7 przyczyn bolesnego seksu i jak sprawić, by był przyjemny

Seks może być niesamowity i powinien czuć się dobrze. Ale czasami seks może powodować ból, zarówno przed, w trakcie, jak i po odbyciu stosunku. Bolesny seks jest tak powszechny, że 30 procent kobiet zgłosiło ból podczas spotkania seksualnego, zgodnie z National Survey of Sexual Health and Behavior 2009. Istnieje wiele typowych przyczyn bolesnego seksu, a choroba ma nawet medyczną nazwę: dyspareunia. Często możesz naprawić lub przynajmniej zmniejszyć problem bolesnego seksu. Jeśli bolesny seks to taki, którego nie można naprawić samodzielnie, zdecydowanie powinieneś porozmawiać z lekarzem.



Oto niektóre z powodów, dla których seks może być bolesny. Dobrą wiadomością jest to, że prawie zawsze możesz poradzić sobie z problemami, które powodują, że seks jest bolesny, dzięki czemu możesz mieć przyjemny seks.





1. Seks za pierwszym razem

Kiedy uprawiasz seks po raz pierwszy, rozciągasz błony dziewiczej, co może powodować bolesny seks. Lub być może nie byłeś wystarczająco pobudzony, zanim nastąpiła penetracja. Kiedy jesteś podniecony, twoja pochwa wydłuża się, robiąc miejsce na penisa. Jesteś także smarowany, kiedy się budzisz. Jeśli nie jesteś wystarczająco smarowany, stosunek prawdopodobnie ucierpi na skutek tarcia spowodowanego pchnięciem.



Upewnij się, że jesteś pobudzony przed stosunkiem następnym razem przez wiele gra wstępna i poproś faceta, aby zaczął powoli, gdy pcha. Możesz powiadomić go, jeśli seks jest bolesny, lub dać mu wskazówki, co robić, na przykład nakazując mu trochę zwolnić. Możesz również powiadomić go, gdy coś zacznie się czuć dobrze, aby mógł to robić dalej. Gdy uprawiasz więcej seksu i odkrywasz, co lubisz, bolesny seks powinien się skończyć. Jeśli nie, możesz mieć stan, który wymaga wizyty u ginekologa.

Mamy więcej porad na temat utraty dziewictwa ten post.



2. Zbyt suche

Jeśli nie zapewnisz wystarczającego nawilżenia przed stosunkiem, może to spowodować bolesny seks. Może chcesz uprawiać seks, ale po prostu nie produkujesz wystarczającej ilości naturalnego nawilżenia. Może się to zdarzyć, nawet po wielu grach wstępnych. Być może wziąłeś ciepłą kąpiel, która może powodować suchość, a może bierzesz tabletki antyalergiczne lub antykoncepcyjne, które mogą również prowadzić do suchości. W przypadku niektórych kobiet ich ciała po prostu nigdy nie wytwarzają wystarczającego naturalnego nawilżenia, aby seks był wygodny.

Moje najpotężniejsze sztuczki i porady seksualne nie są na tej stronie. Jeśli chcesz uzyskać do nich dostęp i dać swojemu mężczyźnie wyprostowane, podkręcone palce, krzyczące orgazmy, które utrzymają jego obsesję seksualną na Twój temat, możesz nauczyć się tych tajnych technik seksu w mój prywatny i dyskretny biuletyn . Nauczysz się również 5 niebezpiecznych błędów, które zrujnują twoje życie seksualne i związek. Zdobądź to tutaj .

Rozwiązaniem jest użycie smaru. Istnieją różne typy, więc może zajść potrzeba eksperymentowania, aby zobaczyć, który z nich najbardziej Ci się podoba: woda, silikon lub smar na bazie oleju.



  • Na bazie wody: Jest to najczęstszy rodzaj smaru i można go bezpiecznie stosować z prezerwatywami i zabawkami erotycznymi. Jest także najłatwiejszy do czyszczenia. Minusem jest to, że smary na bazie wody mogą łatwo wyschnąć, więc w takim przypadku konieczne może być dodanie wody lub śliny.
  • Na bazie silikonu: Ten rodzaj smaru trwa dłużej niż smar na bazie wody, ale nie można go używać z zabawkami erotycznymi wykonanymi z silikonu. Możesz używać smaru na bazie silikonu z prezerwatywami lateksowymi. Silikon jest trudniejszy do zmycia z pościeli.
  • Na bazie oleju: Tego rodzaju smarów nie można stosować z żadnym lateksem ani gumą. Jest gęsty - pomyśl wazelinę - więc posprzątanie jest brudne.

Przeczytaj o smarowaniu .

