełna kobiet, które miały trudności z nauką orgazmu.
Zawsze wiedziałem, że kobiecy orgazm będzie gorącym tematem w tej dziedzinie, ale zdecydowanie byłem zaskoczony, jak wiele kobiet tak naprawdę desperacko szuka jakiegoś rozwiązania. Zdałem sobie sprawę, że jest to obszar, w którym chciałem pomóc tak wielu kobietom.
[0: 03: 46.6] Sean Jameson: Niesamowite. Czy w takim razie prowadzisz z osobistymi wskazówkami lub jak możesz pomóc swoim klientom?
[0: 03: 55.2] Vanessa Marin: Ponieważ stał się tak popularnym tematem, mam teraz dwa różne sposoby współpracy ze mną. Dlatego oferuję coaching jeden na jednego z klientami, a następnie mam dwa kursy online, aby nauczyć się orgazmu. W mojej pracy odkryłem, że ludzie czują się o wiele bardziej komfortowo podczas kursów online, ponieważ możesz to zrobić w zaciszu własnego domu i wygody własnego harmonogramu.
To delikatny temat i wiele osób było trochę zdenerwowanych wchodząc do mojego biura, aby umówić się na spotkanie. Martwili się, że spotkają kogoś, kogo znają w mojej poczekalni. W tym czasie byłem w San Francisco, a nawet kłopoty z parkowaniem wiele odstraszały.
Zacząłem tworzyć kursy online o nazwie Finishing School i mam dwie wersje. Mam szkołę wykańczającą - Naucz się orgazmu dla kobiet, które nigdy nie miały orgazmu i Mam szkołę wykańczającą - Orgazm Z partnerem dla kobiet, które same mogą orgazmować, ale mają trudności z dotarciem z partnerem.
[0: 04: 54.1] Sean Jameson: Myślę, że można podzielić na dwie konkretne kwestie. Zastanawiam się tylko, czy masz jakieś historie, czy to osobiste, czy może byli klienci, którzy mieli trudności z osiągnięciem orgazmu, mając tyle orgazmu, ile by chcieli. Wiesz, że może nasi słuchacze mogliby się odnosić.
[0: 05: 15.2] Vanessa Marin: Tak, zdecydowanie mówię dużo o tym, że jestem seksuologiem i miałem własne zmagania z orgazmem. Myślę, że to dla mnie bardzo ważne, aby być uczciwym wobec kobiet, z którymi pracuję, i pomóc normalizować, że jest to coś, czego wszyscy muszą się nauczyć, wszyscy przechodzimy przez proces uczenia się wokół tego.
Dla mnie osobiście mogłem nauczyć się orgazmu na własną rękę, ale spędziłem lata, nie mogąc powtórzyć tego doświadczenia z partnerem. To było dla mnie tak zaskakujące, ponieważ w tym momencie orgazmowanie wydawało mi się bardzo proste, było łatwe, mogłem to zrobić szybko, po prostu wiedziałem, co robić, czułem się tak prosto, więc było to dla mnie bardzo mylące, w jaki sposób coś tak prostego i bezpośredniego może być tak niemożliwe z partnerem?
Dla mnie w tym czasie wiesz, że za każdym razem, gdy pracuję z kobietami, zawsze mówią o zawstydzeniu, że nie wiedzą, jak orgazm i po prostu odczuwają wstyd. W tym czasie uczyłem się jako terapeuta seksualny. Nie tylko czułem całe to zawstydzenie i wstyd, ale mam też tę dodatkową warstwę tego, co staram się zarabiać na życie.
[0: 06: 30.0] Sean Jameson: Powinienem być zawodowcem!
[0: 06: 32.1] Vanessa Marin: Tak, dokładnie. Miałem jeden z najgorszych przypadków zespołu oszustów, jaki możecie sobie wyobrazić, a także ja - to było naprawdę trudne, wiesz, kiedy umawiałem się z kimś lub byłam z kimś w związku, gdy tylko usłyszeli, że trenuję, aby być seksuologiem, byłyby te wszystkie przypuszczenia, że jestem dzikim kotem w łóżku i zamierzam mieć te wszystkie szalone wielokrotne orgazmy i wiesz, wszystkie te rzeczy.
To była tylko duża presja. Ustawiło mnie to teraz w dobrej pozycji, dzięki której mogę naprawdę odnosić się do klientów, z którymi pracuję, ponieważ tam byłem.
[0: 07: 09.4] Sean Jameson: Niesamowite. Cieszę się, że udało ci się to pokonać. Chcę opowiedzieć o niektórych z powodów, dla których kobiety walczą z orgazmem. Ale najpierw chciałbym porozmawiać o podstawowych pojęciach, które ludzie powinni zrozumieć, podobnie jak praca na ziemi, aby mogli je powiązać, powiązać zmagania z tą teorią lub ideą. Ale chciałbym, żebyś mógł trochę porozmawiać o tym, jak działa podniecenie i pożądanie, ponieważ zanim faktycznie osiągniesz orgazm, musisz być w nastroju.
Zastanawiam się, czy mógłbyś porozmawiać trochę o być może spontanicznym pożądaniu i wrażliwym pragnieniu.
