Najlepsze buty do biegania

Trzy buty do biegania na niebieskim tle

Zdjęcia produktów ze stron detalicznych.



13 butów do biegania, które przeniesie Twoje biegi na wyższy poziom

Mackenzie Shand 25 lutego 2021 Udostępnij Tweet Trzepnięcie 0 akcji

Zespół redakcyjny AskMen dokładnie bada i recenzuje najlepszy sprzęt, usługi i zszywki na całe życie. AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz łącze w tym artykule i kupisz produkt lub usługę.


Zdjęcia produktów ze stron detalicznych.






Od tenisówek taty po wysokie topy, buty do biegania stały się w ostatnich latach podstawą mody - nie są już kojarzone wyłącznie z spodenkami gimnastycznymi i bieżniami, ale stanowią wszechobecną garderobę niezbędną wszędzie, od biura po noce w mieście.



Jednak jeśli chodzi o zakup butów do biegania, to faktycznie wbiegają , nie możesz po prostu skupić się na kolorze sznurówek lub wzorze na podeszwie. W rzeczywistości mogłoby to z łatwością spowodować kontuzję i zdecydowanie utrudni wykonanie.

Jak więc znaleźć parę najlepszych butów do biegania, które pomogą Ci osiągnąć cele cardio, zapewnią wsparcie tam, gdzie jest to potrzebne i pomogą Ci spełnić tę potrzebę szybkości - zwłaszcza wśród setek opcje dostępne online? Cóż, tu właśnie wkraczamy.



ZWIĄZANE Z: Sprzęt maratoński do biegów długodystansowych

Poniżej znajdziesz wybór jednych z najlepszych butów do biegania dla mężczyzn na rynku. Bez względu na to, czy pokonujesz większość kilometrów na bieżni czy szlaku, jesteś sprinterem czy typem faceta powolnego i stabilnego joggingu, odpowiedni but dla Ciebie znajdziesz tutaj.


Najlepsze buty do biegania dla mężczyzn


Najlepsze do biegów ulicznych

New Balance Fresh Foam 1080v11

Niebieskie buty New Balance Fresh Foam 1080v11

Jeśli szukasz męskich butów do biegania, które pozwolą Ci zachować lekkość na nogach bez poświęcania wsparcia, to jest to tylko bilet. Ulepszenie z New Balance Fresh Foam 1080v10, nie tylko podeszwa środkowa FreshFoam w 1080v11 zapewnia doskonałą amortyzację dla stóp, ale także dmuchana gumowa podeszwa zewnętrzna zapewnia doskonałe odbicie, które pomoże Ci pokonać ten ostatni kilometr.



Kluczowe cechy:

  • Nowe udoskonalenia w cholewce i zaktualizowany zapiętek.
  • Technologia Hypoknit, która zapewnia miękkie i wspierające dopasowanie.
  • Nowy UltraHeel z wyprofilowanym dopasowaniem bez obciążania.
  • Wydmuchiwana gumowa podeszwa zewnętrzna zapewnia doskonałe odbicie.
  • Konstrukcja typu Bootie otula stopy, porusza się i rozciąga wraz z nimi bez wysiłku.
  • Podeszwa środkowa FreshFoam zapewnia wsparcie i lekkość.
  • Wkładka Ortholite zapewnia wygodę i zapobiega poceniu się.
  • Spadek: 8 mm

149,99 USD na NewBalance.com

Najlepsze do codziennego użytku

Nike Air Zoom Pegasus 37

Nike Air Zoom Pegasus 37

Wspaniałą rzeczą w kupowaniu butów sportowych, które są używane od lat - takich jak Nike Pegasus - jest to, że wiesz, że ich styl został przetestowany, sprawdzony i ulepszany z biegiem czasu. Zaprojektowane tak, aby były nie tylko wytrzymałe, ale i lekkie, te buty do biegania szosowego są wyposażone w poduszkę Zoom Air w przedniej części stopy, która zapewnia lepszą reakcję, piankę React Foam w podeszwie środkowej, która nadaje Twojemu krokowi uczucie sprężystości, oraz profesjonalnie zaprojektowaną cholewkę, która pozwala stopie oddychać zachowując strukturę.



