Proste wskazówki, jak ją podniecić

Kobieta ubrana w niebieski stanik leżący w łóżku, uśmiechnięta, z jedną ręką na ramieniu, a drugą we włosach

Getty Images

Pomóż jej w nastroju dzięki tym wskazówkom ekspertów

Zespół redakcyjny AskMen dokładnie bada i recenzuje najlepszy sprzęt, usługi i zszywki na całe życie. AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz łącze w tym artykule i kupisz produkt lub usługę.


Co (naprawdę) podnieca kobiety?





Odpowiedź na to pytanie była tematem niezliczonych książek i artykułów oferujących strategie i techniki uwodzenia, jak spać kobietę - i sprawić, by wróciła po więcej.

Jednak zdradzę ci mały sekret.

To jest to: nie ma tajemnicy.



Prawda jest taka, że ​​to całkiem proste. Jeśli chcesz, aby kobieta pragnęła seksu z Tobą, po prostu musisz zostać niesamowitą kochanką.

W rzeczywistości, kiedy już wiesz, jak zaspokoić kobietę seksualnie, prawdopodobnie będziesz mieć większy problem z przekonaniem jej, że nie chce z tobą spać. Kobiety kochają niesamowity seks tak samo jak mężczyźni. Jednak wielu mężczyzn nie wie, jak naprawdę sprawić kobiecie przyjemność seksualną. I zwykły, nudny seks - w przeciwieństwie do oszałamiający seks - po prostu nie jest to dla nas zbyt kuszące.

Oczywiście powinieneś uszanować fakt, że niektóre kobiety mogą po prostu nie chcieć uprawiać z tobą seksu - nigdy. Jednak pomimo dysfunkcji seksualnych i problemów psychologicznych, jeśli kobieta jest mniej niż entuzjastycznie nastawiona do uprawiania z tobą seksu więcej niż jeden raz, istnieje duża szansa, że ​​twoje umiejętności sypialniane przydałyby się trochę dostrojenia.



Z jednego powodu? Podstawowa anatomia.

Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale tylko około 25% kobiet osiąga orgazm tylko podczas stosunku pochwowego. Tak, dobrze to przeczytałeś: tylko jedna czwarta kobiet. A ta statystyka nie wynika tylko z jednego czy dwóch badań. Opiera się na badaniach trwających ponad 80 lat i obszernej analizie 33 badań, udokumentowanych w książce Elisabeth Lloyd, Sprawa kobiecego orgazmu . I to 25% nie zmienia się w zależności od długości stosunku lub długości rozmiar lub kształt męskiego penisa .

Liczby nie kłamią: to nie wytrzymałość - ani rozmiar - czynią go wielkim kochankiem. Więc, chłopaki, czas przestać martwić się rozmiarem paczki - i zacząć skupiać się na najważniejszym elemencie wspaniałego seksu: kobiecie.

Jeśli chcesz zostać mężczyzną, to kobiety próbują położyć się do łóżka , Powiem ci, jak to zrobić. Wiele wskazówek zawartych w tym artykule pochodzi od mojej dobrej przyjaciółki, dyplomowanej terapeutki seksualnej z Seattle, dr Diany Wiley. Może to zająć trochę czasu i cierpliwości, ale efekt będzie tego wart. Więc zacznijmy.

1. Zwróć uwagę

Po pierwsze: pragnienie zaczyna się w umyśle. Jest powód, dla którego kobiety kupują miliony romansów. Uwielbiamy marzenie o białym rycerzu, który zmiata nas z nóg w wirze romansów. Dreszczyk emocji związany z uzyskaniem pełnej i niepodzielnej uwagi mężczyzny jest ogromny podnieca większość kobiet . Więc uważaj na nas - w sypialni i poza nią. Spójrz nam w oczy i naprawdę słuchaj, kiedy dzielimy się naszymi myślami, uczuciami, pragnieniami lub po prostu opowiadamy Ci o naszym dniu.

2. Nie spiesz się



Nie ma potrzeby stosowania sztucznych afrodyzjaków. W rzeczywistości po dotknięciu nasze ciała uwalniają swoją własną substancję chemiczną: hormon zwany oksytocyną, który sprzyja uczuciu miłości, komfortu i odprężenia. A to oznacza, że ​​im bardziej jesteśmy dotykani, tym bardziej chcemy być dotykani.

