Jak sobie radzić z wypaleniem randkowym

Mężczyzna wysyłający SMS-y na swoim smartfonie z łóżka

GettyImages

Czujesz zmęczenie spowodowane przesuwaniem palca przez cały dzień? Oto jak to obejść

Jack Dawes 29 stycznia 2021 Udostępnij Tweet Trzepnięcie 0 akcji

Możesz tego nie wiedzieć, ale jeśli spotykałeś się w ciągu ostatnich dziesięciu lat, doświadczyłeś ogromnej zmiany kulturowej w sposobie, w jaki single spotykają się, flirtują i nawiązują związki: powstanie aplikacji randkowych. Randki online były czymś popularnym od jakiegoś czasu, ale pojawienie się przesuwania smartfona naprawdę przełamało tamę i trwale przekształciło scenę randkową.

ZWIĄZANE Z: Najlepsze aplikacje randkowe dla związków

Według ostatnie badania National Academy of Sciences, coraz więcej relacji z dorosłymi tworzy się teraz online, za pośrednictwem aplikacji randkowych i stron internetowych, niż poprzez osobiste kontakty i kontakty. Łatwo zrozumieć, dlaczego: randkowanie online jest zabawne, daje dosłownie tysiące opcji na wyciągnięcie ręki, a interfejs zmniejsza presję i niepokój związany z flirtowaniem osobistym.

Ale historia nie jest cała pozytywna. Internet wypełnia się skargami sfrustrowanych datowników, zmęczonych dopasowaniami, które nigdzie nie prowadzą, albo nagle znikają, albo chcą czegoś innego. Coraz więcej singli doświadcza poważnego wypalenia związanego z randkami i ma problemy z motywowaniem się do tego w obliczu ciągłej frustracji i rozczarowania.

Jeśli to brzmi jak ty, posłuchaj, ponieważ skonsultowaliśmy się z najlepszymi ekspertami w świecie randek, aby pomóc Ci przezwyciężyć wypalenie i odzyskać przytomność.


Co to jest zmęczenie podczas randek?


Zmęczenie podczas randek jest zjawiskiem wyraźnie współczesnym, spowodowanym zbyt długim czasem spędzonym szukam kogoś innego i za mało czasu na ich znalezienie. Jasne, randkowanie może być zabawne - ale tylko do pewnego momentu. Po chwili nowość polegająca na przeglądaniu profili i krótkich, niespełniających rozmowach z nieznajomymi mija, a Ty po prostu chcesz przeskoczyć do korzyści płynących z ufnego, zaangażowanego związku.

Potraktuj to jako randkowy odpowiednik objadania się ulubionym fast foodem. Możesz się nim cieszyć przez chwilę, ale słodkie, przetworzone produkty nie są pożywne i w końcu wywołują chorobę.


Co powoduje zmęczenie podczas randek?


To jest coś, co będziesz musiał sam wymyślić, ponieważ tak jest wiele potencjalne przyczyny wypalenia się randek. Czy przesuwasz palcem i nigdy nie otrzymujesz dopasowań? Czy znajdujesz dopasowania, ale rozmowy zwykle nie prowadzą do nikąd, czy po prostu brakuje tej iskry lub wspólnej chemii, która ma sprawiać, że randkowanie jest zabawne? Może nawet miałeś ciąg dat i myśl wszystko szło dobrze, tylko po to, by zostać upiornym lub odrzuconym, kiedy najmniej się tego spodziewałeś?

Przyczyn jest wiele, ale objawy są takie same: chcesz po prostu zrezygnować z całej sprawy i może przenieść się do jakiejś odległej wioski lub klasztoru i spędzić resztę życia w samotności. W porządku, może nie jesteś że dramatyczne, ale nadal jesteś zdemoralizowany i pozbawiony motywacji, a to nie pomaga ci znaleźć tego zaangażowanego związku, o którym myślisz.


Jak możesz pokonać zmęczenie podczas randek?


Wiesz, czym jest zmęczenie na randkach i jesteś pewien, że tego doświadczasz - co teraz? Jak przezwyciężasz swoje frustracje i rozczarowania i wracasz tam? Skonsultowaliśmy się z ekspertami od randek, aby uzyskać praktyczne wskazówki, jak pokonać wypalenie.

