# 36 Jak empiryczny coaching seksualny może zrewolucjonizować twoje życie seksualne i związek, czyli Somatica z Danielle Harel i Celeste Hirschman

Dzisiaj w podcastie dołączają do nas dr Danielle Harel i Celeste Hirschman. Są współzałożycielami Somatica Institute of Sex and Relationship Coaching.



Danielle Harel otrzymała tytuł doktora oraz stopień doktora nauk humanistycznych w Instytucie Zaawansowanego Studium Ludzkiej Seksualności w San Francisco. Ukończyła kliniczną pracę socjalną oraz licencjat z psychologii i poradnictwa edukacyjnego. Celeste Hirschman otrzymała tytuł magistra studiów nad seksualnością ludzi na Uniwersytecie Stanowym w San Francisco oraz tytuł licencjata w badaniach kobiet na Uniwersytecie Kalifornijskim w Santa Cruz.

W swoim nauczaniu Danielle i Celeste łączą się z bezwarunkową miłością, erotyczną energią i obecnością, aby pomóc uczniom i klientom pogłębić wgląd w samoświadomość. Współautorami książek Making Love Real i Cockfidence, i w tym odcinku dzielą się bardziej na temat znaczenia wrażliwości i empatii w związkach oraz na temat tego, jak być bardziej uważnym w życiu seksualnym. Zanurzamy się również w sposobach radzenia sobie ze wstydem i w pełni zaspokajamy twoje seksualne pragnienia i fantazje bez poczucia osądu. Aby uzyskać niezwykle wnikliwą rozmowę, zapoznaj się z dzisiejszym odcinkiem!





Najważniejsze

  • Historia tego, jak Danielle i Celeste poznali się i założyli Somatic Institute.
  • Somatica: empiryczne podejście do seksualności i związków.
  • Znaczenie podatności na zagrożenia dla dobrego życia seksualnego.
  • Najczęstsze powody, dla których często staramy się być wrażliwi na naszych partnerów.
  • Jak uważność odgrywa rolę w lepszym seksie.
  • Porady dla par, które chcą rozwinąć uważność.
  • Naucz się przejawiać empatię, jeśli chodzi o twój związek.
  • Zrozumienie, jak przetwarzać wstyd i objąć swoją seksualność.
  • Kluczowe elementy zdrowego związku: przywiązanie i indywiduacja.

Tweety

„Im bardziej jesteśmy podatni na najgłębsze pragnienia i tęsknoty, tym bardziej możemy dać sobie nawzajem najbardziej gorący, spełniający seks”. - Celeste Hirschman [0:08:32]



Dodatkowe rzeczy

Zasoby, rozszerzone notatki z pokazów i dane kontaktowe są dostępne przezkliknij tutaj.

Subskrybuj najnowsze odcinki

Subskrybuj podcasty Apple



Subskrybuj podcasty Google

Subskrybuj na Spotify

Subskrybuj na Soundcloud



Subskrybuj na Castbox

Subskrybuj w Stitcher

Subskrybuj iHeartRadio



Subskrybuj na Androidzie

Pobierz ten odcinek

Transkrypcja

[0: 01: 12.5] Sean Jameson: Dzisiaj rozmawiam z dr Danielle Harel i Celeste Hirshman, którzy są współzałożycielami Somatica Institute of Sex and Relationship Coaching, a ich nauczanie łączy się z bezwarunkową miłością, energią erotyczną i obecnością, aby pomóc uczniom a klienci pogłębiają swoją wiedzę na temat samoświadomości. Współautorami książek Making Love Real i Cockfidence.



Danielle, Celeste, wielkie dzięki za przybycie na podcast biblijny The Bad Girls.

[0: 01: 42.4] Celeste Hirschman: Dziękuję bardzo za to, że nas masz.

[0: 01: 44.2] Danielle Harel: Jesteśmy bardzo podekscytowani, że możemy tu dołączyć.

[0: 01: 46.1] Sean Jameson: Chciałbym zacząć od twojego pochodzenia, tego, jak się poznaliście, a potem, jak oboje założyliście Instytut Somatiki, jeśli to w porządku?

[0: 01: 57.4] Celeste Hirschman: Absolutnie. To jest Celeste, zacząłem bardzo interesować się ludzką seksualnością od najmłodszych lat i wiedziałem, że to było coś, co chciałem zrobić. Przeszedłem więc program mojego Mistrza, który był bardzo zorientowany na badania i wiesz, wiele dobrych informacji na temat rodzaju seksualności, polityki i tego typu rzeczy. Ale tak naprawdę nie rozmawialiśmy o seksie. Tak więc poczułem, że czegoś tam brakuje, i zacząłem iść na bardziej empiryczny trening i skończyłem na tym certyfikacyjnym szkoleniu dotyczącym seksuologicznego ciała, w którym Danielle otrzymywała doktorat, a ona i ja spotkaliśmy się na tym szkoleniu, a my naprawdę kliknęliśmy, jeśli chodzi o nasze przekonania o tym, jak należy nauczać ich wszystkich w sposób empiryczny.

