Jak przyspieszyć wzrost włosów na twarzy
AskMen
Mamy eksperta, który ujawni cztery sprawdzone sposoby na szybszy wzrost włosów na twarzy
Zespół redakcyjny AskMen dokładnie bada i recenzuje najlepszy sprzęt, usługi i zszywki na całe życie. AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz łącze w tym artykule i kupisz produkt lub usługę.
Jak już wiesz, nie wszystkie włosy są sobie równe. Nie znaczy to, że możesz zapuścić lśniąco gęste włosy zapuszczać brodę albo wąsy przyjdą równie łatwo. W rzeczywistości wielu facetów - próbując wyrosnąć na twarzy - napotyka zupełnie nowy zestaw frustrujących problemów.
Być może największy ze wszystkich? Jak sprawić, by rosło szybciej.
Po pierwsze: czym różnią się włosy na głowie od zarostu na twarzy? Rayon Mclean, znany fryzjer i twórca nowej, modnej linii pielęgnacyjnej SteelMclean , podaje jeden ważny powód, a mianowicie biologię. Mclean wyjaśnia, że wzrost wszystkich włosów jest cykliczny: istnieją trzy fazy: anagen, kiedy włosy rosną; katagen, gdy włosy przestają rosnąć; i telogen, gdy włosy wypadają. Krótko mówiąc, meszek na twojej twarzy ma znacznie krótszy cykl wzrostu niż włosy na twojej głowie - co sprawia, że szczególnie trudno jest im wyrosnąć.
Uważaj na usta
To, co jesz, może odgrywać kluczową rolę we wzroście włosów. Chociaż są pewne rzeczy, którymi nie będziesz w stanie manewrować (pomyśl o kolorze lub fakturze włosów) z powodu genetyki, Mclean uważa, że inne czynniki mogą wpływać na wzrost włosów na twarzy, takie jak dieta - w szczególności, które składniki odżywcze są spożywane (lub nie) ). Dieta bogata w witaminy z grupy B (B5, B6, B7), witaminę C, żelazo, cynk i kwasy omega 3 może zwiększyć zdolność organizmu do wzrostu zdrowych włosów zarówno na twarzy, jak i na skórze głowy. Poniżej Mclean dzieli się swoją krótką listą ulubionych witamin i minerałów dla zdrowia włosów, wraz z ich zaletami.
- Witamina A: generuje wzrost komórek
- Kompleks witamin z grupy B. : najpopularniejszym związanym z porostem włosów jest biotyna. Biotyna odbudowuje i naprawia zniszczone włosy. Witamina B5 stymuluje wzrost włosów.
- Witamina C : dobrze znany przeciwutleniacz, który blokuje wolne rodniki, pierwiastki niszczące włosy i skórę
- Witamina E. : przeciwutleniacz, który pomaga naprawić włosy i stymuluje mieszki włosowe, co prowadzi do wzrostu włosów
- Żelazo : niezbędny minerał związany z rozwojem krwinek. Ma to znaczenie, ponieważ włosy są zasilane substancjami odżywczymi poprzez przepływ krwi.
- Cynk: niezbędny składnik dla rozwoju zdrowych mieszków włosowych
- Omega 3: wiadomo, że zwiększają grubość włosów
Chociaż suplementy są przydatne, gdy jesteś w drodze, najlepiej spożywać pełnowartościowe produkty, kiedy tylko możesz. Spróbuj jeść więcej tłustych ryb naturalnie bogatych w kwasy Omega-3 - pomyśl o dzikim łososiu, sardynkach i makreli - oraz świeżych, organicznych owocach i warzywach, aby uzyskać jak największe korzyści odżywcze.
Stymuluj krążenie
Według Mcleana witaminy i minerały są dostarczane do włosów przez krew. Dlatego jest zwolennikiem szczotkowania zarostu i masowania skóry pod spodem wysokiej jakości olejkiem. Proces ten może stymulować wzrost włosów poprzez zwiększenie dopływu witamin do mieszków włosowych. Produkty do pielęgnacji włosów i skóry, które zawierają witaminy i minerały, są również bardzo korzystne.
