# 37 Tantra 101 z Dee Dussault

Dzisiaj do nas dołącza Dee Dussault, trener seksualności, nauczyciel jogi z certyfikatem Yoga Alliance, twórca Ganja Yoga i autor książki pod tym tytułem. Nauczała jogi partnerskiej, tantry waniliowej i jogi wzmocnionej marihuaną dla tysięcy ludzi w USA, Kanadzie i Europie.



Studiowała seksualność przez ponad dekadę i jest absolwentką studiów seksualnych. Jej trening odbywał się w tradycji tantrycznej Swamiego Satyanandy z Bihar w Indiach. Dee mówi nam, co skłoniło ją do tantry, i wyjaśnia, że ​​w praktyce chodzi o coś więcej niż seks. Podkreśla wartość duchową, a także możliwości, jakie oferuje, by napędzać ewolucję naszej świadomości.

Ponadto omawia uważność, znaczenie spowolnienia kontaktów seksualnych i dlaczego krawędź strefy komfortu jest tam, gdzie chcesz być. Mówimy o doświadczeniach orgazmu solo, ćwiczeniach Kegla i radosnej dynamice, jaką marihuana może wnieść do rutyny jogi. Więc dostroić się, aby dowiedzieć się, w jaki sposób Dee może pomóc ci wykorzystać swoje promiennie wcielone ja!





Kluczowe punkty z tego odcinka:

  • Niektóre z przeszłości Dee i tego, jak została trenerem seksualności.
  • Jak tantra ułatwia całe ludzkie doświadczenie.
  • Dlaczego tantra jest dla każdego w dowolnym momencie.
  • Związek między oddychaniem a odczuwaniem.
  • Co robić, gdy na początku czujesz się niezręcznie.
  • Jak joga może prowadzić do podniecenia i orgazmu.
  • Korzyści z przekierowania energii narządów płciowych.
  • Jak osiągnąć orgazm energetyczny.
  • W jaki sposób seks tantryczny pomaga osobom starszym i osobom z dysfunkcją seksualną.
  • Znaczenie równoważenia ćwiczeń Kegla z rozciągnięciami.
  • Jak marihuana poprawia twoją rutynę jogi.
  • I wiele więcej!

Tweety

„W Tantrze chodzi o to, że nasza energia seksualna jest najsilniejszą energią, jaką mamy jako ludzie.” - @TheGanjaYoga [0:04:05]



„Tantra dopuszcza całą gamę ludzkich emocji i doświadczeń.” - @TheGanjaYoga [0:08:00]

„Nie potrzebujesz partnera do robienia tantry”. - @TheGanjaYoga [0:08:22]



„Gdy zwalniasz oddech, zwiększa się twoja zdolność do odczuwania”. - @TheGanjaYoga [0:09:37]

„Polecam ludziom grę na skraju strefy komfortu”. - @TheGanjaYoga [0:11:09]

„Przyjemność jest naszym prawem rodzinnym”. - @TheGanjaYoga [0:22:51]



Dodatkowe rzeczy

Można uzyskać dostęp do zasobów, notatek o rozszerzonych pokazach i danych Dee kliknij tutaj .

Subskrybuj najnowsze odcinki

Subskrybuj podcasty Apple

Subskrybuj podcasty Google



Subskrybuj na Spotify

Subskrybuj na Soundcloud

Subskrybuj na Castbox



Subskrybuj w Stitcher

Subskrybuj iHeartRadio

Subskrybuj na Androidzie

Pobierz ten odcinek

Transkrypcja

[0: 01: 06.0] Sean Jameson: Dzisiaj rozmawiam z Dee Dussault. Dee jest trenerem seksualności, nauczycielem jogi z certyfikatem Yoga Alliance i twórcą Ganja Yoga, książki o tym samym tytule. Od 2009 roku uczy łatwej jogi dla partnerów, tantry waniliowej i jogi wzmocnionej marihuaną dla tysięcy ludzi w USA, Kanadzie i Europie. Dee studiowała seksualność przez ponad dekadę, a ona posiada dyplom z wyróżnieniem w dziedzinie badań seksualnych, z dodatkowym certyfikatem seksualności. Uwielbia inspirować innych, aby wykorzystali promienną, wcieloną jaźń, a jej trening opierał się na tradycji tantrycznej Swamiego Satyanandy z Bihar w Indiach. Dee, wielkie dzięki za przybycie na program i mam nadzieję, że poprawnie wymówiłem imię tego Swamiego.

[0: 01: 56.3] Dee Dussault: Myślę, że to zrobiłeś i nauczono mnie, że jeśli źle wymówiłeś to imię, musisz po prostu powiedzieć Hari Krishnę, a ona przekaże je innym bóstwom, o których miałeś najlepsze intencje.

[0: 02: 06.3] Sean Jameson: Zatem Hari Krishna.

[0: 02: 11.2] Dee Dussault: Dziękuję bardzo za przyjęcie mnie. Jestem podekscytowany, że tu jestem.

[0: 02: 12.9] Sean Jameson: Cóż, wspaniale jest mieć cię i chciałbym zacząć od trochę informacji o twoim pochodzeniu i tym, jak przyszedłeś uczyć tantry i zostać trenerem seksu.

[0: 02: 23.6] Dee Dussault: Tak, świetnie. Studiowałem seksualność w szkole, a oni mają program licencjacki, w którym można zasadniczo zrobić własną specjalizację, więc zdecydowałem się na specjalizację seksualną. Zawsze bardzo mnie to interesowało, nawet jako nastolatek, umieszczałem czasopisma skierowane do osób dorosłych na wewnętrznej stronie mojego magazynu, a następnie czasopismo dla nastolatków na zewnątrz, aby moi rodzice nie wiedzieli, że potajemnie czytam o tym, co ja mógł być trochę za młody, żeby o nim czytać.

Po prostu zawsze byłem tym bardzo zainteresowany. Studiowałem seksualność i miałem nadzieję kontynuować studia magisterskie i zostać profesorem, ale zmieniłem kierunki i stałem się bardziej trenerem. Mam więcej pracy z parami lub singlami jeden na jednego, wiesz, eksperymentalnie kontra wiesz, pisanie na ten temat prac naukowych lub nauczanie o tym.

[0: 03: 04.9] Sean Jameson: Pewnie. Czym dokładnie jest tantra?

[0: 03: 10.4] Dee Dussault: Tak, to trudne, ma wiele różnych definicji i zrozumienia, więc postaram się jak najlepiej to opisać. Kiedy porzuciłem studia akademickie, aby kontynuować naukę nauczyciela jogi, zrobiłem to w tradycji tantrycznej, a mój nauczyciel nauczył nas, że wiesz, że tantra jest tradycją duchową, jest rodzajem jogi i jest czymś więcej niż tylko seksem , wiele osób wie, że ma to coś wspólnego z seksem.

W rzeczywistości obejmuje ono całe ludzkie doświadczenie i uważa całe ludzkie doświadczenie za duchowe lub potencjalnie duchowe. Uwzględniono seksualność, ale także zazdrość, gniew, gniew na drodze lub jedzenie lodów. Każde doświadczenie, które jest swoistą okazją, aby stać się bardziej obecnym, bardziej zmysłowym, wiesz, kultywowanie energii, uświadomienie sobie, że żyjesz i czujesz się wdzięczny.

Wszystko to może być tantrą. Nie musi zawierać elementów seksualnych, ale teoria jest taka lub chodzi o tantrę, że nasza energia seksualna jest najsilniejszą energią, jaką mamy jako ludzie. Więc gniew, zazdrość, miłość, wszystkie te inne, wiesz, w tantrze, to energia seksualna, którą możemy wykorzystać do napędzenia naszej ewolucji naszej świadomości do wyższych stanów.

Możesz użyć seksualności w sposób bardziej uważny lub rytualny, aby uczynić z tego akt duchowy lub jogiczny. Tak rozumiem, ale zawsze mówię moim klientom trenującym seks lub moim klientom tantry jogi, że możesz ćwiczyć tantrę u dentysty, jeśli jesteś świadomy zapachów i dźwięków oraz doświadczeń, uczuć, to jest tak samo tantra jak partnerskie doświadczenie jogi lub gorący makijaż.

[0: 04: 49.1] Sean Jameson: Dobra, to dobry sposób na powiedzenie, czy byłoby to po prostu powiedzenie, że tantra może być jak praktyka uważności?

[0: 04: 57.4] Dee Dussault: Tak, dokładnie dokładnie. Jest to praktyka duchowa, jest to rodzaj jogi, więc ma całą uważność jogi, ale zamiast skupiać się na ruchu i postawach oraz poruszaniu się ciała w przestrzeni na macie jogi, sposób [niesłyszalny 0:05:08 ] praktyki jogi mają zawsze tantrę.

Wiesz, wielu joginów, żaden jogin tantryczny, zwykli jogini powiedzieliby, że joga też nie jest ćwiczeniem o każdej porze i nie powinieneś być uważny na swojej gumowej lepkiej macie lub powinieneś ćwiczyć uważność przez cały dzień. Są bardzo podobni w ten sposób, są praktykami kuzynów, których celem jest zwiększenie świadomości w chwili obecnej, zamiast zagubienia się w myślach.

[0: 05: 33.9] Sean Jameson: czy to jest wyłącznie, wiesz, coś, co może trochę, jak powiedziałeś, duchowe, czy to wyłącznie to, czy wiesz, jeśli może jest ktoś, kto mieszka w Nie wiem, Dakota Północna i oni prowadzą ciężarówkę, ty wiedzą, że jest to coś, co potrafią docenić i…

[0: 05: 58.3] Dee Dussault: Zdecydowanie tak. Wiesz, jeśli przyjdziecie do tego z intencją waszej wiedzy, chcę nauczyć się tantry, chcę do niej dojść od strony duchowej i chcę, abyśmy czuli się bardziej przebudzeni i żywi w świecie oraz czuli wdzięczność i byli rodzaj duchowych uczuć, wiesz, to świetnie. Ale wielu moich klientów nie przychodzi niekoniecznie w celach duchowych, pochodzą od bardziej pragmatycznych.

Może przestali się uważać za atrakcyjnych, a nawet nie uważali się za atrakcyjnych, ale przestali priorytetowo traktować seks, a może wiesz, że może to być zaburzenia erekcji lub orgazmu. Przybywają z być może pragmatycznych powodów, nie przybywają, aby rozwinąć swoją świadomość i wiesz, doświadczaj nirwany z jogi z tego wschodniego punktu widzenia. O wiele bardziej zachodnia lub pragmatyczna troska, ale gdy dowiadują się o Tantrze, wielu z nich jest naprawdę zaskoczonych, gdy odkrywa, w jaki sposób może pomóc w ich bezpośredniej trosce seksualnej, pragmatycznej.

W rzeczywistości stają się bardziej przyciągani i świadomi tych bardziej duchowych stron. Tantra naprawdę spotyka cię tam, gdzie jesteś, jeśli nie pociąga cię duchowość, istnieje mnóstwo praktyk, które możesz odrzucić, nie ma dogmatów, nie musisz robić niczego, czego nie chcesz robić, a ty potrafi dostosowywać i modyfikować rzeczy. To naprawdę jest dla wszystkich.

Naprawdę spotyka cię tam, gdzie jesteś, więc kierowca ciężarówki, wiesz, jeśli chcą nauczyć się duchowych rzeczy, mogą, jeśli to ich intencja. Ale jeśli nie jest to ich intencją, to tak naprawdę nie ma osądu ani dogmatu, że musicie przyjąć taką postawę duchową, no wiesz, nosić białe ubrania lub po prostu - ludzie mają obawy, że mistyka cię uwięzi, a ty będziesz miał stać się przez cały czas kimś w rodzaju hipisów, a tak naprawdę nie jest to prawdą.

[0: 07: 37.2] Sean Jameson: Dobrze wiedzieć. Powiedzmy, że ktoś słucha i chce spróbować lub chce odkryć rodzaj seksualnego aspektu tantry, być może słuchaczki, może to partner płci męskiej i że i jak radziłbyś im zacząć lub czy istnieje praktyka, którą mogą wypróbować na zewnątrz?

[0: 07: 58.0] Dee Dussault: Tak, całkowicie tak. Wiesz, tantra dopuszcza całą gamę ludzkich emocji i doświadczeń, w tym seksualność, ale wiesz, nie musi ona obejmować seksualności, ale często zdarza się, że to jest to, co nas interesuje lub to, gdzie leży ciekawość ludzi. Jeśli ktoś jest ciekawy duchowej praktyki seksualnej lub wiesz, uczenie się tantry, kilka ciekawych rzeczy do zrobienia, niezależnie od tego, czy wiesz, czy masz partnera, czy nie, wiesz, ponieważ nie potrzebujesz partnera do robienia tantry lub wiesz, aby mieć duchową seksualność.

Kilka rzeczy, no wiesz, może we własnej praktyce masturbacji jest spowolnienie, wiele osób wie, że Tantra jest powolna, wiesz, 10 lub więcej lat temu, piosenkarka Sting, myślę, że powiedziałam gospodarzowi talk-show w czasie, gdy jego sesje miłosne trwały cztery lub pięć godzin. Wiesz, może to być trochę przerażające, dla niektórych może to być nieco zastraszające, ale tak naprawdę chodzi o spowolnienie.

Pomijając techniki, wskazówki i praktyki, cokolwiek już robisz, aby być mniej zorientowanym na cel i wiesz, ten orgazm lub końcowe wyniki. Więcej w chwili obecnej, wszystkie zmysły i wszystkie emocje, które istnieją, gdy naprawdę zwalniasz.

Wiesz, czy wolisz zwolnić, czy to podczas seksu partnerskiego, czy masturbacji, spowalniając to, co już robisz, a także zwiększać świadomość oddechu, to kolejny duży kawałek podobny do konwencjonalnej jogi, jaką znamy, po prostu obserwując oddech i widząc jeśli możecie też spowolnić oddech.

[0: 09: 22.6] Sean Jameson: Niesamowite. Jeśli ktoś chce pójść nieco głębiej, czy masz dla niej jakąś radę?

[0: 09: 30.6] Dee Dussault: Całkowicie tak. Wiesz, powiedzmy, że mówimy o kimś, kto się masturbuje, tylko doświadcza przyjemności z siebie. Kiedy zaczniesz zwalniać i gdy zwalniasz oddech, zwiększa się twoja zdolność do odczuwania. Kiedy jesteśmy w stanie paniki, stresu lub gniewu, oddychamy szybciej.

To fizjologiczna reakcja na adrenalinę i czujemy się mniej. Jest mniej wrażeń, a nawet mniej świadomości emocji, to prawie tak, jakby pochłonęły nas emocje, ale niekoniecznie jesteśmy w stanie je utrzymać lub być przy nim obecni. Czynność spowolnienia oddechu sprawia, że ​​jesteśmy bardziej nie tylko zrelaksowani i bardziej w chwili obecnej, ale w rzeczywistości zwiększamy przepływ krwi do nerwów czuciowych ciała, abyś bardziej czuł swoje ciało.

Spowolnienie oddechu sprawia, że ​​twoje ciało nagle staje się przyjemniejsze, ponieważ jesteś w stanie je odczuć i poczuć te emocje bardziej, być może emocje, które moglibyśmy nazwać je pozytywnymi, moglibyśmy nazwać je negatywnymi, ale w tantrze wszyscy są mile widziani, chodzi tylko o zauważenie w taki sam sposób, w jaki w buddyzmie lub uważności zauważamy, co jest, prawda?

Jeśli chcesz wziąć coś głębszego niż spowolnienie i spowolnienie oddechu, możesz, wiesz, jeśli masz partnera, inną naprawdę fajną praktyką jest po prostu spędzanie czasu bez mówienia, ale patrzenie sobie w oczy i to, że może być trochę onieśmielające lub dziwne, ale znowu, witamy wszystkie ludzkie emocje, wszystkie ludzkie doświadczenia, nie zawsze może być ekstatyczne, mistyczne uprawianie miłości, może się wydawać, że to jest trochę dziwne, to jest trochę ostrzejsze , poza moją strefą komfortu.

Czy możemy oddychać w ten sposób, czy możemy oddychać w tym dyskomfortie? I oczywiście, jeśli jest to tak niewygodne, że dojdzie do urazu, wiesz, przerwij ćwiczenie, ale jeśli jest to po prostu lekko niewygodne, to często tam, gdzie dorastamy, polecam ludziom bawić się na skraju ich strefy komfortu i wiesz , po prostu patrz, może to tylko 10 sekund lub 20 sekund i może po prostu oddychasz razem, mówisz swojemu partnerowi, wiesz, słyszałem na tym podcastie, że może to pogłębić poczucie świętości lub duchowości, albo po prostu chcę spróbować coś innego.

Czy możemy spojrzeć sobie w oczy? Może po prostu ustaw licznik czasu na minutę lub zróbmy pięć oddechów lub cokolwiek chcesz uzgodnić na początku, lub może to organiczne, po prostu idziesz tak długo, jak chcesz, bez ustawiania parametru. Dla mnie kontakt wzrokowy to po prostu naprawdę piękny sposób na kontaktowanie się z kimś poza dotykiem, poza słowami, jest inny sposób i możesz to zrobić sam w lustrze, może to zabrzmieć trochę dziwnie, ale nawet spędzić jeden, dwa lub trzy minut, patrząc we własne oczy, na własną twarz, obserwując siebie, zauważając, jakie emocje powstają, jakie osądy lub myśli powstają i sprawdź, czy możesz po prostu pozwolić im odejść.

To piękna praktyka w miłości własnej. Jak powiedziałem wcześniej, zdecydowanie nie potrzebujesz partnera do wielu z tych rzeczy.

[0: 12: 01.6] Sean Jameson: To fantastyczne, wielkie dzięki za to, Dee.

[0: 12: 03.8] Dee Dussault: Z pewnością nie ma problemu, uwielbiam pomagać ludziom w poznawaniu, relaksowaniu się i samopoczuciu. Miałem luksus, że nie mam dużo bagażu seksualnego z mojego dzieciństwa lub mojej rodziny, albo nie mam religii, która uciskał moją seksualność. Właśnie się poszczęściło, że mam przewagę, że nie wiele rzeczy jest dla mnie tabu.

Chcę, aby wszyscy inni czuli się tak otwarci, wyrażeni i radośni w swoim życiu seksualnym i ogólnie w życiu, które jestem w stanie czuć.

[0: 12: 29.9] Sean Jameson: Absolutnie. Jesteś także joginem, a joga to świetny sposób na pracę nad umysłem i ciałem. Chciałbym, gdybyś mógł porozmawiać trochę o tym, jak niektóre aspekty jogi mogą znacznie poprawić, wiesz, czyjeś życie seksualne.

[0: 12: 47.4] Dee Dussault: Tak, całkowicie tak. Wiesz, na bok tantra, wiesz, jak nazywamy tantrę, wiesz, tylko dla krótkiej, krótkiej ręki, jogi seksu, wiemy teraz, że to coś więcej niż seks, ale krótka krótka ręka, a potem druga joga, że ​​w studiach jest bardziej jogą związaną tylko z umysłem / ciałem, ale zwykle nie koncentruje się w ogóle na seksualności ani w ogóle nie wspomina o seksualności.

Ale jeśli przeprowadzasz wyszukiwanie jogi i orgazmu lub jogi i seksu w wyszukiwarce Google, pojawia się coraz więcej historii, szczególnie o kobietach mających orgazmy lub przynajmniej bardzo włączanych na regularnych zajęciach jogi. Nie jest to lekcja tantry, no wiesz, tylko relaksacja, jak powiedziałem, oddychanie wolniej, pozwalające na przepływ krwi, zwłaszcza jeśli dużo siedzisz, w biodrach i miednicy jest dużo stagnacji na genitaliach.

Stagnacja krwi, nie dostajesz krążenia, limfa nie opuszcza. Wiesz, większość z nas przesiaduje za bardzo, więc ruch i rozciąganie, szczególnie przez nogi i miednicę, wiesz, przepływ krwi. Kobiety zdecydowanie zgłaszają uczucie włączenia, niektóre nawet zgłaszają orgazmy na zajęciach lub wiesz, coś w rodzaju możemy nawet mówić o tym, czym jest orgazm lub o definicji orgazmu, ale doświadczenia podobne do orgazmu lub doświadczenia orgazmu na zajęciach.

Myślę, że jest to połączenie przepływu krwi, krążenia, wolniejszego oddechu i po prostu poruszania się w ogóle i oczywiście relaksu. Wielu moich klientów znajduje, wiesz, jeśli przychodzą do mnie, ponieważ nie ustalają priorytetu seksu, polecam, aby poszli na jogę lub przynajmniej jeden z nich poszedł na jogę.

Zwłaszcza kobiety, które w naszej kulturze, w której żyjemy równość, i kobiety też pracują teraz i to świetnie. Jest jednak dość męski, by być na świecie. Wiesz, jeśli nie myślisz o tym, jaki rodzaj genitaliów masz, ale bardziej o yin i yang wszystkiego w życiu ma element męskości lub aktywności i element kobiecości.

Nasza kultura w ogóle nie zachęca nikogo tak kobiecego. Wiesz, można argumentować, że kobiety muszą czerpać z kobiecości, którą znasz, odpoczywając w dowolnym momencie z innymi kobietami lub w społeczności lub z rodziną lub dziećmi lub dbając o siebie, biorąc kąpiel, wszystkie są żeńskie i ja ” Jestem feministką i nie wierzę tylko w dwie płcie, z którymi jesteśmy teraz bardzo postmodernistyczni. Używam tych słów, aby nie oznaczać płci biologicznej, jeśli ktoś mógłby być trans, ale tylko ogólną orientację.

[0: 15: 03.1] Sean Jameson: Tak lub wersja niebinarna.

[0: 15: 04.7] Dee Dussault: Tak, niebinarne, właśnie dlatego bardzo uważam, żeby tego nie powiedzieć. Nie chcę utrwalać pliku binarnego, który nie działa dla ludzi, ale jeśli wszyscy jesteśmy w spektrum, idee, że yin lub kobieca strona spektrum są niedoceniane w naszej kulturze i wszyscy skorzystalibyśmy stykając się z nią bardziej i tradycyjnie, yin uważano za wspólnotę i ciało kontra umysł. Więc spędzanie czasu z innymi i spędzanie czasu na ruchu, tańcu, sztuce.

Są one uważane za żeńskie w tym użyciu słowa „yin”, a ponieważ kobiety tak dużo pracują, wielu moich klientek przekonuje się, że nie są już włączane. Są rozłączeni ze swoimi ciałami i dzieje się to również z mężczyznami, nie zrozumcie mnie źle, ale zalecam, aby ci klienci poszli na jogę, aby osiągnąć swoje libido w sposób nie bezpośredni jest szczęśliwym produktem ubocznym.

[0: 15: 53.8] Sean Jameson: Wspomniałeś o dyskusji na temat orgazmu, a chętnie do tego wrócę, jeśli nie będzie problemu.

[0: 15: 59.5] Dee Dussault: Och, jasne, tak, kiedy ćwiczysz z tantrą i bawisz się różnymi oddechami, nie tylko spowalniając oddech, ale zauważając, że być może masturbujesz się lub uprawiasz seks, w którym zmienia się twój oddech i dla większości z nas bardziej się pobudzimy, nasze tempo oddychania wzrośnie. Mam na myśli, gdy zbliżamy się do orgazmu, niektórzy z nas mogą wstrzymać oddech, aby zwiększyć napięcie.

Niektóre praktyki tantry, chociaż dotyczą budowania energii seksualnej lub prowadzenia wolnego, ekspresyjnego życia seksualnego, niektóre praktyki tantry celowo opóźniają orgazm, wiesz, że uwolnienie orgazmu lub niektóre praktyki nawet nie dochodzą do orgazmu, a ja mówię o tym, co wszyscy znany jako orgazm narządów płciowych, twój standardowy orgazm. Niektóre praktyki zamiast tego chcą zatrzymać tę energię i przenieść ją z genitaliów i nie tylko przez całe ciało.

Więc wierz lub nie, możesz odczuwać tyle przyjemności w całym ciele, a może w twoich innych strefach erogennych, a może w rzeczach, o których nawet nie wiedziałeś, że zmieniają miejsca, na przykład czakrę serca czy coś takiego, ale dzięki sile oddychania i wizualizacji możesz być w stanie wyciągnąć tego rodzaju energię narządów płciowych, przepływ krwi, napięcie lub pobudzenie, jeśli podoba ci się serce, a dzięki wizualizacji i różnego rodzaju oddechowi możesz doświadczyć orgazmu z powodu Twoje serce.

I może nie czuć się dokładnie jak orgazm narządów płciowych, który w większości opiera się na tarciu i napięciu, ale na pewno poczuje się tak, jak kichnięcie ma narastanie i szczyt oraz poczucie uwolnienia i kichnięcie to odruch. Nie możesz zmusić się do kichania, a kichanie jest bardzo przyjemne. Powiedziałbym więc, że kichanie jest dla mnie formą orgazmu. Jest to orgazm niezwiązany z genitaliami, nieseksualny. Możesz mieć podobne doświadczenia w całym ciele.

To jest o wiele przyjemniejsze niż kichanie, znacznie bardziej podobne do tego, co uważamy za orgazm. Nazywam je więc orgazmami, ale czasami nie ma w ogóle żadnego kontaktu z genitaliami, a mimo to osoba czuje się tak, jakby kichała, gdy się narasta, a teraz przekraczam granice i jest to zdecydowane uwolnienie. Więc dla mnie, jeśli orgazm jest przyjemnym odruchem, to są to orgazmy energetyczne i czują się ekstatycznie i cudownie i różnią się od orgazmów narządów płciowych.

W moich osobistych doświadczeniach idea tantry polega na tym, że bardzo się leczą, ponieważ te różne rodzaje pracy oddechu zmieniają stosunek dwutlenku węgla i tlenu w mózgu. W rzeczywistości powoduje zmianę stanu lub stan alternatywny. Tak podobny do psychodelików lub ekstatycznego tańca, w którym możesz tańczyć, dopóki nie zmienisz stanu. Ten rodzaj oddychania, [niesłyszalny 0:18:27] oddech lub holotropowe oddychanie jest podobnym rodzajem praktyki.

Wywołują one odmienne stany, jesteście bardzo podnieceni, ale ponieważ ma ten element jogi i uważności, a ponieważ poruszacie się powoli, to również ma dużo relaksu. Zazwyczaj więc pobudzenie i relaksacja znajdują się po przeciwnych stronach spektrum, ale w seksie tantrycznym tak naprawdę łączymy je i mamy jednocześnie. Może się wydawać, że ludzie są bardziej przyzwyczajeni. Na przykład w pornografii podniecenie seksualne stale rośnie.

Nigdy nie dochodzi do upadku ani wahań, a następnie dochodzi do orgazmu i jest wykonywany. Więc tak wielu z nas myśli o seksie lub o tym, jak powinien być seks w tantrze, jest znacznie więcej tej fali: „Okej, w tych chwilach buduję się w kierunku czegoś, a teraz to rozprzestrzeniam” i jest mniej skoncentrowany, bardziej rozproszone i mniej męskiej strzały, w której mam cel, chcę przejść do ostatecznej przyjemności, a bardziej kobiecej lub oceanicznej.

I przyjemność jest wszędzie. Nie muszę tego czuć tylko w narządach płciowych. Tak więc wzajemne oddziaływanie męskiej i żeńskiej polaryzacji.

[0: 19: 29.5] Sean Jameson: Uwielbiam tę perspektywę.

[0: 19: 31.0] Dee Dussault: Tak, wiem, że jest świetny i jest świetny dla ludzi. Mam starzejących się klientów, starszych klientów, facetów, którzy mają problemy z utrzymywaniem i osiąganiem erekcji w miarę starzenia się i, oczywiście, dobre zdrowie sercowo-naczyniowe i życie w niskim stresie jest ważne, więc spójrz też na te rzeczy, ale jeśli o nie zadbano , Mam na myśli, że nadal istnieją trudności z jakiegokolwiek powodu. Tantra jest świetna, ponieważ w tak dużym stopniu opiera się na genitaliach, a bardziej na całym ciele, że tak naprawdę nie potrzebujesz wyprostowanego penisa do seksu.

Możesz kochać się ze swoim partnerem lub kochać się na różne sposoby. Możesz więc przepisać seksualność pomimo ciała, które może się starzeć i nie może mieć konwencjonalnych typów. To jest naprawdę świetne dla tej populacji.

[0: 20: 12.3] Sean Jameson: Uwielbiam wracać na chwilę na jogę i zastanawiam się, czy masz jakieś porady na temat pozycji jogi, a nawet po prostu ćwiczeń, które pomogłyby wzmocnić dno miednicy i mięśnie Kegla.

[0: 20: 27.1] Dee Dussault: Tak, całkowicie. Więc zanim przejdę do pozycji jogi, zajmę się krótko Kegels. Uczę ich, ponieważ szczególnie mogą pomóc w doprowadzeniu przepływu krwi do genitaliów obu płci i wytworzyć silniejszy orgazm, ponieważ mięsień jest silniejszy. Więc to odruch skurczowy będzie silniejszy, gdy będziesz orgazm. Więc jestem dla nich wszystkim i są one świetne dla kobiet po porodzie i innych rzeczach, ale pojawia się problem, że ludzie nadmiernie wzmacniają te zestawy mięśni bez ich rozciągania.

Pod wieloma względami można pomyśleć o kulturystyce, która robi mnóstwo loków bicepsa. Zawsze kurczą się i skracają ten mięsień, ale on nigdy go nie rozciąga. W ten sam sposób, ciągłe napinanie tego rodzaju napięć skurczowych na dnie miednicy może faktycznie wyciągnąć cały sakrament z wyrównania. Może wyrządzić wiele szkód, jeśli narządy zostaną potencjalnie rozlane w inne miejsca, rzeczy, których naprawdę chcesz uniknąć.

Ale przynajmniej zmiana nachylenia miednicy w negatywny sposób, który może powodować kompresję dysków kręgowych. Tak więc tylko Kegeling bez rozciągania może być gorszy niż wcale. Więc kiedy uczę Kegla - mówię Kegel, możesz powiedzieć Keagle, kiedy uczę tego, zawsze uczę, że nie tylko ściskasz, dla obu płci. Wszyscy mamy publiczne piętra, ściskające się tak, jakbyś mógł zatrzymać przepływ moczu. W przypadku kobiet czasami mówię, że masz w środku soczystą, dojrzałą śliwkę.

I będziesz ściskać tę śliwkę i ściskać ją, ale kiedy skończysz z tym skurczem do wypchnięcia, możesz to zrobić teraz, gdy słuchasz podcastu wypychającego, wiesz, że po prostu to powiem, jakbyś wypychał wypróżnienia. Szczerze mówiąc, rozciąganie się, pchanie, tak aby równo naciskać i pchać mięśnie oraz ćwiczyć trening siłowy i jogę, równomiernie się rozciągać.

To tylko moje zdanie na temat Kegels. Jest to jeden świetny sposób na podniesienie świadomości narządów płciowych i można to zrobić w biurze. Wiesz, że jesteśmy tak na naszych ekranach i urządzeniach, że możemy zapomnieć, że mamy ciała lub że jesteśmy zwierzętami. Nic dziwnego, że ludzie uprawiają mniej seksu lub nie traktują go priorytetowo. Wiesz, w Japonii seks spadł znacznie. Ludzie tak naprawdę nie traktują tego priorytetowo i obawiam się, że dzieje się tak również w naszej kulturze.

Dlatego ważne jest, aby pamiętać, że jesteśmy zwierzętami i że jesteśmy ssakami, i że seks jest przyjemny i po prostu wstydzę się seksu i cieszenia się częścią zwierzęcą. Więc Kegels są świetne, ponieważ przypominają nam zawsze i wszędzie: „Och, mam wszystkie zakończenia nerwowe. Mógłbym czerpać teraz przyjemność tutaj ”, a przyjemność jest naszym prawem do narodzin, a zwłaszcza, jeśli je rozciągasz i wypychasz tyle, ile tylko przyciągasz.

Jest to jeden kawałek, a wtedy przydatny będzie każdy odcinek jogi, który doprowadzi przepływ krwi do bioder i miednicy. Naprawdę przydaje mi się każdy ruch lub postawa. Znasz jednego z moich ulubionych, który jest dostępny na wszystkich poziomach, ponieważ dla mnie dużą częścią moich nauk i filozofii jogi jest to, że nie chodzi tylko o elitarne ciało tancerza, ale o nasze ciała. Możesz to zrobić siedząc na krześle, nie potrzebujesz maty do jogi. Po prostu przechodzisz do prawej kostki przez lewe kolano.

Wyglądasz, jakbyś tworzył nogami kształt trójkąta lub liczby czwartej, a dla wielu osób odcinek jest już obecny, wszystko, co musisz zrobić, ponieważ jesteśmy bardzo ciasno w biodrach i dla tych, którzy nie czują wiele od kostki nie leżącej na przeciwległym kolanie, ale tuż za nim, więc to już przeszłość. Jeśli chcesz trochę bardziej rozciągnąć, zgnij górną kostkę, a następnie dociśnij górne kolano, a te dwie rzeczy razem przyniosą jeszcze większą rozciągliwość.

I znowu możesz to zrobić w autobusie, w pracy lub czekając na menu w restauracji. Szybki odcinek, oczywiście im więcej czasu, intencji i uważności włożysz, tym więcej uzyskasz rezultatów, ale naprawdę możesz to zrobić, oglądając telewizję lub cokolwiek innego, i wiesz, że jest to naprawdę łatwy sposób na wprowadzenie krwi do bioder. Próbuję wymyślić coś, co ludzie mogą zrobić w dowolnym miejscu i czasie, jeśli nie mają możliwości pójścia na jogę, ale jakikolwiek ruch, który powoduje przepływ krwi, będzie pomocny seksualnie.

[0: 24: 18.4] Sean Jameson: Niesamowite. Wiem więc, że jesteś wynalazcą Ganja Jogi i tuż przed tym rozmawiamy, zastanawiam się, czy masz jakieś porady lub myśli na temat używania marihuany, marihuany i chwastów, aby spróbować poprawić seks tam, gdzie jest to legalne. Czy masz na to jakieś porady?

[0: 24: 40,2] Dee Dussault: O tak, oczywiście, tam gdzie jest to legalne. Zawsze polecam, aby ludzie zaczynali na niskim poziomie, jeśli są nowi od marihuany lub jeśli nie są w stanie używać jej seksualnie lub z partnerem. Nigdy nie boli mieć za mało. Znasz najgorsze przypadki, w których „Och, to było trochę nudne. Nic nie czułem ”, co nie jest takie złe ani najgorsze. Najgorszym przypadkiem zrobienia zbyt wiele jest to, że możesz się nadmiernie skonsumować. Staram się nie używać wyrażenia „przedawkowanie”, oznacza to coś śmiertelnego lub poważnego.

Nie możesz umrzeć, biorąc zbyt dużo konopi. Czasami może się wydawać, że możesz umrzeć. Nadmierne spożycie jest bardzo złe. Polecam więc zacząć od niskiego, zacząć od wolnego i zawsze możesz dodać więcej. Więc tak, to moja pierwsza, myślę, że nawet najważniejsze jest, aby zacząć powoli i jest tak wiele różnych metod konsumpcji w dzisiejszych czasach, odmian i rodzajów smaków oraz produktów i dawkowania. Możesz przeprowadzić wiele badań online, aby znaleźć coś, co Cię pociąga.

Stajesz się bardzo szczegółowy i kompetentny lub możesz po prostu odkrywać, co jest już w twoim świecie lub co już jesteś trochę ciekawy, wiesz, że to waporyzuje lub pali. Wszystkie mają zalety i wady, więc jest tak, jakby zawsze najbardziej Cię pociągało, być może dobrym miejscem do rozpoczęcia i być może będziesz chciał odkryć to w sposób seksualny sam, zanim weźmiesz partnera. Więc na masturbację, kąpiel lub uprawiając własną jogę lub jak działa na mnie ta marihuana.

Kiedy odkrywam swoją seksualność lub osobiście. Wiesz, że jeśli czujesz się z tym bardzo dobrze i bardzo dobrze ze swoim partnerem, integracja ich wszystkich nie zaszkodzi, ale jeśli jest to coś nowego, to nie zaszkodzi być samemu za pierwszym razem. Jeśli lepiej jest mieć kogoś tam, to oczywiście rób to wtedy, a więc tak, to takie zindywidualizowane doświadczenie marihuany, takie jak to, ile i jak często i w jakim momencie podczas uprawiania miłości, więc trudno jest dawać napiwki.

[0: 26: 24.8] Sean Jameson: Dobra, a co z Ganja Jogą, możesz o tym trochę porozmawiać?

[0: 26: 30.7] Dee Dussault: Pewnie. Jak sama nazwa wskazuje, joga wzmocniona marihuaną i dotyczy wszystkich ciał i wszystkich poziomów na wszystkich poziomach jogi. Mam więc wielu - którzy widzą naszą jogę, którzy są ciekawi, może już jesteście ciekawi marihuany lub już ją używacie, ale mam też wielu ludzi, którzy są nowi w marihuanie. Więc sprawiam, że ludzie po obu stronach tego spektrum już uprawiają jogę i robią marihuanę lub już marihuanę, a nowi w jodze, i czasami mam ludzi, którzy już to zrobili.

Ale dostajemy całkiem sporo tej nowej energii, a częściowo dlatego, że klasy są sprzedawane specjalnie, jak powiedziałem wcześniej, dla wszystkich ciał, rozmiarów i grup wiekowych. Tak więc jest to naprawdę relaksacyjna joga, nie są to zagłówki, stojaki na ręce i rzeczy, które można zobaczyć na okładce magazynu. Naprawdę jest to po prostu relaksować się, czuć się dobrze i odpoczywać, a fajne jest to, że spędzamy pierwsze 30 minut, zanim klasa zacznie się na haju. Ma więc element społecznościowy, którego nie ma w większości studiów jogi.

Wiesz, że kultura studyjna zwykle kończy się ćwiczeniami, podwijasz matę i wychodzisz, ponieważ nadchodzi kolejna klasa i nie ma zbyt wiele okazji do poznania ludzi, ale mamy to naprawdę spokojne doświadczenie, gdzie jest więcej niż tylko zajęcia jogi. Tym razem zanim osiągną szczyt, a potem jest jeszcze czas. Więc powiedz, że jesteś nadmiernie pochłonięty i potrzebujesz tylko trochę czasu, aby zebrać się, zanim, jak miejmy nadzieję, wsiądziesz do transportu publicznego i nie jedziesz samochodem.

Lub chcesz poznać innych joginów, jest czas na integrację i dobrą zabawę. Tak więc tak naprawdę chodzi zarówno o społeczność, jak i o ganję, i oczywiście relaksująca joga zjednoczyć tych, którzy nie są silniejsi od innych. Tak więc trenuję seks i pracuję nad tantrą tak długo, jak uprawiam jogę ganja. W czerwcu będzie moja dziesięciolecie wszystkiego, więc jest to ekscytujący rok.

[0: 28: 09.9] Sean Jameson: Niesamowite. Dee, to było fantastyczne. Zastanawiam się tylko, czy ktoś chce dowiedzieć się o tobie więcej, może skontaktuj się, aby dowiedzieć się więcej o tantrze lub swoim trenowaniu seksu. W jakim miejscu ludzie mogą się z Tobą skontaktować?

[0: 28: 23.7] Dee Dussault: O tak, więc prawdopodobnie moja strona internetowa jest najlepszym miejscem i to moje imię nie jest łatwe do przeliterowania. Więc Dee jest moim imieniem, a następnie moim imieniem Dussault, więc Dussault, ale jest pisane jak de-salt. Taki dziwny sposób, francuski Kanadyjczyk. Więc moja strona internetowa, deedussault.com, jest miejscem, w którym można mnie znaleźć lub jestem @ganjayoga na Instagramie. To też jest dobre miejsce, żeby mnie znaleźć. Publikuję codziennie, a także zamieszczam wskazówki i tylko trochę dziwnych rzeczy, aby inspirować ludzi. Mam więc dużo zabawy z tym kontem.

[0: 28: 55.1] Sean Jameson: Niesamowite. Uwzględnię wszystkie te linki w notatkach o programie.

[0: 28: 59.0] Dee Dussault: Wspaniale, dziękuję. Doceniam to i tak, w kwietniu pojadę na Jamajkę. Więc jeśli któryś z twoich słuchaczy chce do mnie dołączyć, 4/20 to wielkie święto kamieniarzy, 20 kwietniath więc nie ma lepszego miejsca, niż Jamajka.

[0: 29: 10.8] Sean Jameson: Jasne, Dee bardzo dziękuję za przybycie na serial.

[0: 29: 14.5] Dee Dussault: Cała przyjemność po mojej stronie. Dziękuję bardzo Sean.

Moje najpotężniejsze sztuczki i porady seksualne nie są na tej stronie. Jeśli chcesz uzyskać do nich dostęp i dać swojemu mężczyźnie wyprostowane, podkręcone palce, krzyczące orgazmy, które utrzymają jego obsesję seksualną na Twój temat, możesz nauczyć się tych tajnych technik seksu w mój prywatny i dyskretny biuletyn . Nauczysz się również 5 niebezpiecznych błędów, które zrujnują twoje życie seksualne i związek. Zdobądź to tutaj .