Przypomnij sobie, dlaczego randkujesz w pierwszej kolejności

Randki są trudne. Nie jest łatwo stać się atrakcyjnym dla zupełnie nieznajomych, zwłaszcza w ciasnym formacie większość aplikacji oferuje kilka zdjęć i dwu- lub trzyzdaniową biografię. Prawdopodobnie spędzasz więcej czasu na ocenie swoich owoców w sklepie spożywczym, niż przeciętny człowiek spędza na oglądaniu profilu Tindera przed przesunięciem w lewo lub w prawo.

Kiedy już wiesz, że jest to trudne, musisz też przypomnieć sobie, dlaczego warto. Tripp Kramer , jeden z czołowych trenerów randkowych w Chicago, ujął to w ten sposób: Moje pierwsze pytanie do Ciebie brzmi: Jak ważne jest to dla Ciebie? Dla większości mężczyzn bardzo ważne jest znalezienie kobiety, której chcą. Dlatego zachęcam, abyś przede wszystkim przypomniał sobie, dlaczego się spotykasz. Dlaczego jest to coś, czego naprawdę pragniesz? Dlaczego w ogóle pobrałeś tę aplikację?

Łatwo stracić z oczu to, co jest naprawdę ważne, gdy masz do czynienia ze wszystkimi drobnymi irytacjami związanymi z randkami, ale na końcu tego ciemnego tunelu jest światło i nie dotrzesz tam, jeśli szybko zrezygnujesz .

Zawsze mówię, że odporność jest kluczem do sukcesu w randkowaniu, dodaje.

Ponownie oceń swoje podejście

Randki online wymagają wielu prób i błędów, zanim znajdziesz formułę, która zapewni Ci sukces. A jeśli masz problemy z poznaniem ludzi (lub po prostu odpowiednich ludzi), prawdopodobnie nadszedł czas, aby wykonać podstawowe czynności księgowe.

Laurel House, jeden z Sympatia Eksperci ds. Relacji podkreślili wagę autentyczności.

Nie reklamuj siebie jako kogoś, kim nie jesteś, mówi. W rzeczywistości w ogóle się nie reklamuj. Bądź szczery i autentyczny dzięki prawdziwym zdjęciom, które wyglądają jak Ty.

Czy bardziej zależy Ci na przedstawianiu się w określonym świetle, niż na tworzeniu profilu, który jest wierny temu, kim jesteś? To może być the powód, dla którego twoje dopasowania nigdzie nie idą: przyciągasz ludzi, których nie pociąga prawdziwy ty.

Przestań próbować być kimś, kim nie jesteś i skup się na dokładnym przedstawianiu siebie.

Celem jest znalezienie odpowiedniego dopasowania. Zaktualizuj swój profil aktualnymi, wyraźnymi zdjęciami lub zamień stare na nowe - dodaje House. Nawet jeśli całkowita liczba dopasowań spadnie, rozszerzenie jakość z tych meczów wzrośnie, ponieważ będą one współgrały z prawdziwym Tobą.

Skoncentruj się na pozytywach

W porządku, więc poszedłeś na złe randki lub miałeś szorstkie, nudne lub w inny sposób nieromantyczne przekomarzanie się w aplikacji randkowej. Pod koniec dnia wciąż się rozwijasz i uczysz o sobie, o tym, co lubisz i czego chcesz od partnera.

Rachel DeAlto, Mecz Główny ekspert ds. Randek zachęca sfrustrowanych randkowiczów do przeformułowania swoich najgorszych doświadczeń: Skoncentruj się na pozytywach: czego się nauczyłeś? Co się nie udało? Może rozpoznałeś, kim jesteś nie zainteresowany teraz.

To może nie wydawać się dużo, ale wiedząc, co ty nie lubię pozwoli Ci zaoszczędzić dużo czasu w przyszłości i pomoże Ci znaleźć odpowiednich ludzi.

Pamiętaj, że randkowanie to proces, kontynuuje. Nie zawsze jest to łatwe, ale warte wysiłku (i chwilowej frustracji).

W pewnym momencie w przyszłości, kiedy znajdziesz osobę swoich marzeń, będziesz mógł spojrzeć wstecz na swoje zmagania z randkami i śmiać się. Każdy to robi. Ale do tego momentu nie poddawaj się. Będziesz zadowolony, że to zrobiłeś.

Możesz też kopać: