Wszystko, co musisz wiedzieć o seksie tantrycznym

Wszystko, co musisz wiedzieć o seksie tantrycznym

Getty Images

Jak jedna starożytna praktyka może radykalnie poprawić twoje życie w sypialni

Zwykle, gdy rozważasz podejście do seksualności nowego wieku i zaczynasz ją rozwijać, twoja wizja automatycznie wizjonuje myślami o szalonych pozach jogi i śpiewach, a twoje nozdrza rozszerzają się, przewidując kadzidło i pachnące świece, a wszystko to podczas eksperymentalnego filmu. tło. Ale rzecz o uważnym podejściu do kochania się, orgazmu i wzajemnie zadowalające Ty i Twój partner nie musicie czuć się całkowicie poza swoim żywiołem lub normalną rutyną.



W rzeczywistości, kiedy jest zdefiniowany w najprostszej formie, seks tantryczny oznacza po prostu uformowanie razem różnych energii - co oznacza, te wibracje, które dajesz, i te, które twoja szczęśliwa dama wysyła po twojej drodze. I chociaż niekoniecznie oznacza to feromony, korzyści płynące z seksu tantrycznego wykraczają daleko poza sesje romp i mogą nie tylko zbliżyć was do siebie jako pary, ale także poprowadzić na ścieżkę zwiększonego szczęścia, zadowolenia i połączenia z codziennym życiem.



Wciąż nie został sprzedany? Nie ma problemu. Przygotuj się, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o seksie tantrycznym - prosto od ekspertów, którzy dogłębnie przestudiowali jego starożytne praktyki.

Zawartość

1. Co to jest seks tantryczny?



Jeśli twoja dziewczyna namówiła cię na cotygodniowe zajęcia jogi (cześć, czarne legginsy i piesek w dół!), Prawdopodobnie doświadczyłeś śpiewu i słyszałeś sanskryt. Chociaż nie jest to dokładnie to samo, seks tantryczny ma bogatą historię i promuje myślenie wraz z waleniem, które lubisz podczas stosunku, gry wstępnej i flirtu. To coś w rodzaju podejścia do przyjemności „weź głęboki oddech i weź to powoli” i chociaż może to nie zawsze być Twój smak lub szybkość, może to zmienić podstawowy sposób, w jaki wykonujesz seks. Tantra to sanskryckie słowo dosłownie oznaczające „krosno, osnowa, splot”. Termin „tantra” po około 500 roku pne, w buddyzmie, hinduizmie i dżinizmie jest kategorią bibliograficzną, podobnie jak słowo Sutra (co oznacza „zszywanie”, odzwierciedlające metafora „tkania razem” sugerowana przez Tantra ). W kontekście magii seksualnej łączy te elementy w „tkanie razem” partnerów seksualnych, eksperta w dziedzinie seksu i komentatora, Coleen Singer mówi.

Dodaje: To powolna forma seksu, o której mówi się, że zwiększa intymność i tworzy więź między ciałem a umysłem, co może prowadzić do potężnych orgazmów. Jest również głęboko zakorzeniony w magii seksualnej i duchowości i nadaje nową głębię parom, które ją praktykują. Teksty tantryczne stwierdzają, że aktywność seksualna może mieć trzy odrębne i różne cele: prokreację, przyjemność i wyzwolenie.

Seks tantryczny można również nazwać wieloma rzeczami, w zależności od tego, z kim rozmawiasz lub jak zdecydujesz się ćwiczyć. Niektóre z tych iteracji obejmują neotantrę lub navaratnę, ale wszystkie promują tę samą ideę: im bardziej jesteś dostrojony nie tylko do własnego ciała, ale także do odczuć, które odczuwasz, i wibracji, które twój partner przesyła przez swoje ciało, to będzie lepsze doświadczenie. I - gołe z nami tutaj - ale niektórzy, którzy praktykują tantrę, nawet nie uprawiają seksu, ale w rzeczywistości żyją w celibacie, ponieważ celibrują życie, które pochodzi z seksu, zamiast oddawać się jego fetyszom.



