Jak spermy za każdym razem podczas seksu i masturbacji - 8 istotnych pytań
Nauka cum jest łatwa. Pokażę ci, jak to zrobić, podczas seksu i masturbacji, nawet jeśli obecnie walczysz. Najpierw muszę coś wyjaśnić…
Dygresja: Złożyłem razem ta dogłębna ocena to odkryje, jak dobry jesteś w seksie oralnym i satysfakcji swojego mężczyzny. Może odkryć pewne niewygodne prawdy lub odkryć, że już jesteś królową w zadawaniu ciosów. Kliknij tutaj, aby teraz wziąć udział w moim krótkim (i szokująco dokładnym) quizie „Umiejętności wykonywania zadań specjalnych” i dowiedz się, jak dobre są Twoje umiejętności wykonywania ciosów ...
Cumming vs. Squirting
„Cumming” i „cum” nazywamy aktem osiągania orgazmu lub szczytowania u kobiet. Niektórzy ludzie używają słowa „cum”, aby oznaczać tryskać.
W porządku i możesz przeczytać przewodnik, jak sprawić, by się tryskać .
Dodatkowo, jeśli jesteś z mężczyzną i on chce ci pomóc, powinien przeczytać przewodnik, jak sprawić, by dziewczyna tryskała które stworzyliśmy specjalnie dla niego lub uczymy się jak zrobić orgazm kobiety.
Oto pytania, które należy sobie zadać, jeśli obecnie masz trudności z wytryskiem z technikami krok po kroku, aby łatwo cum , często trudne (i szybkie, jeśli chcesz).
Moje najpotężniejsze sztuczki i porady seksualne nie są na tej stronie. Jeśli chcesz uzyskać do nich dostęp i dać swojemu mężczyźnie wyprostowane, podkręcone palce, krzyczące orgazmy, które utrzymają jego obsesję seksualną na Twój temat, możesz nauczyć się tych tajnych technik seksu w mój prywatny i dyskretny biuletyn . Nauczysz się również 5 niebezpiecznych błędów, które zrujnują twoje życie seksualne i związek. Zdobądź to tutaj .
1. Czy czujesz się komfortowo?
Jeśli czujesz się niekomfortowo, trudno będzie się sperma. Co więcej, możesz mieć problemy nawet z nastrojem lub zmoknięciem. Komfort jest niezbędny dla przyjemności i orgazmu kobiety, ale często jest pomijany. Należy wziąć pod uwagę kilka aspektów komfortu. I musisz być wobec siebie brutalnie szczery, odpowiadając na te pytania.
Bezpieczeństwo
Jeśli nie czujesz się bezpiecznie ze swoim partnerem seksualnym, prawdopodobnie nie spodoba ci się seks. Niezależnie od tego, czy dana osoba powiedziała lub zrobiła coś, co martwi Cię o swoje bezpieczeństwo, czy po prostu nie znasz jej dobrze, najlepiej wyjść z sytuacji, dopóki nie poczujesz się bezpiecznie i wygodnie.
Ponadto, jeśli wygłupiasz się w miejscu, które może być potencjalnie niebezpieczne, możesz poczekać, aż znajdziesz się w domu lub w bezpieczniejszym miejscu.
Twoje Ciało
Wszyscy mają kłopoty ze swoim ciałem - także faceci! Ale kobiety mogą mieć z tym trudniejszy czas. Badania sugerują, że kobiety mają więcej negatywnych ocen swojego ciała w stosunku do mężczyzn, ale bardziej zajmują się ciałem niż mężczyźni [ 1 ] oraz na to, że kobiety postrzegają je jako satysfakcję z własnego ciała [ 2) ]. Profesor i badaczka zdrowia seksualnego Laurie Brotto opisuje, w jaki sposób kobiety często nie są obecne podczas seksu, ponieważ same są zbyt zajęte „monitorowaniem” siebie, w tym ciałem i wydajnością [ 3) str. 50].
Psst, możesz je znaleźć infografiki o oczekiwaniach dotyczących masy mężczyzn i kobiet ciekawy.
Wszystko po to, by powiedzieć, że jeśli nie jesteś zadowolony ze swojego ciała lub obawiasz się, że Twój partner zobaczy, że podczas seksu podskakuje ci tyłek lub brzuch, nie będziesz się wystarczająco relaksować, aby móc się dobrze bawić, nie mówiąc już cum. Jak patrzeć na swoje ciało w pozytywnym świetle, to szeroki temat, który nie zostanie tutaj dogłębnie omówiony, ale znajdziesz mnóstwo zasobów, które pomogą Ci stać się bardziej pozytywnym dla ciała w Internecie.
Dwie konkretne rzeczy, które możesz zrobić, to kupowanie i noszenie bielizny, w której czujesz się seksownie. Na przykład możesz wybrać babydoll, który zakrywa brzuch, jeśli uważasz, że to twój problem.
Czytaj więcej : 10 istotnych wskazówek dotyczących wyboru idealnej bielizny dla swojego ciała
Wiele kobiet uważa również, że sesje zdjęciowe pinup lub buduar są świetne dla pewności siebie! Możesz spróbować sam w domu, a następnie wysłać swojemu partnerowi seksowne selfie z wynikami! Dowiedz się, jak zrobić seksowne selfie.
Podejmij quiz: czy mam dobre (lub złe) obciąganie?
Kliknij tutaj, aby teraz wziąć udział w naszym szybkim (i szokująco dokładnym) quizie „Umiejętności odciągania po pracy” i przekonać się, czy naprawdę podoba mu się to podczas wykonywania ciosów…Wygoda fizyczna
Komfort fizyczny może odegrać rolę w tym, jak łatwo się podniecasz i spuszczasz. Jeśli po raz pierwszy wejdziesz do pokoju faceta, aby dowiedzieć się, że on nie używa prześcieradeł i jest tak brudny, że boisz się usiąść, jak możesz oczekiwać orgazmu? Problemem może być także pokój zbyt ciepły lub zimny.
Lęk seksualny
Lęk seksualny jest czymś, czego wszyscy doświadczamy, i jest to normalne, kiedy uprawiasz seks z kimś po raz pierwszy (kilka) czasów, a nawet może pomóc zwiększyć napięcie seksualne ( więcej tutaj ). Lęk seksualny powinien złagodzić się, gdy poczujesz się lepiej ze swoim partnerem i umiejętnościami kochanka. Jeśli twój niepokój nie ustąpił, czas zastanowić się, dlaczego.
Typowe przyczyny to:
- Nie uważasz, że jesteś godny swojego partnera (być może dlatego, że postrzegasz siebie jako niewystarczająco atrakcyjnego dla nich, patrz wyżej). Pamiętaj, że ta osoba decyduje się na seks z tobą, może więcej niż jeden raz. A jeśli jesteś w związku i wiesz, że twój partner dba o ciebie, a nawet cię kocha, czas rozpoznać swoją wartość. Oni robią!
- Możesz mieć wątpliwości co do swoich umiejętności jako kochanka. Możesz doskonalić umiejętności takie jak całowanie , blow job, lub prace ręczne . Jeśli jesteś jak wiele kobiet, możesz czuć się zaniepokojony i pewny siebie, jeśli chodzi o jazdę mężczyzną. Przeczytaj nasze porady dotyczące jazdy swoim mężczyzną aby poprawić pewność siebie i swoje umiejętności.
- Masz współlokatorów lub dzieci, które mogą słyszeć, że uprawiasz seks. Znajdź czas, kiedy możesz uprawiać seks bez nikogo w domu. Jeśli grasz głośno w łóżku, rozważ odtwarzanie muzyki lub nawet kneblowanie. Zainstaluj zamek w drzwiach, aby nikt nie mógł na ciebie wejść.
- Możesz martwić się wyglądem i dźwiękiem podczas seksu (niezwiązany z obrazem ciała). W takim przypadku skup się na tym, jak wszystko czuje się
- Możesz mieć uraz (seksualny) w przeszłości. Możesz cieszyć się seksem po napaści seksualnej lub traumie , ale możesz poprosić o pomoc, jeśli nic, czego próbowałeś, nie pomogło.
- Martwisz się o zajście w ciążę lub przeniesienie choroby przenoszonej drogą płciową. Używanie prezerwatyw pomaga chronić przed obiema tymi konsekwencjami. Również możesz dowiedz się więcej o kontroli urodzeń znaleźć odpowiednią opcję dla siebie.
- Nie masz dużej wiedzy na temat seksu. Możesz odkryć Bad Girls Bible aby dowiedzieć się więcej o seksie. Pomocne mogą być również zasoby takie jak Scarleteen, Go Ask Alice i Planowane rodzicielstwo.
Jeśli lęk seksualny utrzymuje się lub jest szczególnie przeszkadzający, rozważ rozmowę z profesjonalistą, który może pomóc w rozwiązaniu tych problemów. Stwierdzono, że uważność skutecznie leczy lęk, a także inne zaburzenia seksualne [ 4 , 5 , 6 ] - nawet osoby wywodzące się z wykorzystywania w dzieciństwie [ 7 ].
2. Czy słuchałeś mojego podcastu na temat Effortless Orgasms
Złożyłem też serię podcastów na temat tego, jak się spuszczać, więc możesz chcieć tego posłuchać. Uczę cię, jak łatwo i często orgazm. Odkryjesz proste strategie, dzięki którym osiągnięcie orgazmu (i wielokrotne orgazmy!) Będzie dziecinnie proste.
Tutaj znajdziesz więcej odcinków podcastów biblijnych Bad Girls
3. Czy jesteś włączony?
Powiedzmy, że czujesz się komfortowo, ale seks nadal nie wydaje się tak wspaniały i nie możesz się spermy. Co może się dziać? Może być tak, że nie masz włączonej lub włączonej mocy wystarczającej do łatwej spermy. Aby się włączyć, musisz dowiedzieć się, czy masz wrażliwy lub spontaniczny popęd seksualny…
Co za cholera?
Co oznaczają te dwa słowa… Responsive and Spontaneous?
Pozwól mi wyjaśnić…
Czuły
Większość kobiet ma popęd seksualny, który należy do tej kategorii. Jeśli zwykle włączasz się PO, gdy twój mężczyzna świadomie podnieca cię komplementami, seksownym kontaktem wzrokowym, całowaniem lub poprzez dotykanie cię, to masz wrażliwy popęd seksualny.
Jeśli kiwniesz głową w zgodzie z tym, co właśnie opisałem, to masz wrażliwy popęd seksualny.
Wyobraź sobie te dwa scenariusze:
- Nie jesteś głodny, ale przechodzisz obok piekarni i nagle chcesz zjeść.
- Nie jesteś zwykłym palaczem, potrafisz spędzać tygodnie bez papierosa… Ale znajdziesz się na drinku z przyjaciółmi, a oni palą i nagle pragniesz papierosa.
Takie jest pragnienie reagowania. Kiedy pamiętasz, jak pyszny jest seks, chcesz go, a czasem dzieje się tak, gdy jesteś w trakcie wygłupów.
Mężczyźni zwykle nie należą do tej kategorii, zwykle mają spontaniczny popęd seksualny.
Spontaniczny
Jeśli przypadkowo zostaniesz włączony bez próby, to masz spontaniczny popęd seksualny. Oto kilka przykładów
- Być może wypełniasz zeznanie podatkowe… i nagle, bez powodu, czujesz się napalony.
- Oglądasz wiadomości, a oni zastanawiają się, czy podwyższyć, czy obniżyć stopy procentowe… iz jakiegoś niewyjaśnionego powodu chcesz seksu.
Uwaga: uważam, że Spontanicznie dobrze to opisuje, choć niektórzy twierdzą, że „spontaniczny” nie jest właściwie właściwą etykietą [ 8 ]. Jeśli chcesz, możesz to nazwać „przypadkową randką”!
To, co próbuję powiedzieć, to…
Nowe badania wykazały, że wiele kobiet nie odczuwa pożądania, dopóki nie rozpocznie się gra wstępna (kobiety z wrażliwymi popędami seksualnymi). Te nowe badania różnią się od klasycznego „cyklu reakcji seksualnych”, który mógł być nauczany w szkole lub w innym miejscu [ 9 ].
Możesz dowiedzieć się więcej na temat cykl reakcji seksualnych i jak go wykorzystać, aby się podniecić . Ten sam post zawiera również odpowiedzi innych kobiet na temat tego, jak się podnieca.
Rozwiązanie dla elastycznych popędów seksualnych
Jeśli jesteś jedną z wielu kobiet, które mają skłonność do seksu responsywnego, zaplanowanie seksu może być jednym ze sposobów na zapewnienie ciągłości seksu [ 10 ]. To powinno pomóc ci częściej cumować.
Hamulce na seks - NIEBEZPIECZEŃSTWO!
Jak czytasz powyżej, podniecenie kobiety, które wpływa na orgazm [ 11 ], może być bardziej wrażliwy na wpływy zewnętrzne, takie jak stres, satysfakcja z związku, trauma z dzieciństwa [ 12 ] i niepokój.
Są to tak zwane „hamulce” (i mogą obejmować czynniki wewnętrzne, takie jak wizerunek ciała [ 13 ])
Akceleratory do popędu seksualnego
Istnieją również „akceleratory”, które przyspieszają twój popęd seksualny.
Uwaga naukowa: Ten mechanizm jest znany jako model podwójnej kontroli [ 14 , 15 ]. Emily Nagoski napisała o tym w swojej książce Come As You Are, w której wyjaśnia, że kobiety często mają bardziej czułe hamulce niż mężczyźni [ 16 s. 60]. Pamiętaj, że te hamulce uniemożliwiają łatwe włączanie i cumming.
Dowiedz się więcej o tym, jak hamulce wpływają na twój popęd seksualny.
W tym przewodniku bardziej szczegółowo omówię te hamulce związane z popędem seksualnym. Chcę jednak teraz zająć się najpopularniejszym…
Naprężenie - Trudności fizyczne wiążą się z niskim pożądaniem seksualnym [ 17 ], co jest ważne, abyś mógł się spermy. Pierwszym krokiem jest zmniejszenie stresu.
Joga lub ciepła kąpiel robią to dla niektórych kobiet, ale możesz również zaangażować partnera, prosząc o zmysłowy masaż (może uzyskać porady i techniki tutaj ).
Czy to masaż, aplikatura lub robienie tego, im więcej robisz, zanim dojdziesz do stosunku, tym łatwiej ci się spuści. To nie tyle ze względu na czas, który spędzasz na tych działaniach, ale to, że je w ogóle wykonujesz.
Jedno z badań wykazało nawet, że głębokie całowanie, stymulacja manualna i seks oralny tworzą klucz do orgazmu dla wielu kobiet [ 18 ].
Ty i twój partner możecie je przeczytać wskazówki dotyczące gry wstępnej aby uzyskać jeszcze więcej inspiracji do sypialni.
Gdy dasz sobie czas na włączenie się i wymyślenie, jak to zrobić, nie będziesz musiał tak ciężko pracować, aby się sperma.
Jeśli masz problem z włączeniem i zakończeniem, może to mieć związek z tym następnym punktem.
4. Czy jesteś zadowolony ze swojego związku?
Niezadowolenie z twojego związku nie może zostać odcięte przez zamknięcie drzwi sypialni. Jeśli nie czujesz się kochany, doświadczasz dystansu emocjonalnego lub masz partnera, który nie rozumie twoich preferencji, Twoje życie seksualne może w rezultacie ucierpieć [ 19 , 20 , 21 ]. To nawet nie bierze pod uwagę, czy twój partner jest obelżywy emocjonalnie lub fizycznie.
Związane z: Czy twój związek jest niezdrowy? 11 znaków nadużycia emocjonalnego
Jednak związek, który czuje się dobrze i działa dobrze emocjonalnie, i gdzie do seksu podchodzi się otwarcie i z wdzięcznością, może zwiększyć prawdopodobieństwo cum [ 22 ].
Nie możesz uniknąć problemów ze swoim związkiem i założyć, że twoje życie seksualne będzie w porządku, ponieważ zdrowie twojego związku i twoje życie seksualne są tak splecione.
Twój związek może być pierwszym problemem do rozwiązania, jeśli okaże się, że nie jesteś w stanie się spotykać, ale w przeszłości.
Sprawdź te wskazówki, jak naprawić związek w walce.
Zaufanie jest duże. Jeśli cierpisz z powodu nadużycia zaufania, takiego jak oszustwo, twoje ciało może już nie reagować pozytywnie na sygnały seksualne. Terapia i czas mogą pomóc ci przezwyciężyć ten problem, ale nie każdy może.
5. Czy organizowałeś samodzielnie?
Jeśli nigdy wcześniej się nie spuściłeś, to wymyślenie tego DUŻO pomoże
Pamiętaj, że często łatwiej jest po raz pierwszy samemu odbyć masturbację niż seks (choć niektóre kobiety doświadczają orgazmu z partnerami).
Korzyści z masturbacji
Masturbacja oznacza, że możesz wypróbować, co chcesz, nawet jeśli wydaje się to „dziwne” lub nie wymaga penetracji. Możesz iść we własnym tempie i nie musisz się martwić, czy nie trwa to zbyt długo. Możesz skupić się wyłącznie na przyjemności, a nie na partnerze - wszystko jest dobre do cummingu! Możesz dowiedzieć się, co lubisz, a czego nie, bez obaw o wydajność.
Jeśli nie masz pewności, jak zacząć, spróbuj przewodnik biblijny Bad Girls dotyczący masturbacji kobiet . W przewodniku znajduje się wiele wskazówek i linków do szczegółowych artykułów. Zalecamy również przeczytanie tego artykuł o stymulacji łechtaczki. Te posty zawierają informacje na temat twojej anatomii, w tym miejsca, w którym znajduje się łechtaczka, i wiedząc, że może to pomóc w orgazmie podczas masturbacji [ 23 ].
Trzy powszechne metody masturbacji kobiet obejmują używanie palców do stymulacji łechtaczki i pochwy, używanie sprayu z prysznica lub kranu oraz mielenie przedmiotów [ 24 ].
Najważniejsze w nauce samodzielnego cumowania jest… relaksujący i czujący się komfortowo . Nie chodzi o idealną technikę lub pocieranie się w określony sposób. Musisz się tylko zrelaksować i poczuć komfortowo.
„Ale jak mogę się zrelaksować, jeśli desperacko próbuję się wytrysnąć?”
Skoncentruj się na przyjemności, a nie na orgazmie
To interesujące, a czasem trudne pytanie. Aby się zrelaksować, nawet jeśli desperacko pragniesz się skończyć, musisz przestać dążyć do „ostatecznego wyniku”. Zamiast tego musisz po prostu cieszyć się procesem i wrażeniami [ 25 ] zamiast skupiać się na myślach w twojej głowie [ 26 ]. Brzmi to sprzecznie z intuicją, ale w rzeczywistości działa. Nie koncentrując się na wyniku, możesz uwolnić się od „zmuszania do cumowania” i po prostu cieszyć się procesem lub podróżą.
Jednym ze sposobów uniknięcia zbytniej koncentracji na celach jest dodanie „odwrócenia uwagi” do masturbacji. Może to oznaczać pornografię lub erotykę albo po prostu fantazjować w twojej głowie. Kiedy widzisz lub wizualizujesz seksowne pomysły, być może nie będziesz musiał się starać, by się wytrysnąć.