Kluczowe cechy:

  • Podeszwa środkowa Nike React Foam jest lekka, wytrzymała i zapewnia amortyzację bez obciążenia.
  • Poduszka powietrzna Zoom Air w przedniej części buta zapewnia większą responsywność i lepsze odbicie na każdym kroku.
  • Konstrukcja cholewki i detale z siateczki zapewniają stopom poczucie bezpieczeństwa, ale także sprzyjają oddychalności.
  • Spadek: 10 mm

120 USD na Nike.com

Najlepsze dla biegaczy z dużymi przebiegami

ASICS Gel-Nimbus 22

ASICS® Gel-Nimbus 22

Ci faceci są stworzeni z myślą o słabych lub neutralnych biegaczach. Integracje GEL mają na celu wsparcie stopy podczas całego kroku - pięta zapewnia większą amortyzację, a przednia część stopy pomaga zmniejszyć nacisk na kulkę stopy przy palcach. Podeszwa środkowa FLYTEFOAM Propel zapewnia Twojemu ciału siłę potrzebną do osiągnięcia tego nowego celu w Twoim monitorze fitness, ponieważ technologia TRUSSTIC pod łukiem stopy zapewnia wsparcie i stabilność.



Kluczowe cechy:

  • Amortyzacja GEL otacza piętę, zapewniając lepszą ochronę podczas uderzenia.
  • Zaprojektowana siatkowa cholewka zapewnia stabilność i wentylację.
  • Technologia FLYTEFOAM Propel zapewnia doskonałą amortyzację i odbicie.
  • Technologia TRUSSTIC sprawia, że ​​podeszwa jest mniej ciężka i nadaje butowi odpowiednią strukturę.
  • Spadek: 10 mm

149,95 USD na Amazon.com

Najlepsze do pluszowej amortyzacji

Hoka One Bondi 6

Hoka One Bondi 6

Jeśli szukasz dużej amortyzacji w swoich kopnięciach, nie ma nic lepszego niż te nagrodzone przez Amerykańskie Stowarzyszenie Podiatric Medical Association Bondi 6, czyli najbardziej amortyzowane buty w kolekcji obuwia szosowego HOKA ONE ONE. Wykonane w 100% z wegańskich materiałów, obejmują pełną podeszwę środkową z pianki EVA, która chroni stopy podczas uderzania o drogę, technologię Meta-Rocker zapewniającą płynną jazdę oraz lekką gumową podeszwę zewnętrzną, która zwiększa ich trwałość.

Kluczowe cechy:

  • W 100% wegańska konstrukcja.
  • Konstrukcja z siateczki jest przewiewna i wygodna dla stopy.
  • Obcas z ramkami Lycra zapewnia wygodę i wsparcie, a wewnętrzna pięta zapewnia idealne dopasowanie.
  • Technologia Meta-rocker i podeszwa środkowa z pianki EVA sprawiają, że kroki są płynne.
  • Spadek: 4 mm

150 USD na HokaOneOne.com

Najlepsze do biegów przełajowych

New Balance Fresh Foam Hierro v5

New Balance Fresh Foam Hierro v5

Jeśli chodzi o uderzanie po szlaku w porównaniu z bieganiem lub joggingiem po drodze lub na bieżni, jest kilka kluczowych cech, których powinieneś szukać w swoich kopnięciach - lub możesz po prostu iść w tych butach i będziesz gotowy. Podeszwa zewnętrzna Vibram MegaGrip zapewnia doskonałą przyczepność na mokrym i suchym terenie, pokryta TPU cholewka, która zapewnia stopom świeżość i brak zanieczyszczeń, a podeszwa środkowa FreshFoam zapewnia stopom miękką powierzchnię do lądowania nawet na najbardziej kamienistych łatach, te dzieci są gotowe na wszystko, co Matka Natura rzuci ci na drogę.

