Jak opanować punkt G kobiety

Kobieta leży w łóżku z zamkniętymi oczami i łapie poduszkę.

AskMen / Thinkstock



Jeśli jest jakaś jej część, na której powinieneś się dziś skupić, to jest to

Danielle Strona 25 stycznia 2019 Udostępnij Tweet Trzepnięcie 0 akcji

Zespół redakcyjny AskMen dokładnie bada i recenzuje najlepszy sprzęt, usługi i zszywki na całe życie. AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz łącze w tym artykule i kupisz produkt lub usługę.


Bez wątpienia słyszałeś o punkcie G: tym mitycznym obszarze, który podobno jest wyjątkowo dobry dla kobiet, gdy go uderzysz. Jeśli nie udało ci się znaleźć tego na swojej dziewczynie, nie czuj się źle: jest wiele kobiet, które nawet same nie znalazły swoich punktów G. Dlaczego nie? Po pierwsze, może to być trudne do zlokalizowania. I kiedy ona się masturbuje a jej łechtaczka jest na otwartej przestrzeni i gotowa do pracy, samodzielne poszukiwanie skarbu w poszukiwaniu punktu G może wydawać się niepotrzebnym rozproszeniem.





Jednak dla kobiet, którym udało się znaleźć to święte miejsce, wyniki mogą być całkiem oszałamiające, a każdy facet, który może znaleźć punkt G swojego partnera i użyć go, aby dać jej maksymalną przyjemność (ten nieuchwytny kobiecy orgazm), kwalifikuje się jako na niesamowity kochanek . Jednak znalezienie go to dopiero pierwszy krok. Musisz wiedzieć, jak to działa i jak najlepiej go stymulować, aby uzyskać maksymalną przyjemność, zarówno podczas gry wstępnej, jak i podczas aktualnego stosunku płciowego. Nie trzeba dodawać, że posiadanie pod ręką kilku pozycji seksualnych, które są ukierunkowane na tę strefę erogenną, dodatkowo pomoże twojej sprawie.



Gotowa, aby zacząć szukać i rozwalić jej umysł - a może nawet dać jej wielokrotny orgazm? Oto, jak opanować punkt G - co to jest, co robi, jak go znaleźć, najlepsze praktyki, aby poczuć się dobrze i nie tylko. Innymi słowy, oto jak doprowadzić kobietę do orgazmu.

Zawartość



1. Co to jest punkt G?

Możesz być zaskoczony, słysząc, że punkt G w rzeczywistości wcale nie jest punktem. „Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że punkt G nie jest stałym miejscem” - mówi terapeuta Kerrin Bradfield , ”i nie u wszystkich jest w tym samym miejscu. [Punkt G] odnosi się bardziej do obszaru gąbki cewki moczowej i łechtaczki, który wywołuje niesamowite wrażenie podczas stymulacji ”. Punkt G został po raz pierwszy odkryty w latach pięćdziesiątych XX wieku i został opisany przez dr Ernsta Grafenberga jako „wyraźna strefa erotogenna” na przedniej ścianie pochwy wzdłuż cewki moczowej, która reaguje na stymulację seksualną. Ale to dr Beverly Whipple nadał temu miejscu nazwę, punkt G, po dr Grafenberg. (Ciekawostka: wymyślając nazwy dla tego odkrycia, jedną z opcji, która była na stole, była `` Whipple Tickle ''. Nie, nie żartujemy.)

Więc jak to działa? Chodzi o zakończenia nerwowe. „Punkt G to obszar naznaczony wieloma wrażliwymi ścieżkami nerwowymi, tkankami i narządami” - wyjaśnia seksuolog Dr Jess O'Reilly . 'W przeciwieństwie do pojedynczego narządu, uważa się, że jego wrażliwość jest związana z następczą stymulacją żeńskiej prostaty (wcześniej nazywanej gruczołami Skene'a), gąbką cewki moczowej i wewnętrzną łechtaczką.'



Punkt G znajduje się pod numerem 6 na tym diagramie. Źródło: Wikimedia Commons



Teraz byłby również dobry moment, aby zauważyć, że orgazmy, które pojawiają się poprzez stymulację punktu G, w porównaniu z tymi, które są wynikiem stymulacja łechtaczki są ze sobą powiązane - ale są nieco inaczej odczuwalne. `` Orgazmy punktu G nakładają się również na orgazmy łechtaczkowe i pochwowe, ponieważ obszar znany jako punkt G jest dostępny przez przednią ścianę pochwy i znajduje się bardzo blisko nóg łechtaczki '' - mówi dr O. „Reilly.

„Zarówno naukowe, jak i anegdotyczne opisy orgazmów w punkcie G sugerują jednak, że różnią się one od innych doświadczeń przyjemności. Kobiety często zgłaszają, że orgazm w punkcie G różni się od orgazmu łechtaczkowego, ponieważ odczuwają uczucie unoszenia lub wypychania mięśni dna miednicy, w przeciwieństwie do efektu rozciągania spowodowanego stymulacją łechtaczki ”. W rzeczywistości badania sugerują, że mózg faktycznie wykorzystuje różne obszary do przetwarzania każdego z tych uczuć.



'Dr. Beverly Whipple i dr Barry Komisaruk odkryli, że stymulacja pochwy, szyjki macicy i punktu G aktywuje różne części mózgu poprzez cztery różne ścieżki nerwowe, które unerwiają łechtaczkę, pochwę i szyjkę macicy ”- mówi dr O'Reilly. 'To, co jest najbardziej wyjątkowe w tym zróżnicowaniu, to fakt, że nerw błędny omija rdzeń kręgowy, umożliwiając nawet osobom, u których zdiagnozowano całkowite uszkodzenie rdzenia kręgowego, doświadczanie przyjemności i orgazmu poprzez szyjkę macicy'. Więc teraz wiesz, jak to wszystko działa i jak prowadzi do kobiecego orgazmu. Ale jeśli punkt G różni się lokalizacją w zależności od kobiety, jak możesz go znaleźć?

2. Znajdowanie punktu G

Lokalizowanie punktu G wymaga pracy zespołowej i komunikacji. Według seksuologa Megan Stubbs najlepszym sposobem na znalezienie ziemi obiecanej jest współpraca z partnerem w celu wypróbowania różnych metod jej uderzenia. „Najłatwiej jest znaleźć punkt G przez pobudzonego partnera” - mówi Stubbs. „Jeśli twoja partnerka leży na plecach, możesz włożyć palec do jej pochwy i zlokalizować ten obszar. Zwykle znajduje się dwa cale w pochwie i na przedniej ścianie. Pomyśl o próbie dotknięcia jej pępka od wewnątrz.

Skąd wiesz, że to trafiłeś? „Powinieneś poczuć różnicę w otaczających tkankach. Może wydawać się bardziej jędrna lub bardziej teksturowana niż reszta pochwy. I oczywiście poproś partnerkę o informację zwrotną, zwłaszcza jeśli odniosła sukces w znalezieniu własnego punktu G. Ważne jest również, aby zdać sobie sprawę, że samo miejsce jest wyczuwalne przez pochwę, ale nie znajduje się w niej. „Punkt G jest dostępny przez górną ścianę pochwy (w kierunku żołądka)” - wyjaśnia dr O'Reilly. „Nie znajduje się w pochwie, ale jest wyczuwalny przez pochwę. Możesz sięgnąć w dół i zacisnąć palce na brzuchu pochwy (nie jest zbyt głęboka), aby znaleźć punkt G. Jeśli czujesz obszar, który jest nieco spuchnięty lub przypominający pręgę, prawdopodobnie go znalazłeś ”.



Nadal masz problem ze zlokalizowaniem go lub doprowadzeniem kobiety do orgazmu, gdy już to zrobisz? Dr O'Reilly ma kilka techniki palcowe to powinno nie tylko pomóc trafić w punkt, ale jest idealne do stymulacji punktu G. „Wsuń dwa palce w pochwę i przyciśnij je do górnej ściany ruchem tik-tak” - mówi. „Możesz także spróbować zwinąć trzy palce w pochwie i rytmicznie uderzać nimi o górną ścianę. Lub zginaj dwa palce i pociągnij za górną ścianę ruchem „chodź tu”. Kiedy wypróbowujesz każdą technikę, upewnij się, że otrzymujesz informację zwrotną od swojej pani, aby zobaczyć, czy znalazłeś miejsce, czy nie, i czy idziesz za mocno lub za miękko. Pamiętaj, to wrażliwe miejsce, więc naprawdę wystarczy poruszać się lekkimi, delikatnymi ruchami, aby załatwić sprawę i zapewnić jej orgazm pochwowy.

Co mówią prawdziwe kobiety

„Szukałam wcześniej swojego punktu G bez większego szczęścia” - mówi Sabrina, lat 27. „Dość dużo z tego zrezygnowałam, dopóki mój obecny chłopak nie powiedział mi, że jest (samozwańczym) szeptem punktu G. Po kilku przewracaniu oczami pozwoliłem mu się tym zająć. Okazało się, że nie żartował. Myślę, że jedną wielką rzeczą, która była inna tym razem, było to, że było mnóstwo gry wstępnej zaangażowany, więc byłem całkowicie zrelaksowany i nie spięty tak, jak podczas innych nieudanych prób znalezienia tego miejsca. Spodziewałem się również, że szept punktu G zostanie wykonany z jego penisem - ale zamiast tego użył swoich wskazujących palców. Było to dość oczywiste, kiedy w to uderzył - było o wiele lepiej niż w jakimkolwiek innym miejscu, którego tam dotknąłem.

„Znalazłam swój punkt G, kiedy mój obecny mąż uprawiał ze mną seks od tyłu na naszej dziwnie ukształtowanej kanapie” - mówi 29-letnia Erika. naprawdę mały i delikatny i wygląda na to, że nie nadaje się do niczego innego. Pierwotnie dostaliśmy go jako prezent na parapetówkę i zamierzaliśmy się go pozbyć - ale pewnej nocy szliśmy na to, a mój mąż podniósł mnie i przeniósł na to, że prawie wisiałem nad nim, z moją miednicą podparty. Na początku uderzył go zbyt mocno i odsunąłem się. Ale kiedy wszedł we mnie w ten sam sposób, ale wolniej i łagodniej, było to niewiarygodne.

„Po przeczytaniu zbyt wielu artykułów„ Cosmo ”o całej magii, która w końcu znajduje twój punkt G, pomyślałem, że byłoby to bardzo łatwe do znalezienia” - mówi 24-letnia Christie. „Ale poważnie, nie tak. Próbowałem zawinąć twój palec, bez kostek. Właściwie to jedna z moich ostatnich prób była właściwie trochę bolesna i niewygodna. Myślałem, że mogłem w to trafić, nie sądziłem, że powinno to być bolesne. Dopiero któregoś dnia nie myślałem o tym i zdejmowałem się, że jeden z moich palców przypadkowo trafił tam - i cieszę się, że tak się stało, ponieważ było to niesamowite. W przypadku facetów, którzy próbują pomóc dziewczynie znaleźć jej punkt G, jeśli sama go nie znalazła, myślę, że nie musisz robić z tego misji, ale bądź świadomy tego, gdzie myślisz, że może się on znajdować - i spróbuj znaleźć kiedy ona jest już włączony ”.



3. Jak stymulować punkt G

Jeśli chodzi o sposób interakcji z punktem G, na pewno jest kilka nakazów i zakazów, które zechcesz przestrzegać. Krok numer jeden, upewnij się, że ty i twoja kobieta jesteście na tej samej stronie o jej punkcie G. „Nie zakładaj, że właściciel pochwy chce stymulować punkt G” - mówi Bradfield. „U niektórych osób może to zwiększyć uczucie chęci oddania moczu, a to może być niewygodne”.

Upewnij się również, że nie wchodzisz tam z niczym, co mogłoby spowodować jej ból pochwy - obejmuje to również przycinanie paznokci, ludzie. `` Nie bądź zbyt szorstki! '' Ostrzeżenia Stubbs. `` Jeśli zamierzasz to zrobić palcami, upewnij się, że twoje paznokcie są czyste i krótkie. Tkanka pochwy jest bardzo wrażliwa. Konieczne jest również, aby poprosić partnera o informację zwrotną, zwłaszcza jeśli odkryjesz jej punkt G po raz pierwszy. Znalezienie rytmu lub nacisku, którym cieszy się twój partner, może zająć kilka razy, a niektóre kobiety mogą w ogóle nie lubić stymulacji punktu G. Dotyczy to również stosunku pochwowego.

Dr O'Reilly zaleca również wcześniejsze rozgrzanie kobiety. „Podczas stymulacji i podniecenia punkt G puchnie i może być bardziej odczuwalny” - wyjaśnia dr O'Reilly - „więc trochę popracuj nad nią, zanim wyruszysz na polowanie - może z jakimś seksem oralnym. Wiele punktów G należy najpierw pobudzić, zanim zacznie się bezpośredni kontakt fizyczny ”. Kiedy już to robisz, odrobina lubrykantu może dodatkowo pomóc twojej sprawie. „Używaj lubrykantu do zabawek i zabaw palcami” - radzi. 'Próbować Astroglide Spark do zabawy w punkt G - łączy w sobie zarówno wodę, jak i składniki na bazie silikonu, zapewniając długotrwałą zabawę w ślizgacze ”. Zabawki erotyczne to świetny sposób na stymulację punktu G i pomoc w osiągnięciu orgazmu, ale prawie na pewno będziesz potrzebować lubrykantu.

Ponadto, jeśli nie możesz znaleźć punktu G lub nie czujesz się dobrze dla swojego partnera, odczekaj kilka tygodni, a następnie spróbuj ponownie. „Jeśli nie lubi dzisiaj gry w punkt G, rozważ spróbowanie jej ponownie za dwa tygodnie” - mówi dr O'Reilly. - Jej doświadczenia przyjemności mogą się zmieniać wraz z nią cykl miesiączkowy ”. Im więcej wiesz.

Możesz także zmieniać gdy wykonujesz stymulację - na przykład podczas stosunku, a nawet podczas seksu analnego. Dzięki praktyce będziesz w stanie osiągnąć punkt kulminacyjny poprzez stymulację punktu G tak łatwo, jak sprawisz jej orgazm łechtaczkowy.

Co mówią prawdziwe kobiety

„Bądź delikatny, nie wywieraj na nią nacisku, a kiedy go znajdziesz, nie uszczęśliwiaj wszystkich palców” - mówi Stephanie, 24 lata. „Znalezienie punktu G powinno być dodatkowym bonusem, a jeśli tego nie zrobisz” nie znajdź tego, seks, który uprawiasz, nie powinien wydawać się porażką. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy to zauważysz, jest być naprawdę ostrożnym, jak go dotykasz, i zapytać ją, jak to jest. Nie wyłączaj tu tylko wskazówek głosowych - może nie mówić, ponieważ nie chce udaremnić twoich wysiłków. Najlepszym sposobem na stymulowanie punktu G jest to, jak lubi to twój partner. Ale żeby wiedzieć, jak to jest i osiągnąć punkt kulminacyjny, musisz trochę popracować, żeby to rozgryźć.

`` Każda dziewczyna powie ci, że powoli i delikatnie to najlepsze podejście do punktu G '', mówi Blair, 25 lat. `` Szczególnie jeśli doświadcza tego po raz pierwszy i nie jest pewna, jak wskazać Ci, co należy zrobić, spraw, by było dobrze. Zwolnij - jeśli szczerze uderzysz go swoim penisem, może to być za dużo i być może będziesz musiał najpierw wyciągnąć i podejść w to miejsce palcami, co ostatecznie się wydarzyło w moim przypadku. Ale kiedy już się do tego przyzwyczai, możesz spokojnie wrócić do pracy.

4. Pozycje seksualne do trafienia w punkt G.

Więc omówiliśmy wszystkie sposoby dotarcia do punktu G palcami. Ale jeśli chcesz też wziąć udział w zabawie, z przyjemnością dowiesz się, że istnieje kilka pozycji seksualnych, które są również idealne do stymulacji punktu G.

Kochankowie w broni

`` Ta pozycja nie tylko tworzy intymne połączenie poprzez dotyk całego ciała i kontakt wzrokowy, ale jest idealna do przechodzenia z pozycji mężczyzny na górze do pozycji kobiety na górze podczas stosunku bez utraty rytmu '' - mówi dr O'Reilly. . „Mniejszy zasięg umożliwia stymulację punktu G, a ustawienie obok siebie oznacza, że ​​dłonie mogą swobodnie wędrować i pieścić zgodnie z życzeniem”. Aby to ustawić, obie strony leżą po bokach naprzeciw siebie. Niech przesunie nogę po twoim ciele i wejdź do niej od przodu.

„Podczas seksu penetrującego, gdy przesuwa nogę w górę w kierunku jego klatki piersiowej i w dół w kierunku jego stóp, kąt penetracji zmieni odczucia obojga kochanków” - mówi dr O'Reilly. „Może również ścisnąć nogi razem, aby pobudzić łechtaczkę, lub wsuwać palce między ich ciałami, aby uzyskać bezpośredni kontakt”. Chcesz, aby było bardziej intensywne, prowadząc do jej punktu kulminacyjnego? 'Do zwiększyć głębokość penetracji i zgrzytając skórą, może wsunąć nogę między jej nogi, pozwalając jej ocierać się o jego kość miednicy ”- radzi. Będzie to wymagało trochę praktyki, ale rezultatem będzie maksymalna przyjemność seksualna - i duży wzrost poczucia własnej wartości seksualnej. To jeden z najbardziej niezawodnych sposobów na osiągnięcie orgazmu podczas stosunku.

Reverse Cowgirl

kobieta i mężczyzna w odwrotnej pozycji płci cowgirl ilustracjiCarlee Ranger

„Wiele kobiet uważa, że ​​najprawdopodobniej odczuwają ucisk w punkcie G, kiedy są na górze, ponieważ mogą dostosować kąt nachylenia ciała do swoich wyjątkowych potrzeb” - mówi dr O'Reilly. „Spróbuj odwrócić kowbojkę ze zgiętymi nogami partnera, aby zwiększyć nacisk na brzuch. Możesz stymulować punkt G przez pochwę, ale możesz też stymulować go poprzez nacisk na pęcherz (przez żołądek) ”.

Pozycje do modyfikacji

„Każda pozycja, która zapewnia płytszą penetrację, a która jest nachylona w kierunku przedniej części ciała, będzie działać” - mówi Bradfield. `` Pozycja głowa nad piętami działa dobrze, ponieważ odchyla miednicę do góry. Alternatywnie możesz położyć poduszki pod biodrami swojej kobiety. Pomocny może być również styl na pieska z górną częścią ciała uniesioną na wezgłowiu niektórych poduszek ”.

mężczyzna i kobieta w ilustracji pozycji seksu na pieskaCarlee Ranger

Kolejna rzecz, o której należy pamiętać podczas seksu w celu stymulacji punktu G - nie doprowadzi to do orgazmu w 100% przypadków. „Należy zauważyć, że wielu właścicieli pochwy (80%) nie może przejść przez samą penetrację pochwy” - mówi Bradfield. „Tak więc stymulacja punktu G może być przyjemna, ale może nie prowadzić do orgazmu”. Jeśli tak jest w przypadku twojej pani, Bradfield zaleca włączenie również zewnętrznej stymulacji łechtaczki, jeśli chcesz dać jej orgazm podczas seksu.

Co mówią prawdziwe kobiety

`` Sztuczka z poduszką zawsze działa, gdy próbuję zaangażować mój punkt G w jakąkolwiek pozycję, którą robimy '' - mówi 28-letnia Malika. poduszkę lub dwie pod tobą, aby jego penis naprawdę uderzył w twoją przednią ścianę. Mój chłopak też chciałby, żebym ci powiedział, że to on wymyślił to genialne posunięcie, a nie ja. Chyba odrobił pracę domową!

' Styl na pieska zawsze działa dla mnie ”- mówi 26-letnia Amber.„ To jedno z moich ulubionych doświadczeń seksualnych. Zwykle poruszam swoim ciałem w pozycji jogi krowy, kiedy on wchodzi we mnie, a on robi to bardzo powoli, żeby nie uderzać zbyt mocno. Sztuczka polega na tym, aby upewnić się, że nie pchnie w sposób, w którym wyciąga to głównie z ciebie, ale raczej pulsuje mniejszymi ruchami, jeśli ma to sens. Punkt kulminacyjny jest intensywny.

mężczyzna i kobieta w łyżeczce ilustracji pozycji seksuCarlee Ranger

„Mój narzeczony po raz pierwszy trafił w mój punkt G, kiedy robiliśmy to w pozycji łyżki” - mówi 25-letnia Camie. robiąc to w naprawdę leniwy sposób , a ja po prostu wyciągnąłem swoje ciało i poszedłem wyciągnąć się w dół w kierunku moich stóp, kiedy wepchnął się we mnie i uderzył. Pamiętam, jak nagle wydałem dźwięk, którego nie sądziłem, że jestem w stanie wydać, po prostu wyszedł!

5. Zabawki przyjazne dla punktu G do wypróbowania

Jeśli jeszcze nie trafiłeś w sedno, mądrym posunięciem jest udanie się do sklepu z zabawkami i znalezienie czegoś, co zostało zaprojektowane tak, aby załatwić sprawę. I to idzie podwójnie, jeśli ty mieć znalazłem to, a twoja kobieta uwielbia to, kiedy trafisz w to miejsce. „Na rynku jest wiele zabawek zaprojektowanych do stymulacji punktu G” - mówi Kerrin. „Wypróbuj zabawki, które są mocne, z zakrzywionym i wybrzuszonym końcem, aby zapewnić masowanie całego obszaru punktu G.”. Jeśli szukasz zabawki, z której oboje moglibyście skorzystać, dr O'Reilly sugeruje rzucenie wibrator pary do mieszanki.

Kolekcja We-Vibe Glow / Tango Pleasure Mate

Różowy wibrator

„Użyj blasku We-Vibe (możesz też użyć Tango do wibracji)”, mówi, „aby delikatnie nacisnąć punkt G. Wraz ze wzrostem pobudzenia możesz zintensyfikować ciśnienie ”.
109,95 USD na Amazon.com

Co mówią prawdziwe kobiety

NJoy Pure Wand

srebrna różdżka do punktu G.

„Jeśli już znalazłeś to miejsce i wiesz, że podoba ci się dotykanie punktu G, powiedziałbym, że przenieś to na wyższy poziom dzięki zabawce takiej jak NJoy Pure Wand” - mówi Cassie, 26 lat. Jedynym powodem, dla którego mówię, że jest lepszy dla kobiet, które już trafiły w sedno, jest to, że może być trochę onieśmielający, ponieważ jest duży i trochę ciężki. Ale na pewno wykonuje swoją pracę.
75,66 USD na Amazon.com

Swan Wand

różowa różdżka łabędzia

`` Pierwszą zabawką erotyczną, jaką kiedykolwiek posiadałem, była Swan Wand '' - mówi 22-letnia Kayla. `` Przyjaciel dostał ją dla mnie jako żart, ponieważ przechodziłem przez okres suszy - więc nawet nie kupiłem jej, szukając mojego Myślisz o punkcie G czy cokolwiek. Kiedy w końcu złamałem to zaklęcie, wiedziałem dokładnie, gdzie jest mój punkt G i jak powiedzieć mojemu chłopakowi, żeby się tam dostał dzięki temu.
73,98 USD na Amazon.com

Stymulator punktu G.

fioletowy stymulator punktu G.

„Jeśli szukasz seks zabawki, która mogłaby trafić w punkt G, nie myśl, że musisz rzucić sto dolców na taką, która zrobi to za Ciebie” - mówi 27-letnia Carolyn. Jestem całkowitym uzależnionym od Amazon Prime, ale ten, który zrobił to dla mnie, był dziesięć dolców od Amazona, od Discreet Sex Products. Niezawodny, łatwy w użyciu, zapewnia wszystko, czego potrzebujesz w punkcie G. Więcej pieniędzy za twoją złotówkę, wiesz?
14,95 USD na Amazon.com

Znalezienie punktu G i stymulowanie go we właściwy sposób będzie się różnić w zależności od kobiety - więc nawet jeśli miałeś kilka przebojowych ruchów i całą mapę drogową, jak go znaleźć dla ostatniej dziewczyny, z którą uderzyłeś w worek, wiedz, że doświadczenie znalezienia tego będzie za każdym razem inne - i powinno być. Ale przy odpowiedniej grze wstępnej, trochę wyćwiczonej technice, pewnych manewrach w pozycji seksualnej, a może nawet zabawce lub dwóch, masz wszystko, czego potrzebujesz, aby cię tam dostać - i ją zdjąć.

Możesz też kopać:

  • Jak znaleźć i stymulować męski punkt G.
  • Najlepsze pozycje seksualne G-Spot
  • Jak kupić jej zabawkę erotyczną

AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz łącze w tym artykule i kupisz produkt lub usługę. Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj naszą pełną Warunki korzystania .