Że nie oznacza to, że powinieneś po prostu wskoczyć do rzeczy. Pamiętaj: kobiety potrzebują więcej czasu na rozgrzewkę niż mężczyźni. Dla nas seks zaczyna się na długo przed zdjęciem ubrań. Nie chcemy, żebyś czuł się źle z powodu pośpiesznego seksu, więc możemy nie przyznać, że nie było to dla nas takie wspaniałe. Prawda jest taka, że ​​wolelibyśmy czytać dobrą książkę. Kiedy facet zwalnia i skupia się na tym, co się dzieje, to nie tylko robi to lepszy seks - jest bardziej intymny i tworzy silniejszą więź. Więc pieść, pieść, głaskaj i obejmuj nas, aby ta oksytocyna płynęła.

3. Zejdź na nią

Pamiętasz te 25% kobiet, które mogą osiągnąć orgazm tylko poprzez stosunek? Przy takich szansach jest całkiem możliwe, że twój partner nie jest jednym z nich. Dobre wieści? Seks oralny - umiejętnie wykonany - może być dla wielu z nas pewną drogą do ekstazy. Zauważ, że powiedziałem umiejętnie. Jest sztuka i nauka w kunnilingusie, więc upewnij się, że masz kwalifikacje w obu.

Po pierwsze, nauka. Łechtaczka kobiety ma około 6000 do 8000 zakończeń nerwowych - a jej jedynym celem jest przyjemność! Tylko około jednej czwartej łechtaczki jest widoczna na zewnątrz ciała. Istnieje wewnętrzna żeńska sieć erekcyjna, z której wszystkie składają się z tkanki erekcyjnej. Łechtaczka ma nogi, które rozciągają się, a pod zewnętrznymi wargami sromowymi znajdują się dwa duże zwitki przepełniającej się tkanki erogennej zwane sparowanymi opuszkami przedsionkowymi. Wszystko to oznacza, że ​​ciało kobiety jest przygotowane do przyjemności - jeśli wiesz, co robisz.

W tym miejscu pojawia się sztuka. Dr Wiley zaleca rozpoczęcie od umieszczenia jednej poduszki pod biodrami partnera, a drugą pod klatką piersiową. Jej dolna część pleców będzie bardziej rozluźniona i łatwiej jej będzie dopasować kolana i nogi, pozwalając na więcej doznania. Następnie rozłóż jej wargi pochwowe opuszkami palców, aby odsłonić łechtaczkę. Poznaj wrażliwe fałdy skóry. Kiedy wygina plecy lub jęczy, wsuń w nią palec lub dwa (tutaj możesz użyć niewielkiej ilości lubrykantu, jeśli to konieczne).

Pobaw się z nią trochę; następnie wyciągnij język, aby spotkać się z jej łechtaczką - wsuwając ją i wychodząc. Wciśnij mocno. Polizaj delikatnie. Wrzuć kilka dłuższych, bardziej płaskich pociągnięć na całej długości jej sromu, jakbyś lizał wafelek do lodów. Przedmuchaj lekko przez punkt skupienia swojej uwagi. Powiedz jej, jak dobrze smakuje, jak bardzo lubisz ją lizać. Delikatnie wsuń jej łechtaczkę między usta i poruszaj nią lub masuj językiem. Oprzyj brodę na pięści, z małym palcem w dół i użyj palca, aby ucisnąć dno otworu pochwy, aby zwiększyć doznanie. Zatrzymać. Lizać. Pocałunek. Palec. Powtarzać. To, czego szukasz, to połączenie rytmu i intrygi: nie może zgadnąć, co będzie dalej - ale kiedy to się stanie, nie będzie chciała, żebyś przestał!

4. Poznaj jej punkt G

Punkt G to obszar bardzo wrażliwej, przypominającej erekcję tkanki, znajdujący się około dwóch trzecich w górę przedniej ściany pochwy kobiety, który po stymulacji może wywołać potężne orgazmy. Punkt G. może być trudna do znalezienia dla mężczyzn (i kobiet), zwłaszcza gdy nie jest włączona. Ale kiedy ta strefa erogenna jest pobudzona, twardnieje, staje się bardziej szorstka i podwaja rozmiar, co ułatwia zlokalizowanie.

Możesz stymulować jej punkt G, wkładając smarowany palec lub dwa i delikatnie głaszcząc go lub penisem podczas stosunku z wejściem od tyłu. Inną dobrą pozycją jest umieszczenie jej na sobie i lekko odchylona do tyłu, przesuwając się w górę iw dół powolnymi, równymi ruchami. Lub wsuń w nią palce podczas seksu oralnego, aby stymulować jej punkt G i łechtaczkę, aby uzyskać oszałamiający orgazm.

5. Synchronizuj

Wprawny kochanek podłącza się do oddechu kobiety i jej uciśnięcia miednicy iść za jej przykładem. Posłuchaj jej wokalizacji, ponieważ może istnieć wzór - i możesz dopasować swoje ruchy do tego rytmu. Zamiast starego do wewnątrz i na zewnątrz, spróbuj obracać biodrami: spowoduje to inny rodzaj stymulacji łechtaczki, a brak pchnięcia pomoże ci przetrwać dłużej.

6. Wypróbuj zabawki

Zabawki erotyczne są fajne! Dodają emocji i różnorodności, poszerzając Twój repertuar seksualny. Ponadto mogą być świetnymi narzędziami erotycznymi, które pomogą uzyskać jej orgazm, jednocześnie zmniejszając presję na własne występy. Użyj wibratora, aby ją stymulować lub trzymać, pieścić i obserwować, jak używa go na sobie. Zrelaksuj się, zachowaj poczucie humoru i ciesz się efektami. Nie próbuj robić tego idealnie, po prostu zrób to! Zapamiętaj, zabawki erotyczne to sposób na zabawę dla dorosłych. Korzystanie z rekwizytów dodaje seksu dodatkowego zingu, a także pogłębia poczucie zaufania i intymności między kochankami.


Wzmocnienie wrażeń kilkoma zabawkami może mieć ogromne znaczenie w przeniesieniu rzeczy na wyższy poziom. Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć od małego z lubrykantem lub wibratorem na palec, czy też chcesz zacząć zabawę z zabawką zbudowaną z myślą o przyjemności obojga partnerów, nie brakuje rzeczy, które możesz kupić i bawić się, aby tworzyć rzeczy czuć się jeszcze bardziej intensywnie. Gotowy do rozpoczęcia zakupów? Oto kilka zabawek do rozważenia, które sprawią, że będzie bardziej napalona.


Lube uwrażliwiający łechtaczkę

przezroczysty słoik lub

AskMen poleca: Łechtaczka kobiety jest najbardziej wrażliwą częścią jej ciała, a dodanie lubrykantu do ruchu oceanu może tylko pomóc w dążeniu do jej usunięcia. Ta formuła od Adam & Eve została specjalnie opracowana, aby zwiększyć tę wrażliwość, przyciągając przepływ krwi do jej obszarów erogennych. Dodatkowy bonus: można go również bezpiecznie używać z zabawkami. Porada profesjonalisty: zanim ten lubrykant zacznie działać, zajmie to kilka minut, więc jeśli nie działa natychmiast, daj mu 10-15 minut przed nałożeniem większej ilości, aby upewnić się, że czuje się komfortowo z poziomem wrażliwości.

7,31 USD na Amazon.com


Wibrator dla dwojga

niebieski podwójny wibrator

AskMen poleca: Twoim końcowym celem jest pozbycie się jej - ale to nie znaczy, że nie możesz zainwestować w zabawkę, która przyniesie korzyści wam obojgu. Wibrator tej pary może być noszony podczas stosunku P podczas stosunku V. Pasuje bezpośrednio pod wargi sromowe partnera (wewnętrzne i zewnętrzne fałdy sromu), zapewniając obojgu przyjemne wibracje podczas aktu, które możesz zmienić i dostosować za pomocą odpowiedniej aplikacji na telefonie, aby uzyskać prawdziwie wolne ręce. Pozostaje również na miejscu, dzięki czemu Ty i Twój partner możecie zmieniać pozycje bez konieczności ponownej regulacji.

93,07 USD na Amazon.com


Wibrator łechtaczki

fioletowy wibrator na palec

AskMen poleca: Niektóre z najlepszych i najskuteczniejszych zabawek erotycznych są dostarczane w małych opakowaniach - a ten przenośny wibrator łechtaczki na palec jest najlepszym przykładem. Jest nie tylko wodoodporny i dyskretny (co oznacza, że ​​możesz go używać wszędzie i zawsze, gdy nastrój), ale jest to idealne ustawienie wibracji, które pozwoli ją zepchnąć z krawędzi. Jest wielobiegowy, co pozwala eksperymentować z typem wibracji preferowanej przez partnera, a nawet jest wyposażony w baterie.

10,60 USD na Amazon.com


Wibrator zaprojektowany dla przyjemności kobiet

różowy wibrator do pochwy

AskMen poleca: Ten wibrator sprawia, że ​​czujesz się, jakby Twoja pochwa była całowana przez motyle. Stworzony przez seksuologa Dr. Kat Van Kirk Powodem, dla którego ta zabawka jest tak skuteczna, są jej super cienkie warstwy silikonu, które wibrują tak lekko, gdy zabawka jest włączona. Do wyboru jest dziesięć różnych ustawień wibracji, więc jest szansa, że ​​jest częstotliwość, którą Twój partner będzie kopał. Jest również ładowalny, a wibrator pociskowy, który sprawia, że ​​zabawka działa, jest odłączany, co pozwala na używanie go również w pojedynkę.

18,60 USD na Amazon.com


7. Dodaj trochę przyprawy

Kluczem do ekscytującego życia seksualnego jest nowość: wszyscy pragniemy nowych i odmiennych doświadczeń. Zacznij od drobnych, jeśli jest płochliwa. Zabierz seks z sypialni i zacznij grę wstępną w nowym miejscu, czy to w kuchni, czy w samochodzie (nie daj się złapać!). Bądź spontaniczny i wypróbuj szybki numerek. Porozmawiaj o swoich fantazjach. Jeśli martwisz się odrzuceniem, spróbuj zrobić z tego grę: podzielcie 10 kart indeksowych między was dwoje i zapiszcie po pięć fantazje seksualne . Ułóż je w trzech stosach: tak, może kiedyś, a nie w twoim życiu. Zapisz możliwości i wybierz jedną do wypróbowania mniej więcej raz w miesiącu.

8. Uczyń z tego nawyk

Kobiece pożądanie seksualne jest szczególnie związane z relaksem i dobrą zabawą, wyjaśnia dr Wiley. Jako terapeuta wolę działanie, a nie introspekcję. Określ, jak chcesz, aby wyglądał Twój związek, a następnie wymień działania, które możesz podjąć, aby się tam dostać, takie jak kolacja raz w tygodniu, seks w kalendarzu lub wspólna gra w tenisa lub golfa. Umieszczanie seksu w kalendarzu, jak każde inne spotkanie, może wydawać się czymś innym niż erotycznym. Jednak często to działa, ponieważ, szczególnie w przypadku kobiet, pożądanie nie zawsze poprzedza podniecenie. Innymi słowy, może się rozgrzać, gdy coś się zacznie. I nie bój się prosić o pomoc. Jeśli jej libido nie pasuje do twojego - lub odwrotnie - zobacz wykwalifikowana terapeutka seksualna może przynieść korzyści wam obojgu.

PLUS: 10 szybkich wskazówek, które sprawią, że będzie bardziej napalona

  1. Szepnij jej do ucha: Szeptanie jest seksowne. To prawie trochę niegrzeczne. Połącz to z seksownym akcentem i jest prawie nie do odparcia. Przesuwając dłonią po jej udzie, szepnij jej do ucha, jak bardzo chciałbyś ją lizać. Poliż jej płatek ucha i zacznij całować jej szyję i wszystkie inne wrażliwe miejsca, które rzadko są dotykane.
  2. Uwieść jej umysł: Większość kobiet potrzebuje czasu, aby się rozgrzać. Więc planuj z wyprzedzeniem: wyślij seksowną wiadomość tekstową, mówiąc jej, że uwielbiasz jej miękką i gładką skórę & hellip; albo jak myślisz o zapachu jej włosów & hellip; lub że nie możesz się doczekać, aby jej spróbować. Jeśli uwiedziesz jej umysł, będzie chciała, żebyś później uwiódł jej ciało.
  3. Pokaż swoją męską stronę alfa: Jeśli wyczujesz, że jest na to gotowa, w jej dłoniach na czymś twardym (ściana, drzwi, samochód) i pocałuj ją namiętnie, najpierw w usta, potem w szyję i klatkę piersiową.
  4. Wyglądać dobrze: Tak jak prawdopodobnie najbardziej pociągają cię kobiety, które mają wyczucie stylu, są w dobrej formie i są zadbane, tak kobiety uważają mężczyzn o tych samych cechach za najbardziej pożądane i atrakcyjne seksualnie.
  5. Okaż zaufanie: Zaufanie jest królem, jeśli chodzi o przyciąganie i uwodzenie kobiet. Kobiety zauważają, są zaintrygowane i chcą być blisko pewnego siebie mężczyzny. Mężczyźni, którzy mają absolutną jasność co do tego, kim są i czego chcą - a następnie podejmują działania w celu osiągnięcia rezultatów - są postrzegani jako pewni siebie.
  6. Zafascynuj się swoim życiem: Ludzie z pasją są ekscytujący. Jest w nich coś elektryzującego. Jeśli jesteś podekscytowany swoim życiem, kobiety będą przez ciebie podniecane i będą chciały się zbliżyć, być częścią pasji i podniecenia.
  7. Bądź opiekuńczy - i zdolny do jej ochrony: Jest coś pierwotnego w pociągu kobiety do mężczyzny, wokół którego czuje się bezpiecznie i który okazuje troskę o jej bezpieczeństwo. Zapytaj: czy w porządku wracasz do domu? Potrzebujesz pomocy? Chcesz, żebym odprowadził cię do twojego samochodu? Stwórz atmosferę, która sprawi, że poczuje się bezpiecznie, aby odpuścić i poddać się swoim seksualnym pragnieniom.
  8. Bądź rycerski: Wyróżniają się mężczyźni wykazujący dobre maniery. Kropka. Dobre maniery to prawie zapomniana sztuka. I (zaufaj mi w tej kwestii) kobiety zauważają i są o wiele bardziej pod wrażeniem mężczyzn o dobrych manierach. Przenieś to do sypialni, tworząc w domu romantyczne otoczenie. Świece i nastrojowe oświetlenie, czerwone wino i czekolada, gorąca muzyka i masaż - wszystko to w dużym stopniu wzmacnia romantyzm. I zastanów się, jak nauczyć się tańczyć. Jest coś bardzo seksownego i zmysłowego w mężczyznach, którzy wiedzą, jak dobrze się poruszać, przejmować kontrolę i prowadzić kobietę po parkiecie.
  9. Bądź aktywny: Kawaler może nie jest najlepszym źródłem porad dotyczących randek, ale istnieje sposób na wybór dat przez producenta. Badania przeprowadzone na University of Texas w Austin pokazują, że adrenalina zwiększa atrakcyjność seksualną - szczególnie podczas ekstremalnych randek, takich jak jazda kolejką górską, skoki spadochronowe, wspinaczka skałkowa lub oglądanie przerażającego filmu.
  10. Zmywaj naczynia: Lub złóż pranie, wyjmij śmieci - masz pomysł. Badania sugerują, że mężczyźni, którzy pomagają w domu, mogą cieszyć się bardziej satysfakcjonującym życiem seksualnym i mieć szczęśliwsze partnerki. Może tak być, ponieważ wrzucanie się do domu (praktyka określana jako choreplay) pomaga kobietom się zrelaksować - a my musimy czuć się zrelaksowani, aby móc czuć się włączeni!

AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz łącze w tym artykule i kupisz produkt lub usługę. Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj naszą pełną Warunki korzystania .