Patricia Johnson i Mark Michaels , współautorzy Relacje z projektantami, partnerzy w pasji, świetny seks w prostocie, Tantra dla erotycznego wzmocnienia i Esencja seksualności tantrycznej Zauważ, że zdefiniowanie tantry nie jest łatwym zadaniem, ponieważ jest to różnorodna i duchowa tradycja. Tantra to starożytna indyjska tradycja, która uznaje energię seksualną za źródło osobistego i duchowego wzmocnienia. Ważne jest, aby zrozumieć, że energia seksualna może, ale nie musi, oznaczać aktywność seksualną. Podstawową ideą jest to, że energia seksualna jest siłą życiową; to właśnie przywiodło nas na świat; i jest to jeden z najpotężniejszych czynników motywujących w naszym życiu, wyjaśniają. Im bardziej będziemy w stanie rozpoznać i przyjąć tę siłę życiową, tym bardziej będziemy w pełni ludzcy i wzmocnieni.

Ostatnim sposobem rozważenia tantry jest rozważenie świadomości, która pojawia się, gdy w pełni akceptujesz to, kim jesteś, swoje pragnienia i czynniki motywujące wokół ciebie, zamiast martwić się całym sercem o orgazm lub jak „dobrze” jesteś w łóżku To nie jest technika, która sprawia, że ​​twoje doświadczenia seksualne są tantryczne, jest to raczej zmiana nastawienia, a osiąga się to poprzez przedłużenie pobudzenia i wniesienie jak największej świadomości do tej czynności, wyjaśniają Johnson i Michael.

2. Czy spodoba mi się seks tantryczny?

Poza zwiększonym poczuciem siebie, lepszym zrozumieniem otaczającego Cię świata i pozwoleniem, aby Twoje życie seksualne wyrosło poza tarcie nagich ciał i dzielenie się falą mózgową, seks tantryczny ma również łatwiejsze do zrozumienia praktyczne cele. Jako psycholog, osoba zajmująca się relacjami i autorka Kompletny przewodnik po życiu z wieloma orgazmami , Antonia Hall , MA wyjaśnia: Poprzez tantryczne praktyki seksualne można nauczyć się kultywować swoją wrodzoną energię seksualną za pomocą oddechu, kontroli mięśni i ruchu energii w całym ciele, aby pozwolić na głębszą przyjemność. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą używać narzędzi seksu tantrycznego, aby osiągnąć multi-orgazm i mieć zginające umysł orgazmy całego ciała.

Rozmawiając z partnerem o swoim pragnieniu wprowadzenia seksu tantrycznego do swojego niegrzecznego repertuaru, okazujesz zaangażowanie w polepszanie swojego życia seksualnego na lepsze. Podczas gdy później porozmawiamy o omawianiu tantry, Hall zauważa, że ​​[Tantra] zmieni twoje życie seksualne i przeniesie je na nowy poziom. W Tantrze nic nie jest poza zasięgiem, o ile obie osoby dobrze się czują podczas tych spotkań. Ta wolność w połączeniu z narzędziami Tantry sprawi, że będziesz cieszyć się multi-orgazmem błogi seks z partnerem i otwórzcie wam obojgu zupełnie nowe światy.



I ostatnia rzecz? Powtarzaj za nami - to nie jest szalone, „new-age” czy dziwne chcieć wypróbować tantrę. jest często postrzegany jako egzotyczny i albo zbyt głupi, albo zbyt ezoteryczny, aby był interesujący lub wartościowy dla zwykłych ludzi. To niefortunne, ponieważ rozwijanie tantrycznego podejścia do życia może być korzystne niezależnie od twojego systemu przekonań, a podejście to można zastosować w różnych kontekstach, nie tylko w sypialni, mówią Johnson i Michaels.

3. Jakie są zalety seksu tantrycznego?

Począwszy od tego, jak wpływa ona na Twój związek, po satysfakcję z życia seksualnego, ogólną pewność siebie i środek ciężkości, istnieją nieograniczone korzyści płynące z uprawiania seksu tantry. Tutaj eksperci wymieniają tylko kilka:

Silniejszy, szczęśliwszy związek

Pary, które odkrywają i praktykują seks tantryczny, często zgłaszają pogłębione poczucie intymności i zdolność do pokonywania problemów lepiej niż wcześniej. Kontakt wzrokowy, synchronizacja oddechu i większa świadomość partnera mogą pomóc nadać Twojemu związkowi nową głębię i zakres, mówi Singer.

Naucz się w pełni kochać swojego partnera

Tantryczne pojęcie oddawania czci partnerowi jako ucieleśnienie boga lub bogini w rytualnym otoczeniu jest czymś, co może być stosowane we wszystkich aspektach życia codziennego i może być przydatne dla współczesnych par. Niewiele trzeba, żeby o tym pamiętać osoba, którą kochasz jest kimś godnym czci i szacunku. Może to być szczególnie cenne, gdy sprawy są trochę szorstkie. Lubimy mówić, że szczególnie bogaty i owocny czas na zrobienie tego jest wtedy, gdy jeden z nas „jest dupkiem” - mówią Johnson i Michael.

