Josh Duhamel o dopasowaniu transformatorów i treningu, aby zostać „kosmonautą”

Getty Images

Josh Duhamel ma kilka rad: jeśli zamierzasz ocalić świat przed gigantycznymi robotami antropomorficznymi, które są w stanie przebrać się za wszystko, od myśliwców F-22 po Chevy Spark, będziesz chciał ćwiczyć jogę.



44-letni aktor jest najbardziej znany ze swojej roli w pierwszej trójce Transformers filmy jako podpułkownik William Lennox, zatwardziały przywódca zespołu ultra-elitarnych wojowników. W nadchodzącym powraca do serii Ostatni rycerz - otwarcie 21 czerwca - i aby się przygotować, zaczął wyginać się w niewygodnych pozycjach, aby zwiększyć siłę i elastyczność ciała wymagane do wstrząsających wyczynów kaskaderskich (i po prostu ogólnie wyglądać jak twardziel).

- Ostatnio dużo uprawiałem jogę - powiedział Duhamel. 'Kocham to. Moje kolana i dolna część pleców nigdy nie były lepsze. Od lat mam do czynienia z problemami z kolanami i plecami i czuję się bardziej elastyczna i sprawna fizycznie niż przez 20 lat, przysięgam na Boga ”.

Minęło dziesięć lat, odkąd Duhamel po raz pierwszy rzucił się na kamuflaż Lennoxa i chociaż jest tak samo szczurem na siłowni, jak każdy inny, codziennie trenuje w domu, oprócz pieszych wędrówek i jazdy na rowerze, czas zbiera swoje żniwo. To oznaczało, że musiał się bardzo mocno przygotować na swój powrót do wszechświata Transformers.



„Kiedy zacząłem robić te filmy, miałem około 33 lub 34 lat” - powiedział. - Oni są męczący. Jest dużo biegania z dużą ilością sprzętu, z ciężką bronią, przewracaniem się i wstawaniem, eksplozjami. Twoje ciało wymaga bicia, więc musiałem być tak silny, jak tylko mogłem. Całkiem ciężko pracowałem, żeby nie wychodzić z domu. Spędziłem dużo czasu, przygotowując się fizycznie do tego filmu ”.

To przygotowanie pociągnęło za sobą wiele trening siłowy , trening obwodowy i cardio oprócz jogi, ale kiedy prace nad filmem faktycznie się rozpoczęły, musiał naprawdę przyspieszyć swoją grę, aby dotrzymać kroku niektórym ze swoich współpracowników: prawdziwymi członkami zespołu Navy SEAL.

„Zawsze mamy prawdziwych SEAL-ów w moim zespole” - mówi Duhamel. „To faceci, którzy codziennie ćwiczą hardcore. Robiliśmy całą rutynę z SEALsami każdego dnia, kiedy tam byliśmy. Za każdym razem, gdy byliśmy razem w scenie, wstawaliśmy o 6:00 i ćwiczyliśmy. Prawie mnie zabił. Myślałem, że ciężko pracowałem, dopóki nie spotkałem tych facetów.



Duhamel przysięga, że ​​żołnierze nie zlekceważyli go, głównie dlatego, że jego duma nie pozwoliła mu się rozluźnić.

„Zrobiłem, co mogłem, żeby nadążyć i poszło dobrze, ale ci faceci to zwierzęta, to niesamowite” - powiedział.

Jak na ironię, kiedy Duhamel grał prawdziwego profesjonalnego sportowca w 2016 roku Astronauta , musiał stać się mniej wysportowany niż kiedyś. W filmie gra legendarnego miotacza Major League Baseball Billa `` Spacemana '' Lee, który był równie dobrze znany ze swojego zamiłowania do narkotyków rekreacyjnych, otwartej postawy i ogólnej hulanki, podobnie jak dla swoich niegrzecznych boisk poza prędkością.

'W Astronauta , Nie byłem tak wysportowany, jak normalnie byłbym, pozwoliłem sobie odejść. W tym filmie kończył karierę, miał 34 lub 35 lat ”- mówi Duhamel. „Nie był w pełni sprawny, ale nadal był zawodowym sportowcem. Nie byłem tak świadomy, jak byłem Transformers być w formie. Po prostu fizycznie chciałem spojrzeć trochę ponad wzgórzem.

Film był spełnieniem marzeń szalonego w baseballu Duhamela, a teraz jest o krok bliżej wielkich lig jako ambasador celebrytów w głosowaniu Esurance MLB All-Star Game. W tej roli zachęca do tego fanów oddają swoje głosy dla ich ulubionych piłkarzy i pomagając im bliżej przyjrzeć się temu, co dzieje się za kulisami tegorocznego pojedynku 11 lipca w Miami.



„To zabawne, głównie dlatego, że jadę do Miami, idę na FanFest i uczestniczę w tym wszystkim. Jestem podekscytowany, że mogę być jego częścią i mieć szansę obejrzeć prawdziwy mecz i być częścią weekendu All-Star.

Aby nie sądzić, że Duhamel jest gotowy na tłuste hot dogi i piwo, pamiętaj, że ma mnóstwo motywacji, aby utrzymać się w doskonałej formie w domu. Jego żona, wokalistka Black Eyed Peas Fergie, jest legendarną, pobożną miłośniczką fitnessu, co kiedyś skłoniło Duhamela do nazwania jej swoją zawodową rywalką.

Ale jeśli przez lata nie uspokoił się na własnym ciele, wydaje się, że złagodził swoją konkurencyjność ze swoim małżonkiem.

„Nie wiem, czy byliśmy rywalami. Ona ma swój czas na trening, a ja mam swój czas na trening. Oboje robimy różne rzeczy. Ona też jest czymś w rodzaju bestii. Czasami pójdzie na trzy godziny. Jej cała idea jest inna niż moja. To, co robimy razem, to głównie wędrówki. Próbowałem wciągnąć ją w jogę, ale jeszcze się do tego nie przyzwyczaiła.