Jak nie dojść tak szybko
GettyImages
Wytrzymałość na erekcję: najlepsze sposoby na dłuższe przebywanie w łóżku
Bobby Box 27 sierpnia 2019 Udostępnij Tweet Trzepnięcie 0 akcjiCzy twój penis szybko naciska na spust, że tak powiem? Nie przejmuj się - aż jeden na trzech mężczyzn doświadcza przedwczesnego wytrysku w pewnym momencie swojego życia. To tak normalne, że Klinika Mayo traktuje przedwczesny wytrysk jako powszechną dolegliwość seksualną i nalega, aby tak długo, jak zdarza się to raz na jakiś czas, nie masz się czym martwić.
ZWIĄZANE Z: Wszystko, co musisz wiedzieć o przedwczesnym wytrysku
Właściwie diagnozujemy „szybki” wytrysk teraz, a nie przedwczesny, mówi dr Nicole Prause, naukowiec z wolny . Wielu mężczyzn, którzy identyfikują się jako przychodzący zbyt szybko, w rzeczywistości nie osiąga orgazmu szybciej niż inni mężczyźni podczas testów, więc pierwszą rzeczą do rozważenia, jeśli jesteś zaniepokojony, jest to, czy twoje doświadczenia mogą być normalne.
Chociaż nie ma dokładnie złotej zasady, która pomogłaby zdiagnozować u mnie szybki wytrysk, Prause mówi, że nie powinieneś się martwić, jeśli masz tylko penetracyjny stosunek pochwowy przez dwie minuty przed orgazmem. W rzeczywistości powinieneś tylko naprawdę Uznaj to za problem, jeśli prawie zawsze wytryskujesz w ciągu minuty od penetracji, nie jesteś w stanie opóźnić wytrysku i / lub czujesz się sfrustrowany do tego stopnia, że całkowicie unikasz intymności seksualnej. W tym momencie warto udać się do lekarza w celu postawienia uzasadnionej diagnozy.
Prause zapewnia, że jeśli chcesz zwiększyć opóźnienie wytrysku, będziesz w stanie to zrobić dzięki leczeniu. Większość mężczyzn zgłaszających tę trudność faktycznie utrzymuje się w „normalnym” zakresie, zauważa, zauważając, że jeśli uprawiasz seks z kobietami, większość nie będzie pragnąć długiego, gwałtownego stosunku, ponieważ rzadko prowadzi to do punktu kulminacyjnego.
Możesz rozwinąć lepsze umiejętności w seks oralny , wolniejszy dotyk i podobne pozytywne nawyki seksualne z powodu krótszego opóźnienia wytrysku, które czynią cię lepszym kochankiem, dodaje.
Jeśli nadal obawiasz się, że możesz mieć problemy ze zbyt szybkim zakończeniem seksu, przeczytaj poniżej, co może być przyczyną (i zobacz, jak najlepiej leczyć).
Co powoduje, że mężczyźni spuszczają się zbyt szybko?
Istnieją dowody na to, że mężczyźni z szybkim wytryskiem są bardziej wrażliwi na genitalia i lepiej reagują na wizualną stymulację seksualną, mówi Prause. Warto zauważyć, że chociaż kilka czynników może przyczynić się do szybkiego wytrysku, możesz być zaskoczony, że większość z nich nie jest fizyczna.
Problemy psychologiczne, takie jak stres i depresja, mogą pogorszyć ten stan i są znacznie częstsze niż określone schorzenia fizyczne, takie jak zwiększona wrażliwość, zapalenie prostaty lub problem z rdzeniem kręgowym. Aby lepiej zrozumieć Twój problem, lekarz będzie musiał omówić z Tobą Twoją historię seksualną. Pamiętaj, że są oni lekarzami i słyszeli już o tym wszystkim, więc bądź otwarty i szczery. Im więcej lekarz wie, tym lepiej może pomóc w leczeniu.
Jak prawidłowo leczyć przedwczesny wytrysk
Czasami przedwczesny wytrysk ustępuje samoistnie w ciągu kilku tygodni lub miesięcy bez wielokrotnych wizyt w gabinecie lekarskim. Łagodzenie stresu to najlepszy sposób na rozpoczęcie, więc zafunduj sobie trochę R&R i zobacz, jak to działa.
A co najważniejsze? Nie obwiniaj siebie ani nie czuj się w żaden sposób nieodpowiedni, ponieważ może to spotęgować problem. Jeśli to pomoże, porozmawiaj o tym otwarcie ze swoim partnerem, aby uniknąć nieporozumień. Według Prause trzy poniższe rozwiązania są najlepsze w leczeniu przedwczesnego wytrysku:
Techniki ściskania
Jeśli masz wrażenie, że masz zamiar wytryskać przedwcześnie, ty lub twój partner możecie ścisnąć trzon penisa tuż pod głową kciukiem po jednej stronie i palcami wskazującymi po drugiej. Ściśnij przez około 20 sekund, puść i powinieneś być w stanie wznowić swoją aktywność seksualną.
Gdy jest wykonywana skutecznie przez dłuższy czas, technika ta pozwala opóźnić wytrysk poprzez ucisk. W końcu, gdy poczujesz się bardziej komfortowo ze swoimi zdolnościami seksualnymi i wytrzymałością, w końcu się tego nauczysz opóźnić orgazm skutecznie bez ściskania. Ta praktyka może być powtarzana tak często, jak to konieczne, i często wymaga otwartej komunikacji z partnerem.
Odrętwiające kremy
Inne możliwe leczenie obejmuje leki na receptę, które pomagają opóźnić wytrysk. Te znieczulające kremy i spraye zawierają środek znieczulający, taki jak benzokaina, lidokaina lub prylokaina, które należy nakładać na penisa na 10 do 15 minut przed stosunkiem, aby zmniejszyć czucie, a następnie opóźnić wytrysk.
W rzeczywistości kremy odrętwiające są pomocne w przypadku mężczyzn, ale [ponieważ] przenikają one również przez partnera, nie używaj ich bez zgody partnera, radzi Prause.
ZWIĄZANE Z: Opieka zdrowotna penisa, pozbawiona tajemnic
Chociaż miejscowe środki znieczulające są skuteczne, mają również potencjalne skutki uboczne, na które należy zwrócić uwagę. Niektórzy mężczyźni zgłaszają tymczasową utratę wrażliwości, a także zmniejszoną przyjemność seksualną. Czasami przez kontakt z leczonym penisem partnerki również zgłaszają te efekty.
Leki przeciwdepresyjne
Celem leków nie jest pozostawanie na nich do końca życia, więc możesz zaplanować wypróbowanie leków na krótszy (od jednego do trzech miesięcy) okres i sprawdzić, czy poprawi się to do tego stopnia, że możesz ich już nie potrzebować , mówi Prause. Efekty anorgsamiczne są bardzo szybkie, dlatego miesięczna „próba” może być wystarczająca do eksperymentowania z efektami opóźnienia orgazmu wywołanego lekami.
Podawanie tego rodzaju leków w celu leczenia szybkiego wytrysku może pomóc opóźnić orgazm o kilka minut. Leki stosowane w tego typu leczeniu obejmują selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), takie jak fluoksetyna i trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania podczas przedwczesnego wytrysku jest to, że najczęściej to, czego doświadczasz, jest całkowicie normalne. A jeśli te doświadczenia staną się bardziej powszechne, istnieje wiele skutecznych metod leczenia. Musisz tylko dowiedzieć się, co działa najlepiej dla Ciebie i Twojego partnera, aby uspokoić swoje zmartwienia - i swojego penisa.
Możesz też kopać:
- Mity o przedwczesnym wytrysku
- Wskazówki dotyczące leczenia przedwczesnego wytrysku
- Etykieta wytrysku: gdzie dojść i dlaczego