Jak zwiększyć swoje piersi, aby uzyskać idealną figurę!

Każda dziewczyna, która czyta książkę Judy Blume, Czy jesteś tam Bogiem? To ja, Margaret., pamięta ćwiczenie piersi mające na celu powiększenie piersi. Śpiewano do radości: „Muszę, muszę, muszę zwiększyć biust”. Judy Blume przyznaje w HuffPost Live, że to konkretne ćwiczenie nie działa.



Dygresja: Złożyłem razem ta dogłębna ocena to odkryje, jak dobry jesteś w seksie oralnym i satysfakcji swojego mężczyzny. Może odkryć pewne niewygodne prawdy lub odkryć, że już jesteś królową w zadawaniu ciosów. Kliknij tutaj, aby teraz wziąć udział w moim krótkim (i szokująco dokładnym) quizie „Umiejętności zadawania ciosów” i dowiedz się, jak dobre są Twoje umiejętności wykonywania ciosów ...



Ale uwierzyła, że ​​preteen girls wierzą, że pożądane jest mieć duże piersi. Pamiętaj, że preteen dziewczynki muszą poczekać do okresu dojrzewania, aby ustalić, czy chcą większych cycków. Ich piersi mogą same rosnąć.



Niektóre kobiety są naturalnie obdarzone dużymi piersiami, a wiele kobiet nie jest tak naturalnie dobrze wyposażonych. Jeśli masz mniejsze piersi, nie powinieneś się tym martwić. Są też bardzo atrakcyjne.

Jeśli jednak tak naprawdę chcesz większych cycków i nie chcesz dostać pracy boobowej, ale zastanawiasz się, jak powiększyć te piersi, możesz wypróbować naturalne metody powiększania piersi.

Ćwiczenie

Chociaż ćwiczenia Judy Blume nie działały na rzecz powiększenia piersi, istnieją pewne ćwiczenia, które sprawiają, że twoje piersi wyglądają na jeszcze trudniejsze, a dziarski jest dobry.

Moje najpotężniejsze sztuczki i porady seksualne nie są na tej stronie. Jeśli chcesz uzyskać do nich dostęp i dać swojemu mężczyźnie wyprostowane, podkręcone palce, krzyczące orgazmy, które utrzymają jego obsesję seksualną na Twój temat, możesz nauczyć się tych tajnych technik seksu w mój prywatny i dyskretny biuletyn. Nauczysz się również 5 niebezpiecznych błędów, które zrujnują twoje życie seksualne i związek. Zdobądź to tutaj.

  1. Zdobądź dwa trzy do pięciu funtowe hantle.
  2. Trzymaj jeden w każdej ręce.
  3. Stań jedną stopą przed drugą.
  4. Lekko ugnij kolana.
  5. Trzymaj hantle na wysokości ramion, dłońmi skierowanymi do przodu.
  6. Uderz prawą pięścią przed sobą i lekko w lewo, aby ręka znalazła się w linii środkowej klatki piersiowej.
  7. Odwróć dłoń, machając ręką.
  8. Przywróć ramię do pozycji wyjściowej.
  9. Powtórz ruch lewą ręką.
  10. To jest jedno powtórzenie. Wykonaj dwa do trzech zestawów po 12 powtórzeń.
  11. Wykonuj to ćwiczenie trzy lub cztery razy w tygodniu.

Oto kolejny:

  1. Zdobądź dwa trzy do pięciu funtów hantle.
  2. Połóż się na macie lub usiądź z piłką do ćwiczeń za plecami.
  3. Zegnij kolana.
  4. Połóż stopy płasko na podłodze.
  5. Trzymaj hantle w każdej ręce.
  6. Wyciągnij ręce na boki, dłońmi do góry.
  7. Podnieś ciężarki prosto nad klatkę piersiową, zbliżając je do siebie.
  8. Wyciągnij ramiona z powrotem.
  9. To jest jedno powtórzenie. Wykonaj dwa do trzech zestawów po 12 powtórzeń.
  10. Wykonuj to ćwiczenie trzy lub cztery razy w tygodniu.

Ćwiczenia mogą ci również pomóc przełam złamane serce!

Weź Ziołowe Suplementy

Kilka suplementów ziołowych ujędrnia piersi i powiększa je. Roszczenia do nich wszystkich są jednak ogólne. Nie są udowodnione naukowo. Twierdzenia, które wysuwają, są oparte na niepotwierdzonych dowodach na to, jak zwiększyć swoje piersi.

Następujące zioła stosowane przez kobiety w celu zwiększenia rozmiaru piersi nie mają żadnych udokumentowanych skutków ubocznych. W rzeczywistości mogą powodować pewne pozytywne skutki uboczne, takie jak zmniejszone objawy PMS, zwiększony popęd seksualny, lepszy nastrój, poprawiona skóra, lśniące włosy i mocniejsze paznokcie.

Saw Palmetto: Kobiety używają tego, aby zwiększyć rozmiar piersi i afrodyzjak.
Dong quai: Kobiety używają tego do objawów PMS i skurczów menstruacyjnych. Wpływa na estrogen i może pomóc powiększyć piersi.
Dziki ignam: Zamiast terapii estrogenowej stosuje się dziki ignam. Pomaga w suchości pochwy, skurczach menstruacyjnych i objawach PMS. Może również zwiększyć popęd seksualny i rozmiar piersi.
Damiana: Zioło to stosuje się przede wszystkim jako afrodyzjak i w celu zwiększenia popędu seksualnego. Kobiety podejmują to, aby poprawić rozwój gruczołu sutkowego.
Passionflower: Ma to na celu pomoc w bezsenności, nerwowości i lęku - więcej na ten temat lęk seksualny. Może również łagodzić objawy menopauzy i wywoływać dobre samopoczucie. Niektóre kobiety biorą to, aby zwiększyć rozmiar swoich piersi.
Błogosławiony oset: Kobiety używają tego do promowania mleka matki i łagodzenia bólu menstruacyjnego. Niektóre kobiety podejmują to, aby zwiększyć rozmiar piersi.
czerwona malina: Kobiety biorą to w celu promowania zdrowia piersi, aby pomóc w obfitych miesiączkach i złagodzić ból porodowy i porodowy.
Senna: Głównym zastosowaniem tego zioła jest leczenie zaparć. Senna służy do zwiększenia skuteczności innych ziół.

Weź tabletkę

Jeśli nadal zastanawiasz się, jak powiększyć swoje piersi, pomyśl o tym. Pigułki antykoncepcyjne czasem powiększają piersi. Ile zależy od Ciebie i od rodzaju przyjmowanej pigułki. Pigułka antykoncepcyjna zawiera estrogen i progestagen, hormony, które mogą powodować wzrost tkanki piersi.

Ogólnie rzecz biorąc, im wyższa dawka hormonu w pigułce, którą zażywasz, tym bardziej prawdopodobne jest zwiększenie rozmiaru piersi. Jednak im wyższa dawka hormonów, tym bardziej prawdopodobne jest przybieranie na wadze i doświadczanie plamienia, zmian nastroju, nudności i bólów głowy. Dowiedz się więcej o kontroli urodzeń w ten post.

Jedz odpowiednie jedzenie

Niektóre popularne potrawy, które można łatwo znaleźć, mogą powiększać piersi. Wypróbuj te produkty, aby zobaczyć, czy zauważysz różnicę.

mleko: Hormony znajdujące się w mleku mogą być odpowiedzialne za zwiększenie rozmiaru piersi. Mleko krowie zawiera estrogen, progesteron i prolaktynę do produkcji mleka.
Posiew: Nasiona, takie jak nasiona lnu, nasiona słonecznika i pestki dyni, wzmacniają estrogen. Może to mieć wpływ na zwiększenie rozmiaru piersi. Możesz posypać nasiona wszystkimi rodzajami żywności.
Orzechy: Orzechy, takie jak orzechy nerkowca, orzeszki ziemne i orzechy włoskie, zawierają tłuszcz i białko, które mogą zwiększyć twoje piersi. Zamiast kupować worek chipsów ziemniaczanych, zamiast tego weź garść orzechów.
owoce morza: Niektóre rodzaje owoców morza, takie jak krewetki, małże i ostrygi, mają wysoki poziom manganu. Zwiększa to hormony płciowe, co może pomóc w rozwoju tkanki piersi. Mogą być również afrodyzjaki.
Ja jestem: Soja zawiera hormon fitoestrogeny, które mogą prowadzić do wzrostu piersi. Możesz znaleźć soję w maśle sojowym (zwykle w pobliżu masła orzechowego w sklepie spożywczym), bezmięsne hamburgery, płatki owsiane (patrz lista składników, aby zobaczyć, czy zawiera soję), mleko sojowe i tofu.
tofu: Tofu zawiera estrogen i ma wysoką zawartość białka. Spróbuj zastąpić mięso tofu, aby zobaczyć, czy zauważysz różnicę w wielkości piersi.
Owoce: Aby zapobiec nadprodukcji testosteronu, który może hamować wzrost piersi, jedz więcej świeżych owoców.
Mięso: Jedz chude mięso ze względu na zawarte w nich białko. Białko może prowadzić do wzrostu większych piersi.

Podejmij quiz: czy mam dobre (lub złe) obciąganie?

Kliknij tutaj, aby teraz wziąć udział w naszym szybkim (i szokująco dokładnym) quizie „Umiejętności odciągania po pracy” i przekonać się, czy naprawdę podoba mu się to podczas wykonywania ciosów…

Jedz Green Papaya

Zielona papaja, choć nie jest zwykłym jedzeniem, które można znaleźć w lokalnym sklepie spożywczym, można znaleźć na rynkach azjatyckich. Zielona papaja jest znana, szczególnie w Chinach, jako sposób na powiększenie piersi.

Papaja pomaga przyspieszyć rozwój piersi dzięki zawartym w niej enzymom i składnikom odżywczym. Zielona papaja nie jest jeszcze dojrzała i zawiera najwyższe stężenie enzymów niezbędnych do stymulacji estrogenu i prolaktyny, co pomaga w powiększeniu piersi.

Ciesz się zieloną papają, robiąc z niej sok lub dodając go do koktajlu.

Możesz zrobić zielone mleko z papai, obierając, a następnie kroiąc zieloną papaję w kostkę i wkładając je do blendera z pół szklanki mleka (nabiał, soja lub migdały) i czwartej szklanki cukru lub innego środka słodzącego, takiego jak miód lub agawa. Możesz także dodać orzechy, jeśli chcesz.

Możesz zrobić zielony jogurt z papai, obierając, a następnie kroiąc zieloną papaję w kostkę i wkładając je do blendera zmieszanego z filiżanką zwykłego jogurtu i 2 łyżkami (lub do smaku) skondensowanego mleka. Możesz dodać orzechy, jeśli chcesz.

Jeśli nie lubisz smaku zielonej papai, możesz kupić proszek zielonej papai przez Internet. Możesz to wymieszać w mleku mlecznym lub sojowym lub dodać do koktajlu.

Używaj kremów wzmacniających piersi

Wiele kremów wzmacniających piersi nie działa, aby Twoje piersi rosły, a lekarze rutynowo twierdzą, że nie działają. Niektóre skurcze poprawiające piersi mogą Ci jednak pomóc.

Poszukaj kremów zawierających zioła, takich jak saw palmetto lub dong quai. Kremy działają z zewnątrz, aby zwiększyć poziom estrogenu, co może prowadzić do wzrostu piersi.

Wniosek

Wskazówki w tym artykule mogą pomóc w powiększeniu piersi. Zauważ, że żadna z tych metod nie jest gwarancją większych cycków. Ale niektóre kobiety zgłaszają dobre wyniki powyższych metod. Możesz także używać biustonoszy typu push-up i innej bielizny wyglądać i czuć się seksownie. Więcej na ten temat tutaj.

Chociaż większe cycki wydają się idealne, wielu mężczyzn lubi mniejsze piersi inne rzeczy. Najważniejsza jest akceptacja siebie. To sprawia, że ​​jesteś bardziej atrakcyjny niż cokolwiek innego, czego próbujesz.

Obejrzyj to: film instruktażowy dotyczący blow job

Zawiera wiele technik seksu oralnego, które zapewnią Twojemu mężczyźnie całe ciało, drżące orgazmy. Jeśli chcesz nauczyć się tych technik, aby utrzymać uzależnienie i głębokie oddanie swojego mężczyzny, a także dużo więcej zabawy w sypialni, możesz obejrzeć film. Możesz to obejrzeć, klikając tutaj.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |