Wszystko, co musisz wiedzieć o związkach na odległość

Młoda kobieta odbiera bukiet kwiatów podczas rozmowy wideo na laptopie ze swoim chłopakiem

GettyImages



Pokonaj dystans dzięki temu przydatnemu przewodnikowi

Danielle Page 16 marca 2021 Udostępnij Tweet Trzepnięcie 0 akcji

Zespół redakcyjny AskMen dokładnie bada i recenzuje najlepszy sprzęt, usługi i zszywki na całe życie. AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz łącze w tym artykule i kupisz produkt lub usługę.


W ostatnich latach nastąpiła eksplozja w związkach na odległość z powodu dwóch dużych zmian we współczesnym życiu: ludzie dużo więcej podróżują, zarówno dla zabawy, jak i dla pracy, a coraz więcej par spotyka się dziś w Internecie, a nie w osoba, więc nie jest niczym niezwykłym, że dwie osoby mieszkające w dwóch różnych krajach lub nawet w tym samym kraju, ale w różnych miastach, nawiązują romans.





ZWIĄZANE Z: Najlepsze aplikacje dla par w związkach na odległość



Na szczęście dla dzisiejszych par LDR istnieje niezliczona ilość sposobów, aby pozostać w kontakcie ze swoim partnerem, gdy poruszasz się w związku na odległość. Od oznaczania siebie w zabawnych memach na Instagramie po wysyłanie zdjęć, SMS-ów i FaceTiming - nie brakuje platform i okazji, aby być w kontakcie.

Jednak nawet przy wszystkich dostępnych aplikacjach i technologiach utrzymanie udanej relacji na odległość nie jest łatwym zadaniem. Koszt wzajemnego odwiedzania się - w zależności od odległości, może szybko się sumować. A jeśli twoje zasady dotyczące płatnego urlopu są mniej niż hojne, znalezienie czasu na spotkanie przy jednoczesnym równoważeniu wymagań zawodowych również może być wyczerpujące.



Możesz się zastanawiać, dlaczego ludzie rozważają nawet związki na odległość. Czy to kiedykolwiek się uda? Czy są sposoby, aby było to łatwiejsze? Oto wszystko, co musisz wiedzieć o związkach na odległość i jak sprawić, by to zadziałało.

Zawartość


Dlaczego ludzie jeżdżą na duże odległości?


Rzadko kiedy ludzie celowo wchodzą w związki na odległość. Zazwyczaj pary stają się ofiarami okoliczności, w których jeden z partnerów musi się przeprowadzić.



`` Przykładem przypadkowego związku na odległość może być sytuacja, w której dwoje ludzi spotyka się wcześnie, a jedna z nich nieoczekiwanie dostaje awans zawodowy wymagający zmiany miejsca zamieszkania '' - wyjaśnia autorka. Kevin Darné . - Albo ktoś jest w wojsku w lokalnej bazie i nagle zostaje powiadomiony, że zostanie wysłany. Aż do tego momentu sprawy układały się bardzo dobrze między parą i żadna z osób nie ma ochoty nazwać tego rezygnacją, więc starają się, aby związek na odległość działał. Nie na to się zapisali, ale dadzą temu szansę.

Inny sposób na ułatwienie relacji na odległość? Kiedy jedna osoba spędza dużo czasu w innym stanie lub mieście w celu pracy lub wypoczynku i tworzy z kimś więź.

„Spontaniczny związek na odległość może wystąpić, gdy jedna osoba odwiedza inne miasto, stan lub kraj i spędza dużo czasu z tubylcem” - wyjaśnia Darné.



„Często zdarza się, że romans i seks sprawiają, że wspaniale spędzają razem czas. Gdy zbliża się koniec wakacji, spontanicznie decydują się pozostać w kontakcie i sprawdzić, co się dzieje ”.

ZWIĄZANE Z: Czy możliwe są związki na odległość?

Są jednak przypadki, w których obie strony wiedzą, że odległość będzie czynnikiem, z którym będą musieli sobie poradzić przed nawiązaniem relacji.



„W przypadku planowanego związku na odległość jednym z przykładów mogą być ukochani z liceum, którzy po ukończeniu szkoły planują pójść do różnych uczelni, ale przyrzekają, że utrzymają związek do czasu uzyskania dyplomu” - mówi Darné. „Innym przykładem mogą być dwie osoby, które spotkały się online w pełni świadome, że mieszkają dość daleko od siebie, gdzie regularne widywanie się jest niepraktyczne, ale mimo to decydują się na romantyczny krok naprzód”.

Jeśli chodzi o to, jak te sytuacje różnią się w sposobie realizacji tych relacji, to ma to związek z tym, jak długo ma trwać dystans.

„Zarówno w przypadkowych, jak i spontanicznych scenariuszach relacji na odległość pary postrzegają dystans jako romantyczną przeszkodę, którą chcą znaleźć sposób na pokonanie” - mówi Darné. „W ich oczach los po prostu przyniósł im„ złą rękę ”. Największą różnicą między planowanym związkiem na odległość a pozostałymi dwoma jest zwykle ustalona data końcowa, kiedy para planuje ponownie połączyć się na stałe. Dla większości par okres dłuższy niż półtora roku jest zwykle zbyt długi.

Co mówią prawdziwe kobiety: „Spotkaliśmy się na portalu randkowym, więc jeśli nie ustalisz liczby mil, z pewnością spotkasz kogoś z dużej odległości” - mówi 41-letnia Eileen. „Był z Maine, osiem godzin (lub więcej!) odjechać samochodem. E-maile zamieniły się w czat, SMS-y, rozmowy telefoniczne. To było połączenie. Spotkaliśmy się osobiście i zdecydowaliśmy, że możemy spróbować. Tak naprawdę nie rozmawialiśmy o tym, co należałoby zrobić, i to był błąd ”.

„Przetrwaliśmy tylko rok… za pierwszym razem” - kontynuuje. „Odległość była zbyt duża i zbyt droga, by ją utrzymać. Około półtora roku później spróbowaliśmy ponownie. Tym razem byliśmy bardziej świadomi tego, o co chodzi. W związkach na odległość pojawia się wiele niepewności. Zachowanie spójności pomaga - ustaw rozmowy telefoniczne lub czas FaceTime.

„Umawiajcie się na randki przez telefon i oglądajcie razem ten sam film” - sugeruje. Spotykaj się tak często, jak to tylko możliwe. Teksty przez cały dzień, aby pozostać w kontakcie, pomagają. Gramy teraz razem w Words With Friends, a to po prostu utrzymuje nas w kontakcie i pozwala sobie nawzajem wiedzieć, że tam jesteśmy. Zaskakiwanie się kartką, przesyłką pocztową lub kwiatami w pracy to świetny sposób na podtrzymanie romansu.


Czy Twój związek radzi sobie na odległość?


Relacje na odległość mają okres przydatności do spożycia, a kluczowym czynnikiem decydującym o tego typu aranżacji jest myślenie o celu końcowym lub dacie.

Niezależnie od tego, czy oznacza to, że któryś z was w końcu opuści firmę, z którą jesteście, aby szukać pracy bliżej partnera, jedno z was kończy szkołę lub jakiekolwiek okoliczności są głównym czynnikiem, który was dzieli, potrzebujesz czasu, w którym będzie to możliwe. być razem w tym samym miejscu.

„Związki na odległość miały być tymczasowe” - mówi Darné. „Celem jest bycie z ukochaną osobą. Dlatego, aby utrzymać związek na odległość, musi być „światło na końcu tunelu” - mówi. Innymi słowy, musi być ustalona data, kiedy ktoś będzie się przeprowadzał, aby spróbować przetrwać razem. Bez światła na końcu tunelu rozejście się par jest naturalne. To odliczanie miesięcy, tygodni i dni, aż w końcu skończy się z niewygodą bycia w związku na odległość, która sprawia, że ​​jest silny.

Według Granta Langstona, prezesa eHarmony , innym czynnikiem, który ma ogromny wpływ na to, czy związek będzie w stanie poradzić sobie na odległość, jest dojrzałość obu zaangażowanych stron.

„Jest pewien stopień dojrzałości, który jest potrzebny nawet do podjęcia próby nawiązania relacji na odległość” - mówi. Na przykład ukochani ze szkoły średniej, którzy chodzą do różnych uczelni i obiecują, że utrzymają związek, prawie nigdy nie dotrzymują tej obietnicy. Im bardziej jesteś dojrzały, tym bardziej możesz opóźnić gratyfikację i włożyć alimenty, których potrzebujesz, aby pozostać w kontakcie przez miesiące [kiedy się nie widujecie] ”.

Langston zauważa również, że trzeba być „wystarczająco silnym, aby oprzeć się pokusie, co jest zazwyczaj trudniejsze, niż myślą ludzie”.

Będziesz musiał wierzyć we wszystko, co powie ci twój partner o swoich przyzwyczajeniach i życiu towarzyskim, a niektórym ludziom trudno to zrobić. on mówi.

Co mówią prawdziwe kobiety: „Na początku najtrudniejszą częścią było po prostu tęsknić za sobą” - mówi 31-letnia Helena. „Z biegiem czasu tym, co stało się dla mnie trudne, było to, że poznał nowych przyjaciół i stał się częścią nowej kliki, której nie całkiem pasować do. Zacząłem być zazdrosny i złośliwy. To było dla mnie nowe terytorium, ponieważ zawsze byłam „fajną dziewczyną”. Byłem na siebie zły, a on się na mnie zdenerwował (co jest zrozumiałe). To ostatecznie doprowadziło do kilku „przerw”, a ostatecznie do ostatecznego zerwania ”.


Jak radzić sobie w rozmowie na odległość


Niezależnie od tego, czy jest to przypadkowe, spontaniczne czy zaplanowane, przystąpienie do rozmowy o zaangażowaniu się w związek na odległość z partnerem wymaga twardej rozmowy, podczas której kładziesz wszystko na stole.

„Najlepszą praktyką jest po prostu bycie uczciwym i prostolinijnym” - mówi certyfikowany doradca Jonathan Bennett . „Niektórzy ludzie nie będą w stanie poradzić sobie w związkach na odległość i zasługują na to, by wiedzieć szybko i bez ogródek, aby móc zaplanować przyszłość. Jeśli zadowala ich miłość na odległość, nadal muszą organizować praktyczne sprawy, takie jak częstotliwość, z jaką planują odwiedzać, jak utrzymywać kontakt, dzielić wspólne zasoby i tak dalej ”.

Swat Susan Trombetti mówi, że wymaga to również przyjęcia możliwości, że uczucia nie będą wzajemne w twoim pragnieniu kontynuowania związku na odległość.

„Nie ma urazy, jeśli to nie jest dla drugiej osoby” - mówi. Oszczędzasz sobie zranienia i bólu, więc nie próbuj namawiać kogoś do związku na odległość, jeśli nie masz tego w kartach. Są emocje, które trudno odłożyć na bok, by pomyśleć, co jest najlepsze. Jasne, będziecie za sobą tęsknić, jeśli to nie zadziała, ale będziecie się nienawidzić, jeśli ktoś zacznie oszukiwać.

Co mówią prawdziwe kobiety: „Szczerze mówiąc, nie pamiętam dokładnie, jak przebiegała rozmowa, kiedy wybrałem szkołę” - mówi 31-letnia Elyse. „Myślę, że pamiętam moje niezręczne, niepewne siebie nastolatki, które pytały go, czy zostałby ze mną, gdybym odjechał nasza pierwsza rozmowa na temat mojego wyboru uczelni. Kiedy faktycznie wyjeżdżałem, kilka miesięcy później, nie było to nawet pytanie ”- dodaje Elyse. „Oboje byliśmy w środku. Rozmawialiśmy o tym i powiedzieliśmy sobie nawzajem, że oboje jesteśmy gotowi zrobić wszystko, aby to zadziałało. W rzeczywistości szukaliśmy nawet zewnętrznej porady, aby przygotować nas na tę wielką zmianę ”.


Co zrobić, aby umożliwić zarządzanie na długich dystansach


Nie pozwól, aby odległość uczyniła to nienormalnym

„Podczas próby nawiązania relacji na odległość najważniejszą rzeczą jest uczynienie tego związku tak„ normalnym ”, jak to tylko możliwe” - mówi Bennett.

„Oznacza to próbę dzielenia się wyjątkowymi chwilami, takimi jak święta, urodziny i ogólne codzienne radości i smutki, które pary, które są razem osobiście, uważają za coś oczywistego. Na szczęście technologia sprawia, że ​​dzielenie się chwilami z życia jest łatwiejsze niż kiedykolwiek. Jednak nadal wymaga to wysiłku, ponieważ dystans może utrudnić poczucie prawdziwego włączenia się w życie innej osoby ”.

Ustal oczekiwania i wytyczne

April Davis, ekspert ds. Relacji i założycielka LUMA Luxury Matchmaking , mówi, że praca z partnerem w celu ustalenia oczekiwań może również pomóc parom w osiągnięciu sukcesu w związkach na odległość.

„Przede wszystkim ty i twój partner musicie ustalić pewne wytyczne” - mówi. „Co jest akceptowalne, a co nie. Związki na odległość zawodzą z powodu braku zaufania i inwazji w przestrzeń (nawet jeśli jest to tylko przestrzeń wirtualna). Nie musisz być w ciągłej komunikacji. Zachowaj część tajemnicy przy życiu!

Zachowaj zabawę

Pomimo wyzwań, utrzymywanie zabawy i lekkości sprawi, że będzie mniej stresujący.

„Jedną rzeczą, którą radzę, jest to, aby związek był zawsze romantyczny i zabawny” - mówi Bennett. „Oznacza to nie tylko trzymanie się faktów i intelektualnych rozmów, ale bycie zalotnym, zabawnym, a nawet trochę niegrzecznym. Dzięki temu romantyczna iskra żyje i sprawia, że ​​naturalnie stresujący związek jest przyjemniejszy.

Pracuj nad swoim sextingiem

Jeśli chodzi o zaspokojenie potrzeb seksualnych w związku na odległość, Bennett zaleca, aby spróbować swoich sił w seksie.

„W związku na odległość, regularne intymność seksualna jest oczywiście trudne, zauważa. Te rzadkie momenty kontaktu fizycznego są niezwykle istotne dla tworzenia więzi fizycznych i seksualnych. Pary pozostające w związku na odległość muszą znaleźć sposób na regularne wyrażanie swojej seksualności w sposób, który nie wymaga kontaktu fizycznego. Nie mogą bać się seksu i innych sposobów tworzenia wirtualnych związków seksualnych ”.

Rób więcej niż wzajemnie się aktualizuj

Kiedy spotykasz się z kimś, kto mieszka w tym samym miejscu co Ty, Twoje rozmowy mają luksus czasu. Oznacza to, że możesz odpłynąć na styczne, omówić ostatnio oglądaną serię, którą oglądałeś i przeprowadzić swoją drugą połówkę przez to, co wydarzyło się w każdym momencie dnia.

Ale według seksuologa Dr Jess O'Reilly , rozmowa z partnerem na odległość powinna być bardziej ukierunkowana i znacząca, aby spełnić obie Twoje potrzeby.

„Nie wpadaj w zły nawyk wykonywania wszystkich rozmów telefonicznych w sprawie aktualizacji i programów. Nie musisz informować partnera o każdym szczególe dnia - mówi. „Zamiast tego porozmawiaj o swoich najbardziej intensywnych uczuciach, zmartwieniach, marzeniach i uroczystościach. Na zmianę inicjuj połączenia / czaty; jeden z was może mieć więcej czasu, ale oboje powinniście starać się być inicjatorem.

Skorzystaj z całej dostępnej technologii

Kiedy jesteś w związku z kimś, kto mieszka blisko, uzyskujesz to, co najlepsze w ludzkiej intymności: widzenie kogoś w prawdziwym życiu. Ale w związkach na odległość musisz zadowolić się faksymilami.

Dla Connella Barretta, trenera randkowego The League i założyciela DatingTransformation.com najlepszym sposobem, aby to zadziałało, jest użycie wielu różnych form komunikacji.

Dzięki dzisiejszej technologii można to zrobić na niezliczone sposoby: SMS-y, sexting, Facetime, klipy wideo i audio, mówi. Wysyłaj co najmniej jedną wiadomość dziennie, nawet jeśli jest to tylko tekst na „dzień dobry”.

Ponadto korzystanie z czatu wideo, aby być bardziej obecnym, może pozwolić ci zasymulować niektóre z najlepszych momentów randkowania.

Dodaje, że co tydzień planuj randkę wideo i symuluj czynności związane z „randką”, które wykonywalibyście, gdybyście byli fizycznie razem. Możesz jednocześnie wskoczyć do telefonu i obejrzeć film z serwisu Netflix. Możesz też grać w gry wideo w tym samym czasie, nawet jeśli jesteście od siebie tysiące kilometrów.

Przesyłajcie sobie nawzajem wiadomości

Tylko dlatego, że technologia ery cyfrowej może znacznie przyczynić się do tego, że poczujesz się mniej oddalona, ​​nie oznacza to, że powinieneś całkowicie zrezygnować z podejścia opartego na mniej zaawansowanych technologiach.

Według Barretta przesyłanie zwykłej, staromodnej poczty to świetny pomysł, aby zachować w tej mieszance klasyczny, romantyczny smak.

Radzi, aby wysyłać sobie prezenty ze starej szkoły, pocztą tradycyjną: kartki, listy i osobiste pamiątki.

Tego rodzaju dotykowa obecność w życiu innych osób może znacznie przyczynić się do tego, że oboje poczujecie się bardziej prawdziwi niż tylko SMS-y i rozmowy FaceTime.

Użyj swojego kalendarza

Jedna z najlepszych sztuczek do pokonywania długich dystansów? Tempo zbliżania się do następnej, wspólnej chwili osobistej.

Znajdź w kalendarzu datę następnego spotkania osobistego. To da wam coś, na co będziecie mogli się doczekać, radzi Barrett.

Dr. Janet Brito - seksuoterapeuta z Hawajów - zgadza się, zauważając, że śledzenie rzeczy, które są ważne dla każdego z was, to kolejne świetne zastosowanie dla wspólnego kalendarza dla par.

„Stworzenie kalendarza może być przydatne przy ustalaniu terminu ponownego spotkania lub osobistego świętowania ważnych wydarzeń” - mówi.

Niezależnie od tego, czy jest to nagranie cyfrowe, czy coś, co trzymasz osobno, wiedza o tym, co się wydarzy i kiedy, pomoże nie tylko w planowaniu, ale także może dać ci wyczuwalne poczucie ekscytacji w miarę upływu dni do następnego spotkania.

Co mówią prawdziwe kobiety: „Przebywaliśmy z mężem na duże odległości przez cały college i część studiów prawniczych” - mówi 30-letnia Julianna. pomogło nam zwłaszcza to, że co tydzień planowaliśmy „randkę” przez telefon lub FaceTime. Zwykle jedliśmy obiad lub kolację w tym samym czasie, stwarzając okazję do wypełnienia tej pustki. Daleki dystans nie jest dla każdego i nie jest czymś, co ludzie po prostu „wyruszają”, ponieważ zwykle jest to spowodowane czymś innym niż chęć rozłąki ”.


Jak radzić sobie z zaufaniem w związku na odległość


Jedną z rzeczy, która może utrudnić życie na odległość, jest nauczenie się wzajemnego zaufania. Kiedy jesteś w związku z kimś z bliskiej odległości, widujesz ją bardzo regularnie i często to, co robią.

Wprowadź do równania długodystansowe relacje, a to może zmienić, jak łatwo można sobie wzajemnie ufać. Przebywanie na odległość może (w teorii) zapewnić osłonę przed niepowodzeniem, a to może sprawić, że całość stanie się bardziej zniechęcająca, niezależnie od tego, jak bardzo jesteś wierny.

Dla Barretta oznacza to otwartość i szczerość w kwestii swoich uczuć.

Jeśli czujesz się niepewnie lub zazdrosny, porozmawiaj o tym, mówi. Ukrywanie swoich uczuć tylko pogarsza sprawę, ale mówienie o lękach lub frustracjach, które się pojawiają, może zbliżyć cię do siebie.

To powiedziawszy, nie oznacza to, że powinieneś pozwolić latać bezpodstawnym oskarżeniom.

Jeśli podejrzewasz, że twój partner naruszył twoje zaufanie, zamiast krzyczeć, pozostań uziemiony - mówi Brito. Znajdź czas na podzielenie się swoimi obawami. Trzymaj się faktów, używaj stwierdzeń „ja” i opowiedz, jak ich zachowanie wpłynęło na twoje uczucia. Na koniec określ, czego potrzebujesz i zapytaj, czy są w stanie spełnić Twoje prośby. Uważnie słuchaj tego, co mówią i nie zmuszaj nikogo do zrobienia czegoś, czego nie chcą lub nie są gotowi do zrobienia.

Łatwo jest pozwolić, by nasza niepewność i zazdrosna wyobraźnia wyciągnęły z nas to, co najlepsze, ale wyciąganie pochopnych wniosków nie rozwiąże problemu, jeśli pojawi się problem. W rzeczywistości może to po prostu zepsuć sytuację, gdy w rzeczywistości nie ma miejsca żadne oszustwo. Właśnie dlatego Brito sugeruje, aby oprzeć swoje podejście na tym, czy są w stanie poprawić ci samopoczucie, zamiast próbować znaleźć dowód oszustwa i złamać zaufanie, jakie masz w tym procesie.

Jeśli twój partner mówi jedno, a robi coś innego, oznacza to czerwoną flagę, mówi. Zaufaj sobie, jeśli czujesz się nieswojo i martwisz się, że twój partner przekracza granice. Jeśli nie są w stanie zaspokoić twoich potrzeb, najlepiej podziękować im za poświęcony czas i rozpocząć proces uzdrawiania polegający na puszczaniu. Posłuchaj swojego przeczucia, zamiast tego zaufaj swojej intuicji.

Oczywiście zaufanie to droga dwukierunkowa. Chociaż może być łatwiej wyobrazić sobie oszukującego partnera niż nas samych, nie zawsze tak się dzieje.

Jeśli jesteś w monogamicznym związku na odległość, unikaj „niebezpiecznych stref”, w których leży pokusa - nocy w klubie, bycia sam na sam z kimś, kto się w tobie podkochuje, mówi Barrett. Zaufanie to nie tylko Twój partner. Chodzi o bycie godnym zaufania [partnerem].


Najlepsze narzędzia pomagające parom łączyć się na duże odległości


Utrzymanie iskry w twoim związku, gdy ty i twój partner mieszkacie w dwóch oddzielnych miejscach, jest niezbędne, aby to zadziałało. Na szczęście na rynku jest kilka produktów, które mogą pomóc wam oboje poczuć się lepiej połączeni i sprawić, że kilometry będą mniej zniechęcające. Oto kilka produktów, które pokonują dystans.

Couplete

Zrzuty ekranu aplikacji Couplete Logo aplikacji Couplete

Pary LDR nie mogą przyjmować za pewnik, że będą się widywać każdego dnia. W rzeczywistości często muszą spędzać dni bez rozmowy twarzą w twarz. I tu pojawia się Couplete: pomyśl o tym jak o prywatnej aplikacji do mediów społecznościowych, tylko dla was dwojga. Twój „kanał” to tylko zdjęcia, wspomnienia, udostępnione notatki i pamiątki. To bardzo potrzebny sposób na przebicie się przez ciszę i dystans, aby przypomnieć sobie, dlaczego w ogóle robisz rzeczy na odległość.

Sprawdź tutaj

Kalendarz tratwy

Zrzuty ekranu aplikacji Raft i logo aplikacji Raft

Jedną z największych trudności w związkach na odległość jest koordynacja harmonogramów, zwłaszcza jeśli znajdujesz się w różnych strefach czasowych. Aplikacja Raft Calendar łączy Ciebie i Twojego partnera z kalendarzem, umożliwiając szybkie sprawdzenie, gdzie oboje jesteście zajęci i znalezienie tak potrzebnego wolnego czasu w harmonogramach, aby pomóc Ci się połączyć.

Sprawdź tutaj

Pragnienie

Zrzuty ekranu aplikacji Desire i logo aplikacji Desire

Wykorzystaj swój instynkt rywalizacji, korzystając z aplikacji Desire, która wyznacza wyzwania, wyzwania i proste przypomnienia o zabawnych zadaniach, aby pomóc Ci pozostać w kontakcie i zaangażować. Utrzymanie iskry na dużych odległościach może być trudne, ale Dare ma zalotny i zabawny element, który pomaga utrzymać romans przy życiu.

Sprawdź tutaj

Z dodatkowymi raportami Alexa Manleya

Możesz też kopać:


AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz łącze w tym artykule i kupisz produkt lub usługę. Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj naszą pełną Warunki korzystania .