Pij więcej wody
Zdrowe odżywianie jest dobre i dobre, ale musisz też być nawodniony. Ale dlaczego? Według Mcleana woda, wraz z dobrą dietą bogatą w warzywa i witaminy, jest niezbędnym składnikiem zapewniającym włosom odżywienie, którego potrzebują do wzrostu. Niedobór wody w organizmie zmniejsza ilość krwi, która napłynie do skóry głowy i twarzy, a tym samym osłabi wzrost włosów.
Aby zachować dobry nawyk picia dużej ilości wody, zainwestuj w butelkę wielokrotnego napełniania, np ten ostro wyglądający od S’well . Jest wyłożony stalą nierdzewną, która pomaga utrzymać chłód napoju przez pełne 24 godziny i nie zawiera BPA. Kolejny przywilej podróżowania z własną wodą? Oszczędzasz te ciężko zarobione pieniądze, jednocześnie zmniejszając swój wpływ na środowisko.
Redukować stres
Zachęcałbym mężczyzn do szukania sposobów na zmniejszenie stresu, radzi Mclean. Krótko mówiąc, te same kroki, które utrzymują zdrowe serce, utrzymają zdrowe włosy. (Ponadto raporty wykazały, że duże ilości stresu mogą wywoływać warunki, które prowadzą do wypadania włosów). Dlatego ćwicz regularnie, dużo snu i upewnij się, że regularnie poświęcasz swój czas, aby o siebie zadbać i zrelaksować się.
Zainwestuj w jakość
Jest wiele narzędzi do pielęgnacji, które trafiły na rynek, aby pomóc mężczyźnie w utrzymaniu zarostu między wizytami w salonie, mówi Mclean. Różnorodność jest niesamowita, ale poruszanie się po tych wszystkich produktach może być trudne. Ale jeśli jest jedna rzecz, do której Mclean jest zwolennikiem, to jakość. Uważa, że rozsądnie jest zapłacić trochę więcej za dobrze wykonane produkty do pielęgnacji.
Przeznaczenie oleju SteelMclean
Niewiele jest rzeczy, których ten wielozadaniowy olej z linii Mclean nie może zrobić. Oryginalna mieszanka olejku sojowego, ze słodkich migdałów i mięty pieprzowej nawilża i odświeża zarost i skórę pod spodem. Wystarczy kilka kropli. I kolejny profit? Możesz go również używać na włosach na głowie, twarzy, a nawet na ciele.
23,36 USD (około 19 GBP) na SteelMclean.com
Balsam do brody i wąsów Art Naturals
Ten całkowicie naturalny produkt - zawiera organiczne oleje arganowe i jojoba oraz masło mango - zapewnia wystarczające trzymanie i kontrolę, bez tłustej lub woskowej pozostałości. Łatwo się wypłukuje, a także pomaga zwalczyć swędzenie i brzydką „łupież brody”.
12,95 GBP na Amazon.co.uk
Nożyczki do brody i wąsów z grzebieniem
Te nożyczki ze stali nierdzewnej mają małe rozmiary, dzięki czemu można z łatwością manewrować i wycinać wszystkie trudno dostępne miejsca. Aby urozmaicić sprawę, są dostarczane z poręcznym grzebieniem do precyzyjnego kształtowania oraz etui, dzięki któremu narzędzia są czyste i ostre
14,97 GBP na Amazon.co.uk
Bluebeards Original Extra odżywczy środek do mycia brody
Użyj tego łagodnego, pozbawionego siarczanów płynu do mycia, aby głęboko oczyścić ciężko zapracowaną brodę i wąsy, bez obdzierania włosów i skóry. Ponieważ jest tak nawilżający, nie musisz później używać odżywki.
28,10 £ na Amazon.co.uk
Olejek do brody Beardbrand Tree Ranger
Ta lekka mieszanka naturalnych olejków (takich jak jojoba, migdał i pestki winogron) szybko się wchłania, nie pozostawia tłustej warstwy i nadaje włosom i skórze duszny, drzewny zapach.
24,95 £ w Newmen
AskMen może otrzymać zapłatę, jeśli klikniesz łącze w tym artykule i kupisz produkt lub usługę. Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj naszą pełną Warunki korzystania .