6. Czy otrzymujesz właściwą stymulację?
Niektórym może się to wydawać oczywiste, ale wiele kobiet potrzebuje pewnego rodzaju stymulacji, aby się spermy.
Chociaż niektóre kobiety mogą orgazm z samej penetracji [ 27 ] stymulacja łechtaczki jest ważna dla niektórych kobiet, które doświadczają orgazmu [ 28 , 29 ].
Jeśli rodzaj seksu, w którym uprawiasz seks, całkowicie ignoruje twoje potrzeby, szanse na wytrysk są znikome, nawet jeśli nie możesz, nawet jeśli jesteś sam. Być może właśnie dlatego prostsze kobiety orgazm rzadziej podczas seksu niż lesbijki lub kobiety biseksualne [ 30 ]. Jako kobieta częściej wiesz, czego potrzebują inne kobiety.
Musimy porozmawiać
Co jeśli wiesz, co lubisz, gdy jesteś solo, ale nie wiesz, jak go zdobyć podczas seksu z mężczyzną? Twój partner może całkowicie pominąć grę wstępną - wielkie nie-nie, jeśli chce, żebyś skończył! - lub może zrobić coś, co po prostu nie działa.
Co wtedy?
Następnie musisz komunikować się o swoich potrzebach podczas seksu.
Rozmowa o seksie może być trudna. Może uczono cię, że seks jest złą rzeczą twoich rodziców lub nauczycieli. Lub możesz nie być przyzwyczajony do ludzi rozmawiających o seksie, ponieważ nie masz zbyt dużej edukacji seksualnej.
Możesz założyć, że tylko dlatego, że jesteś pociągany lub zakochany w swoim partnerze, seks powinien być dobry. Ale wcale tak nie jest.
Może to zabrzmieć elementarnie, ale umiejętność mówienia o swoich pragnieniach, fantazjach i potrzebach w sypialni może zmienić przeciętne życie seksualne (lub nawet biedne!) W niesamowity jeden.
Kiedy mówisz swojemu partnerowi, co lubisz, ponieważ nauczyłeś się robić cum, bierze te informacje, aby Ci pomóc. Doświadczysz więcej przyjemności i będziesz mieć większą szansę na łatwe cumowanie. Widzi cię z prawdziwą przyjemnością i możesz się razem wygrzewać w poświacie!
W zależności od tego, ile zmian potrzebujesz, wystarczy poruszyć ręką partnera, ująć jego rękę, aby pokazać mu, jak ci się podoba, lub użyć prostego polecenia, takiego jak „Twardszy” lub „W prawo, proszę ”, aby uzyskać stymulację, której potrzebujesz.
Ale jeśli twoje życie seksualne wymaga bardziej bezpośredniego podejścia, docenisz to ten przewodnik po rozmowach o seksie .
Teraz możesz się martwić, że twój partner zostanie obrażony lub zraniony, jeśli poprosisz go o zrobienie czegoś innego. Być może próbowałeś w przeszłości i zostałeś zamknięty. Zaufaj mi, kiedy mówię, że większość facetów chcieć wiedzieć, czego potrzebujesz w łóżku, aby mogli być lepszymi kochankami.
Masz prawo do swojego orgazmu, nawet jeśli jest to tylko przypadkowa sprawa. Chociaż kobiety częściej myślą w ten sposób, gdy są w związku [ 31 ], każda kobieta zasługuje na orgazm, kiedy tego chce!
Wasza dwójka może być w stanie dostosować sposób uprawiania seksu, dzięki czemu można z łatwością cum - lub nawet cum wiele razy, po prostu rozmawiając i uzyskując tę samą długość fali.
Spróbuj tego
Możesz spróbować pozycji (sprawdź to lista 119 + pozycji seksualnych ), które oferują więcej stymulacji łechtaczki, takiej jak Coital Alignment Technique lub Fala ud , użyj wibratora , dodaj poduszkę do pozycjonowania (niektóre mają nawet gniazda na zabawkę!) lub dokonaj innych korekt, abyś mógł cum podczas seksu.
F ** k Fakers - Nawiasem mówiąc, nigdy nie chcesz udawać orgazmu, ponieważ jeśli to robisz, to jesteś szkoląc partnera, by robił rzeczy, których nie lubisz / nie potrzebujesz, ponieważ uważa, że to sprawia, że się spuszczasz. Auć!
7. Czy coś wielkiego się zmieniło w twoim życiu?
W ruchu. Nowa praca. Śmierć ukochanej osoby. To są wielkie zmiany w życiu ... a twoja reakcja może objawić się w nieoczekiwany sposób, na przykład trudności w sypialni. Wiele z tych rzeczy może być stresujących, co już wiesz, że jest hamulcem seksualnym. Inni mogą być po prostu wyczerpujący, pozostawiając ci mało czasu lub energii, aby uczynić seks priorytetem.
Ciąża
Wiesz, co jeszcze może to zrobić? Będąc w ciąży i mając dziecko. Jeśli zaszłaś w ciążę, może się okazać, że nie chcesz seksu jak kiedyś, co jest dość powszechne [ 32 ]. Lub możesz chcieć seksu bardziej niż kiedykolwiek i poczuć się bardziej wrażliwym niż wcześniej.
Hormony ciążowe…
Związane z: Co dzieje się z popędem seksualnym podczas ciąży?
Po porodzie
Trwa to po porodzie. Niższy popęd seksualny jest normalny po urodzeniu dziecka [ 33 ] (a to zmniejszenie libido może oznaczać, że uprawiasz seks mniej lub ciesz się, gdy to robisz), niektóre kobiety mają trudności z orgazmem po ciąży [ 34 ]. Chociaż możesz sądzić, że twój partner cię to uraził, opinie partnera na temat seksu po urodzeniu często odzwierciedlają opinie matki [ 35 ]. Kobiety zazwyczaj mają „wszystko jasne”, aby uprawiać seks około 6 tygodni po porodzie [36], ale jest w porządku, jeśli jeszcze tego nie robisz.
Klimakterium
Na drugim końcu spektrum masz menopauzę, która zbiega się ze spadkiem hormonów płciowych, takich jak estrogen [ 37 ]. Może to nie tylko doprowadzić do zmniejszenia popędu seksualnego, ale również pochwa może stać się bardziej sucha [38, 39 ], a nawet atrofia [ 40 , 41 ], co sprawia, że seks jest bolesny [ 42 ] i orgazm trudniejszy [ 43 , 44 ].
Ale zmiana nie musi obejmować hormonów, aby zmienić twoją reakcję seksualną.
Inne ważne zmiany w życiu
Nowe leki lub urazy mogą mieć objawy w sypialni. Może się okazać, że nie możesz już cum po tym, jak ty lub twój partner zdradzili. Wydostanie się po rozwodzie może być frustrujące, jeśli nie możesz mieć orgazmu.
Uzyskaj porady dotyczące seksu po rozwodzie .
Po każdej zmianie życia znajdź czas, aby ponownie połączyć się ze sobą i swoim partnerem. Bądź cierpliwy, jeśli twoje ciało i umysł potrzebują czasu na odbicie. Ale jeśli czekasz już ponad kilka miesięcy, być może czas poszukać profesjonalisty.
8. Czy rozmawiałeś ze swoim lekarzem?
Rozmowa z lekarzem może wykluczyć lub wskazać przyczyny medyczne, które utrudniają przyjście i / lub pobudzenie.
Twój lekarz może również zalecić leczenie normalnych zdarzeń życiowych, takich jak menopauza. Na przykład, jeśli stwierdzi, że przyjemność zmniejszyła się w wyniku menopauzy, może zalecić suplementy lub kremy estrogenowe w celu zwiększenia pobudzenia, nawilżenia i wrażliwości [ 45 ]. Może ona również zasugerować użycie smaru.
Oczywiście stosowanie lubrykantu może sprawić, że seks będzie bardziej komfortowy dla wszystkich, a komfort może ułatwić cum.
Dowiedz się więcej o używając lubrykantu, aby poprawić seks .
Warunki i leczenie zdrowia psychicznego
Niektóre schorzenia - i ich leczenie - są szczególnie znane z zakłócania normalnej funkcji seksualnej. Obejmuje to depresję [ 46 ] i niepokój [ 47 ]. Niestety częstym działaniem niepożądanym SSRI, które przepisano ci w celu poprawy zdrowia psychicznego, są zaburzenia seksualne [ 48 , 49 , 50 ].
Uwaga: NIE zmieniaj żadnego leczenia bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
Inne stany lub urazy mogą również zakłócać zdolność do orgazmu, a rozmowa z lekarzem może pomóc w ich zidentyfikowaniu.
Inne typowe problemy medyczne
Istnieje wiele innych typowych problemów medycznych, które mogą wpływać na twoją zdolność przychodzenia tak często, jak chcesz. Jeśli wystąpi którykolwiek z nich, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Dyspareunia - Zdecydowanie powinieneś porozmawiać z lekarzem, jeśli nie tylko masz problemy z cummingiem, ale odczuwasz ból podczas seksu, znany również jako dyspareunia [ 51 , 52, 53 , 54 , 55 ].
Vulvar Vestibulitis - To zapalenie tkanek otaczających wejście do pochwy [ 56 ]
Pochwy - Jest to stan, w którym mięśnie w momencie otwarcia pochwy mocno się kurczą, powodując ból podczas seksu [ 57 ]. Nawet jeśli jest średniej wielkości, jego penis będzie czuł się DUŻO za duży, gdy masz pochwę.
Błona dziewicza - Jeśli dopiero zaczynasz uprawiać seks, błona dziewicza może zapobiegać penetracji i powodować ból [ 58 , 59]. U niektórych kobiet błona dziewicza pokrywa większość lub całość wejścia do pochwy [ 60 , 61 , 62 ].
Twój lekarz może również chcieć wykonać test na obecność chorób przenoszonych drogą płciową, takich jak infekcje takie jak rzęsistkowica [ 63 ] i HPV [ 64 ] może powodować ból podczas seksu (dyspareunia).
Niektórym kobietom trudniej jest spermę niż innym, ale jeśli poprawisz swoją znajomość swojego ciała, popracujesz nad swoim związkiem i stworzysz sytuację, w której orgazm jest bardziej prawdopodobny, będziesz w stanie sprawić, że się spuścisz. Możesz również korzystać z tych samych technik podczas seksu, aby uzyskać lepsze życie seksualne.
Zasoby
Poniższe dwa zasoby mogą być pomocne, jeśli nie masz pewności, czy masz orgazm.
Teen Vogue zapytał kobiety, jak się czują ich orgazmy , a opisy są niesamowite.
Niektóre kobiety opisują orgazmy bez fizycznych oznak według jednego lekarza.
Jessica Graham opowiada jak wykorzystała uważność, by jeszcze bardziej cieszyć się seksem w tym poście o Dekonstrukcji.
GoodTherapy przeprowadzi cię przez praktykę zmysłowego skupienia , rodzaj uważności, którą opracowali Masters i Johnson, aby pomóc pacjentom poprawić funkcje seksualne, takie jak orgazm.
Często Zadawane Pytania
FAQ # 1 - Mogę cum tylko sam. Co jest ze mną nie tak?
Nie ma w tobie nic złego, jeśli nie wiesz, jak się cum podczas seksu. Jest to dość powszechne wśród kobiet [ 65 ].
Twój partner może nie mieć wystarczającego doświadczenia w dotykaniu twojego ciała, co może pomóc czas i wskazówki. Podobnie być może będziesz musiał bardziej bezpośrednio powiedzieć swojemu partnerowi, co lubisz i jak cię dotykać.
Im więcej seksu obejmuje czynności takie jak te, których używasz podczas masturbacji, tym większe prawdopodobieństwo, że się skończysz. Jeśli lubisz stymulację łechtaczki, ale seks definiujesz tylko jako stosunek penetrujący bez gry łechtaczki, prawdopodobnie nie będziesz się kończył.
Odległość między otworem pochwy a łechtaczką faktycznie wpływa na to, czy przyjdziesz bez bezpośredniej stymulacji łechtaczki podczas seksu [ 66 , 67 ].
Inną kwestią w grze może być lęk przed seksem, który może utrudniać cum i prawdopodobnie nie wyświadcza ci przysług, gdy chcesz być napalony.
FAQ # 2 - Dlaczego nie mogę cum jak w filmach?
Niezależnie od tego, czy oglądasz hollywoodzki romans, czy film pornograficzny, wiadomości o seksie i orgazmie są nieprzydatne i na pewno nierealne. Być może nigdy nie dojdzie do orgazmu od samej penetracji. Orgazmy, które masz, nigdy nie zmuszają cię do skręcenia palców u nóg; możesz nie być szczególnie głośny lub aktywny podczas orgazmu. Ty i twój partner nie możecie jednocześnie orgazm, w rzeczywistości jednoczesny orgazm jest wyjątkiem, a nie regułą
A twoje orgazmy mogą różnić się intensywnością. Na przykład niektóre kobiety mogą orgazm podczas stosunku, ale stwierdzają, że dodanie dotyku łechtaczki sprawia, że ich orgazm jest lepszy [ 68 ].
FAQ # 3 - Dlaczego moja zabawka erotyczna mnie nie cum?
Istnieje błędne przekonanie, że zabawka seksualna, taka jak wibrator, „sprawi”, że się spuścisz, ale to nie jest prawo natury. Niektóre kobiety doświadczają pierwszego orgazmu podczas używania zabawki. Zabawki mogą ułatwić ci cum. Niektóre kobiety mogą również mieć wiele orgazmów dzięki zabawkom [ 69 ].
Oto problem z zabawkami i innymi „magicznymi pigułkami”…
Nie ma jednej rzeczy, która działa jak magiczny klucz do odblokowania twojego orgazmu (i obejmuje kochanka lub penisa, który jest „idealny”). Jeśli nadal odczuwasz poczucie winy lub inne negatywne pod względem seksualnym narracje, możesz nie być w stanie ...
Nie ważne co robisz.
Burzliwy związek może uniemożliwić cumming podczas seksu. Nieznane schorzenia mogą również wrzucić klucz do prac.
Rozwiązaniem jest zidentyfikowanie problemu, a następnie podjęcie właściwego działania w celu jego rozwiązania.
FAQ # 4 - Skąd mam wiedzieć, czy mam cum?
Niektórzy mówią, że będziesz wiedział tylko, czy masz orgazm, ale tak naprawdę nie dotyczy to wszystkich ludzi, zwłaszcza kobiet, które nie reagują silnie podczas orgazmu.
Twój mężczyzna prawdopodobnie nie zna odpowiedzi? - Chociaż mężczyźni czasami przysięgają, że mogą powiedzieć, kiedy ich partner spuści ... jesteś osobą, która ma najdokładniejsze informacje [ 70 ].
Uwolnienie napięcia - Proces pobudzenia aż do orgazmu obejmuje napięcie. Kiedy się spuścisz, napięcie zostanie uwolnione [ 71 ], a twoje ciało się rozluźnia.
Skurcze mięśni - Orgazmy obejmują mimowolne skurcze mięśni narządów płciowych [ 72 ], w szczególności mięśnie miednicy. Wspomagają one układ rozrodczy i inne narządy [ 73 ] i można poczuć wokół pochwy i odbytu podczas orgazmu [ 74 ]. Twój partner może wyczuć je wokół swojego penisa lub możesz nawet poczuć / zobaczyć ruch zabawki ze skurczami!
Masz ochotę sikać wcześniej? - Niektóre kobiety mogą odczuwać, że muszą siusiu przed orgazmem. Jest to szczególnie powszechne w przypadku stymulacji punktu G. Jest mało prawdopodobne, że oddasz mocz; jednak możesz sikać przed seksem, aby czuć się na tyle wygodnie, aby pozwolić swojemu ciału robić to, co zrobi po spermie!
Vaginal v Clitoral - Orgazm może „rozprzestrzeniać się” po całym ciele. Całe twoje ciało może reagować podczas orgazmu; chociaż niektóre orgazmy są znacznie bardziej zlokalizowane. Możesz zdać sobie sprawę, że doświadczasz różnych rodzajów orgazmu, na przykład dopochwowego lub łechtaczkowego, na przykład [ 75 ]. Jednak oba „typy” orgazmów wynikają ze stymulacji łechtaczki; to po prostu inna część narządu łechtaczki [ 76 , 77 ]!
Związane z: Jak doświadczyć orgazmicznej rozkoszy całego ciała z orgazmami pochwowymi
Inne sposoby poinformowania, jeśli masz Cum - Twój orgazm może być przyjemny. Chociaż jest w porządku, jeśli czujesz się słabo lub jeśli twoje orgazmy dotyczą bardziej uwolnienia niż przyjemności.
Inne kobiety zgłaszają uczucie ciepła podczas orgazmu.
Niektóre kobiety doświadczają reakcji emocjonalnych [ 78 ]. Mogą się one różnić od bliskości partnera, poczucia duchowości i…
Nie jesteś sam, jeśli się cum i masz ochotę płakać; chociaż to nie jest tak powszechne.
Orgazm może trwać od 3 do 60 sekund [ 79 ]. Co ciekawe, badanie wykazało, że czas trwania może nie odpowiadać przyjemności odczuwanej podczas orgazmu [ 80 ]… Dłuższe orgazmy niekoniecznie są lepsze.
FAQ # 5 - Czy powinienem „udawać” i udawać, że się spuszczam?
Możesz przeczytać o tym nieco dalej, ale nigdy nie sugerujemy udawania twojego orgazmu. Wymusza to, że twój partner powinien robić to, co robi, nawet jeśli nie wywołuje to orgazmu. Lub gorzej - to naprawdę źle lub bolesnie! Jest absolutnie w porządku pytać o to, czego chcesz i pokazać partnerowi, jak cię dotknąć.
Jeśli nadal udajesz swój orgazm, jest mało prawdopodobne, aby próbował nowych rzeczy, aby doprowadzić cię do spermy.
Oczywiście, faceci mają kruche ego…
Tak więc, jeśli twój partner dowie się, że udajesz, że się cum, może poczuć się zraniony lub zdradzony. Nawet jeśli się nie dowie, możesz czuć się winny z tego powodu.
Ponadto niektórzy mężczyźni wiedzą, kiedy ich partnerzy oszukują [ 81 ].
Co więcej, w porządku, jeśli się nie skończysz. Seks i masturbacja mogą czuć się dobrze i być opłacalne, nawet jeśli nie cumujesz cały czas - lub kiedykolwiek.
FAQ # 6 - Czy leki pomogą mi spermę?
Chociaż na rynku jest jeden lek, który pomaga kobietom z podnieceniem i pożądaniem [ 82 ], nie ma leków, które mogłyby pomóc kobietom w orgazmie [83].
Obejrzyj to: film instruktażowy dotyczący blow job
Zawiera wiele technik seksu oralnego, które zapewnią Twojemu mężczyźnie całe ciało, drżące orgazmy. Jeśli chcesz nauczyć się tych technik, aby utrzymać uzależnienie i głębokie oddanie swojego mężczyzny, a także dużo więcej zabawy w sypialni, możesz obejrzeć film. Możesz to obejrzeć, klikając tutaj .