Ben Wa Balls: Czym są i dlaczego MUSISZ ich używać

Piłki Ben Wa - czy to prawdziwa okazja? Czy zmienią twoje życie seksualne? Czy są świadczenia medyczne? A może to tylko hype i nic, co mogłoby to zrobić? Mamy niski poziom wszystkiego, co musisz wiedzieć o piłkach Bena Wa.



Dygresja: Złożyłem razem ta dogłębna ocena to odkryje, jak dobry jesteś w seksie oralnym i satysfakcji swojego mężczyzny. Może odkryć pewne niewygodne prawdy lub odkryć, że już jesteś królową w zadawaniu ciosów. Kliknij tutaj, aby teraz wziąć udział w moim krótkim (i szokująco dokładnym) quizie „Umiejętności zadawania ciosów” i dowiedz się, jak dobre są Twoje umiejętności wykonywania ciosów ...





Być może słyszałeś o piłkach Bena Wa, które pojawiły się w książkach i filmach Fifty Shades. Dzięki tej historii kulki Kegla zyskują nową popularność (można nawet kupić markowe kulki Kegla w odcieniach Pięćdziesiąt). Jednak piłki Ben Wa były używane przez japońskich mężczyzn do przyjemniejszego seksu, a niektórzy nawet hałasowali około 500 r. N.e. Kobiety również używały piłek Ben Wa do podobnych celów, jak dzisiaj.



Co robią kulki Ben Wa?

Kulki Ben Wa są dwojakie. Po pierwsze, powinny one stymulować kobietę, która je nosi. Po drugie, kulki Ben Wa można wykorzystać do wzmocnienia mięśni łonowo-guzicznych, zwanych również mięśniami PC i mięśniami używanymi do zatrzymania przepływu moczu [1] i te same mięśnie, które kurczą się podczas orgazmu. Dowiedz się tylko gdzie mięśnie PC są w twoim anatomiey.

Może to pomóc w lepszym orgazmie lub osiągnąć wielokrotne orgazmy.



Ostatnie badania seksu wykazały, że robienie Kegelsa prowadzi do lepszych orgazmów i większego pobudzenia u kobiet po menopauzie, które je wykonują [2)].

Czytaj więcej: Najciekawsze badania seksualności z 2017 roku

Moje najpotężniejsze sztuczki i porady seksualne nie są na tej stronie. Jeśli chcesz uzyskać do nich dostęp i dać swojemu mężczyźnie wyprostowane, podkręcone palce, krzyczące orgazmy, które utrzymają jego obsesję seksualną na Twój temat, możesz nauczyć się tych tajnych technik seksu w mój prywatny i dyskretny biuletyn. Nauczysz się również 5 niebezpiecznych błędów, które zrujnują twoje życie seksualne i związek. Zdobądź to tutaj.



Jeśli urodziłeś dziecko, lekarz prawdopodobnie zalecił ćwiczenia Kegla, które mogą zmniejszyć liczbę przypadków nietrzymania moczu nawet u 50–60% kobiet [3)], szczególnie stres nietrzymania moczu [4], które mogą mieć wpływ nawet na nastolatki i młode kobiety [5]. Więcej na ten temat w ten post o ćwiczeniach Kegla.

Ćwiczenia Kegla mogą przynieść korzyści również osobom z nietrzymaniem kału i pochwą [6] [7] [8].

Uwaga na temat piłek Ben Wa i użycia analnego: kulki bez linek nie są bezpieczne do użytku analnego. Zamiast tego trzymaj się koralików analnych. Naucz się korzystać z koralików analnych.



Jest mało prawdopodobne, że będziesz orgazmem, używając samych kulek Bena Wa, ale z pewnością mogą działać jako dokuczanie, aby pomóc wprawić cię w nastrój. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli znajdziesz zestaw kulek Ben Wa, który stymuluje Twój punkt G. Przeczytaj więcej o orgazmach dopochwowych poprzez stymulację punktu G..

To ciśnienie może pomóc ci tryskać. Więcej o squirtingu.

Dodatkowo będziesz szczególnie świadomy swoich genitaliów i stref erogennych i nie ma w tym nic złego!



Tradycyjne wzory

To, czy uznasz, że piłki Ben Wa i bardziej nowoczesne kulki z kegla są przyjemne, zależy od osobistych preferencji i rodzaju piłek, których będziesz używać. Tradycyjne kule Ben Wa są wykonane z metalu i mniejsze niż ich współczesne odpowiedniki, zwykle o średnicy od 1/2 ″ do 2 diameter średnicy. Niektórzy opisują je podobnie do „jaj gołębi” [9].

Czasami znajdziesz lżejsze, plastikowe „koraliki” Ben Wa o podobnym rozmiarze. Hematyt magnetyczny można nawet wygładzić do postaci kuli, którą można nosić w środku. Ten metal jest szczególnie silny, a niektóre zestawy ważą prawie 5 uncji!

Podejmij quiz: czy mam dobre (lub złe) obciąganie?

Kliknij tutaj, aby teraz wziąć udział w naszym szybkim (i szokująco dokładnym) quizie „Umiejętności odciągania po pracy” i przekonać się, czy naprawdę podoba mu się to podczas wykonywania ciosów…

Szklane kule Ben Wa, zwykle w kolorze przezroczystym lub czarnym, są nowsze i często większe niż tradycyjne kulki. Nadal są ciężkie i gładkie, co może utrudniać ich trzymanie, szczególnie na początku ćwiczeń. Niektórzy producenci dodają kolorowe szkło lub nawet pączek kwiatu na środku szklanej kuli, aby uzyskać efekt wizualny. Szklane kule w kształcie jajka, czasem z wypukłościami, odbiegają od tradycyjnego kształtu kulek ben wa.

Pamiętaj, że większe i lżejsze piłki są łatwiejsze dla początkującego, ponieważ rzadziej wypadają niż mniejsze, ciężkie kule Ben Wa.

Ben Wa Bells w 21 wieku

Nowoczesne podejście do kulek Ben Wa oferuje kilka przyjaznych dla użytkownika i higienicznych aktualizacji. Teraz możesz łatwo znaleźć kulki dopochwowe wykonane z bezpiecznego dla ciała silikonu, podobnie jak wiele wibratorów dostępnych na rynku. Więcej na ten temat tutaj.

Materiały Bodysafe

Silikon nie ma porów, dzięki czemu można całkowicie zdezynfekować kulki Ben Wa. Ponadto sznurki do odzyskiwania mogą być również wykonane z bardziej miękkiego silikonu, dzięki czemu całość można sterylizować. Dwie marki do rozważenia to Fun Factory, która produkuje Smart Balls, oraz Luna Beads od Lelo.

Koraliki Luna Lelo były oryginalne, dzięki czemu można było przełączać między dwoma różnymi ciężarami koralików, ale Jopen i California Exotics również mają podobną ofertę. Wymienne systemy oznaczają, że możesz zacząć od lżejszych piłek Ben Wa i zwiększyć wagę, aby zwiększyć intensywność treningu dna miednicy. Jednak nie jest to konieczne dla większości ludzi.

Niektóre kule Ben Wa są połączone sznurkiem lub nitką, która jest po prostu bawełną lub podobnym materiałem. Jest to dość niehigieniczne, ponieważ nigdy nie można w pełni zdezynfekować sznur. To samo dotyczy koralików analnych, które powinny być stosowane tylko wtedy, gdy są wykonane z silikonu. Sznury nylonowe z czasem mogą się zużywać i pękać, gdy próbujesz usunąć kule.

Kulki silikonowe są zwykle lżejsze - zwykle od 1 do 3 uncji - i większe z większą teksturą, co ułatwia chwytanie ich podczas wkładania i wyjmowania. Zazwyczaj zawierają również wewnętrzne kule, które wibrują swobodnie w zewnętrznej skorupie, w przeciwieństwie do litych szklanych kulek Ben Wa. Kiedy ćwiczysz lub po prostu spędzasz dzień, możesz poczuć, jak te wewnętrzne kule wibrują.

Według firm powoduje to mimowolne skurcze mięśni dna miednicy, co wzmacnia je pasywnie. Może to być bardziej przyjemne i większa motywacja do wykonywania ćwiczeń kegla niż tradycyjne kulki Bena Wa, których możesz nawet nie poczuć, gdy są włożone.

Różne rozmiary i kształty

Znalezienie odpowiedniego rozmiaru jest ważne dla wygody i satysfakcji z piłek Ben Wa. Fun Factory tworzy jedną Smart Ball, podczas gdy można kupić pojedyncze kule, co jest lepszą opcją, jeśli podwójne kule są niewygodne i jeśli noszenie dwóch z nich powoduje szczypanie, od producentów takich jak Vedo i Jopen lub w zestawie Lovelife.

Inne opcje obejmują pojedyncze kulki Ben Wa w kształcie jajka, które mogą być wykonane ze szkła, kamienia lub silikonu. Zwężany krój jest bardziej wygodny i przyjemny dla niektórych kobiet. Jeśli kiedykolwiek chciałeś wiedzieć, jak silne są twoje mięśnie komputera, producent zabawek erotycznych Minna Life ma inteligentne urządzenie do ćwiczeń Kegel, które mierzy to i pomaga Ci poprawić!

Masz kilka możliwości, jeśli chcesz mieć możliwość wyboru masy i rozmiaru kulek Kegel. Systemy takie jak Luna Beads Lelo i Ami JeJoue, które są wyposażone w trzy różne warianty ćwiczeń miednicy, oznaczają, że nie musisz już zadowolić się dopasowanymi do wszystkich piłkami Ben Wa. Gdy mięśnie komputera stają się silniejsze, możesz dostosować rozmiar i wagę, aby uzyskać bardziej efektywny trening!

Wibracje i więcej

Oczywiście firmy wymyśliły również sposób dodawania wibracji do kulek Bena Wa. Na przykład Maia tworzy wibrującą zabawkę z dwiema kulkami do użytku wewnętrznego. Niektóre z tych zabawek w kształcie jajka również dobrze do tego nadają. Jopen ma również opcję dla ciebie. Ponieważ można je wkładać, wibratory te mają zwykle unikalne systemy sterowania. Mogą być zdalnie sterowane, na przykład Hula Beads Lelo lub CalExotic's Inspire, mają przycisk na urządzeniu, a nawet reagują na skurcze mięśni w celu zapewnienia wibracji.

Inflacja została również zastosowana w przypadku osób ćwiczących Kegel. Intensywność to urządzenie w przeciwieństwie do kulek Bena Wa lub czegokolwiek, co omówiliśmy. Włóż, napompuj i wykonaj ćwiczenia Kegla.

Vibrance jest ćwiczeniem Kegla, które zostało faktycznie przebadane i stwierdzono, że pomaga kobietom poprawić nietrzymanie moczu [10].

Inteligentne zabawki Kegel

Dzisiejsze inteligentne zabawki Kegel są dalekie od oryginalnych piłek Ben Wa. Inteligentne zabawki zwykle wibrują i są wyposażone w Bluetooth, dzięki czemu możesz podłączyć je do telefonu, uruchomić aplikację i wykonywać ćwiczenia Kegla za pomocą technologii. Poniżej znajduje się kilka dostępnych inteligentnych piłek Kegel, ale jesteśmy pewni, że wkrótce pojawią się kolejne!

  • We-Vibe Bloom pochodzi z dwoma zestawami kulek, wibruje i jest wodoodporny.
  • Lovelife Krushjest wyposażony w aplikację podobną do wielu zabawek firmy i wykrywa ruchy mięśni.
  • Elvie nie wygląda jak tradycyjne kulki Ben Wa; urządzenie wygląda bardziej jak wibrator dla pary, ale w rzeczywistości mierzy siłę mięśni twojego komputera.
  • Przez kGoalwkładki i nadmuchuje. Twoje mięśnie ściskają go, uruchamiając czujniki do śledzenia twoich postępów. Aplikacja zawiera proste gry, w których można trenować.
  • Kule G. są podobne do powyższych zabawek z aplikacjami, które przeprowadzają cię przez ćwiczenia i śledzą twoje postępy. Kształt jest podobny do Ami JeJoue.

Zabawki Smart Kegel oznaczają, że nigdy nie musisz pytać „Czy robię to dobrze?” lub „Czy to działa?” ponieważ możesz poczuć różnicę. Podczas gdy kulki Ben Wa mogą kosztować mniej niż 20 USD, inteligentne zabawki zazwyczaj kosztują ponad 100 USD.

Rozpoczęcie pracy z Ben Wa Balls

Przed użyciem jakiejkolwiek zabawki erotycznej musisz umyć ją mydłem i wodą. Kulki Ben Wa, podobnie jak większość wkładek, lepiej nadają się do smarowania. Jeśli kulki Kegla są wykonane z silikonu, a chcesz użyć smaru silikonowego, zrób niewielki test plamy smaru i energicznie pocieraj przez 10 minut. Jeśli dojdzie do pogorszenia, należy używać wyłącznie kulek na bazie wody.

Zasadniczo możesz użyć swojego ulubionego smaru, ale możesz wybrać grubszy, ponieważ jest mniej brudny.Dowiedz się, jak wybrać najlepszy smar.

Niektóre osoby zalecają leżenie po włożeniu kulek Kegla, ale możesz mieć łatwiejszy czas, jeśli przykucniesz. W przypadku podwójnych kulek Ben Wa, wkładaj jedną piłkę na raz. Pamiętaj, aby oddychać, ponieważ wstrzymanie oddechu spowoduje napięcie mięśni i utrudni włożenie piłek. Oddychaj podczas treningu, aby zapobiec dodatkowemu naciskowi na mięśnie [11] [12].

Dwie kule mogą „zgiąć się”, gdy są w środku. W porządku Niech piłki przesuną się do wygodnej pozycji. Tylko upewnij się, że są na tyle wpuszczeni, aby być za twoja kość łonowa.

Jeśli masz problemy z podwójnymi kulkami, pojedyncza piłka lub wydłużony projekt mogą być bardziej wygodne.

Możesz bardzo lubić lub nawet pokochać kulki Bena Wa po ich włożeniu, ale nie ma gwarancji. Przejdź więc do rzeczy z realistycznymi oczekiwaniami. Przyjemność nie jest gwarantowana, ale nadal możesz z nimi ćwiczyć!

Psst, musisz to przeczytać artykuł o bezdotykowych orgazmach.

Ćwicz mięśnie komputera

Więc co to jest dobry trening? Na początek powinieneś wstać. Grawitacja działa, aby wyciągnąć te kule po ich włożeniu - kucanie może w tym pomóc - więc używasz mięśni, aby utrzymać je na miejscu. Wszelkie ćwiczenia kegla, które wykonujesz bez użycia narzędzi, można wykonać przy użyciu kulki Ben Wa lub dwóch. Oto kilka pomysłów na dobry początek:

  • Popchnij biodra do przodu, napinając mięśnie brzucha i pośladków. Zwolnij te mięśnie, odsuwając biodra do tyłu. Powtórz osiem razy.
  • Szybko zaciągnij mięśnie kegla wokół piłek Ben Wa przez trzy sekundy. Podczas zginania mięśni twój tyłek powinien pozostać nieruchomy. Zwolnij napięcie na trzy sekundy. Powtórz dziesięć razy.
  • Wykonuj beczki cztery razy dziennie, za każdym razem wykonując trzy skurcze, które trwają dwa oddechy, oddzielone dwoma oddechami [13]. Ten szczególnie reżim cztery razy dziennie dotyczy mężczyzn, ale kobiety również mogą z niego skorzystać.
  • Usiądź ze skrzyżowanymi nogami. Skurcz mięśnie komputera na piętnaście krótkich wdechów. Uwolnij mięśnie i jednocześnie oddychaj powoli.
  • Zaciskaj mięśnie wokół kulek kegla. Wyobraź sobie, że próbujesz wyciągnąć je do siebie. Przytrzymaj do dziesięciu sekund.
  • Przeciągnij sznur przez trzy do pięciu sekund palcem, trzymając piłki Kegla w mięśniach komputera.
  • Jeśli masz dwie kule, możesz wycisnąć, wyciągając pierwszą piłkę i próbując wciągnąć ją z powrotem do środka.
  • Możesz używać piłek Ben Wa podczas seksu, jeśli lubisz je ze swoim partnerem [14].

Wiele z tych czynności można wykonać podczas załatwiania spraw, wykonywania obowiązków domowych, a nawet oglądania telewizji! Może to nie wydawać się dużo ćwiczeniem, ale twój mężczyzna poczuje różnicę podczas seksu. Odkryć klucz do napinania pochwy.

Niektóre czynności mogą znacznie zwiększyć stymulację, na przykład zakładanie kulek kegla podczas biegania, siedzenia na bujanym fotelu i podczas intensywnych ćwiczeń. Możesz przycisnąć masażer różdżkowy do kulki Kegla lub jej linki, aby wibrować, co jest szczególnie interesujące, gdy jest to typ z kulką wewnętrzną.

Niektórzy ludzie noszą piłki Ben Wa przez wiele godzin, ale to zależy od ciebie. Możesz nosić je wystarczająco długo, aby wykonywać ukierunkowane treningi, biegając do historii sklepu spożywczego lub sprzątając dom. Jeśli kule staną się niewygodne, wyjmij je.

Kiedy będziesz gotowy je usunąć, użyj mięśni komputera i sznurka, aby je wyciągnąć przed praniem.

Kulki Kegla mogą być trudne do usunięcia, szczególnie jeśli są typu, który nie jest połączony sznurkiem. Nie martw się jednak. Nie mogą utknąć, dopóki masz szyjkę macicy [15]. Chociaż niektóre kobiety po histerektomii mogą chcieć uniknąć tego typu piłki Bena Wa. Kucnij i pchnij mięśniami, aby wydalić kule Ben Wa.

Jeśli nie masz pewności, czy kulki Ben Wa są dla Ciebie, możesz spróbować włożyć wibrator kulowy lub jajeczny. Jest to dobre przybliżenie szczególnie dla wibrujących kulek Kegla. Oczywiście nie jest to dokładnie to samo, ale może dać ci pomysł.

Poprawę można zauważyć już po kilku tygodniach, ale zauważenie zmian w mięśniach dna miednicy może potrwać od 3 do 6 tygodni [16] [17] [18] [19].

Dla wielu kobiet korzystanie z piłek Ben Wa jest przyjemne, ale może również pomóc zwiększyć elastyczność mięśni komputera, co ma realne korzyści zdrowotne.

Zasoby

Sara Dobie Bauer opowiada o tym, jak bale Ben Wa nie były tak ekscytujące, jak się spodziewała ten post na SheKnows.

Ten artykuł Forbesa omawia, w jaki sposób zabawki erotyczne znalazły się w głównym nurcie, wspominając o oryginalnym zastosowaniu piłek Bena Wa już w 500 r.

Lovense zapewnia porównanie niektórych popularnych piłek Kegla wraz z przeglądem ich użycia.

Dr Sherry jest lekarzem kto omawia piłki ben wa na jej blogu.

Możesz także znaleźć zalecenia dotyczące właściwego rozmiaru piłki na Kegels.com.

LoveHoney również stworzył ten film, który daje dobry przegląd kulek Kegla.

Często Zadawane Pytania

P:Czy kule Ben Wa utkną?

Odp .:Większość kobiet ma szyjkę macicy, ciasny otwór między pochwą a macicą. Szyjka macicy zapobiega przedostawaniu się czegokolwiek do macicy, umożliwiając jednocześnie przepływ krwi podczas menstruacji. Nawet jeśli nie możesz łatwo dotrzeć do kulek Bena Wa, które mogły się poruszyć, nigdzie się nie wybierają. Zawsze możesz przykucnąć i unieść się, aby spróbować je wypchnąć.

Możesz jednak uniknąć kłopotów i zapewnić sobie bezpieczeństwo, używając nowszej piłki Kegel ze sznurkiem wyciągowym.

P:Jakiego materiału powinienem szukać, jeśli chodzi o kulki Bena Wa?

Odp .:Masz wiele opcji. Jeśli szukasz lepszego treningu, wybierz cięższe piłki, takie jak te wykonane z metalu lub kamienia. Szkło będzie średniej wagi, a plastik i silikon są najlżejsze. Wszystkie te opcje są nieporowate, więc nie musisz się martwić, że zawierają bakterie. Jeśli jednak twoje piłki są połączone zwykłym sznurkiem, sznurek jest porowaty.

P:Czy rozmiar ma znaczenie?

Odp .:W przypadku piłek Ben Wa rozmiar ma znaczenie. Ale żaden rozmiar nie pasuje do wszystkich. Jeśli jesteś bardziej zaawansowany, możesz chcieć, aby mniejsze piłki mocniej obciążały mięśnie komputera. Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczenia Kegla, lepsza może być większa piłka Ben Wa.

Być może będziesz musiał wypróbować kilka różnych stylów i rozmiarów piłek Ben Wa, zanim znajdziesz odpowiedni dla siebie. Twoja kompilacja może sprawić, że większe kule będą niewygodne. Lub możesz preferować pojedynczą kulkę lub bardziej ergonomiczny kształt niż tradycyjnie kuliste kulki dopochwowe. Jeśli nie masz pewności, poszukaj tańszych piłek Ben Wa, szukając odpowiednich dla siebie.

P:Czy inteligentne zabawki są lepsze do ćwiczeń Kegla?

Odp .:Inteligentne zabawki mają kilka zalet:

  • Prowadzą cię przez ćwiczenia.
  • Wiele wibruje, co zapewnia przyjemność i sprzężenie zwrotne.
  • Możesz śledzić swoje postępy.
  • Możesz zobaczyć wynik lub pomiar siły mięśni bez potrzeby stosowania perienometru, urządzenia, które wynalazł Arnold Kegel do pomiaru skurczów dna miednicy [20].

Głównymi wadami są cena - inteligentne zabawki i zabawki wibrujące zazwyczaj kosztują więcej niż podstawowe kulki Ben Wa - a także konieczność kompatybilnego urządzenia (np. Smartfona) i konieczność ładowania inteligentnej zabawki.

P:Czy piłki Ben Wa naprawdę są niesamowite?

Odp .:Możesz być trochę zawiedziony, jeśli włożysz piłki, a one nie będą niesamowite. Dla niektórych osób nowość i niegrzeczność mogą czynić cuda. Używanie kulek Bena Wa pomaga je napalić (czytaj: Jak się napalić).

Inni mogą odczuwać wewnętrzne „wibracje”, ale uważają je za rozczarowujące. Niektórzy ludzie nawet nie czują piłek Bena Wa, gdy są włożone, a jeszcze inni uważają to za niewygodne lub bolesne.

Zachowaj realistyczne oczekiwania przed użyciem piłek Ben Wa po raz pierwszy.

P:Co jeśli wymkną się?

Odp .:Kulki Ben Wa mogą czasami wysunąć się. Dobrze jest przetestować je w zaciszu własnego domu przed zabraniem ich na zewnątrz. Większe i lżejsze kule rzadziej się wyślizgują. Upewnij się też, że wstawiasz je wystarczająco daleko, aby pozostać.

P:Czy naprawdę potrzebuję piłek Ben Wa do Kegels?

Odp .:Naprawdę nie. Ale mogą być użytecznym narzędziem i zapewniać dodatkową przyjemność.

P:Moje kule Ben Ben wydają się głośne. Czy inni je słyszą?

Odp .:Jeśli jesteś świadomy podskakujących wewnętrznych kulek, możesz pomyśleć, że je słyszysz. Możesz nawet je usłyszeć, jeśli będziesz uważnie słuchać. Może to sprawić, że niektórzy ludzie poczują się przytomni, ale nie martw się. Inni raczej nie usłyszą twoich kulek Bena Wa, jeśli ich uszy nie znajdują się obok pochwy!

Obejrzyj to: film instruktażowy dotyczący blow job

Zawiera wiele technik seksu oralnego, które zapewnią Twojemu mężczyźnie całe ciało, drżące orgazmy. Jeśli chcesz nauczyć się tych technik, aby utrzymać uzależnienie i głębokie oddanie swojego mężczyzny, a także dużo więcej zabawy w sypialni, możesz obejrzeć film. Możesz to obejrzeć, klikając tutaj.





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |