Jak przestać oglądać porno

Ilustracja białego królika w policyjnej czapce i różowych kajdankach przed nim.

GettyImages

Chcesz ograniczyć swoje zwyczaje związane z oglądaniem XXX? Przeczytaj to

Zapytaj kogokolwiek urodzonego przed 1985 r., Jakie były ich doświadczenia z pornografią, a prawdopodobnie usłyszysz opowieści o skradzionych magazynach porno lub przemyconych kasetach VHS. Ale bardziej niż media, rzadkość wydawała się oznaczać te chwile - przed powszechnym użyciem współczesnego porno w Internecie erotyka była po prostu niesamowicie trudna do zdobycia dla osób poniżej 18 roku życia, co oznacza, że ​​pornografia była czymś bardzo poszukiwanym i traktowanym jako specjalny.

Dziś porno jest nadal bardzo poszukiwane, ale jest tak wszechobecne, że wspomniany wcześniej problem związany z pornografią zmienił się całkowicie o 180 stopni: teraz trudno go uniknąć. Chociaż jest mało prawdopodobne, aby wyskoczyć na ciebie, dokładnie, niewiarygodnie trudno nie znaleźć, jeśli spędzisz choćby sekundę lub dwie na szukaniu - i może to być wszystko, czego potrzeba, w chwili podniecenia, aby zobaczyć, że wpatrujesz się w tysiące tysiące godzin filmów erotycznych, darmowych do wzięcia, coś w rodzaju bezdennej otchłani rogowatości.

Niezależnie od powodów, dla których czytasz ten artykuł, jeśli tu jesteś, to prawdopodobnie dlatego, że zdałeś sobie sprawę, że porno odgrywa ogromną rolę w Twojej seksualności. Może czujesz, że kształtuje twoje pragnienia w sposób, z którym nie czujesz się komfortowo, lub po prostu nie podoba ci się to, jak się czujesz po obejrzeniu filmu. Może nie czujesz się komfortowo przesyłając strumieniowo klipy, za które wykonawcy nie otrzymują zapłaty, ale nie masz pieniędzy, by je obejrzeć. Może po prostu chcesz sprawdzić, czy możesz się bez tego obejść z własnych powodów. To wszystko jest ważne!

Niezależnie od tego, oto kilka rzeczy, które możesz wypróbować, jeśli chcesz rzucić oglądanie porno:

1. Podejmij decyzję

To może wydawać się głupie, ale czy kiedykolwiek naprawdę próbowałeś ... nie robić tego? Jeśli negatywnie podchodzisz do swojego związku z pornografią i zaczynasz na nim polegać, co by było, gdybyś po prostu obiecał sobie, że nie będziesz oglądać żadnego przez określony czas - powiedzmy kilka dni, tydzień lub miesiąc, w zależności od tego, jak często normalnie korzystałeś z pornografii - i próbowałeś się tego trzymać? Siła woli każdego będzie działać trochę inaczej w takich sytuacjach, więc Twój przebieg może się różnić, a jeśli próbujesz znaleźć rozwiązania online, być może próbowałeś już tej drogi i się nie udało. Ale zanim przejdziemy do innych opcji, warto zasugerować, aby po prostu zrobić postanowienie bez pornografii i sprawdzić, czy możesz się go trzymać. Możesz się zaskoczyć!

2. ... Lub po prostu wypróbuj różne rodzaje porno

Ze względu na sposób, w jaki działają agregatory pornograficzne, główni producenci porno zajmują dużo wizualnej przestrzeni na stronach takich jak Pornhub i YouPorn i im podobnych. Ale prawda jest taka, że ​​nie każda firma zajmująca się produkcją porno robi to samo, a to, co przeszkadza ci w oglądanym porno, może nie mieć znaczenia w innych rodzajach porno. Na przykład jest feministyczne porno, porno o wysokiej wartości, amatorskie porno, artystyczne porno, klasyczne porno z lat 70. i czaty na żywo z prawdziwe dziewczyny z kamerkami , co jest czymś w rodzaju pornografii. Firmy zajmujące się produkcją porno, takie jak TRENCHCOATx , Girlfriends Films i MakeLoveNotPorn (oczywiście wszystkie NSFW) mogą być tym, czego szukasz - lub po prostu przejdź na Tumblr (tak, ten Tumblr) i wyszukiwanie różnych słów kluczowych może doprowadzić cię, powiedzmy, do seksownych ilustracji, nagrań dźwiękowych lub GIF-ów z klasycznymi filmami erotycznymi do wypełnij pustkę w swoim życiu.

