Najbardziej inspirujące osoby w zdrowiu i kondycji

Getty Images



Te 10 super inspirujących historii fitness doda Ci poniedziałkowej motywacji

Każdy przeżył życiowe trudności. Każdy ma historię do opowiedzenia. A jeśli chodzi o przechodzenie przez trudne chwile, historia nie zawsze musi mieć smutne zakończenie.

Dla wielu osób sprawność fizyczna to świetny sposób na przejęcie kontroli nad swoją historią - fizyczną i psychiczną. Siłownia staje się miejscem samodoskonalenia, miejscem, w którym mogą uspokoić umysł, przekraczając swoje fizyczne i psychiczne ograniczenia. Pokonywanie trudności to trudne zadanie, które można wykonać dzięki poświęceniu i konsekwencji - dwóm cechom, które zwykle rozwijają się poprzez ćwiczenia i zdrowe odżywianie.





Dziesięć inspirujących osób poniżej zmieniło swoje życie dzięki sprawności, jednocześnie motywując innych do korzystania z ruchu jako sposobu radzenia sobie z przeszkodami i niepełnosprawnościami i odnajdywania siebie. Poniższe historie nie są w określonej kolejności (ale zainspirują Cię).



PokazaćStrona 10.

Nick Scott

Osadzanie na Instagramie

Nick był 16-letnim sportowcem w drodze na trening piłkarski, kiedy nagle znalazł się w szpitalnym łóżku po tym, jak pięć i pół razy przetoczył swój pojazd. Wypadek spowodował złamanie pleców i uszkodzenie kręgosłupa, powodując paraplegię. Depresja powoli wkraczała i wraz z upływem dni Nick przechylał szalę na ponad 300 funtów.

Nick postanowił wrócić do siłowni i popracować nad swoimi siłami. W 2005 roku podjął decyzję o rozpoczęciu kulturystyki na wózkach inwalidzkich. Błąd ugryzł go i kontynuował swoją pasję, aż został mistrzem kulturystyki na wózkach inwalidzkich. Jego podróż na tym się nie zakończyła. Nick postanowił porozmawiać z publicznością o tym, przez co przeszedł, aby zainspirować i zmotywować innych. Od tego czasu jest autorem książki pt Podróż i był tematem filmu dokumentalnego Perspektywy: historia Nicka Scotta . Nick jest także założycielem Fundacji Lekkoatletyki na Wózkach i organizacji Kulturystyki Wózków.



PokazaćStrona 3 9.

Jason Lester

Osadzanie na Instagramie

W wieku dwunastu lat Jason Lester został potrącony przez samochód. Miał sparaliżowaną prawą rękę i wiele innych urazów. Kto wiedział, że po latach, w 2009 roku, zostanie uznany za najlepszego sportowca z niepełnosprawnością i otrzyma nagrodę ESPY? Po tym zmieniającym życie wydarzeniu Jason zaczął chodzić na siłownię i trenować, by zostać triathlonistą i światowej klasy mistrzem sportów wytrzymałościowych. Lester jest również autorem książki Bieganie na wierze opowiedzieć o tym, jak zwyciężył po tragedii dzięki wierze w Boga.

PokazaćStrona 4 8.

Jillian Michaels

Osadzanie na Instagramie

Osobisty trener celebrytów, Jillian Michaels, nie zawsze był takim przykładem zdrowia, jakim jest dzisiaj. W rzeczywistości była to dwunastolatka o wadze 5'2, 175 funtów, którą zaczepiano w szkole. Jako dziecko Jillian cierpiała na ADHD oraz zespół policystycznych jajników. Później, w późniejszym życiu, walczyła z własną seksualnością, aż pewnego dnia zdała sobie sprawę, że bycie gejem jest w porządku.

Nie dźwigając już brzemienia na swoich ramionach, Jillian była w stanie w pełni być sobą. Zdecydowała, że ​​fitness jest jej pasją, skacząc i robiąc ogromny plusk. Jillian napisała kilka bestsellerowych książek i wyprodukowała bardzo udane płyty DVD z ćwiczeniami. Była także pierwszą kobietą trenerką w serialu reality Największy przegrany , program poświęcony zmianie życia zawodników poprzez pomoc w prowadzeniu zdrowszego stylu życia.



Później zagrała we własnym programie spin-off, Utrata tego z Jillian . Niedawno Jillian była gospodarzem hitu Spike TV Sweat Inc. - pokaz z założeniem znalezienia kolejnego dużego programu fitness. Jillian pomogła milionom ludzi osiągnąć cele związane ze zdrowiem i kondycją na całym świecie.

PokazaćStrona 5 Oto jak możesz przeciwstawić się nienawiści do AAPIKariera i pieniądze Oto jak możesz przeciwstawić się nienawiści do AAPICzytaj więcej Zwiększ swoją produktywność dzięki popartym naukowo sztuczkom do ćwiczeńTrening Zwiększ swoją produktywność dzięki tym popartym naukowo hakom do ćwiczeńCzytaj więcej Ciesz się wielką grą od hymnu do końca dzięki tym najlepszym zakładomPieniądze Ciesz się wielką grą od hymnu do mety dzięki tym najlepszym zakładomCzytaj więcej7.

Melissa Stockwell

Osadzanie na Instagramie

Melissa Stockwell, zdobywczyni Purple Heart w armii amerykańskiej (najstarsza nagroda wojskowa, jaką można przyznać ludziom za służbę w kraju), pokonuje utratę kończyny spowodowaną eksplozją przydrożnej bomby podczas jej misji za granicą.

Ten weteran wojenny zamienił tragedię w pasję do osiągnięcia wszystkiego. Melissa jest amputowaną powyżej kolana, a także paraolimpijką i para-triathlonistką. Była częścią Team USA na Igrzyskach Paraolimpijskich 2008, gdzie pobiła rekordy podczas 100-metrowego stylu dowolnym oraz 100-metrowego pływania motylkiem. Jej pasja do ćwiczeń i determinacja, by nie dopuścić do zwycięstwa niepełnosprawności, pomogły jej stworzyć nową, jaśniejszą przyszłość dla siebie.



PokazaćStrona 6 6.

Arnold Schwarzenegger

Osadzanie na Instagramie

Większość z was prawdopodobnie zna go jako 38. gubernatora Kalifornii. Nie? A co z Ah-noldem? Sam Terminator, Arnold Schwarzenegger , nie trzeba przedstawiać.

Urodzony w Austrii Arnold nie miał najlepszego wychowania i był maltretowany przez swojego ojca. Jakby to nie było dla niego wystarczająco trudne, urodził się również z dwupłatkową zastawką aortalną (anomalia serca). Później przeszedł operację naprawy zastawki aortalnej.

Jego zamiłowanie do kulturystyki zaczęło się w młodym wieku i doprowadziło go do przeniesienia się do Stanów Zjednoczonych w 1968 roku. Ten ruch nie przyszedł łatwo, ponieważ Arnold mówił bardzo słabo po angielsku i nie miał dużo pieniędzy. Te trudności nigdy go nie zniechęciły, a jego determinacja ostatecznie doprowadziła go do zdobycia zdumiewającego tytułu Mr. Olympia siedem razy i tytułu Mr. Universe czterokrotnie.



Arnold trafił do przemysłu filmowego. Chociaż pojawił się w ponad 35 filmach, jest głównie rozpoznawany ze swojej roli w Terminator . W 1977 roku zdobył nagrodę Złotego Globu. Jego kariera na tym się nie skończyła, ponieważ zajął się polityką i został gubernatorem Kalifornii, sprawując to stanowisko od 2003 do 2011 roku. Do dziś Arnold jest wielkim działaczem na rzecz zdrowia i sprawności. Ma również swój doroczny międzynarodowy pokaz kulturystyki, Arnold Classic.

PokazaćStrona 7 5.

