Jak być dobrym w łóżku: 9 kluczowych czynników sprawności seksualnej

Uczenie się, jak być dobrym w łóżku, to proces, który nie dzieje się z dnia na dzień. Dowiedzieć się, co działa, a co nie, aby zadowolić mężczyznę i spełnić go seksualnie. Na szczęście Biblia Bad Girls jest ogromna i zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby dowiedzieć się, jak właściwie zadowalać swojego mężczyznę w łóżku za każdym razem.



Dygresja: Złożyłem razem ta dogłębna ocena to odkryje, jak dobry jesteś w seksie oralnym i satysfakcji swojego mężczyzny. Może odkryć pewne niewygodne prawdy lub odkryć, że już jesteś królową w zadawaniu ciosów. Kliknij tutaj, aby teraz wziąć udział w moim krótkim (i szokująco dokładnym) quizie „Umiejętności wykonywania zadań specjalnych” i dowiedz się, jak dobre są Twoje umiejętności wykonywania ciosów ...



Zanim powiemy ci, jak być dobrym w łóżku, musimy zdefiniować, co oznacza być dobrym w łóżku. Ale cóż, łatwiej to powiedzieć i zrobić. Widzisz, nie ma uniwersalnej definicji tego, co czyni człowieka dobrym w łóżku [ 1 ]. Właśnie dlatego ten artykuł nie koncentruje się na wielu konkretnych technikach: każdy ma swoje preferencje.



Tak więc bycie dobrym w łóżku wymaga chęci posiadania otwartego umysłu, eksploracji, bycia wrażliwym, komunikowania się ze swoim partnerem, a nawet lekkiej krytyki. Wszystkie te aspekty omówimy poniżej, zaczynając od…

1. Zrozum swoje pragnienie

Wielu ekspertów, terapeutów i autorów powie Ci, abyś poznał swoje ciało, ponieważ pomoże ci to być lepszym kochankiem. To nie jest zły pomysł i możesz przeczytać więcej na ten temat w sekcji tuż pod tym. Jednak ta rada często pomija kluczowy krok dla kobiet: zrozumienie, jak działa ich pragnienie.

Jeśli naprawdę chcesz to poznać i zrozumieć, sprawdź to szczegółowy przewodnik po pożądaniu seksualnym, co wyjaśnia naukę. Poniższe informacje służą jednak jako podkład.



Moje najpotężniejsze sztuczki i porady seksualne nie są na tej stronie. Jeśli chcesz uzyskać do nich dostęp i dać swojemu mężczyźnie wyprostowane, podkręcone palce, krzyczące orgazmy, które utrzymają jego obsesję seksualną na Twój temat, możesz nauczyć się tych tajnych technik seksu w mój prywatny i dyskretny biuletyn . Nauczysz się również 5 niebezpiecznych błędów, które zrujnują twoje życie seksualne i związek. Zdobądź to tutaj .

Spontaniczne vs. Elastyczne pragnienie seksualne

Mężczyźni często walczą, ponieważ zawsze „muszą” inicjować seks. Ich partnerzy nigdy nie zaczynają rzeczy i często nie wydają się zainteresowani, nawet jeśli mężczyzna inicjuje. Łatwo jest zrozumieć, jak frustrujące jest to, że stawiasz się w butach swojego mężczyzny.

Może to nie być do końca prawdą, ponieważ badania wykazały, że kobiety w związkach heteroseksualnych nie trzymają się tych tradycyjnych skryptów seksualnych [ 2) ]. Ale zrozumienie swojego pragnienia może być pomocne, nawet jeśli tak nie jest.

Pierwszą rzeczą, której musisz się nauczyć, jest to, że istnieje powód, dla którego twój mężczyzna zawsze wydaje się gotowy do drogi, ale wydaje ci się, że potrzebujesz więcej czasu na rozgrzanie - jak samochód w środku zimy. Badacze opisują to jako spontaniczne i wrażliwe pragnienie. Jak można się domyślić, mężczyźni zwykle mają spontaniczne pragnienie [ 3) p 3] (czasami znany jako niespełnione pragnienie [ 4 ]); chociaż nie zawsze tak jest. Mogą przejść od zanurzenia się w toalecie do pragnienia seksu za dziesięć centów.

A co z kobietami? Kobiety raczej nie odczują spontanicznego pożądania [ 5 , 6 , 7 ] i częściej odczuwają pragnienie reagujące lub reaktywne, czasami nazywane pożądaniem „wyzwalanym” [ 8 ]. Jeśli dotyczy to ciebie, twoje pragnienie potrzebuje odpowiedzi. Zazwyczaj nie masz ochoty na seks losowo. Ale właściwe dźwięki, zapachy, zapachy, akcenty i pomysły mogą załatwić sprawę.



Jeśli masz wyczulone pragnienie, możesz poczuć przyjemność z seksu po jego rozpoczęciu, nawet jeśli wcześniej nie byłeś w nastroju. Pobudzenie może nastąpić przed pobudzeniem i / lub pożądaniem [ 9 ].

Możesz jednak sprawić, by responsywne pragnienie działało dla Ciebie. Najpierw dowiedz się, na co reaguje twoje pragnienie. Może to być twój partner robiąc, nosząc lub mówiąc coś - nawet coś, co nie jest związane z seksem. Może to być długi prysznic, twój ulubiony seksowny film, książka lub piosenka, lub sposób, w jaki czujesz się w tej doskonałej parze dżinsów. Następnie, gdy wiesz, że seks jest w kalendarzu, możesz zrobić te rzeczy, aby pomóc sobie w grze. Oczywiście działa to dobrze w przypadku zaplanowanego seksu i randek.

Ale jest jeszcze jedna rzecz!

Model podwójnej kontroli

Inną kluczową częścią pragnienia kobiety jest zrozumienie jej podniecenia seksualnego i systemów hamowania seksualnego. Razem tworzą one podwójny model pobudzenia seksualnego i pożądania [ 10 , 11 ]. Możesz pomyśleć o tych podobnych do włączeń i wyłączeń. Niektórzy wychowawcy seksualni opisują je jako „akceleratory” (włącza) i „hamuje” (wyłącza).

Niektóre z rzeczy, na które reaguje twoje pragnienie, to absolutnie akceleratory (podniecenia). Obracają twój silnik seksualny. Te rzeczy mogą cię aktywnie napalić.

Podejmij quiz: czy mam dobre (lub złe) obciąganie?

Kliknij tutaj, aby teraz wziąć udział w naszym szybkim (i szokująco dokładnym) quizie „Umiejętności odciągania po pracy” i przekonać się, czy naprawdę podoba mu się to podczas wykonywania ciosów…

Związane z : Jak napalić się - Zrozumieć cykl reakcji seksualnych, aby się obudzić (+11 technik)

Możesz zdawać sobie sprawę z niektórych wyłączeń lub hamulców, ale wiele rzeczy może wpłynąć na to, czy chcesz uprawiać seks, w tym:

  • Jak szczęśliwy jesteś w swoim związku.
  • Jeśli akceptujesz swoje ciało.
  • Obawa przed zajściem w ciążę lub przenoszeniem choroby przenoszonej drogą płciową.
  • Strach przed osądzeniem na podstawie aktywności seksualnej.
  • Niepokój związany z nowym partnerem - dowiedz się, jak przezwyciężyć lęk seksualny .
  • Nie czujesz się bezpiecznie ani nie ufasz swojemu partnerowi.
  • Stres w domu, pracy, szkole itp.

Pamiętaj, że chociaż większość ludzi jest wyłączona z powodu stresu, niektórzy zauważają wzrost ich pragnienia [ 3) ch 2].

Powszechną taktyką stosowaną przez ludzi do podkręcania silników jest naciskanie pedału przyspieszenia i wprowadzanie kolejnych włączeń. Czasami to działa, ale nie zawsze. Jeśli to nie rozwiąże twoich problemów, może być że twój system zahamowania seksualnego jest wrażliwy, a lekkie naciśnięcie hamulców (wyłączenie) zatrzymuje wszystko. Jeśli to brzmi jak ty (i dotyczy większości kobiet [ 3) s. 60]), wtedy wiesz, że Twój problem nie zostanie rozwiązany przez dodanie dowolnej liczby akceleratorów / włączeń. Zamiast tego musisz skupić się na odpuszczaniu hamulców.

Spróbuj zrobić listę swoich hamulców. Rozważ te, które są bardziej wrażliwe niż inne. Przeprowadź burzę mózgów na temat sposobów zmniejszenia lub wyeliminowania tych hamulców.

Pamiętaj też, by być realistą. Możesz nie być w stanie wyeliminować całego stresu w swoim życiu, ale możesz być w stanie zrelaksować się w tej chwili (jest to kluczowe dla dobrze uprawiać seks ) po zmysłowym masażu. Możesz też dodać aktywność, taką jak sport lub joga, która może złagodzić stres [ 12 ].

Czytaj więcej : Jak dać super relaksujący, zmysłowy masaż + pokazy wideo

Zarządzanie przerwami pomoże ci mieć lepszy seks.

2. Poznaj siebie

Co jest gorętszego dla twojego mężczyzny niż widok, jak wijesz się z przyjemności, a ostatecznie orgazmu? Kobiety, które znają swoje potrzeby i pragnienia, lepiej czują się w łóżku.

Kiedy wiesz, czego chcesz - i prosisz o to - będziesz mieć lepszy czas i więcej zaangażowania. Twój mężczyzna może nawet docenić to, że możesz go prowadzić, zamiast zgadywać, co chcesz w łóżku. Nie tylko ty chcesz wiedzieć, jak być dobrym w łóżku. Jedno badanie wykazało, że „[m] en zgłosił znacznie wyższe oczekiwania w sytuacjach seksualnych niż kobiety we wszystkich… [seksualnych] obszarach” [ 13 ].

Więc pomóż mu!

Aktywni partnerzy zdecydowanie lepiej leżą w łóżku. Czerpiesz korzyści z tego, że twój mężczyzna dotyka cię tak, jak potrzebujesz i chcesz.

Najłatwiejszym sposobem na poznanie siebie jest masturbacja. Użyj tych 7 kroków do masturbacji do orgazmu . Ponad 1/3 kobiet potrzebuje stymulacji łechtaczki do orgazmu i tak samo wiele uważa, że ​​ich orgazmy czują się lepiej dzięki stymulacji łechtaczki [ 14 ].

Wiele kobiet szczególnie dobrze reaguje na zabawki erotyczne. Odkryć 20 zabawek, które możesz dodać do stolika nocnego, aby uzyskać lepszy seks . Możesz nawet używać niektórych z tych zabawek ze swoim mężczyzną.

Dowiedz się, co lubisz, a następnie powiedz lub pokaż swojemu mężczyźnie, jak to zrobić, gdy jesteś w pasji.

Zwiększ zaufanie

Pewny siebie kochanek to dobry kochanek . Jeśli jesteś pewny swojego ciała, swoich umiejętności, a nawet związku, możesz rozebrać się, dobrze się bawić i wypróbować nowe rzeczy. Ale jeśli martwisz się swoim wyglądem, obawiasz się o swoje wyniki (częsty problem z funkcją seksualną [ 15 ]) lub co myśli o tobie Twój partner, prawdopodobnie będziesz bardziej powściągliwy. Chociaż niektórzy ludzie mają po prostu bardziej powściągliwe osobowości, możliwość uwolnienia się jest jedną z rzeczy, które sprawiają, że seks jest dobry. W przeciwnym razie możesz po prostu skończyć z monitorowaniem swoich wyników, co często robią kobiety i jest znane jako „obserwowanie” [ 16 str. 41].

Ale pewność siebie sprawia, że ​​zdejmujesz ubrania, inicjujesz seks, pytasz o to, czego chcesz i puszczasz o wiele łatwiej. Kolejną zaletą pewności siebie jest brak nieśmiałości, co może być zniechęceniem dla faceta, jeśli zawsze taki jesteś.

Niestety, niektórzy ludzie starają się zdobyć zaufanie innych. Może zwiększyć twoją samoocenę, wiedząc, że twój partner cię kocha i uważa, że ​​jesteś pożądany, ale te rzeczy nie pomogą na koniec dnia, jeśli po prostu nie masz pewności. To poczucie pewności siebie musi pochodzić z wewnątrz.

Szczególnym obszarem, w którym kobiety nie mają pewności siebie, jest zdobywanie punktów podczas seksu. Możesz jednak naucz się jeździć swoim mężczyzną z pewnością siebie.

Zaufanie może również pomóc w lepszym mówieniu brudnym. Mówienie brudne jest o wiele silniejsze, gdy możesz mówić coś powoli i pewnie, nie przerywając napięcia.

Jeśli zmagasz się z pewnością, pomocne może być omówienie tych problemów z profesjonalnym terapeutą.

Wreszcie, kiedy mówimy „pewność siebie”, nie mamy na myśli „arogancji”. Nie zakładaj, że wiesz wszystko i nie masz już nic do nauki. Musisz być otwarty na sugestie i od czasu do czasu krytykę. Arogancja może negować ważny aspekt bycia świetnym w łóżku: uczenie się.

3. Bądź entuzjastyczny

Gdybyśmy wybrali jedną rzecz, która czyni cię dobrym w łóżku, byłby to: entuzjazm. Entuzjazm w łóżku stanowi uzupełnienie niemal wszystkich innych niedociągnięć. Twoja technika nie musi być doskonała i nie musisz być bardzo doświadczony, jeśli tylko wykażesz entuzjazm.

Kiedy jesteś entuzjastycznie nastawiony:

  • Pokaż swojemu partnerowi, że chcesz z nim uprawiać seks.
  • Poinformuj swojego mężczyznę, że uważasz go za pożądanego.
  • Komunikuj to, co lubisz.
  • Stwórz napięcie seksualne - więcej na ten temat tutaj .
  • Spraw, aby chwila była przyjemniejsza.

Wiem, że to brzmi jak wysoki porządek, ale entuzjazm jest tak potężnym narzędziem. Nie lekceważ tego.

Ale jak wygląda entuzjazm? Oznacza to bycie otwartym na pomysł uprawiania seksu, a nawet samodzielne inicjowanie seksu. Naucz się inicjować seks.

Entuzjazm oznacza wskakiwanie na górę, proszenie o to, czego chcesz i wzięcie przyjemności we własne ręce - dosłownie.

Oznacza to również jęki, które mogą sprawić, że seks będzie bardziej satysfakcjonujący [ 17 ] i zachęć swojego mężczyznę do cum [ 18 ], gdy coś Ci się podoba i może zawierać brudne rozmowy.

Przeczytaj więcej o gadaniu brudnym.

Pamiętaj, że twój entuzjazm powinien być autentyczny. Nie musisz krzyczeć ani łamać wezgłowia. Po prostu pokaż swojemu partnerowi, że chcesz tam być.

Entuzjazm zamienia seks, co jest dobre, w niesamowity, namiętny akt. Namiętny seks może być nieskrępowany i dziki, sprawiając, że zapominasz gdzie - a czasem WHO - ty jesteś. To prowadzi nas do następnego punktu.

4. Puść

Najlepszy seks zwykle ma miejsce, kiedy możesz odpuścić. Przestań myśleć o tym wszystkim, co musisz zrobić po orgazmie. Zapomnij o projektach w pracy. Przestań oceniać siebie lub swojego partnera.

Ponadto zapomnij o wszelkich negatywnych pod względem seksualnym ideach, których mogłeś się nauczyć i zinternalizować. Obejmuje to wszystko, co kobieta „powinna” lub „nie powinna” robić ani myśleć o seksie. Na przykład wielu z nas nauczono, aby nie uprawiać seksu przed ślubem, mimo że jest to powszechne. Jako kobieta, być może nauczyłeś się, że masturbacja jest zła, a nie normalny i zdrowy nawyk.

Kobiety często wstydzą się dziwki za to, że są zbyt zainteresowane seksem, ubierają się w określony sposób lub mają zbyt wielu partnerów. Możesz mieć takie same opinie na temat kobiet, w tym siebie.

Ucz się więcej :Slut Shaming - dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiegać

Jako zła dziewczyna, która chce spełnić swoją seksualność, musisz sprawdzić, które z tych postaw są pomocne. A jeśli nie są? Porzuć je! Możesz wybrać wygląd swojej seksualności. Tak długo, jak wszyscy się zgadzają i nikt nie jest ranny, tak długo jest twoje życie i twój wybór!

Niektóre z tych zachowań mogą być hamulcami, które utrudniają odczuwanie pożądania i sprawiają, że czuje się dobrze, a osiąganie orgazmu jest jeszcze trudniejsze. Niektóre z tych postaw są zawieszeniami, które uniemożliwiają ci seks i dobrą zabawę w łóżku.

Niektóre z tych konkretnych postaw znajdziesz w naszym przewodnik po polepszaniu życia seksualnego.

Na przykład, jeśli ocenisz, co twój partner lubi w łóżku, może nie zostać spełniony. Resentyment może narastać po obu stronach. Twój związek może mieć problemy.

Ale osądzanie siebie jest równie złe. Może to prowadzić do poczucia winy, obniżenia poczucia własnej wartości oraz niemożności otwarcia się i narażenia na niebezpieczeństwo ze strony kochanka. Ma to oczywiście kluczowe znaczenie dla bycia dobrym partnerem w łóżku, a także łączenia się zarówno w sypialni, jak i poza nią.

Kiedy puścisz, możesz po prostu wydawać wszystkie dźwięki i ruchy czuć się dobrze. Możesz skontaktować się ze swoją pierwotną stroną i dotykać siebie lub partnera w sposób, który dobrze się czuje, nie martwiąc się, jak twój brzuch lub tyłek wygląda w określonej pozycji, co sąsiedzi myślą lub co robią inni w łóżku. Czasami niechlujny, spocony, zwierzęcy seks, jeśli tego potrzebujesz, aby nie być prymitywnym i właściwym.

Odpuszczanie jest wyzwalające. Gdy doświadczysz takiej wolności seksualnej, nigdy nie będziesz chciał wrócić.

5. Odkryj, co sprawia, że ​​Twój partner zaznacza

Czy wiesz, że kobiety częściej doświadczają orgazmu podczas seksu z długoterminowym partnerem niż podczas pierwszego lub przypadkowego spotkania [ 19 ]? To prawda! Częściowo dlatego, że z czasem czujesz się lepiej ze swoim mężczyzną, ale tutaj jest coś jeszcze. Im więcej uprawiasz seksu, tym więcej dowiadujesz się o preferencjach i pragnieniach seksualnych swojego mężczyzny.

Duża część bycia dobrym w łóżku polega na uczeniu się, co lubi twój partner.

Zapamiętaj, musisz skupić się na tym, co lubi, a nie na tym, co lubił twój były . Może jest kilka różnych pozycji, które preferuje bardziej niż jakiekolwiek inne pozycje. A może lubi to, gdy dajesz mu loda w określony sposób. Lub może go nienawidzić, kiedy z nim rozmawiasz, ale uwielbia to, gdy ubierasz się w seksowną bieliznę.

Jeśli naprawdę chcesz nauczyć się, jak być dobrym kochankiem, to chcesz dowiedzieć się wszystkiego o swoim partnerze. Każdy lubi różne rzeczy, dlatego tak trudno jest ci dokładnie powiedzieć, jak być dobrym w łóżku.

Ale jeśli zwrócisz uwagę na swojego mężczyznę, zauważysz, jak zmienia się jego język ciała, oddech, jęki i mimika, gdy robisz coś, co lubi (lub coś, czego nie lubi).

To świetny znak, jeśli jest zrelaksowany, kiedy wskakujesz do łóżka. Możesz także poszukać następujących oznak, że Twój partner lubi to, co się dzieje:

  • Przyciska swoje ciało bliżej ciebie
  • Zgrzyta w ciebie biodrami lub pcha
  • Oddycha szybko
  • On jęczy lub wzdycha
  • Wdycha szybko (czasami może to być oznaka bólu, więc uważaj!)
  • Zagryza wargę
  • Milczy, zwłaszcza przed orgazmem
  • Staje się tak skupiony, że nie zauważa nic więcej, a może nawet nie może mówić

Prawdopodobnie rozpoznajesz te znaki jako rzeczy, które robisz w łóżku, gdy twój partner jest szczególnie zręczny.

Widzieć?

Kobiety i mężczyźni nie są że w końcu inne. Oczywiście niektórzy mężczyźni mogą być trudniejsi do odczytania niż inni.

Jednak nie chodzi tylko o mowę ciała. Jest sposób, aby dowiedzieć się, co Twój partner lubi bezpośrednio: porozmawiaj z nim o tym.

Mówienie o seksie jest trudne, ale im bardziej to robisz, staje się łatwiejsze . Więc nałóż nawyk na wczesnym etapie swojego związku, nawet jeśli jest to tylko związek znajomy z korzyściami. Może to pomóc w bardziej satysfakcjonującym seksie [ 20 ].

Omawiając seks, możesz zapytać, co twój mężczyzna lubi, a czego nie. Dowiedz się, co chce spróbować.

Istnieje mnóstwo technik i narzędzi ułatwiających rozmawianie o seksie. Mówimy o wielu z nich w naszym przewodnik po komunikacji seksualnej .

Czasami nasi kochankowie nie znają się wystarczająco dobrze lub nie zmagają się ze słowami, aby opisać swoją seksualność. Niestety społeczeństwo odradza rozmawianie o seksie, mimo że jest zdrowy i konieczny. Pamiętaj, aby być cierpliwym, ale zachęcającym w tych czasach. Być może w tych chwilach będziesz musiał polegać bardziej na mowie ciała niż na słowach.

Jeśli naprawdę ma problemy z komunikacją, możesz zacząć od artykułu na temat jak zadowolić swojego mężczyznę.

Pamiętaj, aby nie przyjmować żadnych preferencji negatywnie. Możesz nie chcieć robić wszystkiego, co lubi twój partner, ale powinieneś spróbować trochę rzeczy. Pamiętaj, że nie ma „powinien”, jeśli chodzi o seks. Na przykład większość mężczyzn masturbuje się rękami, aby stworzyć wrażenie podobne do seksu, ale twój kochanek może tego nie zrobić. W takim przypadku możesz pracować razem, aby znaleźć sposób na współżycie seksualne, który naśladuje jego solo.

6. Dowiedz się, jak dać robotę zabójcy

Okej, więc powiedzieliśmy, że nie będziemy koncentrować się na mnóstwie specjalnych technik, ucząc cię, jak być dobrym w łóżku, ale wyjątki stanowią ciosy. Dlaczego? Prawie każdy mężczyzna uwielbia, gdy jego partner upada na niego.

Duża część Biblii Bad Girls jest poświęcona sztuka dawania swemu mężczyźnie niesamowitej ciosu . Znajdziesz wypróbowane i 19 przetestowane napiwki które powalą jego skarpetki i techniki że powinieneś użyć swojego mężczyzny, aby zapewnić mu lepszy seks oralny niż kiedykolwiek wcześniej.

Jest tak wiele różnych rzeczy, które możesz zrobić podczas blow job ze swoim mężczyzną, że czasami wiele dziewczyn zapomina o najważniejszej rzeczy, którą musisz zrobić dla każdej blow job, którą dajesz swojemu mężczyźnie: okazywanie entuzjazmu .

Kiedy dajesz swojemu facetowi loda, ogromną rolę w jego włączeniu budzi entuzjazm i przyjemność z niego . Prawdopodobnie czujesz dokładnie to samo, kiedy twój mężczyzna cię przygnębia.

Naprawdę się wyłącza, kiedy działa bezinteresownie, a nawet odpycha. Ale kiedy naprawdę cieszy się tym, co robi, oboje cieszycie się tym o wiele bardziej. Więc następnym razem, gdy zejdziesz na swojego mężczyznę, upewnij się, że jesteś bardziej entuzjastycznie nastawiony i używaj również niektórych napiwki z linków powyżej.

Jeśli szukasz pomocy w określonych technikach, kliknij tutaj, aby się dowiedzieć jak go zmusić do cum twarde.

7. Poznaj jego (i twoje) fantazje

Rada do tego momentu pozwala ci być dobrym kochankiem, który będzie chciał robić takie rzeczy, jak odkrywanie fantazji partnera w łóżku. Odkrywanie fantazji może również polepszyć seks. Kto z nas nie fantazjował podczas seksu? Wiele osób ma określoną fantazję, którą powracają za każdym razem.

Do najczęstszych fantazji należą seks grupowy, seks romantyczny ( wskazówki tutaj ), BDSM, nowości, tabu i zakazany seks, dzielenie się partnerami oraz seks jednopłciowy lub uprawiający seks [ 21 str. 11]. Jeśli Twoje fantazje należą do jednej z tych kategorii, prawdopodobnie partner je podzieli. Ale jeśli twój mężczyzna ma różne fantazje, na pewno pomyśli, że jesteś dobry w łóżku, jeśli spróbujesz zrealizować niektóre z jego fantazji! Możesz nawet spróbować zapisać swoje fantazje, by znaleźć takie, które mogą być podniecające dla twojego partnera [ 22 ].

Odkryj najczęstsze fantazje mieć próbować.

Nawet jeśli nie chcesz wypróbowywać swoich fantazji w prawdziwym życiu, może się okazać, że po prostu dzielenie się nimi ze swoim partnerem podnieca cię jak szalone. A jeśli niektóre fantazje nie są realistyczne, Ty i Twój partner możecie odegrać rolę ( Ucz się więcej ) jako sposób na spełnienie niektórych z tych fantazji.

8. Bądź na bieżąco

Gdy będziesz pewny siebie, zrozumiesz swoje pragnienia i dowiesz się o swoim partnerze, możesz pomyśleć, że wiesz, jak być dobrym w łóżku. Nie pomylisz się, ale nie chcesz się tam zatrzymać, jeśli chcesz być świetny w łóżku. Im więcej się uczysz i odkrywasz, tym więcej możesz wyrzucić umysł partnera w sypialni!

Nowością jest jeden ze sposobów, aby to zrobić. Uprawianie seksu w różnych miejscach, na nowych pozycjach, z nowymi narzędziami i potencjalnie z różnymi ludźmi to szok emocji w twoim życiu seksualnym. Może utrzymać iskrę tam, niezależnie od tego, czy byłeś razem pięć lat czy pięć dekad.

Biblia Bad Girls ma ogromną bibliotekę różnych pozycje seksualne do wypróbowania. Od prostych i łatwych do bardzo egzotycznych pozycji, które wymagają dużej elastyczności. Chcesz spróbować czegoś innego? Tu są 31 szalonych pozycji seksualnych, w które nie uwierzysz !

Jest to ważne, ponieważ uwaga ma tendencję do dryfowania po tym, jak byłeś z kimś przez jakiś czas. Szczególnie mężczyźni znudzeni są tym samym partnerem i procedurami seksualnymi. Jest to znane jako efekt Coolidge'a [ 23 ], nazwany na cześć prezydenta USA, i występuje również u kilku gatunków zwierząt - nie tylko u ludzi [ 24 ].

Oczywiście nie ma usprawiedliwienia dla oszukiwania, ale niektórzy podejrzewają, że efekt Coolidge'a może być jednym z czynników, dlaczego mężczyźni oszukują, ponieważ zainteresowanie seksualne wzrasta wraz z nowym partnerem - u ludzi, takich jak zwierzęta, takie jak szczury [ 25 , 26 ]. Tak więc dodanie nowości może potencjalnie nie dopuść do tego. Jednak, istnieje wiele powodów, dla których mężczyźni oszukują i nie możesz kontrolować zachowania innej osoby. Co więcej, nowość seksualna nie uratuje związku, który w innym przypadku miałby kłopoty.

Związane z: Jak naprawić związek w walce i 8 typowych problemach

Potrzebujesz kilku wskazówek? Sprawdź te wskazówki, jak urozmaicić swoje życie seksualne te perwersyjne pomysły seksu , nowe rzeczy do wypróbowania w łóżku , i brudne gry erotyczne .

9. Baw się dobrze

Chodzi o dobrą zabawę i nie porównywanie się z nikim innym. Jeśli dobrze się bawisz, twój mężczyzna to zauważy, a on też będzie się dobrze bawić.

Naucz się śmiać w łóżku. Seks może być niechlujny i niezręczny. Jeśli jesteś spięty lub poważnie podchodzisz do rzeczy, które mogą naturalnie pójść nie tak, możesz mieć zły czas.

Ale jeśli potrafisz się z tego śmiać, coś w tym rodzaju Queefing lub niezręczna pozycja staje się drobną sprawą, która nie niszczy całego doświadczenia w niczyim umyśle.

Pamiętaj, że bycie dobrym w łóżku nie polega na przestrzeganiu scenariusza. Chodzi o bycie sobą i dobrą zabawę.

Jeśli za każdym razem wykonasz te czynności w kolejności, będziesz wyglądać na zrobotyzowanego i na pewno nie spontanicznego. Możliwe, że nie będziesz się tak dobrze bawić.

Nie musisz za każdym razem męczyć swojego mężczyzny ani dążyć do minimalnej liczby pozycji seksualnych, o ile dobrze się bawisz. Nie musisz też wypełniać każdej chwili ciszy brudną rozmową. Jednak chcesz naturalnie wkomponować te rzeczy, aby twoje życie seksualne nigdy nie stało się przyziemne, a ty i twój mężczyzna będziecie nasyceni.

Twój człowiek będzie pod wrażeniem tego, jak dobry jesteś w łóżku, że może nawet chwalić się swoimi przyjaciółmi, jeśli zastosujesz się do tej rady!

Zasoby

The Przewodnik po włączaniu to znana książka o edukacji seksualnej, która jest często aktualizowana. Znajdziesz w nim porady dotyczące określonych działań, informacje o anatomii, wprowadzenie do narzędzi i wiele więcej.

Księga seksu i przyjemności jest podobną książką autorstwa sprzedawcy zabawek erotycznych Good Vibes.

Użytkownik Reddit zapytał mężczyzn co czyni kobiety dobrymi w łóżku , a odpowiedzi mogą Cię zaskoczyć.

Dr. Fredric Neuman wyjaśnia, dlaczego „próbowanie robi różnicę” kiedy chcesz być dobry w łóżku w tym artykule na Psychology Today.

Dr Emily Nagoski, która pisała o kobiecej seksualności, zapewnia arkusze robocze dołączone do jej książki Come As You Are . Sama książka jest bardzo pomocna, a te arkusze są dobrym towarzyszem (szczególnie jeśli czytasz kopię cyfrową); chociaż mogą ci się przydać, nawet jeśli nie czytasz książki.

Często Zadawane Pytania

FAQ # 1 - Co to znaczy, że poprzedni partnerzy powiedzieli mi, że jestem dobry w łóżku, ale mój partner nie lubi czegoś, co robię?

Po pierwsze, niekoniecznie musi to oznaczać, że twój partner nie chce się z tobą uprawiać seksu lub że jego uczucia są osłabione (jeśli jest to coś więcej niż związek seksualny). Nie oznacza to również, że nie lubi wszystko robisz w łóżku. Oznacza to jednak, że istnieje pewna aktywność lub technika, w którą się nie angażuje.

Możliwe, że wszyscy twoi poprzedni partnerzy lubili tę rzecz, a może niektórzy z nich nie chcieli zranić twoich uczuć, więc nic o tym nie powiedzieli. Być może jesteście nowymi kochankami i jeszcze nie opanowaliście wszystkich swoich preferencji.

Jest to zrozumiałe, jeśli czujesz się trochę odrzucony lub przygnębiony, gdy twój kochanek mówi ci, że coś jest mniej niż gwiezdne. Spójrz jednak z jasnej strony: jest wystarczająco wygodny, aby powiedzieć ci o swoich preferencjach, co wymaga dużo odwagi, a wiele osób tego nie robi. Wyobraź sobie czas, kiedy partner zrobił coś, co cię nie zachwyciło. Może było nudno, a może nawet bolało. Jeśli jesteś jak wiele kobiet, być może uśmiechnąłeś się i znosiłeś. Otwarcie się na takim partnerze wymaga pewnej wygody i zaufania.

W ten sposób Twój partner otworzył kanały komunikacji, aby rozmawiać o seksie, a już wiesz, że komunikacja jest jedną z ważniejszych rzeczy, jeśli chodzi o umiejętność bycia dobrym w łóżku. Możesz kontynuować, pozwalając sobie być bezbronnym i być może informując go, że byłeś zaskoczony, że coś mu się nie podoba, ale jesteś otwarty na sugestie, aby spróbować czegoś nowego lub zmienić swoją technikę. Pokazanie, że chcesz być wrażliwy i rozwijać się, może jedynie wzmocnić twój związek.

Ponadto może to prowadzić do robienia różnych rzeczy w sposób, który również dla Ciebie działa!

FAQ # 2 - Skąd mam wiedzieć, czy jesteśmy niekompatybilni seksualnie i co mam zrobić, jeśli podejrzewam, że to prawda?

To faktycznie wiąże się z pierwszym pytaniem. Jeśli wasza dwójka jest seksualnie niekompatybilna, może nie lubić wielu rzeczy, które robicie lub może chcieć robić bardzo niewiele rzeczy, które chcecie, a nawet potrzebować, aby cieszyć się życiem seksualnym. Jest to możliwe, nawet jeśli oboje jesteście stosunkowo dobrzy w łóżku.

Spójrzmy na przykład. Jesteś trochę pokręcony. Lubisz ostry seks: szczypanie, gryzienie, klapsy i tak dalej. Ale twój partner jest waniliowy i okazuje się, że nie lubi nawet najmniejszych rys. W tym przypadku chodzi o niezgodność, a nie brak umiejętności.

Czytaj więcej: Intensywnie namiętny i szczegółowy przewodnik po ostry seks

Sprowadza się to do absolutnej wiedzy potrzeba seksualnie, a bez tego chciałbyś żyć. Jeśli twój partner nie chce robić rzeczy, których potrzebujesz, ta zgodność seksualna może być przełomowa, chyba że można znaleźć inne rozwiązanie (otwarcie związku, huśtanie się, poliamoria itp.). Z drugiej strony, jeśli problem jest czymś, co jedno z was lubi, ale nie potrzebuje i będzie równie szczęśliwy bez niego, to nie jest taka wielka sprawa.

Być może będziesz musiał po prostu zbudować chemię seksualną. Więcej na ten temat w tym poście.

FAQ # 3 - Czy jest jedna rzecz, która sprawia, że ​​ktoś jest dobry w łóżku?

Chociaż niechętnie utożsamiamy umiejętności, aktywność lub technikę z męską sprawnością seksualną, jest jedna rzecz:

Entuzjazm.

Możesz nie mieć doświadczenia ani umiejętności, ale jeśli jesteś aktywnym uczestnikiem i chcesz spróbować, możesz po drodze popracować nad resztą. Poważnie. Nigdy nie wątp, jak daleko zaprowadzi Cię entuzjazm.

Obejrzyj to: film instruktażowy dotyczący blow job

Zawiera wiele technik seksu oralnego, które zapewnią Twojemu mężczyźnie całe ciało, drżące orgazmy. Jeśli chcesz nauczyć się tych technik, aby utrzymać uzależnienie i głębokie oddanie swojego mężczyzny, a także dużo więcej zabawy w sypialni, możesz obejrzeć film. Możesz to obejrzeć, klikając tutaj .