Dłuższe, lepsze (i wielokrotne) orgazmy

Stawanie się multi-orgazmem zmienia życie. Mężczyźni uzyskują kontrolę, których niewielu wcześniej doświadczyło. To jak zostać seksualnym superbohaterem. nauczysz się przenosić energię przez ciało, aby mieć orgazmy bez użycia rąk. Ciało jest przygotowane do tego wszystkiego, ale niewielu z nas tego doświadczyło i kiedy już nauczysz się, jak będziesz mieć te umiejętności na całe życie. Pozwala na niesamowite orgazmy całego ciała i wielokrotne orgazmy , co może sprawić, że poczujesz się naprawdę naładowany i w strefie. Może również prowadzić do potężnego uzdrowienia i doświadczania transcendencji. A kiedy dwoje ludzi ma te umiejętności i razem je ćwiczy - wow! Hall mówi, że to zupełnie inny poziom seksu.

4. Jak rozmawiać z partnerem o seksie tantrycznym

Wreszcie i prawdopodobnie najważniejsze, otwarcie dialogu na praktyki tantryczne jest niezbędne, aby doświadczenie było wzajemnie korzystne i zmieniało życie. Rozmowa z partnerem nigdy nie powinna dotyczyć niezadowolenia, ale raczej prawdziwego pragnienia, aby uczynić swoje życie seksualne wszystkim, czym może (i powinno!) Być dla was obojga. Jak do każdej rozmowy, podchodź do niej z otwartym sercem i życzliwym tonem.

Dla wielu najtrudniejsze jest rozpoczęcie rozmowy. Dlatego dobrze jest wyrobić sobie nawyk mówienia ogólnie o seksie. Ważne jest również, aby móc wyrażać siebie nawzajem na wszystkie sposoby szczęśliwy z twojego wspólnego życia erotycznego, właśnie teraz. Zbyt często rozpoczęcie rozmowy na temat eksploracji seksualnej może zostać odebrane jako krytyka lub przesłanie, że nie jesteś zadowolony z seksu. Ważne jest, aby skupić się na tym, co pozytywne, i przejść do idei eksploracji z perspektywy dostatku, a nie braku. „Jest tak wspaniale, pomyślałem, że może być interesujące zbadanie czegoś nowego i poszerzenie naszych horyzontów, co o tym myślisz?” - wyjaśniają Johnson i Michaels.

Gdy twój partner jest zaintrygowany, zastanów się, czy wytłumaczyć mu, w jaki sposób masz nadzieję, że seks tantryczny może być podróżą dla was obojga i czymś, nad czym razem pracujesz, aby uczynić go lepszym, ekscytującym i fajnym. W końcu inwestujesz w długowieczność swojego apetytu seksualnego, siłę swojego związku i więź między sobą. Seks tantryczny to rozległa i złożona praktyka, która wymaga dużo nauki, komunikacji i regularnej praktyki, aby czerpać z niej korzyści. Ale jeśli jesteś w stanie się tego trzymać, może to być jedna z najbardziej oszałamiających i satysfakcjonujących podróży seksualnych, których ty i twój partner kiedykolwiek doświadczysz, mówi Singer.

5. Wskazówki, jak zacząć seks tantryczny

Po przećwiczeniu powyższych zaleceń przed seksem możesz być gotowa do rozpoczęcia stosunku i pozycje seksualne przywiązany do tantry. W przypadku wszystkiego, co jest nowe i wymaga zrozumienia, nie spiesz się, miej cierpliwość i nie bądź dla siebie zbyt surowy. Ponieważ seks tantryczny obejmuje wszystko, od nauki pozycji jogi, przez synchronizację oddechu, po kontrolę orgazmu, potrzebna jest spora ilość eksploracji, aby nauczyć się sztuczek zawodu, wyjaśnia Singer. Ponownie, filmy instruktażowe są doskonałym sposobem na rozpoczęcie, a oglądając je razem, możesz wypróbować każdą technikę po naciśnięciu przycisku pauzy!

Tantra to akceptacja i zdecydowanie nie szybkość, więc pozwól sobie być wrażliwym i otwartym, gdy zbliżasz się do tej nowej (jeszcze starej) granicy seksualności:

Ćwicz regularnie

Cóż, to nie jest stanowisko, ale jest to ważna uwaga. Ponieważ wiele pozycji i czynności związanych z seksem tantrycznym to pozycje jogi lub nieco obciążające fizycznie, prawdopodobnie chcesz również wykonywać codzienne treningi i ćwiczenia, aby zachować rozgrzewkę !, mówi Singer.

Skonfiguruj swoją przestrzeń

Innym ważnym czynnikiem poza pozycjami jest przygotowanie przestrzeni. Nie musisz tworzyć świętej świątyni, ale bardzo pomocne jest ustawienie wizualnego i słuchowego tonu zapalając kilka świec, być może zapalając kadzidło i grając odpowiednią muzykę, na przykład klasykę Ravi Shankar , Singer poleca.

Yab Yum

Tę klasyczną pozycję tantryczną można łatwo dostosować, więc nie zapisuj jej, jeśli nie jesteś obecnie w doskonałej formie jogina. Mężczyzna może siedzieć ze skrzyżowanymi nogami lub z wyciągniętymi nogami, może też usiąść na końcu łóżka lub na kanapie. Kobieta siedzi na jego kolanach, twarzą do niego, wyjaśnia Hall. To cudownie intymna pozycja, w której para może spojrzeć sobie w oczy, głęboko się pocałować, zsynchronizować oddech i głęboko się połączyć. Oferuje jej również świetne Stymulacja punktu G. i możliwość nadania tempa. Mężczyźni również wytrzymują dłużej w tej pozycji.

Pozycja żółwia

Kobieta siedzi na kolanach swojego partnera. Jej partner przykłada usta, ręce i nogi dokładnie do odpowiednich części jej ciała. Ta pozycja pomaga w cyrkulacji i wymianie energii. Mówi się, że kryje w sobie jeden z sekretów długowieczności, mówi Hall.

Mounted Yantra

Kobieta leży na plecach z nogami na ramionach każdego z partnerów. Pozwala to na głęboką penetrację i dobre wykorzystanie technik pchania zalecanych w tekstach tantrycznych, mówi Hall. Zapewnia również świetną stymulację punktu A dla głębokich orgazmów.

6. Jaka jest historia seksu tantrycznego?

Podobnie jak w przypadku wszystkiego, co powstało tysiące lat temu, szczegółowe szczegóły dotyczące tego, jak powstał seks tantryczny, są długie, skomplikowane i pełne fascynujących informacji. Jedno jest jednak pewne: jeśli ludzie z podekscytowaniem włączali go do swojego życia przez tak długi czas, warto przynajmniej spróbować z Twojej strony, aby sprawdzić, czy jest to warte szumu.

Tantra jest skomplikowana; jego historia jest przedmiotem debaty naukowej i przez wieki była tłumiona w kraju pochodzenia. Seks tantryczny najprawdopodobniej miał swoje korzenie w Azji Południowej w pierwszych kilku wiekach naszej ery, chociaż jego korzenie są starsze. W swojej najwcześniejszej formie seks tantryczny był najprawdopodobniej praktykowany w otoczeniu rytualnym, którego celem było opętanie przez potężne duchy, wyjaśniają Johnson i Michaels. Wraz z ewolucją tradycji zrytualizowana aktywność seksualna stała się bardziej skoncentrowana na mistycyzmie i doświadczeniach duchowych. Współczesne „tantryczne” praktyki seksualne w różnym stopniu czerpią z tych tradycyjnych aspektów, często włączając materiał z innych tradycji i źródeł z Kamasutry (która jest w rzeczywistości podręcznikiem seksu i miłości, a nie tekstem tantrycznym).

Singer dodaje, że w ramach zaawansowanych praktyk hinduistycznych, buddyjskich i innych praktyk religijnych w Azji, najwcześniejsze praktyki seksu tantrycznego mogły być metodą generowania płynów ustrojowych jako ofiarowania bóstwom tantrycznym. (Pozwólcie temu zagłębić się na chwilę, żebyście zrozumieli.) Rytuały mogły również wyewoluować z ceremonii inicjacji klanu. Neotantra została niedawno przywieziona na Zachód i jest przynajmniej częściowo oddzielona od swoich religijnych korzeni. Znana jest również jako „nowoczesna tantra”. Neotantra jest postrzegana przede wszystkim jako zbiór praktyk seksualnych, w tym stosunku płciowego. Cele praktykujących zazwyczaj obejmują zwiększoną intymność i opóźnione i mocniejszy orgazm dla siebie i swojego partnera, mówi Singer.

7. Jakie są inne sposoby doświadczania seksu tantrycznego?

Pamiętasz tę część dotyczącą ludzi, którzy praktykują tantrę, ale w rzeczywistości nie angażują się w stosunek seksualny? Dzieje się tak, ponieważ kiedy łączysz ze sobą różne energie seksualne, tak naprawdę nie musisz znajdować się w środku aktywności seksualnej, aby czerpać korzyści. Choć może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ci, którzy są głęboko zaangażowani i są mistrzami praktykującymi tantrę, wierzą nawet, że możesz osiągnąć orgazm bez dotykania swojego partnera. Tutaj eksperci oferują inne sposoby doświadczania seksu tantrycznego bez seksu:

Masaż erotyczny

Hall mówi, że kiedy zaczynasz przygodę z tantrą, jednym ze sposobów, aby zacząć słuchać swojego umysłu ponad impulsami seksualnymi, jest zapamiętanie pracy z oddechem. Pomoże ci to zrozumieć przepływy lub tlen i faktycznie poczuć swoje ciało, gdy przechodzi przez etapy erotyzmu. Oddech jest kluczem do praktyk tantrycznych, więc im lepiej je znasz, tym łatwiej będzie wdrożyć więcej technik i poszerzyć swoją przyjemność i repertuar, mówi Hall. Zrelaksuj się i nie oczekuj więcej niż więcej przyjemności. Seksualność jest bardziej procesem umysłowym niż cokolwiek innego, więc jeśli zbytnio się nad tym zastanawiasz, potkniesz się. Oddychaj i ciesz się eksploracją.

Dzięki temu możesz być dokładniej przygotowany, aby zobaczyć subtelne zmiany w oddechu partnera, gdy ty zrobić im masaż . Zamiast skupiać się na tym, co masz nadzieję, pojawi się po masażu, Hall mówi, aby zdjąć to ze stołu i po prostu skupić się na każdym ruchu partnera podczas jego masażu. Zachęć ich do skupienia się na tym, jak twoje ręce dotykają ich ciała, co jest dobre, a co bolesne, i pozwól, aby było to relaksujące (prawie do zaśnięcia) doświadczenie. I hej, jeśli chcesz to zrobić nago, zrób to - po prostu nie spiesz się z seksem lub nie rób tego wszystkiego. Chodzi bardziej o odczuwanie niż doświadczanie. W Tantrze naprawdę skorzystasz z powstrzymywania orgazmu. Wspieranie siebie nawzajem we wprowadzaniu w kosmos „poza orgazmem” pomaga nam pamiętać, że dawanie jest po raz kolejny lepsze niż otrzymywanie - mówi Singer.

Gra wstępna

Możesz mieć rację, mówiąc, że sama tantra to jedna rozszerzona gra wstępna z niesamowitymi korzyściami (więcej o tym później), i po części miałbyś rację. Ponieważ seks tantryczny jest rodzajem wolniejszego palenia, możesz odczuwać dłuższe okresy pobudzenia iz tego powodu seks staje się intensywniejszy i przyjemniejszy.

Większość spotkań seksualnych jest krótkich, a większość orgazmów trwa tylko kilka sekund. W tantrycznym rytuale seksualnym podniecenie jest budowane i rozszerzane w celu wytworzenia odmiennych stanów świadomości. Przedłużając pobudzenie, można osiągnąć te stany na długo przed orgazmem i utrzymywać się znacznie dłużej. Takie postępowanie jest bardzo zdrowe dla umysłu, ciała i emocji, twierdzą Johnson i Michaels. Większość ludzi nie odkrywa i nie rozwija swojego pełnego erotycznego potencjału. Nie znaleźliśmy jeszcze granic ludzkiej przyjemności. Poszukiwanie przygód seksualnych jest jednym z najlepszych sposobów na pogłębienie więzi z ukochaną osobą, a praktyki zaczerpnięte z Tantry zapewniają jedne z najlepszych podejść i technik, aby obudzić twoją świadomość.

Medytacja

Spędź trochę czasu we własnych myślach i w swoim ciele, grając solo lub siedząc w pokoju ze swoim partnerem - mówi Singer. Praktykowanie tantry może zaczynać się od medytacji, a kończyć wielokrotnymi orgazmami, które trwają znacznie dłużej niż te z szybkim ogniem, ale korzyści wynikające z uważności wykraczają daleko poza ramy. Największym błędnym przekonaniem na temat tantry jest to, że jest to wyłącznie praktyka seksualna. W rzeczywistości duch Tantry sugeruje, że zwykłe czynności i przyjemności, takie jak jedzenie, zabawa, pisanie i seks, są postrzegane jako przepojone świętością i duchowością, mówi Singer.