Steve Shaw

Osadzanie na Instagramie

Wieloletni trójboista siłowy Steve Shaw był po czterdziestce i miał misję bicia rekordów. Szybko odkrywając, że im więcej jadł, tym stawał się silniejszy, Steve ostatecznie napchał twarz wszystkim, co mógł znaleźć na masę. W końcu, przy masie 346 funtów, stan zdrowia Steve'a zaczął się pogarszać. Zdiagnozowano u niego cukrzycę i stłuszczenie wątroby.

Ten zapalony podnośnik postanowił zmienić swój styl życia i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Steve stracił zdumiewające 108 funtów, usuwając zbędne węglowodany i cukry z diety, a także zmieniając swoje treningi, aby uwzględnić większą dzienną objętość i cardio. Robiąc to, jego problemy z poziomem cukru we krwi zniknęły. Jego nowe, zdrowe nawyki prawie całkowicie wyleczyły go z cukrzycy.

Steve wciąż ma misję budowania lepszego ciała, a także uczy innych, jak żyć zdrowo. Jest redaktorem naczelnym Tiger Fitness , witryna fitness i żywieniowa.

PokazaćStrona 8 Oto jak możesz przeciwstawić się nienawiści do AAPIKariera i pieniądze Oto jak możesz przeciwstawić się nienawiści do AAPICzytaj więcej Zwiększ swoją produktywność dzięki popartym naukowo sztuczkom do ćwiczeńTrening Zwiększ swoją produktywność dzięki tym popartym naukowo hakom do ćwiczeńCzytaj więcej Ciesz się wielką grą od hymnu do końca dzięki tym najlepszym zakładomPieniądze Ciesz się wielką grą od hymnu do mety dzięki tym najlepszym zakładomCzytaj więcejCztery.

Jamie (Eason) Middleton

Osadzanie na Instagramie

Ten wspaniały Teksańczyk zdobił okładkę niemal każdego magazynu fitness. Ale jej wygląd nie był siłą napędową, która doprowadziła ją do tego, że stała się orędowniczką zdrowia i sprawności. Jamie została wybrana na cheerleaderkę dla Houston Texans, jej marzenie się spełniło.

Podekscytowanie szybko przerodziło się w koszmar, gdy wkrótce w wieku 22 lat zdiagnozowano raka piersi. Po usłyszeniu wiadomości zmieniła się jej styl życia i stała się bardziej siedząca, co ostatecznie zmieniło jej sylwetkę. Zła na siebie, że pozwoliła sobie odejść, wskoczyła z powrotem na siłownię i pracowała z dietetykiem, aby wrócić na właściwe tory.

Jej nowy styl życia przyniósł jej profesjonalną kartę po pierwszych zawodach fitness. Została także twarzą Bodybuilding.com. Od tego czasu Jamie dzięki swojej pracy pisarskiej nauczyła setki tysięcy ludzi prowadzenia zdrowszego stylu życia. Kiedy wszystko wydawało się w porządku, Jamie otrzymał kolejny cios. Tym razem zdiagnozowano u niej Spina Bifida Occulta (stan dotyczący kręgosłupa) w wieku 28 lat. Chociaż choroba może powodować osłabienie, Jamie nadal prowadzi aktywny i zdrowy tryb życia i zachęca innych do tego samego.

PokazaćStrona 9 3.

Obi Obadike

Osadzanie na Instagramie

Podczas gdy inne osoby z tej listy pokonywały fizyczne i psychiczne przeszkody, Obi Obadike musiał pokonać inny rodzaj przeszkody w branży fitness - wyścig. To, co Jackie Robinson zrobił dla baseballu, jest tym, co Obi zrobił dla branży fitness.

Obi przełamał bariery wyścigu i zdobył swoje miejsce w branży fitness dzięki ciężkiej pracy i determinacji. W prawie każdym przypadku był pierwszym Afroamerykaninem, który uświetnił okładkę magazynu fitness (miał ponad 50 okładek). Lubił być zawodnikiem, ale jego pasją zawsze było pomaganie ludziom w nauce zdrowego trybu życia.

Obecnie jest uważany za jednego z najlepszych pisarzy i trenerów fitness na świecie. Obi jest tak dobry w tym, co robi, że dr Oz umieścił go na swojej liście dziesięciu najbardziej wpływowych ekspertów fitness w sieci. Obi jest gospodarzem w Spike TV's Sweat Inc. obok Jillian Michaels. On też jest gospodarzem Magazyn Lifestyle, program emitowany na kanałach TBN, Family Channel, Hope Channel i NRB. Jest bardzo dumny z bycia pierwszym Afroamerykaninem występującym w tych programach.

PokazaćStrona 10 dwa.

Oz Sanchez

Osadzanie na Instagramie

Jako dziecko Oz był zaangażowany w narkotyki i życie gangów. Decydując, że to nie jest dla niego życie, zaciągnął się do piechoty morskiej. Po szybkim przejściu przez szeregi Oz poprosił o przeniesienie do Marynarki Wojennej w nadziei, że zostanie marynarką wojenną. Ten transfer nigdy nie miał miejsca: był uczestnikiem wypadku motocyklowego, w wyniku którego został sparaliżowany.

Ale jego historia się nie kończy. Oz zaczął trenować na siłowni i na basenie i znalazł miłość do jazdy na rowerze ręcznym i triathlonów. Jest pięciokrotnym mistrzem świata w paraolimpiadach i zdobył kilka złotych i srebrnych medali na Igrzyskach Paraolimpijskich i Mistrzostwach Świata. Kieruje się mottem „nie zna granic” i jest publicznym mówcą dla wojska i kilku organizacji non-profit. Wystąpił także w filmie dokumentalnym Nie pobity, który przedstawia wyzwania związane z przezwyciężaniem niepełnosprawności i depresji.

PokazaćStrona 11 7 błędów w podnoszeniu, które mogą spowodować kontuzjęTrening 7 błędów w podnoszeniu, które mogą spowodować kontuzjęCzytaj więcej Zwiększ swoją produktywność dzięki popartym naukowo sztuczkom do ćwiczeńTrening Zwiększ swoją produktywność dzięki tym popartym naukowo hakom do ćwiczeńCzytaj więcej Ciesz się wielką grą od hymnu do końca dzięki tym najlepszym zakładomPieniądze Ciesz się wielką grą od hymnu do mety dzięki tym najlepszym zakładomCzytaj więcej1.

Jack LaLanne

Osadzanie na Instagramie

Ojciec chrzestny sprawności nie zawsze napinał mięśnie i pokazywał swoje siły. Podobnie jak wiele dzieci w dzisiejszych czasach, Jack LaLanne dorastał uzależniony od jedzenia cukru i fast foodów. Jako dziecko Jack miał pewne problemy behawioralne, cierpiał na bulimię i chroniczne bóle głowy.

Później rzucił szkołę w wieku czternastu lat. Te rosnące bóle przekształciły się w całe życie pełne zdrowia, odżywiania i sprawności. Jack otworzył pierwszą w kraju siłownię w 1936 roku. Stworzył nawet kilka maszyn do ćwiczeń, które do dziś są używane w siłowniach na całym świecie.

Jack wynalazł kulturystykę. Opublikował kilka książek i filmów, wprowadził na rynek linię suplementów witaminowych i prowadził własny program telewizyjny, w którym głosił o korzyściach dla zdrowia i sprawności. Jack jest ikoną branży fitness, która zmotywowała kulturystów odnoszących sukcesy, takich jak Arnold Schwarzenneger i Steve Reeves, do zajęcia się tym sportem.

Przez całe życie Jack otrzymał wiele wyróżnień za swoją aktywną rolę w świecie zdrowia i sprawności. Zmarł w wieku 96 lat, pozostawiając po sobie dziedzictwo, które na zawsze zostanie zapamiętane.