3. Czas

Jeśli niepokoi Cię i uprawia seks, penetracja będzie prawdopodobnie bolesna, ponieważ nie jesteś wystarczająco nawilżona, co oznacza, że ​​seks może zaszkodzić. Rozwiązaniem tutaj jest relaks i porzuć swój lęk seksualny . Może potrzebujesz czegoś dobrego masaż .

A to może prowadzić do gry wstępnej. Jeśli twój mężczyzna pracuje z tobą i angażuje się w grę wstępną, powinieneś stać się mokry i gotowy na seks. Ale gra wstępna musi być dla ciebie ekscytująca. Jeśli pocieranie piersi nie robi tego dla ciebie, być może będziesz podekscytowany oglądaniem pornografii razem lub przez kazanie mu uprawiać seks oralny . Kiedy zaczniesz się ekscytować, twój lęk zacznie się rozpływać i zaczniesz przepływać krew do genitaliów, co powoduje, że jesteś mokry.



4. Zakażenie

Zakażenia, takie jak drożdże , może powodować bolesny seks, ponieważ twoja pochwa boli i tak pozostanie, dopóki jej nie leczysz. Infekcje drożdżowe powodują nieznośny świąd i pieczenie, a także wydzielina z pochwy. Jeśli twoja pochwa boli, to i seks. Możesz leczyć infekcję drożdżową, kupując leki dostępne bez recepty. Jeśli to nie zadziała, możesz mieć inny rodzaj infekcji, która wymaga opieki lekarza, w tym infekcje bakteryjne. Przeczytaj więcej na ten temat .

Jeśli masz częste infekcje drożdżakami, możesz chcieć zapobiec ich wystąpieniu. Upewnij się, że dobrze czyścisz pochwę podczas prysznica lub kąpieli, a następnie całkowicie ją wysychasz. Niektóre kobiety używają do tego suszarki. Jednak nie biczuj. To może faktycznie prowadzić do infekcji drożdżowych poprzez zmywanie naturalnych ochraniaczy pochwy.

5. Zakażenia przenoszone drogą płciową (STI)

Zakażenia przenoszone drogą płciową (STI), zwane również chorobami przenoszonymi drogą płciową (STD) i chorobami wenerycznymi (VD), aby się ich pozbyć, należy udać się do lekarza. Istnieje kilka rodzajów, a jeśli masz którykolwiek z nich, seks może zaszkodzić. W rzeczywistości nie powinieneś uprawiać seksu, gdy masz chorobę przenoszoną drogą płciową.



  • Chlamydia: Możesz nie mieć objawów z tym STI, ale jeśli masz objawy, obejmują one nienormalne wydzielanie z pochwy i pieczenie podczas sikania. Ważne jest, abyś był leczony, jeśli masz chlamydię, ponieważ może to prowadzić do choroby zapalnej miednicy mniejszej (PID), która może powodować bezpłodność lub problemy z ciążą. Test laboratoryjny od lekarza może potwierdzić, czy go masz.
  • Opryszczka narządów płciowych: Ta choroba przenoszona drogą płciową powoduje ból i swędzenie pochwy z ran narządów płciowych. Jeśli dostaniesz opryszczki narządów płciowych, pozostaje ona w stanie uśpienia w twoim systemie i od czasu do czasu się rozjaśnia. Podczas zaostrzenia seks może być bolesny. Chociaż nie możesz wyleczyć opryszczki narządów płciowych, możesz wziąć leki, które mogą złagodzić ból podczas nawrotu choroby.
  • Brodawki narządów płciowych: Jest to również nazywane HPV. Objawy to widoczne brodawki na pochwie. Możesz również mieć swędzenie, wydzielinę i krwawienie, ale niektóre szczepy HPV nie powodują żadnych objawów bez testu PAP. Twój lekarz będzie musiał leczyć ten stan. Czasami samo ustępuje. Lekarz doradzi ci metodę leczenia.
  • Rzeżączka: Ten STI może nie mieć żadnych objawów. Ale jeśli występują objawy, zwykle obejmują zielone lub żółte wydzieliny z pochwy, ból miednicy, pieczenie podczas siku, krwawienie między miesiączkami i plamienie po stosunku. Lekarz, który może przepisać antybiotyki w leczeniu rzeżączki. Jeśli nie jesteś leczony na rzeżączkę, może to prowadzić do PID.
  • Syfilis: Dzięki tej infekcji rozwijają się rany na pochwie lub w jamie ustnej. Nieleczona wysypka rozwija się na dłoniach i podeszwach stóp. Jeśli nadal nie będzie leczony, może spowodować poważne uszkodzenie serca i mózgu. Zazwyczaj penicylina (lub inny antybiotyk, jeśli jesteś uczulony na penicylinę), pozbywa się tego.
  • Rzęsistkowica: Jest to najczęstsza choroba przenoszona drogą płciową u kobiet. Możesz nie mieć żadnych objawów rzęsistkowicy, ale jeśli masz objawy, zwykle obejmują zielonkawo-żółte wydzieliny z pochwy, które są pieniące się i pachną brzydko, ból przy siusiu, swędzenie pochwy, podrażnienie pochwy i bolesny stosunek. Twój lekarz może przepisać antybiotyk w celu leczenia tego.

Mamy niski poziom chorób przenoszonych drogą płciową, ich objawów i leczenia w ten przewodnik .

Podejmij quiz: czy mam dobre (lub złe) obciąganie?

Kliknij tutaj, aby teraz wziąć udział w naszym szybkim (i szokująco dokładnym) quizie „Umiejętności odciągania po pracy” i przekonać się, czy naprawdę podoba mu się to podczas wykonywania ciosów…

6. Pochwy

Kiedy masz stan zwany pochwem, masz zaciśnięcie pochwy, które utrudnia lub uniemożliwia penetrację. To, co się dzieje, to mimowolnie napinane mięśnie pochwy, nawet jeśli nie zdajesz sobie sprawy, że tak się dzieje. Jeśli spróbujesz odbyć stosunek, będzie bolesne . Czasami grupa mięśniowa PC zaciska się tak bardzo z pochwą, że tworzy rodzaj ściany, uniemożliwiając jakąkolwiek penetrację. W innych postaciach pochwy penetracja może się zdarzyć, ale penetracja będzie bolesna.

Vaginismus staje się problemem umysłu / ciała. Kiedy penetracja staje się możliwa, umysł sygnalizuje skurczom mięśni komputera, zapobiegając penetracji. Vaginismus może być stanem, który zawsze zdarzał się u ciebie, zwanym pierwotnym waginizmem, lub może być stanem, który rozwija się po już bezbolesnym seksie. Ten typ nazywa się wtórnym pochwem.

Waginizm musi być leczony, aby przestał i jest wysoce uleczalny. Jeśli nie będzie leczony, pogorszy się, a ból podczas seksu będzie trwał. Próba współżycia staje się coraz bardziej bolesna, a umysł silniej sprzeciwia się pojęciu stosunku. W przypadku pochwy ciało przewiduje, że pojawi się ból, co spowoduje strach i niepokój. Następnie ciało mimowolnie napina mięśnie pochwy. Jeśli seks może się zdarzyć, będzie to bolesne. Ból wzmacnia reakcję organizmu na strach. Ciało następnie zaczyna przygotowywać się do seksu, a ostatecznie osoba z pochwami całkowicie unika seksu.

Leczenie polega na ponownym przeszkoleniu ciała, w szczególności mięśni PC, aby reagowały inaczej na oczekiwanie stosunku. Leczenie obejmuje ćwiczenia dna miednicy dzięki czemu uzyskano kontrolę nad tymi mięśniami. Odbędą się również ćwiczenia obejmujące trening wprowadzania, techniki eliminacji bólu oraz ćwiczenia pomagające osobom z waginizmem radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, które mogą prowadzić do bariery. Kobiety mogą pracować w domu nad ćwiczeniami pod okiem lekarza, a szanse na pozbycie się bólu podczas seksu są wysokie.

7. Penis uderzający w szyjkę macicy

Mężczyźni często chwalą się rozmiarem penisa - im większy, tym lepszy. Ale tak naprawdę penis może być za duży , tak duży, że ból podczas seksu jest rezultatem. Większość wagin może rozszerzać się, aby obsłużyć ogromny penis. Ale czasami penis może wydawać się zbyt duży, a to powoduje ból podczas seksu. Ten powód bolesnego seksu można naprawić, zmieniając pozycję lub technikę partnera. Możesz poprosić swojego mężczyznę, aby zwolnił lub możesz wejść na szczyt, aby kontrolować wydarzenia, aby nie odczuwać bólu podczas seksu.

Znajomość cyklu może również pomóc, ponieważ seks jest bardziej bolesny w okolicy i podczas miesiączki, gdy szyjka macicy jest niższa i trudniejsza.

Ból podczas seksu jest oznaką twojego ciała, by coś zmienić. Zazwyczaj nie ma się o co martwić. Ale jeśli ból utrzymuje się, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem lub ginekologiem.

Obejrzyj to: film instruktażowy dotyczący blow job

Zawiera wiele technik seksu oralnego, które zapewnią Twojemu mężczyźnie całe ciało, drżące orgazmy. Jeśli chcesz nauczyć się tych technik, aby utrzymać uzależnienie i głębokie oddanie swojego mężczyzny, a także dużo więcej zabawy w sypialni, możesz sprawdzić wideo. Możesz to obejrzeć, klikając tutaj .