Jak przygotować się do pierwszej wizyty w domu po przejściu?

Dla wielu osób transpłciowych wakacje na koniec roku mogą być stresujące.

Możesz jechać do domu do ukochani którzy nie w pełni popierają lub nie rozumieją Twojej tożsamości. Dodaj do tego wszystkie przyziemne przykrości związane ze skokami spadochronowymi do romansu rodzinnego: apodyktyczne pytania, zbyt długie uściski od wujka, którego spotkałeś osiem razy w swoim życiu, i zrzędzenie, jakbyś miał 14 lat.

Ponieważ w tym roku podróże stają się coraz bardziej powszechne, wiele osób, które właśnie przechodzą, jest wracam do domu na święta jako swoje autentyczne ja po raz pierwszy. Izolacja pandemii COVID-19 mogła zapewnić ci mile widziany czas z dala od wścibskich oczu na wprowadzenie poważnych zmian. A może przeszedłeś wiele lat temu, ale do tej pory nie czułeś się komfortowo widząc rodzinę i bliskich osobiście.

Odejście od rodziny ma swoje zalety i wady, ale większość z nas w końcu musi stawić czoła wyzwaniu, by po raz pierwszy przejść przez frontowe drzwi jako prawdziwe ja, widzieć znajome twarze i rzucać nieprzyjemne spojrzenia.

Aby pomóc Ci przygotować się na taką możliwość, oto krótka lista wskazówek, które pomogą każdemu, kto wraca do domu po raz pierwszy, pochwalić się tym, kim był przez cały czas.

Wyznaczać granice

Granice są zdrową i istotną częścią wszystkich relacji, nawet rodzinnych. Upewnij się, że poinformujesz swoją rodzinę o tym, co jest właściwe do omówienia z tobą, a co przekracza granicę.

Może czujesz się komfortowo omawiając na przykład skutki terapii hormonalnej, ale chcesz, aby twoje plany chirurgiczne były niedostępne. Może nie chcesz rozmawiać o niczym związanym z opieką zdrowotną związaną z transformacją. A może jesteś otwartą księgą. Granice każdego są w innym miejscu.

Niezależnie od tego, czym jesteś, komunikuj się z nimi bezpośrednio zanim Pojawienie się na święta sprawi, że doświadczenie będzie przyjemniejsze. Zawsze lepiej jest wcześniej wyjaśnić jak najwięcej niepewności, aby zapobiec pojawianiu się niezręcznych sytuacji.

Jeśli mieszkasz daleko od dalszej rodziny, tak jak ja, możesz poprosić innych członków rodziny o wykonanie części pracy polegającej na doprowadzeniu reszty załogi do pracy. Jeśli zaufany członek rodziny zgłosi się na ochotnika do bycia Twoim adwokatem i posłańcem, możesz oszczędzić sobie stresu związanego z powtarzaniem się tuzin razy.

Znajdź przyjaciół, którzy będą słuchać

Konfrontacja nigdy nie jest zabawna, a unikanie jej z rodziną podczas wakacji ma kluczowe znaczenie dla wielu osób trans, które odwiedzają dom po raz pierwszy. Możesz komunikować swoje granice z wyprzedzeniem i starać się je egzekwować, ale nieuchronnie pojawią się konflikty i mikroagresje.

Jako pierwszą warstwę ochrony dobrze jest mieć przyjaciela, któremu możesz prywatnie opowiadać o tym doświadczeniu — kogoś, kto cię wysłucha i wyrazi swoją irytację z powodu zachowania twojej rodziny. Być może ktoś w domu robi o jeden zbyt wiele pogranicznych komentarzy lub świadomie źle rozumie twoje doświadczenie, i tutaj przyjazne ucho (lub kilka) może się przydać.

W dzisiejszych czasach prawie każdy ma czat grupowy, więc pamiętaj, aby polegać na swoim, gdy czujesz się zirytowany, ale nie całkowicie przytłoczony. Miło jest wypuścić trochę pary, żeby się nie wykipiać. A pewnego dnia, kiedy nadejdzie czas, zapłać dalej: niedługo będziesz mieć przyjaciół, którzy przeszli nowszą drogę niż ty, którzy będą potrzebować wsparcia podczas pierwszych podróży do domu.

