Jak działają erekcje

Mężczyzna i kobieta uśmiechają się do siebie, podczas gdy ona

Getty Images

AskMen Science: Długo i uważnie przyjrzeliśmy się temu, co sprawia, że ​​twoja męskość tyka

Prawdopodobnie nie pamiętasz pierwszego razu, kiedy dostałeś erekcję. To dlatego, że prawie na pewno wydarzyło się to, gdy byłeś niemowlakiem. Niemowlęta płci męskiej zaczynają odczuwać erekcję we wczesnym wieku, w miarę rozwoju ich układu nerwowego. Większość bawi się także sobą, a nawet może angażować się w zachowania typu masturbacji. To wszystko jest częścią odkrycia rozwojowego i jest uważane za całkowicie normalne i zdrowe.



Niektórzy rodzice, nie wiedząc o tym, wariują i martwią się, że ich dzieci stają się seksualne w zbyt wczesnym wieku. Mogą nieumyślnie zawstydzać swoich synów, co może prowadzić do toksycznych uczuć związanych z seksem, masturbacją i ciałem.



Chociaż należy unikać zawstydzania chłopców za erekcje i zabawę penisami, ponieważ chłopcy trochę się starzeją, ważne jest, aby ustalić granice dotyczące tego, gdzie i kiedy należy bawić się sobą - na przykład zakaz masturbacji przy stole. .

W okresie dojrzewania większość chłopców zdaje sobie sprawę, że ich kutasy stają się twarde, a stymulacja jest przyjemna. Zwykle w okresie dojrzewania większość facetów zaczyna się masturbować, aby się uwolnić. Mniej więcej w tym czasie spontaniczne bonery stają się czymś.



Wielu facetów ma traumatyczne wspomnienia spontanicznych wybryków, które miały miejsce w najbardziej krępujących momentach, na przykład w klasie, w autobusie lub na basenie. To prawie uniwersalne doświadczenie. Spontaniczne bzdury mogą być wynikiem przypadkowej aktywności układu nerwowego, a także mogą być spowodowane niezauważonym podnieceniem seksualnym (np. Rogowaceniem).

Ale chociaż większość facetów spędza dużo czasu myśląc o swoich erekcjach, mogą nie wiedzieć zbyt wiele o tym, jak i dlaczego się one zdarzają - więc wyjaśnię ci to wszystko.

Wyciągnij cytat

Dlaczego mężczyźni mają erekcje?

Wiele gatunków zwierząt ma erekcję. Ludzie należą do rzędu naczelnych i wszystkie naczelne mają erekcje. Jednak ludzie są jednym z nielicznych gatunków nie mają kości w swoich penisach (pomimo tego, że nazywamy erekcję bonerami).



Erekcje rozwinęły się w historii ewolucji jako naprawdę dobre narzędzie do osadzania nasienia. Pozwalają na wstrzyknięcie nasienia w głąb pochwy, maksymalizując prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.

Tak się składa, że ​​erekcje, będąc zewnętrznymi, pozwalają również na łatwy dostęp do przyjemnej stymulacji, samodzielnie lub z partnerem. Niektórzy ludzie posunęli się tak daleko, że zasugerowali, że istnieje ewolucyjny powód, dla którego ludzkie ręce doskonale sięgają do okolicy pachwiny.

Co powoduje erekcje?

Erekcje mogą wynikać po prostu z dotknięcia penisa, nawet jeśli mózg tego nie zauważa. Wynika to z pętli odruchowej w dolnej części kręgosłupa. Zakończenia nerwowe w prąciu wyczuwają dotyk, a wynikowy sygnał jest wysyłany do kręgosłupa przez zestaw nerwów. Sygnał zostaje zauważony w kręgosłupie, a następnie kolejny zestaw nerwów przenosi ten przetworzony sygnał z powrotem do penisa. Ten przetworzony sygnał prowadzi do erekcji.

Ta odruchowa reakcja może się zdarzyć bez świadomości, co jest jednym z powodów, dla których faceci czują się jak niespodzianka. Jeśli jednak mózg to zauważy, może przejąć pewną kontrolę. Ta zdolność kontrolowania erekcji jest różna u mężczyzn i zależy od kilku czynników.

Podczas gdy erekcje mogą być czysto odruchowe, głównym sposobem ich wystąpienia jest doświadczenie bycia włączonym (tj. Podnieceniem seksualnym). Kiedy facet się podnieca, jego mózg wysyła sygnały do ​​jego penisa, aby stał się twardy. Z tego powodu twardość penisa faceta jest całkiem dobrym barometrem tego, jak jest podniecony.



Wiele rzeczy może doprowadzić do tego, że dana osoba się podnieci. Na przykład zauważanie kogoś atrakcyjnego seksualnie, fantazjowanie i oglądanie porno zwykle wywołują podniecenie seksualne, aw rezultacie erekcje. Fizyczna stymulacja penisa może również zwiększyć podniecenie seksualne, a tym samym erekcję.

Co to jest mechanizm wznoszenia?

Erekcje są wynikiem złożonego procesu, który obejmuje przede wszystkim układ nerwowy organizmu (mózg i nerwy) oraz układ krążenia (serce i krew). Aby zrozumieć, jak działają erekcje, musisz znać podstawowe informacje o obu systemach.

Układ nerwowy, który biegnie po całym ciele, składa się z dwóch części. Pierwsza to somatyczny układ nerwowy, który daje nam świadomą kontrolę nad naszymi mięśniami szkieletowymi. Załóżmy na przykład, że chcesz podnieść jabłko ręką. Myślisz o tym i robisz to. Jesteś w stanie świadomie unieść jabłko ramieniem. Somatyczny układ nerwowy nie jest tak naprawdę zaangażowany w erekcje.

Drugi układ nerwowy to autonomiczny układ nerwowy. Kontroluje nasze narządy wewnętrzne i wpływa na takie czynniki, jak tętno, trawienie, oddychanie i reprodukcja. Z wyjątkiem oddychania, autonomiczny układ nerwowy zwykle nie jest czymś, co możemy świadomie kontrolować, chyba że się tego nauczymy. Autonomiczny układ nerwowy odgrywa kluczową rolę w erekcji.

Autonomiczny układ nerwowy składa się z dwóch gałęzi: gałęzi współczulnej i przywspółczulnej.

Gałąź sympatyczna jest przede wszystkim odpowiedzialna za naszą reakcję w walce lub ucieczce. Kiedy stajemy w obliczu zagrożenia, rzeczywistego lub pozornego, sympatyczna gałąź przygotowuje nas do działania. Przygotowuje nas do radzenia sobie z zagrożeniem, walcząc lub uciekając, co ostatecznie zapewni nam bezpieczeństwo.

Wyciągnij cytat

Pobudzenie gałęzi współczulnej prowadzi do takich rzeczy, jak przyspieszone tętno i częstość oddechów oraz rozszerzenie naszych źrenic. System walki lub ucieczki reaguje w ten sam sposób na zagrożenie psychologiczne lub emocjonalne. Kiedy aktywowany jest system walki lub ucieczki, odczuwamy strach, który jest podstawą lęku. Ludzie odczuwają niepokój w odpowiedzi na fizyczne lub psychiczne zagrożenie.

Kiedy odczuwamy podniecenie emocjonalne, jest to sympatyczna gałąź systemu autonomicznego, która się rozpala. W kontekście seksu wytrysk jest wynikiem współczującego pobudzenia gałęzi. Jeśli osiągniesz wystarczające podniecenie, będziesz wytrysk nasienia .

Przywspółczulna gałąź autonomicznego układu nerwowego jest aktywna, gdy jesteśmy bezpieczni i odpoczywamy. Odpowiada za takie rzeczy jak trawienie. Odpowiada również za erekcje.

Gałąź przywspółczulna i gałąź współczulna autonomicznego układu nerwowego są komplementarne, więc gdy jedna jest bardziej pobudzona, druga jest zwykle mniej. To ma sens. Jeśli walczysz z tygrysem szablozębnym, nie chcesz tracić energii na trawienie burgera z mamuta włochatego lub próbując uzyskać erekcję. W idealnym przypadku spędzamy więcej czasu w strefie przywspółczulnej; Bycie w ciągłym stanie pobudzenia współczującego jest trudne dla organizmu i wiąże się z chronicznym stresem.

A teraz czas na układ krążenia: Tętnice to naczynia krwionośne, które przenoszą natlenioną krew z płuc przez serce, aby odżywić tkanki ciała; żyły to naczynia krwionośne, które przenoszą odtlenioną krew z powrotem do płuc w celu natlenienia.

Ściany tętnic są wyłożone tkanką mięśni gładkich, która może się kurczyć, zmniejszając średnicę tętnic, lub rozluźniać się, aby zwiększyć średnicę. Ten proces jest niezbędny do wystąpienia erekcji.

Więc co to wszystko ma wspólnego z erekcją?

Wewnątrz penisa znajdują się dwie długie rurki z gąbczastej tkanki, które biegną wzdłuż penisa. Rurki te nazywane są ciałami jamistymi. Są silnie unaczynione, co oznacza, że ​​są pełne naczyń krwionośnych. Naprężona błona otacza gąbczastą tkankę w każdym ciałach jamistych, coś w rodzaju gąbczastego hot doga.

Kiedy penis jest stymulowany lub facet zostaje włączony, przywspółczulna gałąź autonomicznego układu nerwowego wysyła sygnały do ​​ścian tętnic prącia. Sygnały te rozpoczynają proces, który rozluźnia mięśnie gładkie ścian tętnic, zwiększając ich średnicę. Ten proces nie zachodzi w żyłach. W rezultacie do penisa napływa więcej krwi, a wypływająca ilość pozostaje niezmieniona. Prowadzi to do wzrostu netto krwi w penisie. Krew wypełnia gąbczastą tkankę ciał jamistych i naciska na napiętą błonę zewnętrzną. Wraz ze wzrostem ciśnienia zaczyna się wznosić pod wpływem ciśnienia hydraulicznego. Rosnące ciśnienie wymusza również zamknięcie żył, co dodatkowo zmniejsza wypływ krwi z prącia. To usprawnia proces erekcji.

Dlaczego rzeczy mogą stać się dyskietkami

Wszystko, co zakłóca podniecenie seksualne i / lub proces fizjologiczny powodujący erekcje, może być zabójcze.

Wielu mężczyzn, zwłaszcza starszych mężczyzn z problemami sercowo-naczyniowymi, ma trudności z erekcją lub zaburzeniami erekcji. Jest to w dużej mierze kwestia hydrauliczna. Fizjologiczny proces wymagany do erekcji przestaje działać prawidłowo. Innymi słowy, niewystarczająca ilość krwi dostaje się do penisa i pozostaje w nim. Dla tych mężczyzn pomocne mogą być leki na zaburzenia erekcji, takie jak Viagra i Cialis, ponieważ wzmacniają proces erekcji. Ale podniecenie seksualne jest nadal wymagane. Dlatego facet może wziąć pigułkę, ale nie dostać erekcji, dopóki on i jego partner nie uderzą w pościel. Aby rozpocząć fizjologiczny proces erekcji, potrzebne jest podniecenie seksualne.

Duże ilości alkoholu, niektóre narkotyki rekreacyjne i wiele leków mogą również negatywnie wpływać na fizjologiczny proces niezbędny do erekcji. Jednak gdy słyszysz o młodych facetach borykających się z trudnościami z erekcją, prawie zawsze winowajcą jest niepokój.

Lęk to emocjonalna i fizyczna reakcja na rzeczywiste lub postrzegane zagrożenie. Zagrożenie może być fizyczne lub psychiczne. W kontekście seksu i sprawności seksualnej ma to charakter psychologiczny.

Oto typowy przykład łańcucha niespokojnych myśli, które mają niektórzy faceci, jeśli chodzi o erekcję i seks:

  • A jeśli nie mogę tego uzyskać / utrzymać?
  • Jeśli nie mogę tego osiągnąć / utrzymać, nie będę mógł uprawiać seksu penetrującego.
  • Muszę mieć możliwość uprawiania seksu penetrującego, aby to doświadczenie było dobre.
  • Jeśli nie mogę uprawiać seksu penetrującego, mój partner będzie rozczarowany.
  • Mój partner mnie oceni.
  • Jestem porażką jako partner seksualny.
  • Jestem porażką jako mężczyzna.
  • Mój partner mnie zostawi lub zacznie szukać seksu gdzie indziej.

Możesz zobaczyć, jak ten łańcuch myśli jest oparty na postrzeganym zagrożeniu dla poczucia bycia dobrym partnerem seksualnym, jego męskości i zdolności do utrzymania partnera. To bardzo niepokoi.

Wraz ze wzrostem lęku zaburza on erekcję na dwa sposoby.

Wyciągnij cytat

Po pierwsze, lęk to odwrócenie uwagi od tego, co jest podniecające. Kiedy facet wpada w niespokojne myśli o wydajności, wszystkie jego zasoby umysłowe zostają przeżute, radząc sobie z jego przerażającymi myślami. Oznacza to, że przestaje skupiać się na zmysłowych i emocjonalnych doświadczeniach, które zwiększają i utrzymują podniecenie seksualne. Na przykład może przestać zauważać chemię między nim a jego partnerem, uczucie bycia pobudzonym fizycznie, jak atrakcyjny wizualnie znajduje partnera oraz dźwięki i zapachy, które towarzyszą seksowi. Innymi słowy, zostaje uwięziony w swojej głowie i traci kontakt z seksualnym doświadczeniem, którym próbuje się cieszyć.

Po drugie, lęk zakłóca aktywację przywspółczulnej gałęzi autonomicznego układu nerwowego, która jest niezbędna do fizjologicznego procesu erekcji. Gdy gałąź współczulna autonomicznego układu nerwowego uaktywnia się w odpowiedzi na zagrożenie psychiczne, spada aktywność przywspółczulna. A potem erekcje.

Związek między lękiem a erekcją jest szczególnie okrutny. W przeciwieństwie do innych rodzajów lęku, istnieje bezpośredni wpływ fizjologiczny, który utrudnia facetowi robienie tego, czego chce (tj. Uprawianie seksu penetrującego). Osoba może być zaniepokojona lataniem i nadal latać, wystąpieniami publicznymi, a mimo to wstawać przed publicznością i mówić, a także egzamin i nadal pisać egzamin. To samo nie dotyczy lęku i erekcji. Powiedziawszy to, istnieje wiele sposobów na niesamowite doznania seksualne, które nie wymagają erekcji.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​problemy z erekcją spowodowane lękiem nie są trwałe. Niektórym facetom udaje się to samodzielnie, zwykle z pomocą zrozumienia partnerów. Inni mogą potrzebować pomocy psychologa lub terapeuty. Te same narzędzia, które są pomocne w radzeniu sobie z lękiem niezwiązanym z seksualnością w przypadku lęku przed wydajnością. Wystarczy się ich nauczyć i wprowadzić w życie. Kiedy to się stanie, wraca do wspaniałego, bezproblemowego seksu.