[0: 07: 50.1] Vanessa Marin: Oczywiście, istnieje naprawdę silny związek między pożądaniem a orgazmem i myślę, że wiele kobiet ma tendencję do zaniedbywania tego związku. Wiele kobiet spodziewa się, że naszym zdaniem orgazm pojawi się znikąd i tak naprawdę nie myślimy o tym, że orgazm jest podróżą, a ty musisz odczuwać podniecenie, pragnienie i przyjemność, które mogą orgazm. Jeśli tego nie czujesz, to się po prostu nie wydarzy. Jest też coś w rodzaju odwrotnego związku, wiele kobiet będzie tak sfrustrowanych swoimi orgazmicznymi wyzwaniami, że zaczną tracić pragnienie seksu.
Zaczynają unikać seksu, ponieważ po prostu nie chcą dostać się do sytuacji, w której albo będą musieli sfałszować to z partnerem, albo być naprawdę sfrustrowani brakiem orgazmu. Te dwie rzeczy zdecydowanie ze sobą współgrają. To, o czym mówiłeś, o spontanicznym kontra reagującym pragnieniu, to kolejna bardzo ważna kwestia, którą naprawdę trzeba wiedzieć bez względu na to, jakie są twoje wyzwania związane z orgazmem. Podstawową ideą tego jest to, że istnieją dwie szerokie kategorie pobudzenia i pożądania. Oczywiście, wszyscy jesteśmy wyjątkowymi motylami, więc wszyscy mamy różne rzeczy, ale ogólnie możemy podzielić się na dwie kategorie.
Z wrażliwym pragnieniem - wrażliwe pragnienie pokaże się w odpowiedzi na bodziec. Być może oglądasz film i jest tam seksowna scena, możesz całować swojego partnera i początkowo tak naprawdę nie byłeś tym zainteresowany, ale potem zacznij myśleć, to naprawdę jest naprawdę miłe. Twoje pragnienie odpowiada na jakiś bodziec.
Z drugiej strony mamy spontaniczne pragnienie i tak większość ludzi uważa, że pragnienie to powinno działać, że odczuwamy spontaniczne pragnienie znikąd. Jeśli w jakiś sposób sprowadzasz te dwa typy, to tak naprawdę sprowadza się to do tego, że są dwa składniki pożądania, jest nasze pragnienie mentalne, nasze myśli myślą: „Wow, seks brzmi teraz dobrze, chcę znaleźć partnera, Jestem teraz napalona. ”
Potem jest nasze podniecenie fizjologiczne. Takie rzeczy dzieją się w naszym ciele, aby przygotować nas do seksu. Kobiety, zaczynamy się moczyć, nasze sutki mogą stać się wyprostowane, mężczyźni dostaną erekcji, to reakcje fizyczne, które się zdarzają. W spontanicznym pożądaniu najpierw odczuwasz to mentalne pragnienie, a potem odczuwasz fizyczne podniecenie.
Responsywne pragnienie jest dokładnie odwrotne, odczuwasz jakąś fizyczną stymulację, a potem zaczynasz myśleć, że brzmi dobrze, dobrze wygląda, czuje się dobrze, chcę więcej. Wiesz, wszyscy, jak tylko to opiszę, wszyscy zawsze mówią, że spontaniczne dźwięki brzmią lepiej, jak to zdobyć?
Nie, ma swój zestaw wyzwań. Wiele osób, które mają spontaniczne pragnienie, odczuje mentalne pragnienie, ale wtedy ich ciało jeszcze się nie dogoniło. Mężczyzna może nie być w stanie wyprostować się, chociaż naprawdę chce w głowie uprawiać seks. Wiesz, jest to równie frustrujące doświadczenie, jak nie odczuwanie tego mentalnego pożądania znikąd. Nie chodzi o to, że któryś z typów jest lepszy lub gorszy od drugiego, po prostu są różne potrzeby, z którymi każdy z nich się wiąże.
[0: 11: 22.5] Sean Jameson: Wspaniale, czy powiedziałbyś, że kobiety przeważnie odczuwają spontaniczne pragnienie, czy też mężczyźni lub odwrotnie?
[0: 11: 31.5] Vanessa Marin: Nie przeprowadzono wielu badań na ten temat, jest świetna pisarka, Emily Nagoski, która pisze fenomenalną książkę, Come As You Are i przeprowadziła kilka badań na jej temat i uważa, że kobiety są bardziej zaangażowane w obozie reagującym. Zdecydowanie jest wiele kobiet, które są spontaniczne, ale zazwyczaj kobiety częściej są w obozie reagującym, a mężczyźni bardziej w spontanicznym obozie.
[0: 11: 56.1] Sean Jameson: Być może kobiety potrzebują najpierw fizjologicznej, fizycznej stymulacji, może po to, by wprawić się w nastrój, jak iść ulicą ze swoim mężem lub chłopakiem i po prostu chcą je złapać i są gotowe.
[0: 12: 10.9] Vanessa Marin: Dokładnie tak, ale kiedy zaczniemy, dla wielu kobiet zauważysz, że twoje podniecenie zaczyna się odtąd budować, zaczniesz na nie reagować.
[0: 12: 20.8] Sean Jameson: Następnie chciałbym porozmawiać o modelu podwójnej kontroli i chciałbym, żebyś mógł coś o tym trochę powiedzieć, dać ludziom pomysł, ponieważ myślę, że na najbardziej podstawowym poziomie, chodzi o to, co włącza ludzi lub włącza ich pragnienie włączenia lub wyłączenia. Ale nie jestem ekspertem, chciałbym myśleć, że jestem, ale zdecydowanie jesteś ekspertem w tej Vanessie. Chciałbym, żebyś mógł trochę o tym porozmawiać.
[0: 12: 44,9] Vanessa Marin: Tak, idea modelu podwójnego sterowania polega na tym, że zasadniczo mamy pedał gazu dla naszego pożądania i pedał hamulca dla naszego pragnienia. To dość oczywista metafora: pedał gazu będzie rzeczą, która cię napędza, która sprawi, że poczujesz aktywne pragnienie, a następnie pedał hamulca będzie rzeczą, która hamuje twoje pragnienie, która może przeszkadzać, a nawet może cię powstrzymać na odwrót, jeśli trzymamy się metafory jazdy.
Może wydawać się, że jesteś jeszcze mniej włączony niż wcześniej. Bardzo ważne jest, aby pomyśleć o obu tych kategoriach. Większość ludzi, kiedy myślą o pożądaniu, idą tylko z pedałem gazu i myślą, co muszę włączyć, co mnie tam zaprowadzi. Myślę, że równie ważne jest zastanowienie się nad tym, co przeszkadza mi w odczuciu pożądania.
Na przykład, może wiesz, kiedy jestem wyczerpany lub nie przespałem nocy, naprawdę ciężko mi wejść w nastrój do seksu. Może jeśli mam współlokatora i słyszę ich tuż za moimi drzwiami, to naprawdę ciężko mi wejść w nastrój.
Może gdybym padł ofiarą napaści seksualnej i jestem z partnerem, któremu jeszcze całkowicie nie ufam, nie jestem pewien, czy jest on jeszcze osobą bezpieczną. Trudno mi się nastroić. Rozważa oba te aspekty, czego potrzebuję - jakie blokady muszę usunąć, aby odczuwać pragnienie i jakie rzeczy pomagają mi popchnąć do większego pożądania.
[0: 14: 12.5] Sean Jameson: To jest niesamowite. Myślę, że Vanessa, zapewniłaś naprawdę dobry rodzaj podstaw, aby ludzie mogli zrozumieć, w jaki sposób można je włączyć, co je włącza, a następnie co może powstrzymać ich przed włączeniem lub całkowitym wyłączeniem.
Ale wtedy, wiesz, jeśli ktoś mówi temu niemu, dlaczego - czy istnieje proste wyjaśnienie, dlaczego kobiety walczą z orgazmem, czy jest to bardzo skomplikowane.
[0: 14: 45.0] Vanessa Marin: Jest bardzo skomplikowany, może długo o tym mówić.
[0: 14: 49.3] Sean Jameson: Mam czas
[0: 14: 52.2] Vanessa Marin: Jest zdecydowanie wiele różnych powodów, dla których kobiety mają z tym problem. Myślę, że wiesz, to jedno, jest wiele osób, które nie rozumieją, jak orgazm, pożądanie, pobudzenie i wszystko to działa. Wiesz, nawet stamtąd, zrozumienie tego jest jedną rzeczą, a inną sprawą jest zastosowanie tego w swoim życiu, rozpoczęcie działań mających na celu zmianę sposobu uprawiania seksu.
Myślę, że ogólnie rzecz biorąc, wielu z nas naprawdę waha się podjąć wysiłek w naszym życiu seksualnym, ponieważ uważamy, że seks powinien być bez wysiłku i naturalny, a wszystko po prostu ma się wydarzyć. Pomysł podjęcia wysiłku jest naprawdę przerażający dla wielu ludzi. Mamy szeroki parasol, który stanowi dużą przeszkodę dla wielu osób.
Następnie drugą szeroką kategorią, którą mamy, są mity o orgazmie. Niestety, istnieje wiele mitów na temat działania kobiecego orgazmu, istnieje wiele ogólnych artykułów, które można znaleźć w Internecie, mówiąc: wszystko, co musisz zrobić, to po prostu zrelaksować się lub wypić kieliszek wina, niech tak się stanie. Większość kobiet po prostu nie ma informacji potrzebnych im do nauki orgazmu.
Wreszcie, kolejną ważną kategorią, którą mamy, jest sposób, w jaki myślimy o seksie, bardzo koncentrując się na męskiej przyjemności. Naprawdę nie koncentruje się na kobiecej przyjemności. W pewnym sensie doprowadzamy kobiety do porażki, niemożności orgazmu, a potem okropnego bycia z tego powodu. Mam naprawdę zabawną analogię do tego, jak traktujemy seks, jeśli chcemy kiedyś do tego wrócić.
[0: 16: 27.1] Sean Jameson: Tak, proszę.
[0: 16: 29.2] Vanessa Marin: Zdecydowanie nie nastawiamy kobiet na sukces z orgazmem.
[0: 16: 33.9] Sean Jameson: Jakiego rodzaju wysiłek polecilibyście ludzie, jeśli nie wkładamy teraz wystarczającego wysiłku? To kobieta, która nie może orgazmu ani sama, ani z partnerem.
[0: 16: 46.9] Vanessa Marin: Absolutnie. Pierwszym miejscem, które musisz zacząć, jest nauka samodzielnego orgazmu. Myślę, że wiele kobiet, które nazywam nocą i lśniącym problemem zbroi, jest wieloma z nas kobiet, mamy ten pomysł, że chcemy mieć partnera, szczególnie dla kobiet, które śpią z mężczyznami, mamy ten pomysł, że mamy tego partnera, który po prostu zamiatnie do miasta i zabierze nas do łóżka i magicznie dokładnie wie, jak i gdzie i kiedy nas dotknie, pobudzi nas i sprawi, że będziemy mieć orgazm znikąd.
[0: 17: 17.7] Sean Jameson: Ma kody.
[0: 17: 18,8] Vanessa Marin: Tak, dokładnie. Wiesz, byłoby wspaniale, chciałbym mieć jeden z nich osobiście, ale niestety nie tak to działa w prawdziwym świecie. Zdecydowanie lepiej jest najpierw nauczyć się orgazmu. Jeśli czujesz się rozczarowany tą perspektywą, pozwól, że powiem ci, że nauka orgazmu może być absolutnie jednym z najbardziej wzmacniających i ekscytujących doświadczeń, jakie kiedykolwiek będziesz mieć.
Będziesz z siebie dumny, o wiele bardziej dumny niż w nocy i lśniącej zbroi, robiąc to za Ciebie. To zdecydowanie pierwszy krok: musisz nauczyć się orgazmu na własną rękę.
[0: 17: 59.9] Sean Jameson: Co powiesz na to - jak mówisz o mitach, przeklinaj mój irlandzki akcent, mity. Jakie znasz znane mity, które nie pozwalają kobietom zbliżyć się do orgazmu?
[0: 18: 15.2] Vanessa Marin: Jest ich tak wiele, ale niektóre z najbardziej szkodliwych są tezą, że orgazm powinien być naturalny i bez wysiłku. Wiele kobiet naprawdę denerwuje się tym pomysłem, jak nauczyć się orgazmu, ale prawda jest taka, że orgazm to umiejętność, to coś, czego musimy się nauczyć tak, jakbyś nauczył się innych umiejętności gry na gitarze, ucząc się, jak mówić innym językiem. To coś, nad czym musisz popracować.
Myślę, że wiele kobiet porówna tu mężczyzn i powie, ale dla mężczyzn jest to takie proste. Zapominamy o tym, że mężczyźni również dużo czasu uczą się orgazmu. Po prostu robią to w znacznie młodszym wieku niż kobiety. To proces uczenia się dla nas wszystkich.
To duży, który się pojawi. Wpływa również na to, jak kobiety pojawiają się w sypialni z partnerami, gdzie tylko czekają na to, niż zdają sobie sprawę, że jest to coś, co musisz aktywnie zrobić.
Kolejny duży, który mamy, dotyczy czasu. Wiele kobiet chce, aby orgazm miał miejsce w ciągu jednej do dwóch minut, a w rzeczywistości, która zajmuje średnio, trudno jest uzyskać całkowitą średnią, ponieważ kobiety są tak wyjątkowe i jesteśmy wszędzie. Ale średnio większość ekspertów powie, że około 20 minut to dobry czas na osiągnięcie celu. To zdecydowanie duża rzecz, która spotyka wiele kobiet. Sprawią, że ich partner przestanie ich dotykać lub upaść na nich, jeśli minęło tylko 30 sekund lub minut. To po prostu za mało czasu.
[0: 19: 44.9] Sean Jameson: Czy powiedziałbyś, że minęło 20 minut od momentu, kiedy zaczyna się rozbudzać i pożądać seksu, lub 20 minut od gry wstępnej do orgazmu?
[0: 19: 57.3] Vanessa Marin: Zwykle 20 minut od jakiejś faktycznej stymulacji fizycznej. A potem kolejnym wielkim mitem jest idea, że kobiety powinny orgazmować wyłącznie podczas stosunku. W tym miejscu wchodzę w mój zabawny przykład. Tak więc dla kobiet rzeczywistość polega na tym, że orgazm sprowadza się do łechtaczki. Ale większość kobiet wierzy, że orgazm powinien nastąpić podczas stosunku, że ruch penisa do pochwy powinien wystarczyć, aby wywołać orgazm.
Tak więc porównanie, które lubię, dotyczy męskich jąder. Więc podczas stosunku możesz poczuć się dobrze dla kobiety. Pochwa ma zakończenia nerwowe, czuje się dobrze, jest poczucie bliskości i intymności. Jest to przyjemna aktywność, ale dla zdecydowanej większości kobiet nie będzie to taka symulacja, jakiej potrzebują, aby osiągnąć orgazm, ponieważ tak naprawdę nie ma zbyt dużej stymulacji łechtaczki w sposób, w jaki większość ludzi uprawia seks.
Możemy więc porównać to do jąder dla mężczyzn. Powiedzmy, że żyjemy w alternatywnym wszechświecie, w którym definiujemy seks jako pieszczoty męskich jąder. Więc to jest to samo, co pewne, pieszcząc jądra, możesz czuć się dobrze. Czasami może czuć się wspaniale, może jest kilku szczęśliwych mężczyzn, którzy są w stanie uzyskać orgazm po pieszczeniu jąder, ale zdecydowana większość mężczyzn powiedziałaby ci, że to nie jest to, czego potrzebują, aby osiągnąć orgazm.
Wyobraź sobie, że jesteśmy w tym alternatywnym wszechświecie, taki właśnie jest seks, po prostu pieści męskie jądra i nie tylko to, zaczynamy sprawiać, że mężczyźni czują się źle z powodu niemożności orgazmu w ten sposób. Więc facet ma jądra pieszczone, nie ma orgazmu, a teraz zaczyna się czuć winny, że nie może z tego powodu orgazmu. A na dodatek sprawiamy, że czuje się, jakby miał coś w rodzaju strasznej mentalnej blokady.
Tak dzieje się w przypadku kobiet przez cały czas. Czujemy się jak: „Och, jestem w jakiś sposób zablokowany, może boję się wrażliwości, może boję się utraty kontroli, może boję się być naprawdę intymny z moim partnerem”. Wyobraź sobie, że powiedzieliśmy to mężczyznom, a więc myślisz: „Dobrze, dobrze. Jądra czują się dobrze, ale nie tego potrzebuję, aby osiągnąć orgazm. ” I powiedziano ci: „Cóż, to chyba ja mam jakieś okropne emocjonalne blokady psychiczne”.
Brzmi to całkowicie absurdalnie, kiedy mówimy o tym z perspektywy jąder, ale to właśnie robimy z kobietami. Mamy czynność, którą uznaliśmy, wiesz, że to święty Graal bycia bliskim fizycznie z kimś, to po prostu stosunek i nie jest to czynność, która dla przeważającej większości kobiet jest na tyle przyjemna, że prowadzi do orgazmu, ale my nie „ Zdajemy sobie sprawę z tego, a ponadto sprawiamy, że kobiety czują się winne z powodu potrzeby takiej stymulacji, jakiej potrzebują.
I sprawiamy, że czują się tak, jakby mieli okropne mentalne blokady orgazmu, ponieważ nie mogą orgazmu w sposób, w jaki ich ciało nie jest przystosowane do orgazmu.
[0: 23: 12.3] Sean Jameson: To taka dobra analogia, Vanessa, dzięki za to.
[0: 23: 15.4] Vanessa Marin: To był mój nakaz na cały dzień.
[0: 23: 17.4] Sean Jameson: Nie, ale jest całkowicie dokładny. Myślę, że jest to tak świetny i prosty, tak niezapomniany sposób, że być może kobieta słuchająca, słuchająca słuchacza, może powiedzieć swojemu partnerowi: „Hej, to jest właśnie to dla mnie”. Bez wskazywania na statystyki i nudne. Podsumowanie tego jest bardzo łatwe.
[0: 23: 45.0] Vanessa Marin: Tak, myślę, że musisz zrozumieć, jeśli jesteś mężczyzną, jakim jesteś: „Tak, dobra, jądra czują się dobrze. Podoba mi się, że to miłe, ale to nie sprawia, że mam orgazm ”, więc myślę, że naprawdę ważne jest, abyśmy zaczęli uprawiać seks, który koncentruje się bardziej na kobiecej przyjemności, szczególnie z parami heteroseksualnymi. Że istnieje równowaga tego, czego każdy z nas potrzebuje, aby odczuć największą ilość przyjemności, jaką możemy odczuć ze sobą.
[0: 24: 09.5] Sean Jameson: Więc niestety nie mamy wystarczająco dużo czasu na podcast, aby zagłębić się w głębokie, głębokie szczegóły, ale zastanawiam się, czy masz serię kroków, może słuchacz mógłby zacząć, powiedz sam, wychodząc z decyzji, że tak, ja Mam zamiar podjąć wysiłek, aby spróbować i cieszyć się samemu orgazmem, czy są jakieś kroki, które zaleciłbyś podjąć?
[0: 24: 36.8] Vanessa Marin: Dobrze ukończona szkoła jest zdecydowanie świetnym krokiem. Jest to bardzo kompleksowa klasa, w której przez lata pracowałem jeden na jednego z moimi klientami i naprawdę zrozumiałem, co działa, co nie działa, i naprawdę wszystko sprowadziłem do stworzenia systemu krok po kroku, który można śledzić przykład wzdłuż.
Wracając do tego pomysłu, ten strach, że wiele kobiet ma orgazm, jest czymś, czego po prostu nie można się nauczyć, i zamienia go w bardzo wyraźny krok po kroku proces, który można śledzić i replikować. Więc jeśli naprawdę jesteście gotowi dokonać tej transformacji i przestać odczuwać cały ten strach, niepokój i beznadziejność, byłem tam. Całkowicie pamiętam, jakie to uczucie, ukończenie szkoły to świetny krok.
Oferuję również na mojej stronie internetowej, mam też bezpłatne przewodniki. Tylko po to, żebyś mógł poznać smak mojej pracy i niektóre z technik, których używam. Na pewno możesz tam iść i pobrać jeden z bezpłatnych przewodników.
[0: 25: 41,9] Sean Jameson: Niesamowite. A co wtedy może kobiety słuchacze w podróży, a następnie częściej osiągające orgazm, że chce o tym porozmawiać ze swoim mężczyzną. Może nawet wytłumaczy mu tę niesamowitą analogię. Czy jest coś jeszcze, co mogłaby polecić swojemu chłopakowi, partnerowi, swojemu mężowi lub komukolwiek z nią?
[0: 26: 06.4] Vanessa Marin: Myślę, że najlepiej jest podejść do orgazmu z ciekawości. Więc myślę, że większość z nas, kobiety, jesteśmy naprawdę nadmiernie skoncentrowani na doświadczeniach naszego partnera podczas seksu. Myślimy: „Czy mu się to podoba? Czy on mnie pociąga? Czy widzi, jak moje piersi wyglądają trochę dziwnie w tej pozycji, czy moje wnętrzności się zwisają? I nawet w przypadku udawanych orgazmów, gdy kobiety podejmują taką decyzję, wszystko zależy od tego, czego doświadcza mężczyzna.
„Chcę sfałszować ten szalony orgazm, aby mógł się dobrze czuć”. Myślę więc, że ogromnym krokiem, który tak wielu z nas musi zrobić, jest przywrócenie odrobiny energii i uwagi naszym własnym doświadczeniom i gotowość zwrócenia uwagi na: „Co naprawdę czuje moje ciało? Co tak naprawdę lubię? ” Więc jeśli sam przeprowadziłeś jakieś eksploracje, a może nawet udało ci się dojść do orgazmu, to zdecydowanie możesz zacząć przekazywać partnerowi więcej opinii.
Ale myślę, że z partnerem ta idea ciekawości może być naprawdę potężna w przekształcaniu orgazmu w eksplorację. Więc nie chodzi o to, że musisz przekazać swojemu partnerowi: „Dobra, oto moja 10-etapowa lista dokładnie tego, co musisz zrobić, aby doprowadzić mnie do orgazmu”, wiesz?
[0: 27: 21.4] Sean Jameson: Sprawdzę je jeden po drugim.
[0: 27: 24.7] Vanessa Marin: Tak, „Najpierw cztery razy wskakujesz na nogę, a potem…” to trochę szalone, ale wiele kobiet uważa, że muszą dokładnie wiedzieć, co powiedzieć swojemu partnerowi. Ale zamiast tego, jeśli powiesz: „Wiesz, pozwól nam się pobawić. Nie jestem do końca pewien, co moje ciało najbardziej lubi lub na co reaguję najlepiej. Dlaczego tego nie spróbujemy? ” Dlaczego nie spróbujemy tego udaru mózgu? Dlaczego nie spróbujemy użyć większej lub mniejszej presji? Dlaczego nie spróbujemy porównać stymulacji manualnej z seksem oralnym?
Dlatego jest bardzo otwarty i ciekawy ze swoim partnerem, a drugą wspaniałą rzeczą jest to, że możesz to zrobić na odwrót. Więc ze swoim partnerem: „Hej, pozwól mi zbadać kilka różnych technik loda z tobą” lub „Pozwól mi odkryć kilka różnych technik pracy ręcznej”.
Więc zamiast czuć, że coś jest z tobą zepsute, a teraz musisz nauczyć swojego partnera wszystkich tych kroków i sprawić, by orgazm był takim bólem, jest to zupełnie inne uczucie. To jest „Hej, co z nami dwoma, wspólnie badamy i próbujemy nowych rzeczy i widzimy to, co lubimy”, tak naprawdę zmienia to uczucie między wami.
[0: 28: 28.9] Sean Jameson: Umieszczasz to naprawdę dobrze, tak jak kadrowanie, nie jako obowiązek, ale po prostu zabawna przygoda, którą wspólnie spędzasz.
[0: 28: 36.5] Vanessa Marin: Absolutnie. Myślę, że tak wielu ludzi - postrzegamy seks jako obowiązek i jest to naprawdę smutne. Seks powinien być zabawny, zabawny i eksperymentalny, więc nie jest tak poważnie. Ale znowu całkowicie rozumiem, byłem w tych miejscach. Czuję lęk przed seksem, poczucie beznadziejności i nic dla mnie nie zadziała. Czy w ogóle chcę zawracać sobie głowę próbowaniem i dla mnie osobiście, kiedy przeszedłem na próbę bycia bardziej ciekawym, otwartym i odkrywczym, to po prostu zmieniło dla mnie wszystko.
[0: 29: 09.1] Sean Jameson: Co z zabawkami erotycznymi? Jeśli pary używają zabawek erotycznych lub tylko kobieta używa zabawek erotycznych, czy to oszustwo, czy poleciłbyś to?
[0: 29: 17.5] Vanessa Marin: To zdecydowanie nie oszustwo. Zabawki erotyczne mogą być świetne. Mam na myśli, że mogą wytworzyć poziom stymulacji i intensywności, którego nie możemy stworzyć własnymi rękami lub językami, bez względu na to, jak bardzo się staramy. Więc tak, ilekroć mówię o zabawkach erotycznych, myślę, że ważne jest, aby pomyśleć o swoich celach w życiu seksualnym. Na przykład pracuję z kobietami, które mówią: „Uwielbiam moje zabawki erotyczne. Cieszę się, że zabawki seksualne są częścią każdej interakcji seksualnej. Jestem dobry.'