[0: 02: 39.1] Danielle Harel: Tak. To jest Danielle Harel. W pewnym momencie byłem podekscytowany, przeprowadziłem się do USA, pierwotnie jestem Izraelczykiem. Przeprowadziłam się tutaj z rodziną i dostałam - kiedy byłam nastolatką, zawsze byłam podekscytowana seksem, ale wtedy była bardziej intelektualna, Masters i Johnson, czytając dużo książek i pomyślałam: „Wow, kto to robi praca? Prawdopodobnie nie jest to coś, z czego mógłbyś żyć ”, a potem go zakopałem, studiowałem psychologię, pojechałem i studiowałem kliniczną pracę socjalną, przeprowadziłem się do USA i powiedziałem sobie„ Wow ”- zacząłem własną podróż, spojrzałem , rodzaj otwarcia mojej seksualności i odnalezienia własnej, co mnie podnieca i czuję się bardzo związany i żywy wokół mojej seksualności.

Ponieważ rozmawiałem ze wszystkimi na temat seksu, przyjaciel powiedział mi: „Wiesz, powinieneś być trenerem seksu”, a ja co? To nigdy nie przyszło mi do głowy, a potem ten sen od samego początku znów się otworzył. Wróciłem do szkoły i spotkałem Celeste, a od tamtej pory jest to historia.

[0: 03: 41.9] Sean Jameson: Niesamowite. Zanim zaczęliśmy nagrywać, rozmawialiśmy trochę o facecie, którego fantazja miała zostać pochłonięta przez plemię w Amazonii. Wiem, że rozpoczęcie podcastu jest trochę losowe, ale zastanawiam się, czy mógłbyś opowiedzieć tę historię tylko naszym słuchaczom?

[0: 04: 02.3] Celeste Hirschman: Absolutnie. Cała przyjemność po mojej stronie. Jedną z rzeczy, które naprawdę staramy się zrobić, jest to, że mamy pary, które przychodzą do naszego biura i są w długoterminowych związkach i chcemy pomóc im ożywić ich życie seksualne. Pomagamy im to, aby naprawdę zrozumieć, co je podnieca, na głębokim poziomie i pozwolić im akceptować i świętować nawzajem swoje fantazje, a następnie zobaczyć, jak chcą uczestniczyć.

Ta para weszła, byli tacy urocza, jakby słodka, starsza para. Nigdy nie zgadniesz, co się dzieje w ich umyśle, a on zaczyna mówić o tej fantazji, jak być otoczonym przez tę grupę Amazonek, a on jest jakby przywiązany do stołu, mają noże i widelce i są gotowi zjeść go żywego i myślę, że jego żona była początkowo trochę szeroko otwarta, kiedy usłyszała jego fantazję, ale znowu stworzyliśmy wiele bezpieczeństwa i powiedzieliśmy jej, wiesz, że ona nie musi robić nic, czego nie chce robić .

Więc kiedy dowiemy się więcej, że istnieje wiele różnych sposobów rozgrywania fantazji i nie musi to być oczywiście rzeczywistość, ponieważ i tak nie może zostać pochłonięty przez plemię Amazonek.

[0: 05: 04.8] Sean Jameson: Byłoby to problematyczne. To może być trochę problematyczne

[0: 05: 10.0] Celeste Hirschman: Dokładnie. Ale mogliby tylko wiedzieć, że mogłaby przywiązać go do łóżka, a potem, gdy gryzła go, całowała i go dotykała, mogła opowiedzieć mu historię o tym wydarzeniu i mieli z tym mnóstwo zabawy . Bawili się tym, no wiesz, trochę w naszym biurze, a my pomagaliśmy im wymyślić, jak - co powiedzieć i co najbardziej go podnieciłoby, a potem poszli do domu i wypróbowali to w domu i to zdecydowanie urozmaiciło ich życie seksualne, oprócz tego, że dowiedział się dużo o tym, co ją podnieciło, ale to nie było tak egzotyczne.

[0: 05: 45.5] Sean Jameson: Niesamowite. Wygląda na to, że przynajmniej był w stanie to zbadać?

[0: 05: 49.7] Celeste Hirschman: Tak, to było naprawdę miłe, że była otwarta.

[0: 05: 52.4] Sean Jameson: Dlatego też chcę z tobą porozmawiać o Somatice i tym, jak tego rodzaju eksperymentalny rodzaj coachingu seksualnego może naprawdę pomóc, a może nawet zrewolucjonizować czyjeś życie seksualne i ich związek. Ale może przede wszystkim moglibyśmy się trochę cofnąć i może po prostu dać naszym słuchaczom, moim słuchaczom, przegląd tego, czym jest Somatica.

[0: 06: 16.2] Danielle Harel: Tak. Więc Somatica jest empirycznym podejściem do seksualności i związku, a ponieważ Celeste i ja pochodzimy zarówno z badań, jak i podejścia teoretycznego, a wiesz, pochodzę z terapii, Celeste pochodzi z badań, a także oboje studiowaliśmy praktyczne erotyczne podejście do seksualności, tutaj poznaliśmy się, rozpakowaliśmy, co się tam dzieje na świecie, co jest dostępne dla ludzi, jakie podejście może im pomóc, i stwierdziliśmy, że ludzie potrzebowali czegoś, co łączy zarówno podejście bardziej terapeutyczne, jak i podejście, więcej rozmów na temat seksualności. Ale potrzebują znacznie więcej praktycznego podejścia.

Kiedy mam na myśli, naprawdę muszą ćwiczyć. Ludzie nie mogą po prostu lubić chodzić i robić, uczyć się o seksie, nie mając pojęcia o tym, jak pokazują się drugiej osobie, ani informacji zwrotnej bez uzyskiwania informacji zwrotnych. W trakcie jego opracowywania zaczynamy naprawdę zauważać, że ludzie dobrze reagują na opinie, które od nas otrzymują. Stworzyliśmy ćwiczenie, które pomogło im odkryć seksualność, jednocześnie łącząc w sobie elementy emocjonalne.

[0: 07: 35.3] Sean Jameson: Niesamowite. Kiedy czytałem o Somatice dla tego podcastu, a temat podatności pojawił się bardzo dużo i zastanawiam się, czy ktoś z was mógłby trochę o tym porozmawiać, o tym, jak ważna jest wrażliwość na dobre życie seksualne?

[0: 07: 52.8] Celeste Hirschman: Jasne, byłbym szczęśliwy. To znaczy, myślę, że jest to niezbędne dla dobrego seksu, a zwłaszcza dla dobrego związku emocjonalnego, co oczywiście jest również często niezbędne dla dobrego życia seksualnego i nie tylko uczymy naszych klientów, aby byli wrażliwi na siebie nawzajem, ale także uczymy w bardzo wrażliwy sposób.

Myślę, że jednym z największych problemów z nauczycielami jest to, że zachowują się tak, jakby mieli to wszystko razem, a wtedy ich uczniowie czują się, jakby pewnego dnia mieli to wszystko razem lub ich klienci tak czują i nie wierzymy, że to prawdziwe. Wszyscy podróżujemy w nieskończoność i tym bardziej, że możemy być szczerzy wobec naszych wyzwań w wrażliwy sposób, w przeciwieństwie do wzajemnego atakowania, obwiniania i zawstydzania się, tym bardziej, że możemy się zrozumieć i wczuć się w siebie, a tym bardziej, że możemy być wrażliwi na nasze najgłębsze pragnienia i tęsknoty, tym bardziej, że możemy dać sobie nawzajem najbardziej gorący, satysfakcjonujący seks.

Myślę, że jest to bardzo trudne, możesz powiedzieć do kogoś takiego: „Musisz być bardziej romantyczny” lub wiesz, „Dlaczego nigdy nie dajesz mi komplementów?” O wiele trudniej jest powiedzieć: „Wiesz, czy mógłbyś mi powiedzieć, co do mnie czujesz?” Albo wiesz: „Czasami czuję się trochę odrzucony, czy zechciałbyś powiedzieć, jaki mam słodki tyłek?” Albo wiesz, cokolwiek to jest, łatwiej jest jakoś krytykować kogoś innego lub zawstydzić go, otworzyć się bezbronnie i powiedzieć mu tak, jak wiesz: „Lubię tego faceta, wiesz, moje fantazje dotyczą bycia otoczonym przez te kobiety, które chcą pożreć mnie ”.

To bardzo wrażliwa rzecz do powiedzenia, ponieważ ktoś może być bardzo osądzający w obliczu tego, jeśli nie ma odpowiedniej atmosfery do prowadzenia tego rodzaju rozmów. To są rozmowy, które naprawdę intensyfikują seks, ponieważ jest to coś, czego dotykasz, prawdziwy sznur fantazji, a nie tylko strzelanie w ciemności, rozumiesz?

[0: 09: 35.4] Sean Jameson: Jakie są powody, dla których ludzie zmagają się z narażeniem na partnera?

[0: 09: 43.4] Celeste Hirschman: Wydaje mi się, że to duży kawałek - może być wstydem, jakbyś czuł się zawstydzony tym, jakie są twoje pragnienia, fantazje lub wyzwania. Lub możesz się bać, że druga osoba cię zawstydzi, a może w jakiś sposób, wiesz, mówiąc: „Och, po prostu chcesz seksu” lub „Co jest z tobą nie tak? To brudna, obrzydliwa fantazja ”i myślę, że jeśli istnieje jakakolwiek postawa krytyki lub zawstydzania w atmosferze, naprawdę trudno jest powiedzieć o swoich najbardziej wrażliwych pragnieniach, prawda?

Ponieważ kiedy zaczynasz mówić o swoich fantazjach seksualnych, takich rzeczy zwykle nie udostępniamy nikomu. Wiesz, ponieważ jest to bardzo osobiste i mówi wiele o tym, kim jesteś i czego chcesz dla siebie oraz rodzaju ran i innych tego typu rzeczach. Jest to bardzo eksponujące i musi istnieć naprawdę bezpieczne miejsce, aby tak się stało.

[0: 10: 30.5] Sean Jameson: Absolutnie. Wydaje mi się, że poruszyłeś kwestię zapewnienia bezpiecznej przestrzeni, ale czy masz jakieś inne rady dla ludzi, którzy chcą to przezwyciężyć, co powinni zrobić?

[0: 10: 45.3] Danielle Harel: Tak, przezwyciężyć wstyd, o którym mówisz?

[0: 10: 48.5] Sean Jameson: Tak, chcą być bezbronni, rozumieją ich znaczenie, ale po prostu czują - tak jak powiedziałeś, czują wstyd lub czują, że coś ich blokuje, czego się boją.

[0: 10: 58.5] Danielle Harel: Tak, to ma sens, ponieważ w naszej kulturze mamy dużo wstydu, tak jak to, co podnieca ludzi, a wiesz, ludzie czują się jak zboczeni lub nie w porządku i chowają się i czują się bardzo trudne do dzielenia się i co robimy dużo w Somatica jest wstydem wszystko, co ludzie przynoszą. Ponieważ ludzkie pragnienia są cudowne i zaczynamy rozdzielać pragnienie od działania według pragnienia, tworzymy przestrzeń między tymi dwiema rzeczami, ponieważ pragnienia są piękne.

Następnie, aby partnerzy mogli rozpocząć tę rozmowę, dobrze jest zacząć od siebie: „Wow, to, co Cię podnieca, jest wspaniałe, to nie znaczy, że koniecznie chcę w tym uczestniczyć, ale po prostu chcę zacznij od wysłuchania wszystkiego, co masz i naprawdę zacznij świętować to, czego ludzie chcą, a nie martwić, jeśli partner martwi, teraz muszę to wszystko zrobić. Wstyd jest tuż za rogiem, wstyd lub osąd tuż za rogiem. Jeśli powiedzieli: „Wow, to mój partner, a ja zobaczę, co je podnieca. To fascynujące, to niesamowite ”i naprawdę przebywanie w tej przestrzeni zamiast:„ Muszę wziąć udział? ” to najbardziej - najlepsze podejście do prowadzenia tych rozmów.

[0: 12: 18.6] Sean Jameson: Niesamowite. Idąc w innym kierunku, co z uważnością? Wiesz, w jaki sposób uważność może odgrywać rolę w lepszym seksie?

[0: 12: 29.3] Celeste Hirschman: Tak, uważam, że uważność i być może to, co nazwalibyśmy obecnością lub wcieleniem, są naprawdę pomocne w lepszym seksie. Ponieważ im bardziej jesteś w swoim doświadczeniu i jesteś w stanie zaangażować te fizjologiczne i psychiczne przyjemności z tego, tym bardziej głębsze podniecenie i tym bardziej w naszych ciałach jesteśmy w przeciwieństwie do samych tylko w naszych głowach, martwiąc się o to, co się stanie dzieje się dalej lub jak się czujemy i jak nasz partner się do nas czuje, tym bardziej, że jesteśmy w pełni zaangażowani w odczucia w całym ciele, a szczególnie w rodzaj odzyskania połączenia i obecności w naszych dłoniach miednicy i naszych narządach płciowych i to wszystko, aby mieć pełne doświadczenie.

Czasami ludzie zdystansowali się od swojego ciała z powodu wielu różnych powodów, wstydu lub bólu ciała lub, wiesz, tylko dlatego, że tak bardzo są nagradzani za bycie w naszej głowie. Tak więc wiele z tego, co robi Somatica, pomaga nam w seksowny sposób uzyskać więcej w naszych ciałach i nauczyć się, jak być w pełni przyjemnym.

Mamy też rodzaj anty-przyjemności, prawda? Stosujemy tę etykę pracy, która sprawia, że ​​czujemy, że przyjemność jest banalna. Tam, gdzie przyjemność jest rzeczywiście niezbędna dla naszego dobrego samopoczucia, tak jak uważam, że byłoby znacznie mniej depresji i chorób serca i wiele innych rzeczy, gdybyśmy mieli etykę przyjemności zamiast etyki pracy, ponieważ moglibyśmy się uczyć, relaksować i ciała odmładzałyby i odnawiały, kiedy były potrzebne.

[0: 13: 55.3] Sean Jameson: Mogę być trochę tańszy niż wydawanie tych pieniędzy na statyny.

[0: 14: 00.6] Celeste Hirschman: Tak.

[0: 14: 04.2] Sean Jameson: Jaką więc radę miałbyś dla pary, która chce rozwinąć uważność, od czego powinna zacząć?

[0: 14: 11.1] Danielle Harel: Myślę, że wiele z tego zaczyna się od zwracania uwagi, podczas ćwiczeń oddychamy i oddychamy i zwracamy uwagę, a także lubimy naprawdę wchodzić do środka i zaczynać zauważać, wiesz, co Cię podnieca, pamiętając o tym, co Cię podnieca jest praktyką uważności. Świadomość i brak osądu dla myśli i zwrotów, które masz, są praktykami uważności. Naprawdę połączenie tego, co uważność ma do zaoferowania z somatyczną, może być wspaniałą kombinacją wygrana / wygrana.

[0: 14: 46.9] Sean Jameson: Czy myślisz, że to następne pytanie jest dość oczywiste; czy uważasz, że ludzie powinni rozwijać współczucie? Oczywiście, że powinni. Ale wiesz, jak doradziłbyś parze współczucie, jeśli chodzi o ich życie seksualne, jeśli chodzi o ich związek?

[0: 15: 04.5] Celeste Hirschman: Tak, myślę, że słowo, którego używamy więcej, jest empatyczne. Chodzi mi o to, że współczucie jest cudowne, ale ma trochę dystansowy charakter. Wiesz, możesz być trochę współczujący dla wszystkich na świecie, ale empatia jest miejscem, w którym czujesz się w sposób wcielony, zarówno przyjemne, jak i bolesne emocje twojego partnera.

Uczyć się, jak wcielać empatię, znaczy łączyć swoje ciało, układ nerwowy, jaźń emocjonalną z jaźnią emocjonalną partnera, a ta wcielona empatia tworzy obwód przyjemności i wiesz, potencjalnie pozytywną i emocjonalną naprawę. Na przykład, jeśli w ich związku istnieją negatywne wyzwania, aby nauczyć się, jak naprawdę wczuć się w cierpienia i potrzeby drugiej osoby, jest naprawdę niezbędna do pogłębienia intymności, a następnie do empatii z przyjemnością partnera, gdzie faktycznie odczuwasz przyjemność w swoim ciele, pogłębia spełnienie. Więc tak, dużo mówimy o empatii i związku pary.

[0: 16: 02.4] Sean Jameson: Czy masz jakieś przykłady, a może ćwiczenia, które para mogłaby zrobić, aby poprawić swoją empatię?

[0: 16: 10.5] Celeste Hirschman: Tak, mamy naprawdę fajne ćwiczenie obwodowe, w którym siedzisz naprzeciwko siebie i zaczynasz - zaczynasz w sobie, a następnie zamykasz oczy i może przez jakieś trzy minuty oddychasz najpierw w klatce piersiowej, a następnie w twój brzuch, a potem aż do dna miednicy, a może nawet wykonasz kilka ściśnięć komputera lub Kegels, aby nieco zwiększyć energię erotyczną w ciele, a potem spojrzysz na swojego partnera i zaczniesz go wdychać. twoje ciało i czujesz, że ten obwód został utworzony, a kiedy poczujesz pragnienie przepływające między twoimi oczami i możesz poczuć odczucia poruszające się po ciele, wtedy wprowadzasz bardzo lekki rodzaj pierzastego, seksownego dotyku podczas gdy ty patrzą na siebie i oddychają.

Wtedy możesz poczuć się tak, jakbyś dotknął skóry drugiej osoby, możesz poczuć gęsią skórkę i możesz poczuć energię ich podniecenia rezonującą również w twoim ciele. Tworzy to naprawdę fajny tor, który może być świetnym miejscem do rozpoczęcia seksu. Wiesz, możesz formalnie nie usiąść, ale możesz leżeć obok siebie i patrzeć sobie w oczy i oddychać, a następnie powoli zacząć dotykać i wchodzić w kontakt z dnem miednicy, a następnie dotykać ich ciała i być może chwytasz się lub ściskanie po dotknięciu piórkiem i to może w pewien sposób przyspieszyć. Oczywiście możesz także wprowadzić dowolną fantazję, dzieląc się nią werbalnie lub wiedząc, czego chce Twój partner, a następnie przejść do bardziej seksownego życia. Ta początkowa część może naprawdę zwiększyć wcieloną empatię.

[0: 17: 49.6] Sean Jameson: To było świetne.

[0: 17: 50,7] Danielle Harel: Kolejna rzecz w naszej książce Making Love Real, mamy świetne ćwiczenia. Nie jest to tylko książka teoretyczna, która wyjaśnia podróż, którą pary mogą odbyć razem, aby uosabiać więzi i budować większą empatię. Mamy więcej ćwiczeń, które pomagają parom tworzyć, oprócz tego, co Celeste udostępniła teraz.

[0: 18: 14.5] Sean Jameson: Wspaniale, dopiszę link do książki w notatkach o programie.

Dlaczego więc ludzie odłączają się od swoich ciał, a następnie utkną w swojej głowie, łączą życie i czy masz jakieś rady, w jaki sposób mogą ponownie połączyć się ze swoimi ciałami?