3. Zamiast tego przeczytaj Erotyka

Jeśli nie możesz się doczekać dalej się masturbuj ale nie chcesz, aby w grę wchodziła pornografia, są inne opcje. Ludzie bez dostępu do wizualnej pornografii wiedzą o tym od dawna, ale naprawdę seksowną alternatywą dla oglądania ludzi uprawiających seks jest czytanie o ludziach uprawiających seks. Trzeba przyznać, że może to zabrzmieć mniej ekscytująco, zwłaszcza jeśli nie jesteś zbyt wielkim czytelnikiem, ale erotyka, podobnie jak porno, jest produkowana przez ciężarówkę i, w przeciwieństwie do pornografii, zawiera naprawdę oszałamiającą ilość różnorodności koncepcyjnej. Niezależnie od twoich fantazji, jest w tym nie tylko erotyka, ale dużo, a niektóre z nich będą naprawdę, bardzo gorące. Jeśli chcesz zaprzepaścić swoje przyzwyczajenia związane z oglądaniem porno dla czegoś podniecającego, ale innego, wrzuć porno do swojej wyobraźni ze wszystkimi seksownymi historiami. Kto wie? Możesz nawet zainspirować się do napisania własnego!

4. ... Albo po prostu fantazjować

To może być coś, co już robisz, ale świetną alternatywą dla pornografii internetowej jest po prostu wyobrażanie sobie scenariuszy seksualnych w swojej głowie. Prawda jest taka, że ​​nasze mózgi to nasze największe narządy płciowe. Niezależnie od tego, czy wyczarowujesz sceny z byłymi partnerami, czy przyszłe randki z zakochanymi, z którymi jeszcze nigdy nie rozmawiałeś - lub wyobrażasz sobie sceny, których nawet nie jesteś częścią - odkrywanie swoich seksualnych fantazji przez samotnego może być ekscytującym sposobem na odkrycie rzeczy, które najbardziej Cię podniecają, bez ograniczeń związanych z kiepskie tropy porno , wątki fabularne i ciała, które istnieją w mainstreamowej pornografii. Bez oparcia w porno prawdopodobnie przekonasz się, że nadal jesteś w stanie tak samo podniecić swoje myśli, jak towarzystwo. Więc przyciemnij światła, połóż się i doświadcz masturbacji tak, jak kiedyś robili to twoi odlegli przodkowie. (Zbyt dziwne?)

5. Blokuj strony porno

Jeśli wyżej wymienione możliwe rozwiązania nie wydają się wystarczająco mocne - lub już je wypróbowałeś i po prostu nie działają - zawsze możesz zastosować brutalne podejście technologiczne i zainwestować w oprogramowanie do blokowania witryn . Chociaż te opcje często pozostawiają pewną kontrolę w twoich rękach - i żadna ilość blokowania poszczególnych witryn nie jest w stanie powstrzymać cię przed dostępem do całego porno w Internecie - co najmniej utrudnia ci łatwy dostęp do twoich ulubionych agregatorów lub producentów porno. może w dużym stopniu pomóc Ci pozbyć się nałogu w krótkim okresie. Witryny i aplikacje, takie jak Wolność , StayFocusd , Indyk na zimno i więcej może być tym, czego szukasz, jeśli chcesz wreszcie zerwać z nawykiem pornograficznym - lub po prostu pomóc ci nieco ograniczyć, blokując pornografię w określonych porach dnia.

6. Uzyskaj rodzicielską

Na szczęście nie jesteś pierwszą osobą, która zastanawia się, jak zablokować ludziom oglądanie porno online. Podczas gdy większość istniejących wysiłków związanych z blokowaniem pornografii dotyczy dorosłych uniemożliwiających nieletnim dostęp do pornografii, a nie dorosłych uniemożliwiających sobie do niej dostęp, mechanika nie jest zupełnie inna. Zawsze możesz przejrzeć ostateczny przewodnik, taki jak ten samemu, ale jest wtedy możliwe, że wiedząc, co zrobiłeś, aby zablokować sobie oglądanie pornografii, możesz to cofnąć w chwili słabości. W takim przypadku możesz zatrudnić maniaka technicznego lub technika komputerowego, który będzie agresywnie zabezpieczał twoje urządzenia przed pornografią, pozostawiając cię na zewnątrz, jakbyś szukał - niezależnie od tego, czy powiesz im, że to dla twoich celów, czy dla ochrony fikcyjnej osoby nieletniej jest zależy od Ciebie.

7. Uczyń to wysiłkiem grupowym

Jeśli próbowałeś tego wszystkiego i nadal masz problemy, być może nadszedł czas, aby zwrócić się o pomoc. Wiele osób uważa, że ​​trzymanie się postanowienia jest łatwiejsze, gdy jest ktoś, kto pociąga Cię do odpowiedzialności - stąd koncepcja kumpli z siłowni - i to z pewnością może mieć miejsce w tym przypadku. Chociaż może to być trudniejsze, biorąc pod uwagę temat, jeśli masz przyjaciela (lub partnera), z którym możesz porozmawiać o tych problemach, możesz poprosić go o sprawdzenie Ciebie i Twojego postanowienia anty-pornograficznego, aby pomóc Ci zwiększyć motywację . Jeśli nie możesz wymyślić w swoim życiu nikogo, kto spełnia te wymagania, możesz rozważyć zwrócenie się o pomoc do społeczności internetowej - na przykład NoFap na reddicie , gdzie użytkownicy spotykają się, aby pomóc sobie nawzajem w rzuceniu masturbacji.