Są więc dobrzy, to świetnie, a potem mam inne kobiety, które mówią: „Wiesz, czasami lubię używać zabawek erotycznych, ale chcę też mieć orgazm na inne sposoby”. Tak więc w przypadku tych kobiet zwykle porozmawiamy o używaniu wibratora lub zabawki seksualnej przez około połowę czasu, a następnie o połowie eksperymentowania z innymi rzeczami. Robisz więc przestrzeń, by realizować inne cele i uczyć się orgazmu i przyjemności na inne sposoby.
[0: 30: 11.6] Sean Jameson: Ale także, aby dodać do tego, włączenie manualnej stymulacji podczas seksu od któregokolwiek partnera jest świetnym sposobem, aby im pomóc, dodać trochę więcej stymulacji, nieco więcej stymulacji łechtaczki.
[0: 30: 24,9] Vanessa Marin: Absolutnie i byłbyś zszokowany tym, jak kilka par tak naprawdę to robi i jak niewiele par zdaje sobie sprawę, że jest to możliwe. I myślę, że to po prostu pokazuje, jak potężny jest ten pomysł, jaki mamy w głowie, jak powinien wyglądać seks.
[0: 30: 42.4] Sean Jameson: Tak, właśnie dlatego pytam, czy zabawki seksualne oszukują? Myślę, że wiele osób, zwłaszcza facetów, ma kruche ego. Tak, myślimy, że „Och nie, jeśli mój penis nie może tego zrobić, to jestem okropny, więc zdecydowanie nie używam rąk”.
[0: 30: 58.5] Vanessa Marin: Wiem, tak. To jest naprawdę smutne, ponieważ jesteś w stanie sprawiać przyjemność kobiecie na tak wiele różnych sposobów i naprawdę nie ma nic lepszego ani gorszego niż używanie rąk. To nadal wydaje się wspaniałe, jest to ogromne wzmocnienie ego, a jeśli tak, to może być bardziej doładowanie ego, ponieważ naprawdę możesz doświadczyć, jak to jest przynieść przyjemność partnerowi.
Wiesz, kiedy masz z nią stosunek, jakbyś też koncentrował się na własnej przyjemności, prawda? Czujesz się dobrze, myślisz o tym, aby spróbować utrzymać się wystarczająco długo, aby utrzymać erekcję, przez głowę przechodzi wiele rzeczy.
Więc trudniej jest skupić się na tym, jak to naprawdę jest sprawiać przyjemność partnerowi, ale kiedy to tylko ty ją dotykasz lub zstępujesz, możesz zobaczyć wszystkie te wspaniałe szczegóły twarzy, które robi, dźwięków, które robi, sposoby, w jakie reaguje jej ciało, może drżą uda, sutki stają się twarde. Możesz zobaczyć o wiele więcej. Może to być równie ekscytujące doświadczenie, jeśli nie więcej.
[0: 32: 03.6] Sean Jameson: Musisz także nauczyć się dokładnie - może tego, co lubi.
[0: 32: 07.3] Vanessa Marin: Dokładnie tak i znowu to właśnie zapewni ci prawdziwy zastrzyk pewności siebie i poczujesz się jak w łóżku, gdy tylko zrozumiesz, na co ona reaguje.
[0: 32: 18,7] Sean Jameson: Czy więc menopauza może wpływać na zdolność kobiety do orgazmu i ogólnie cieszyć się seksem?
[0: 32: 26,5] Vanessa Marin: To świetne pytanie. Tak więc menopauza jest naprawdę interesującym tematem, ponieważ przeprowadzono kilka fascynujących badań na ten temat. Tak więc w USA mamy skłonność do postrzegania menopauzy, ponieważ brzmi to ostro, ale postrzegamy to tak, jakby życie kobiety się skończyło. Wiesz, że się zestarzała, nie ma już miesiączki, wysycha, wszystkie jej hormony zniknęły, widzimy to i to jest tak naprawdę negatywny sposób.
Jeśli spojrzysz na inne kultury, faktycznie widzą menopauzę jako przebudzenie seksualne dla kobiet, ponieważ nie muszą się już martwić o zajście w ciążę. Więc teraz, gdy kobieta ma tę swobodę bycia seksualnym i aktywną i nie musi się martwić o niezamierzoną ciążę. Tak więc w tych innych kulturach widzimy znacznie, znacznie, znacznie mniej skarg niż w Stanach Zjednoczonych. Tak więc w USA wiele kobiet martwi się, że po menopauzie i osiągnięciu orgazmu nie będę w stanie się tam dostać. Dotarcie tam zajmie mi wieczność.
Ale w innych kulturach ludzie powiedzą, że jestem bardziej orgazmiczny niż kiedykolwiek wcześniej. Więc na pewno istnieją fizyczne aspekty orgazmu, a jeśli napotykasz jakiekolwiek problemy, zdecydowanie ważne jest, aby znaleźć lekarza, który będzie z tobą pracował z szacunkiem i opracować dla ciebie kompleksowy plan gry. Ale interesujące jest również zastanowienie się, jak wiele z tego jest sposobem myślenia, którego oczekujemy, że jest to koniec naszej seksualności i dlatego tak robimy.
[0: 34: 02.0] Sean Jameson: To świetna rada. Naprawdę podoba mi się to, że zastanawiamy się nad menopauzą tylko na zachodzie.
[0: 34: 11.1] Vanessa Marin: Absolutnie.
[0: 34: 12.1] Sean Jameson: Czy miałbyś więc jakąś radę dla par, które mają dobre życie seksualne, jakich napędów nie są zsynchronizowane?
[0: 34: 22.4] Vanessa Marin: Tak, to też jest świetne. Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć, jest to, że prawie każda para kiedykolwiek. Myślę, że wielu z nas ma ten pomysł -
[0: 34: 31.3] Sean Jameson: Nie, jest tam jedna lub dwie szczęśliwe pary. Jestem pewien, że z jakiegoś powodu -
[0: 34: 35.1] Vanessa Marin: Prawdopodobnie jeden lub dwa, ale w rzeczywistości myślimy o kompatybilności i skupiamy się na liczbach takich jak ty: „No cóż, chcę znaleźć kogoś, kto chce uprawiać seks trzy razy w tygodniu”. Ale w rzeczywistości nigdy nie znajdziesz partnera, który zawsze chce seksu dokładnie w tym samym czasie, co ty. Więc nawet jeśli znajdziesz partnera, w którym oboje zgadzacie się trzy razy w tygodniu, zawsze tak się stanie.
Może chcesz to w poniedziałek, środę, piątek, a oni w rzeczywistości nie mają nastroju w te dni. Chcieli to we wtorek, czwartek i sobotę lub coś w tym rodzaju. Tak więc pierwszą dużą częścią tego jest normalizacja każdej żyjącej pary do pewnego stopnia niedopasowanego popędu seksualnego i każda żyjąca para musiała pracować z nawigacją, co dzieje się, gdy jeden partner jest w nastroju, a drugi nie jest w nastroju.
Ogólnie rzecz biorąc, zdecydowanie wracamy do pomysłu, o którym mówiłem, że seks jest wysiłkiem, więc większość ludzi myśli, że seks odbywa się spontanicznie i bez wysiłku. Powinniśmy po prostu poczuć to magiczne pragnienie w tym momencie i powinniśmy magicznie mieć czas, przestrzeń i prywatność na szalony dziki seks w tym momencie bez jakiejkolwiek komunikacji. W prawdziwym świecie nie działa seks.
Przyzwyczajając się do tego, że twoje życie seksualne jest czymś, nad czym pracujesz, nie że życie seksualne jest czymś, na czym po prostu polegasz. Może to oznaczać wiele różnych rzeczy i na pewno mogą powrócić do pomysłu, aby uzyskać poczucie pedału gazu lub pedału hamulca dla każdego z was i współpracować jako zespół, aby dowiedzieć się, w jaki sposób możemy stworzyć sytuacje, w których maksymalizujemy pedał gazu dla nas obu i minimalizujemy pedał hamulca dla nas obu.
[0: 36: 19.2] Sean Jameson: Dobra rada. To tyle o Vanessie. Dziękuję bardzo za przybycie na program i myślę, że to dobre miejsce na opuszczenie podcastu. Zastanawiam się więc, czy ludzie chcą wiedzieć o tobie więcej, czy chcą dowiedzieć się o ukończeniu szkoły, a nawet się z tobą skontaktować, jaki jest najlepszy sposób, aby zrobić te wszystkie rzeczy?
[0: 36: 41.1] Vanessa Marin: Znajdziesz mnie na vmtherapy.com. To jest vmtherapy.com i będziesz w stanie znaleźć wszystkie informacje na temat moich kursów coachingowych. Oferuję też jedną o parach z niedopasowanymi popędami seksualnymi, o niskim pożądaniu seksualnym, wywołuję lęk przed wydajnością, różnego rodzaju różne tematy, a także informacje na temat prowadzenia ze mną coachingu jeden na jednego.
Pracuję z klientami przez e-mail, czat wideo i telefon i zdecydowanie znajduję mnóstwo bezpłatnych zasobów. Mam wiele różnych przewodników, które rozdaję. Byłbym szczęśliwy, gdybyś mnie znalazł na vmtherapy.com.
[0: 37: 19,8] Sean Jameson: Wspaniale, Vanessa bardzo dziękuję za przybycie do serialu.
[0: 37: 22.5] Vanessa Marin: Dziękuję bardzo za przyjęcie mnie. To była świetna zabawa.
Moje najpotężniejsze sztuczki i porady seksualne nie są na tej stronie. Jeśli chcesz uzyskać do nich dostęp i dać swojemu mężczyźnie wyprostowane, podkręcone palce, krzyczące orgazmy, które utrzymają jego obsesję seksualną na Twój temat, możesz nauczyć się tych tajnych technik seksu w mój prywatny i dyskretny biuletyn . Nauczysz się również 5 niebezpiecznych błędów, które zrujnują twoje życie seksualne i związek. Zdobądź to tutaj .