Kacowe zalecenia i zakazy

Hangover Dos & Don Strona 1 z 2Ten artykuł jest częściowo sponsorowany przez Kac (Co to jest?)

Jest poranek po bieli przed i odczuwasz potworny ból. Czujesz mdłości w żołądku, boli cię głowa, czujesz śmierć mózgu i zaczynasz żałować tych części wieczoru, które naprawdę pamiętasz. Niestety, żadna magiczna pigułka nie wyrwie Cię z odrętwienia, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić sobie ten dzień. Tutaj obalamy powszechnie rozpowszechnioną mądrość i pokazujemy prawdziwe zalecenia dotyczące kaca.

Nie - weź paracetamol

Bardziej znany jako Tylenol niż pod nazwą ogólną, acetaminofen może siać spustoszenie w wątrobie, jeśli zostanie spożyty pod wpływem alkoholu. Powodem jest to, że kiedy wątroba jest zajęta metabolizowaniem alkoholu, przetwarza środek przeciwbólowy inaczej niż w innym przypadku, czego wynikiem są toksyczne związki, które mogą powodować zapalenie wątroby, a nawet trwałe uszkodzenie.

Zrób - weź Asprin

Ustaw alarm trochę wcześnie i weź rano ibuprofen, taki jak Asprin, na godzinę przed tym, jak musisz być funkcjonalnym człowiekiem. Używaj tego środka tylko w tragicznych sytuacjach, na przykład podczas spotkania z nową dziewczyną rodzice po raz pierwszy na brunchu i rozdzierający ból głowy.

Nie - funt kofeina

Picie jednego kieliszka espresso nie wytrzeźwieje, ani nie pozbędzie się kaca. W rzeczywistości kofeina może działać jako środek moczopędny, potencjalnie powodując pogorszenie samopoczucia w wyniku dalszego odwodnienia.

Tak - wypij jeden delikatny napój z kofeiną

Podczas gdy picie nadmiernych ilości kawy lub napojów energetyzujących zawierających kofeinę nie poprawi twojego smutnego stanu, pojedynczy napój z kofeiną może pomóc, szczególnie jeśli nie wyspałeś się wystarczająco, dając ci zastrzyk energii i poprawiając sprawność umysłową. Spróbuj czarnej herbaty lub filiżanki dobrej jakości kawy i pij dużo wody przez cały dzień.

Nie - jedz kiełbaski i bekon

Chociaż tłusta smażona ryba, która zawiera kiełbaski i bekon, jest często reklamowana jako matka wszystkich leków na kaca, unikaj tej dietetycznej katastrofy, gdy czujesz się gorzej z noszenia w wyniku spożywania zbyt dużej ilości alkoholu. Podczas gdy tłuste potrawy tymczasowo rozpraszają twój żołądek, tak naprawdę nie dostarczasz organizmowi składników odżywczych, których pragnie po ciężkiej nocy.

Zrób - jedz jajka

Zamień swoje smażone jajka na jajka na twardo lub w koszulkach. Jajka zawierają cysteinę, substancję, która może pomóc w rozkładaniu aldehydu octowego, toksyny związanej z metabolizmem alkoholu i kacem.

Nie - Ćwicz

Jeśli poprzedniej nocy naprawdę zawiązałeś jeden, ciężki trening nie jest najlepszym pomysłem. Alkohol ma działanie moczopędne, co oznacza, że ​​w dużych ilościach powoduje utratę wody i odwodnienie. Duża sesja pocenia się, która może spowodować większe odwodnienie i dlatego nie jest dobrym pomysłem.

Zrób - weź prysznic i zrelaksuj się

Prysznic podnosi temperaturę, przygotowując ciało do snu, dzięki czemu można ominąć najbardziej bolesną część dnia. Z drugiej strony zimny prysznic sprawi, że poczujesz się bardziej czujny. Aby zachęcić do dodatkowego relaksu lub ożywić umysł i ciało, jeśli przed Tobą wielki dzień, wypróbuj żel do mycia ciała, taki jak z nowej linii produktów Axe Fixer, która zawiera specjalnie opracowane produkty, aby przyspieszyć dzień lub przyspieszyć regenerację.



Nasze ostateczne zalecenia i zakazy na kaca ...

Następna strona