[0: 18: 35.9] Danielle Harel: Tak, więc myślę, że jesteśmy kulturą, która naprawdę zachęca ludzi do myślenia, a pomysły są bardzo celebrowane, ale nie tyle zabawy, ucieleśnienia, dotyku czy czegoś takiego. Jest to uważane za luksus i w miejscach, w których - tak więc ciało ma wiele ograniczeń i jeśli dodasz do tego tyle krytyki na temat tego, jak wyglądają nasze ciała, zamiast celebrować różnorodność ciał, które brzmią: „Och musisz tak wyglądać ”lub dużo wstydu pod względem wyglądu.

Powoduje to odłączenie się od tego, kim jesteśmy w naszych ciałach i zaczynamy mówić: „Och, muszę tutaj generować pomysły i być kreatywnym w ten sposób”. Ale odłączenie się od ciała odcina nas także od naszej kreatywności, ponieważ ciało to nie tylko wieszak na ubrania. W rzeczywistości ma w sobie dużo życia i daje nam wiele informacji. Może dać nam wiele informacji, wiele uczuć na temat doznań, tego, co lubimy, a czego nie lubimy i zaczynamy patrzeć na ciało jako przewodnik, który może być tak wspaniałym sposobem na rozwijanie większej intuicji kreatywności, żywotności i oczywiście bezwstydność, której tak naprawdę szukamy.

[0: 19: 52.9] Sean Jameson: Wspomniałeś o ludziach doświadczających wstydu. Czy masz w związku z tym jakąś radę na temat tego, w jaki sposób ludzie mogą wygodnie przyjąć swoją seksualność i w pewien sposób przetworzyć swój wstyd, poradzić sobie z nim, a następnie go pokonać?

[0: 20: 08.0] Celeste Hirschman: Tak, myślę, że jest wiele sposobów. Mam na myśli, że jednym z nich jest to, że ludzie cały czas przychodzą do naszego biura i mówią nam, co uważają za najgłębsze najciemniejsze fantazje, a my po prostu ciągle: „O mój boże, jest tak gorąco. To takie seksowne. ” Ponieważ ludzie mają fantazje - ponieważ moc jest tak dużą częścią fantazji niektórych ludzi, a dynamika mocy może wydawać się bardzo tabu, jak duża różnica wieku, a nawet fantazje o gwałcie. Niektórzy ludzie mają fantazje o gwałtach, w rzeczywistości wiele kobiet lub coś w rodzaju braku zgody. Wszystkie te rzeczy mogą być naprawdę podniecające dla ludzi w ich fantastycznym życiu i często mają wiele winy i wstydu, którymi się dzielą.

Ale jeśli możemy powiedzieć: „Oczywiście to cię podnieca, ponieważ podnieca cię moc, to jest to uczucie, że chcesz grać albo z mocą, albo bezsilnością, więc grasz to w swoim umyśle i tylko dlatego, że grasz nimi. w twoim umyśle nie oznacza, że ​​chcesz, aby ktokolwiek został skrzywdzony na świecie. ” Możemy więc powiedzieć: „To jest tak gorące, że budzi się myśl o intensywności różnic, które się rozegra”, a potem jak możesz grać z mocą w swoim życiu seksualnym z kimś, kto wyraża zgodę i jest zainteresowany rzeczy z tobą w sposób, który naprawdę się spełnia?

Myślę więc, że rozmawianie z kimś, a nawet czytanie książek na temat tego rodzaju znormalizowanych różnego rodzaju pragnień, które ludzie mogą pomóc, dzięki ich wstydowi i rozmawianie z innymi ludźmi, którzy również uważają, że te fantazje są cudowne, naprawdę bardzo pomagają . Wiesz, istnieją grupy wsparcia lub fora internetowe lub coś w tym rodzaju, wszędzie tam, gdzie nie będziesz się wstydzić, że te myśli i pomysły mogą być naprawdę pomocne w akceptacji i świętowaniu.

[0: 21: 48.3] Sean Jameson: Dziękuję za to. Co oznacza termin „najgorętszy film erotyczny” i dlaczego uważasz, że to ważna koncepcja?

[0: 21: 58.7] Danielle Harel: Tak, więc wszyscy mamy powód. Zawsze pytam ludzi: „Po co męczyć się z seksem, wiesz? Jaka jest wielka sprawa? To proste, możesz puścić, otworzyć swoje porno, poczytać książkę, na przykład zejść po prostu zrób coś sam, dlaczego tak ważna jest łączenie się i uprawianie seksu ze sobą? ” A powodem, dla którego ludzie tak naprawdę chcą się uprawiać seks, są podekscytowani i szukają okazji, i mam nadzieję, że to robią, jest to, że chcą coś poczuć.

Naprawdę chcą mieć jakieś dobre, konkretne uczucie. Nie zawsze jest to dobre uczucie, ale chcą mieć coś, co naprawdę ich dotyka. Więc kiedy patrzymy i wszyscy mamy te wyjątkowe uczucia, które chcemy poczuć, a następnie najgorętsze filmy erotyczne, sposób, w jaki możemy pomóc nam stworzyć scenę, stworzyć sytuację lub stworzyć film, nie mam na myśli, że naprawdę potrzebuję iść na film. Podobnie jak wszystkie nasze małe doświadczenia, które pomagają nam dojść do tego uczucia.

Na przykład niektórzy ludzie naprawdę chcą czuć się widziani, dobrze? Dla nich poczucie bycia widzianym będzie dobrym uczuciem, które chcą poczuć. Więc mając kogoś, w filmie będzie dużo o tym, że ktoś je sprawdza i poświęca czas, aby naprawdę lubić, jak się rozbiera lub widzi ich seksualne wyrażenie i celebruje ich seksualny wyraz lub każdą część ciała, dobrze? Innym uczuciem może być to, że ktoś może czuć, że chce być upokorzony.

Niektórzy też to robią. Właśnie dlatego podniecają ich wokół seksu, a film będzie całą sceną, jakby ktoś upokorzył ich podczas seksu lub powiedział im, że je zawstydza, a przy okazji dobrym sposobem pracy ze wstydem jest odgrywanie takich scen podczas seks. Więc planujmy, kiedy wstydzimy się, ponieważ kiedy robimy rzeczy z agencją, do której dzwoniliśmy, robilibyśmy rzeczy w sposób, który jest kreatywnym rodzajem wzmocnienia, ponieważ wybieramy to, które może być bardzo wzmacniające i zdecydowanie dla wielu , wielu ludzi.

[0: 24: 07.3] Sean Jameson: Absolutnie i dla jasności, kiedy mówisz, że możesz być upokorzony podczas seksu, mówisz o robieniu tego w sposób całkowicie zgodny i uzgodniony.

[0: 24: 18,9] Danielle Harel: Oczywiście wszystko, co mówimy, to - Nikt nie chce być upokorzony naprawdę. Te doświadczenia, seks, są po to, by naprawić stare doświadczenia, które ludzie mieli, kiedy byli tak upokorzeni lub ranni w ten sposób, a teraz mają seks, aby mieć pozytywne doświadczenia, które naprawiają stare doświadczenia.

[0: 24: 38.3] Celeste Hirschman: Tam, gdzie oni są odpowiedzialni i wszystko jest zgodne.

[0: 24: 41.2] Sean Jameson: Absolutnie. Czy zatem dobry seks to wszystko, czego potrzeba, by mieć szczęśliwy, zdrowy związek, czy może jest coś więcej?

[0: 24: 52.1] Celeste Hirschman: Absolutnie nie. Jest to bardzo pomocne, ale myślę, że zdrowy związek ma kilka kluczowych aspektów. Jednym z nich jest głębokie poczucie przywiązania i zaufania, że ​​twój partner tam jest, akceptuje cię takim, jakim jesteś, nigdzie się nie wybiera i naprawdę troszczy się o ciebie, kocha cię i chce być z tobą. Więc to jest aspekt przywiązania, a następnie związek wymaga również indywidualizacji, w której każda osoba jest również prawdziwa i realizuje swoje marzenia i pragnienia, i jest to akceptowane ze względu na to, w jaki sposób różnią się od siebie w związku i seks może być rzeczywiście aspekt obu z nich, prawda?

Seks może naprawdę wiązać i sklejać ludzi tylko dlatego, że dzielisz wszystkie te hormonalne uwalniania i wszystkie przyjemne doznania, a także może być miejscem, gdzie celebrowana jest twoja indywidualność, a więc może być miejscem, gdzie twój partner naprawdę akceptuje twoje pragnienia, bez względu na to, jakie są, i jest w stanie dać ci to, czego pragniesz w ich granicach i wygodzie i odwrotnie. Jest to więc miejsce do pogłębienia zarówno poczucia, że ​​ta osoba naprawdę mnie kocha i chce ze mną zrobić i że w pełni akceptuje to, kim jestem.

[0: 26: 01.1] Sean Jameson: Wspomniałeś o przywiązaniu i indywiduacji. Tak jakby to było bezpieczne przywiązanie, ale także posiadanie własnego, niezależnego życia. Czy masz jakieś rady dla par, które chcą pracować nad zrównoważeniem swojej indywidualności i niezależności w porównaniu z oddaniem się partnerowi i związkowi?

[0: 26: 25.7] Celeste Hirschman: Myślę, że to najtrudniejszy taniec związku, prawda? To jest ta, po której zawsze nawigujemy. Na przykład „Ok, naprawdę chcę tego, ale jeśli boję się powiedzieć mojemu partnerowi z powodu tego, jak się z tym czują?” Albo: „Och, mój partner naprawdę mnie wkurza, że ​​to robią, dlaczego nie mogą przestać tego robić? To sprawia, że ​​czuję się nieswojo ”, prawda? Lub „Chcę, żeby byli bardziej związani i kochali się ze mną”.

Jest to więc coś, co cały czas negocjujemy i myślę, że naprawdę pomocne jest to, że prowadzimy otwartą i szczerą rozmowę na ten temat i po prostu powiedzieć: „Hej, trudno jest poradzić sobie z napięciem między pragnieniem pełnego połączenia z kimś a chcąc być naprawdę tym, kim jesteś. ” To zawsze spowoduje konflikt i wyzwanie w relacjach. Zamiast myśleć, że w twoim związku nastąpi chwila, gdy cały konflikt i wyzwanie znikną, co jest fajnym snem, wiesz, że tak naprawdę mówię: „Hej, radzimy sobie z napięciami związanymi z byciem wiernym sobie i byciem połączonym . Czy możemy otwarcie mówić o wyzwaniach tej nawigacji i naprawdę rozumieć, że kiedy mamy wyzwalacze i tego rodzaju rzeczy pośród nich, to nie dlatego, że nasz związek jest zawalony lub którekolwiek z nas jest zawalone ”, ponieważ jest to trudna rzecz do zrobienia.

[0: 27: 34.2] Sean Jameson: Absolutnie. Więc chłopaki, Celeste, Danielle, to była naprawdę dobra rozmowa i po prostu się zastanawiam, to był naprawdę dobry przegląd tego, co myślę o Somatice. Ale zastanawiam się, czy ludzie chcieliby dowiedzieć się więcej o Somatice, a więcej o tobie, gdzie jest dla nich najlepsze miejsce?

[0: 27: 53.6] Danielle Harel: Jest więc kilka sposobów; najpierw mamy naszą stronę internetową, którą jest Somaticainstitute.com, podobnie jak celesteanddanielle.com, ale myślę, że ponieważ nasza - i można tam znaleźć wiele informacji, a także książkę, o której wspomniałeś, Making Love Real i Cockfidence. Ale myślę, że to, co jest wyjątkowe w Somatice, to część eksperymentalna i czasami nie dostajesz tych rzeczy ze wszystkimi najbardziej niesamowitymi informacjami, które są w piśmie lub filmach.

Nie dostaniesz tego doświadczenia, dopóki nie dojdziesz do siebie tak, jakbyś naprawdę doświadczył siebie z innymi ludźmi i był odzwierciedlony przez innych ludzi na temat tego, kim jesteś i jak oni widzą, jak doświadczają ciebie i ty widzisz innych ludzi w ich zachowaniu, które jest szczerze mówiąc najskuteczniejszym sposobem na złagodzenie wstydu i nauczenie się nowych rzeczy, które angażują innych ludzi. Dlatego nasze szkolenia byłyby wspaniałym miejscem, w którym można się uczyć i doświadczać tych rzeczy.

Mamy szkolenie podstawowe, które odbędzie się w kwietniu, ale mamy bezpłatne wprowadzenie do niego 9 marcath i możesz zobaczyć inne dni w witrynie, na stronie Somaticainstitute.com. W czerwcu będziemy także oferować pierwsze szkolenie w Wielkiej Brytanii dla par, które są - i dla profesjonalistów, którzy chcą pracować z parami. Będziemy również oferować szkolenie w Izraelu dla osób, które chcą poznać podstawy tej metody i, mam nadzieję, również w Australii, a wszystkie te informacje są na stronie Somaticainstitute.com.

[0: 29: 26.5] Celeste Hirschman: Ponadto niektórzy ludzie chcą wejść i po prostu mieć lepsze życie seksualne lub dowiedzieć się więcej o randkach lub o tym, jak być świetnym kochankiem lub przezwyciężyć dysfunkcje seksualne, przyjść na sesję coachingową, wykonywać pracę indywidualną lub pary i jest to bardzo transformujące i jest bardzo wydajny ze względu na jego empiryczne aspekty.

[0: 29: 44.4] Danielle Harel: I mamy trenerów w całych Stanach Zjednoczonych, którzy mogą pracować z ludźmi. Trenerzy, którzy są wspaniali i przeszkoleni w tej metodzie, możesz ich znaleźć ponownie w Somatica Institute, znajdź trenera w mojej okolicy, tak.

[0: 29: 57.4] Sean Jameson: Niesamowite. Dopilnuję, aby w notatkach z programu podać stronę internetową i adres e-mail. Celeste, Danielle, bardzo dziękuję za przybycie na podcast biblijny The Bad Girls.

[0: 30: 07.8] Celeste Hirschman: Dziękuję bardzo za to, że nas masz.

[0: 30: 09.5] Danielle Harel: Dziękuję Ci.

Moje najpotężniejsze sztuczki i porady seksualne nie są na tej stronie. Jeśli chcesz uzyskać do nich dostęp i dać swojemu mężczyźnie wyprostowane, podkręcone palce, krzyczące orgazmy, które utrzymają jego obsesję seksualną na Twój temat, możesz nauczyć się tych tajnych technik seksu w mój prywatny i dyskretny biuletyn. Nauczysz się również 5 niebezpiecznych błędów, które zrujnują twoje życie seksualne i związek. Zdobądź to tutaj.





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |