7 najlepszych stepperów schodowych 2020

Stepper schodowy na niebieskim tle

Zdjęcia produktów ze stron detalicznych.

Zyskaj kardio w domu dzięki tym górnym stepperom schodowym

Emily Abbate 26 czerwca 2020 Udostępnij Tweet Trzepnięcie 0 akcji

Zespół redakcyjny AskMen dokładnie bada i recenzuje najlepszy sprzęt, usługi i zszywki na całe życie. AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz łącze w tym artykule i kupisz produkt lub usługę.


Zdjęcia produktów ze stron detalicznych.






Faceci są całkiem dobrzy we wspinaczkach. Na początek drabina biurowa. Tabele w ligach baseballowych fantasy. Powtarzająca się rekreacyjna ścianka wspinaczkowa. Ale jeśli nie spędzasz trochę czasu na wchodzeniu po schodach, cóż, poważnie tego przegapisz. Według badań McMaster University wchodzenie po schodach może radykalnie zwiększyć wydolność krążeniowo-oddechową - lub zdolność układu mięśniowego, oddechowego i krążenia do dostarczania organizmowi wystarczającej ilości tlenu podczas ćwiczeń.

ZWIĄZANE Z: Najlepsze maszyny eliptyczne do Twojego domu

Dla tych, którzy nie mieszkają w apartamentowcu na czwartym piętrze, wchodzenie po schodach niekoniecznie musi być konkretną częścią codziennego planu. W tym miejscu do gry wkracza maszyna krokowa na schodach. Oprócz pomocy w rzeźbieniu brzoskwini, wspinacz schodowy może również pomóc złagodzić ból w dole pleców. W badaniu opublikowanym w Journal of Rehabilitation Research and Development , naukowcy odkryli, że zwiększona aktywacja pośladków odciąża plecy.



Kopacz? Trening stepowy cardio może spalić więcej niż 500 kalorii na godzinę .

Niezależnie od tego, czy zawsze mówi się o steperze schodowym na siłowni, czy też chcesz poćwiczyć w domowej siłowni, są to najlepsze stepery, które pomogą Ci osiągnąć cele zdrowotne i fitness, krok po kroku.

Trening HIIT

ProForm Cardio HIIT Trainer

ProForm Cardio HIIT Trainer

W przeciwieństwie do innych maszyn do stepperów schodowych, HIIT Trainer firmy ProForm jest zaprojektowany tak, aby Twoje stopy poruszały się po 10-calowej pionowej i 5-calowej poziomej eliptycznej ścieżce. Ten ruch sprawia, że ​​jesteś na dobrej drodze, aby spalić więcej kalorii i zbudować więcej siły. Ponadto ten wspinacz jest okazyjnym zakupem w porównaniu do innych modeli na rynku za około 1000 USD.



1017,50 USD na Amazon.com

Zaprogramowane treningi

Bowflex Max Trainer M5

Bowflex Max Trainer M5

Dzięki tej maszynie do stepperów schodowych możesz wybrać jeden z 10 wstępnie zaprogramowanych treningów cardio, aby uzyskać maksymalne spalanie kalorii w minimalnym czasie. Inne zalety tego urządzenia do ćwiczeń obejmują inteligentną technologię Bluetooth, dzięki której można zsynchronizować swoje urządzenie, wbudowany czujnik tętna oraz wskaźnik strefy docelowej i wskaźnika spalania.

1885,29 USD na Amazon.com

Luksusowy wybór

TechnoGym Artis Climb

TechnoGym Artis Climb

Najlepszą rzeczą w TechnoGym Artis Climb jest to, że jest nie tylko elegancki, ale ma również wszystko, czego potrzebujesz, aby uzyskać pełny trening wchodzenia po schodach w domu - w tym osobistego trenera. Fabrycznie załadowane procedury o wysokiej intensywności, które możesz oglądać na szklanym, płaskim ekranie z podwójnym dotykiem, nigdy nie będziesz się nudzić (po prostu się spocisz). Ponadto, jeśli masz zegarek Apple Watch lub Samsung Galaxy Watch, możesz podłączyć go do urządzenia, aby śledzić trening i tętno.

12950 USD na TechnoGym.com

Trening ramion i nóg

Koncepcja pionowego wspinacza

Koncepcja pionowego wspinacza



Ta maszyna różni się trochę od tradycyjnego steppera schodowego. Łatwy w montażu, ten pionowy wspinacz działa na dolną i górną część ciała, ponieważ wymaga poruszania zarówno nogami, jak i rękami przy każdym kroku. Dzięki smukłemu profilowi ​​można go łatwo przechowywać w rogu każdej sypialni, garażu lub szafy.

169,99 USD na Amazon.com

Klasyczny stepper schodowy

StairMaster SM3 StepMill

StairMaster SM3 StepMill

Ach, klasyczny StairMaster. Ale nie daj się zwieść charakterystycznej nazwie marki, to nie jest ta sama maszyna do stepowania, na której miażdżą ją legendy fitness z lat 80. Ta maszyna do schodów jest mniejszą, bardziej kompaktową wersją StairMaster, którą można znaleźć w komercyjnych salach gimnastycznych, i pozwala zmiażdżyć 26 do 162 kroków na minutę w oparciu o niestandardowe ustawienia. Dodatkowo ma czytelny wyświetlacz LCD i kompatybilny z Polar pulsometr.

4099 USD w IronCompany.com

Przyjazny dla budżetu

BalanceFrom Resistance Band Stepping Machine

BalanceFrom Resistance Band Stepping Machine

Oprócz tego, że jest łatwy w utrzymaniu portfela, ten mini stepper ma wbudowane paski oporowe, dzięki czemu możesz pracować nad ujędrnianiem ramion, oprócz nóg i pośladków. Wbudowany monitor LCD pozwala śledzić czas, kroki i całkowitą liczbę spalonych kalorii, a także łatwo dostosować urządzenie do wzrostu i potrzeb treningowych.

49,99 USD na Amazon.com

Kompaktowy rozmiar

Xiser Commercial Mini Stairmaster

Xiser Commercial Mini Stairmaster

Szukasz mini steppera schodowego? Ten wykonuje pracę bez zajmowania zbyt dużo miejsca. Na pierwszy rzut oka byliśmy sceptyczni. Ale dzięki prostej konstrukcji, regulowanemu oporowi i stosunkowo niskiej cenie to niewymagające montażu narzędzie fitness spełnia swoje zadanie. Dodatkowo, ważący zaledwie 14 funtów, ten sprzęt do ćwiczeń jest bardzo łatwy do wyciągnięcia, kiedy chcesz go użyć, i schowania go po zakończeniu treningu cardio.

477 USD na Amazon.com


Możesz też kopać:


AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz łącze w tym artykule i kupisz produkt lub usługę. Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj naszą pełną Warunki korzystania .