Nie bój się odejść

To powiedziawszy, jeśli sytuacja stanie się nie do zniesienia, nie wahaj się odejść, jeśli możesz. Dla wielu osób może to być niemożliwe, ale jeśli masz przyjaciela, który zaoferował miejsce na nocleg, lub jeśli jest to tylko krótka droga, aby wrócić do własnej przestrzeni, pozostawienie środowiska, które aktywnie cię krzywdzi, jest najlepszym sposobem na akcja.

Twoja rodzina może nie rozumieć, co robisz, ale zdrowie psychiczne i fizyczne powinno być Twoimi priorytetami bez względu na wszystko. Twoja rodzina będzie miała czas, aby dowiedzieć się więcej o osobach transpłciowych, ale możesz nie mieć wystarczającej wytrzymałości emocjonalnej, aby poradzić sobie z błędną płcią po raz czterdziesty, więc dobrze jest postawić się na pierwszym miejscu w tym trudnym momencie.

Złość w tej chwili prawdopodobnie ustąpi, a wtedy ty i twoja rodzina możecie ponownie się zaangażować, aby przedyskutować, co doprowadziło do tego, że się wycofałeś – i dowiedzieć się, co można zrobić w przyszłości, aby upewnić się, że czujesz się bezpieczny i kochany. Pozostawanie w krzywdzącej sytuacji, ponieważ boisz się zranić cudze uczucia, zrani cię tylko bardziej.

Click here

5 wskazówek, jak wyjść do swojej rodziny jako niebinarna Czterech niebinarnych ludzi omawia strategie, których używali, wychodząc z bliskimi. Zobacz historię Przygotuj zasoby, aby uniknąć wykonywania pracy emocjonalnej

Kiedy po raz pierwszy wyszedłem do rodziców, wiedziałem, że będą wspierać, ale nie chciałem zbytnio wyjaśniać każdego podstawowego punktu na temat tego, co to znaczy być transpłciowym. Przygotowałem wiele linków i książek, które mogłem wysłać moim rodzicom, aby pomóc im zrozumieć, przez co przeszłam i jak najlepiej mnie wspierać.

Ten dwuczęściowy podkład od Cassie LaBelle jest bardzo pomocny i jest świetnym źródłem informacji do wysłania do przyjaciół i rodzin przed przyjazdem. Najlepszym pomysłem jest sprawdzenie źródeł, zanim rodzina będzie ich szukać na własną rękę. W ten sposób możesz upewnić się, że to, co czytają, jest rzeczywiście pomocne, a nie mylące lub, co gorsza, transfobiczne.

Miej pod ręką numery infolinii

Jeśli kiedykolwiek wydaje Ci się, że jest zbyt wiele, gdy masz do czynienia z rodziną lub jeśli jesteś sam na święta, ponieważ nie masz rodziny, którą możesz odwiedzić, po prostu wiedz, że zawsze są ludzie gotowi do rozmowy, jeśli doświadczasz poczucia samobójstwa. Święta mogą być emocjonalnie burzliwe i wyczerpujące, ale pomoc jest zawsze dostępna pod telefonem. Zarówno Projekt Trevor, jak i Trans Lifeline oferują gorące linie dla każdego, kto potrzebuje bezpiecznego, wolnego od osądów miejsca do rozmowy. Trzymaj te numery blisko siebie i nie wahaj się ich używać.

Numer projektu Trevor to 1-866-488-7386, a ich strona internetowa to thetrevorproject.org .

Numer Trans Lifeline to 1-877-565-8860, a ich strona internetowa znajduje się pod adresem translifeline.org .

Ponadto, jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, znajduje się w kryzysie, zadzwoń pod numer Krajowa linia ratunkowa w zapobieganiu samobójstwom pod numer 800-273-8255, wyślij wiadomość o treści HOME pod numer 741741 lub odwiedź SpeakingOfSuicide.com/resources na dodatkowe zasoby.