Kluczowe cechy:

  • Vibram MegaGrip zapewnia doskonałą przyczepność na suchych i mokrych trasach.
  • Cholewka pokryta TPU jest oddychająca, aby stopy były chłodne, ale także chroniły przed zanieczyszczeniami.
  • Podeszwa środkowa Fresh Foam sprawia, że ​​biegi są naturalne i zapewniają stopom amortyzację na kamienistym terenie.
  • Spadek: 8 mm

134,99 USD na NewBalance.com

Najlepsze do biegów maratońskich

Adidas Men's Ultraboost 20

Adidas Menâ € ™ s Ultraboost 20

Elegancki wygląd tego modelu to nie przypadek, każdy szczegół, od wszytego wzmocnienia, zaprojektowanego tak, aby zapewnić stopie wsparcie w najbardziej krytycznych miejscach, po elastyczną poduszkę, która daje Twojemu ciału zastrzyk „Mogę iść” Forever ', została celowo zintegrowana, aby przenieść Twoje biegi na wyższy poziom.

Kluczowe cechy:

  • Cholewka Primeknit ściśle przylega do stopy i zapewnia wsparcie oraz zapewnia większą swobodę ruchów.
  • Elastyczna poduszka ma o 20 procent lepsze wzmocnienie niż poprzednie modele.
  • Miękki elastan z tyłu zapewnia wygodne dopasowanie.
  • Spadek: 10 mm

180 dolarów na Adidas.com

Najlepsze do zwiększania szybkości

Reebok Floatride

Reebok Floatride

Jeśli głównym celem podczas biegania jest zwiększenie prędkości na godzinę, potrzebujesz lekkiego buta, który pomoże Ci zaspokoić tę potrzebę prędkości. Połączenie zapiętka i nakładek na śródstopiu na siateczkowej cholewce zapewnia stabilność tam, gdzie jej potrzebujesz, a pianka Floatride zapewnia amortyzację i responsywność, których potrzebujesz w kroku.

Kluczowe cechy:

  • Siateczkowa cholewka jest przewiewna i lekka.
  • Pianka Floatride zapewnia lekką poduszkę i wysoką jakość reakcji.
  • Posiada wspierający zapiętek.
  • Spadek: 8 mm

140 USD na Reebok.com

Najlepsze do uczucia boso

Nike Free RN 5.0

Nike Free RN 5.0

Zanim pośpiesznie klikniesz „dodaj do koszyka i płatności”, wiedz, że ten styl lekkich butów nie jest dla każdego. Ten model sprawia, że ​​czujesz się, jakbyś biegał boso - prawie - dzięki elastycznej piankowej podeszwie środkowej, elastycznej cholewce, która przylega jak rękawiczka do stopy i brakowi zapiętka. Są idealne do krótszych biegów (do 3 mil) i świetnie nadają się do pracy z prędkością.

Kluczowe cechy:

  • Zamszowe nakładki zapewniają stopie wsparcie.
  • Minimalna pianka zapewnia wrażenia z biegania boso.
  • Rowki od pięty do palców zapewniają elastyczność podczas biegania.
  • Gumowe poduszki z tyłu i przedniej części stopy zapewniają przyczepność.
  • Spadek: 6 mm

100 USD na Nike.com

Najlepsze do nabierania tempa

Skechers Go Run Razor-3 Hyper

Skechers Go Run Razor-3 Hyper

Żadnej fałszywej reklamy tych butów. Jak mówi projekt nadwozia, naprawdę nadają się do przyspieszenia, a recenzje klientów również to potwierdzają. Wyposażone w wysoce responsywną, trwałą, amortyzującą podeszwę środkową HYPER BURST, strefę uderzenia w śródstopiu, która pozwala na większą wydajność przy każdym kroku, oraz system szybkiego sznurowania zmniejszający ciśnienie, te buty unisex są gotowe, aby pomóc Ci pokonać cele czasowe.

Kluczowe cechy:

  • Gumowa podeszwa zewnętrzna zapewnia przyczepność i trwałość.
  • Podeszwa środkowa HYPER BURST zapewnia amortyzację, lekkość i dynamikę.
  • Rozmiar jest dla obu płci.
  • System szybkiego sznurowania zmniejsza nacisk na stopę.
  • Spadek: 4 mm

140 USD na Skechers.com

Najlepsze do intensywnych biegów przełajowych

Buty męskie Salomon Speedcross 5 GTX

Salomon Men

Przygotuj się na nawet najtrudniejsze tereny dzięki tym butom do biegania w terenie. Całkowicie nowa konstrukcja GORE-TEX z pływającym językiem jest mniej masywna w wyglądzie i dotyku, ale także bardziej wygodna. Nie musisz się martwić utratą przyczepności na błotnistych, zaśnieżonych lub miękkich szlakach, podeszwa Contagrip TA ma agresywną konstrukcję wypustek z wielokierunkową przyczepnością, która pozwoli Ci przez to wszystko przetrwać. Co więcej, konstrukcja cholewki SensiFit otula stopę i zapewnia, że ​​but dobrze przylega do skóry.

Kluczowe cechy:

  • Konstrukcja GORE-TEX zapewnia pełną ochronę przed warunkami atmosferycznymi.
  • Podeszwa Contagrip TA jest przeznaczona do cięcia błota, mokrej ziemi lub śniegu.
  • Posiada system quicklace.
  • Spadek: 10 mm

150 USD na Amazon.com

Najlepsze do bieżni

Saucony Men's Triumph 17

Saucony Men

Dzięki amortyzacji, która jest niewiarygodnie elastyczna i sprężysta - a także o 28 procent lżejsza niż poprzedni model - ten but z 360-stopniowym FORMFIT zapewnia uczucie biegania po chmurach, ale także zachowuje integralność, której pragniesz pod stopami, aby uzyskać wspaniały start. Te buty do biegania są świetne na dłuższe biegi i rzadziej powodują zmęczenie i bolesność po biegu.

Kluczowe cechy:

  • PWRRUN + jest responsywny i sprężysty pod stopami.
  • Poduszka i but są bardzo lekkie.
  • FORMFit zapewnia wygodne dopasowanie do stopy.
  • Spadek: 8 mm

150 USD na Saucony.com

Najlepsze dla bezwysiłkowych okrążeń

Brooks Ghost 12

Brooks Ghost 12

Kiedy nadymasz się, żeby wyjść pobiegać, ostatnią rzeczą, jakiej pragniesz, jest poczucie obciążenia i braku motywacji z powodu ciężkich, niereagujących butów. W tym miejscu pojawiają się te dzieci. Dzięki amortyzacji BioMoGo DNA i DNA LOFT Twoje pięty i palce u nóg będą lekkie i miękkie, gdy uderzą w ziemię u tych facetów. A dzięki segmentowej padzie zderzeniowej, która pochłania wszelkie wstrząsy - bez względu na to, jak wylądujesz - za każdym razem będziesz mieć płynny krok.

Kluczowe cechy:

  • Amortyzacja BioMoGo DNA i DNA LOFT zapewnia miękkie wsparcie, ale także responsywność i trwałość.
  • Elastyczny rowek w przedniej części stopy poprawia elastyczność i ułatwia starty.
  • Crashpad amortyzuje wstrząsy przy lądowaniu.
  • Spadek: 12 mm

Od 55 USD w Amazon.com

Najlepsze dla overpronated Runners

ASICS GT-2000 8

Asics GT-2000 8

Biegacze, którzy nadmiernie pronują, często mają niskie łuki lub płaskostopie; ich duży palec u nogi i drugi palec zwykle wykonują większość pracy w odepchnięciu i często lądują na zewnętrznej stronie pięty, a następnie toczą się do wewnątrz. Na szczęście te buty zostały zaprojektowane specjalnie z myślą o tym stylu kroku i zapewniają wsparcie we wszystkich właściwych miejscach. Podobnie jak Nimbus, te buty mają amortyzację GEL na pięcie i przedzie, aby zmniejszyć wstrząs odczuwany podczas uderzenia i palców, a podeszwa środkowa z miękką technologią FLYTEFOAM zapewnia amortyzację i odbicie na każdym kroku.

Kluczowe cechy:

  • Amortyzacja GEL pomaga zmniejszyć siłę uderzeń.
  • Podwójna warstwa wierzchniego materiału poprawia stabilność i wentylację.
  • Podeszwa środkowa FLYTEFOAM zapewnia stopie miękką powierzchnię i sprzyja sprężystości kroku.
  • Technologia DYNAMIC DUOMAX i TRUSSTIC SYSTEM w śródstopiu zapewniają stopie wsparcie i stabilność.
  • Spadek: 10 mm

Od 89 USD w Amazon.com


ZWIĄZANE Z: Treningi HIIT dla biegaczy


Wskazówki dotyczące zakupów butów do biegania


  • Dopasowanie: Pomiędzy palcem a końcem buta zawsze powinna być szerokość około jednego kciuka. Część palcowa i but powinny być wygodnie dopasowane, bez uciskania lub jakby zaczęły ocierać o skórę.
  • Rozmiary: Nie zakładaj, że rozmiar buta do biegania jest taki sam jak rozmiar buta do chodzenia lub taki sam w zależności od marki. Zmierz stopę i sprawdź przewodniki po rozmiarach, ale także recenzje, które wielu zauważy, jeśli uzna, że ​​dopasowanie jest węższe niż oczekiwano itp.
  • Nad- czy niedostatecznie pronacja ?: Dobrym sposobem, aby dowiedzieć się, czy nadmiernie lub za mało pronujesz podczas biegania, jest wyciągnięcie starej pary butów do biegania i sprawdzenie, gdzie podeszwa jest najbardziej zużyta. Jeśli całe zużycie jest po wewnętrznej stronie pięty i poniżej dużego palca, prawdopodobnie nadmiernie pronujesz. Jeśli nawlekanie jest zużyte aż do śródstopia i małej części pięty, prawdopodobnie jesteś neutralnym napastnikiem.
  • Przymierzać: Przymierz buty później po południu, kiedy stopy są nieco spuchnięte od dnia.
  • Upuszczać: Spadek to różnica w milimetrach między grubością podeszwy środkowej pod piętą a grubością w śródstopiu. Jeśli masz mocne uderzenie piętą i ciasne łydki, możesz poszukać modelu z wyższym spadkiem, ale jeśli masz problemy z kolanem, możesz chcieć wybrać niższy spadek, a jeśli nie masz kontuzji, nie powinieneś. zaniepokojony spadkiem.

Rodzaje butów do biegania


„Różne buty mogą być korzystne w zależności od tego, jak trenujesz lub jeśli trenujesz na różnych nawierzchniach” - mówi Daniel Giordano DPT, CSCS i współzałożyciel Zabiegi na zamówienie w Nowym Jorku. Chociaż możesz chcieć, aby Twoje trampki były lekkie i elastyczne z poduszką, która ochroni Cię podczas powtarzalnych kroków, większość butów na szlaki ma bieżnik zapewniający przyczepność i ochronny spód.

Stopa każdej osoby jest inna i chociaż istnieją opcje dostosowane do każdego typu stopy, ostatecznie najważniejsza jest wygoda. W rzeczywistości buty, które uznasz za najwygodniejsze od samego początku, mogą być najlepsze, jeśli chodzi o zapobieganie kontuzjom. badania w British Journal of Sports Medicine .

  • Stabilność: Zaprojektowany dla kogoś, kto ze względu na swój chód potrzebuje dodatkowego wsparcia. Dla niektórych może to oznaczać, że masz płaską stopę i potrzebujesz podparcia łuku. Dla innych może to oznaczać nadmierną pronację podczas biegania - co oznacza, że ​​masz tendencję do obciążania wewnętrznej strony stopy lub toczenia stopy do wewnątrz.
  • Ślad: Prawie hybryda buta do biegania i buta turystycznego. Będą one miały grubszą podeszwę, aby chronić użytkownika przed nierównym terenem, są zwykle noszone, aby pomóc w lepszej ogólnej kontroli trakcji i powinny być wykonane z materiałów odpornych na warunki atmosferyczne.
  • Max-Cushion: Zapewniają one noszącemu właśnie to - wysoką, pluszową jazdę. Zazwyczaj fani trampek z wysokimi poduszkami mają zwykle problemy ze stawami, w tym zepsute kolana i szukają czegoś dodatkowego, aby ich bieg był nie tylko przyjemny, ale także znośny.
  • Minimalistyczny: Te prawie nie mają poduszki. Są świetnym narzędziem dla tych, którzy chcą zwiększyć siłę w stopach i mięśniach podudzi, ale niekoniecznie są idealne do codziennych biegów.
  • Zero drop: Ten model zapewnia „zerowy spadek” od pięty do palców, co oznacza, że ​​poduszka ma dokładnie tę samą wysokość co palce. Niektóre opcje z zerowym upuszczeniem będą miały amortyzację, ale dają one wrażenie biegania boso.

Możesz też kopać:


AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz łącze w tym artykule i kupisz produkt lub usługę. Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj naszą pełną Warunki korzystania .