Motywowanie kont kulturystycznych do śledzenia na Instagramie

grenadejay

10 kulturystów, których musisz śledzić na Instagramie, aby napędzać swoje cele fitness

Jeśli głównie odżywiasz się zdrowo, udaje Ci się wycisnąć trochę czasu na siłowni kilka dni w tygodniu i przynajmniej trochę się zamykać, możesz się zastanawiać, jak możesz (realistycznie) podnieść stawkę dzięki grze treningowej.



Aby zwiększyć swoją inspirację, możemy zasugerować, aby Twój niekończący się rytuał przewijania na Instagramie był nieco bardziej skuteczny? Zamiast dwukrotnego stukania w modele Sports Illustrated, które bezwstydnie śledzisz (lub wpadasz przez króliczą norę, która jest naszym Crush of the Week ) lub staraj się nie śmiać się podczas połączenia konferencyjnego Pieprzyć Jerry'ego wyskakuje na Twojej stronie, spróbuj wypełnić swój kanał dedykowanymi kulturystami i szczurami na siłowni, które wiedzą, jak zrobić więcej niż tylko pompować żelazko: robią to, aby zarobić na życie.



Oprócz oferowania porad, dzielenia się zabójczymi filmami, które sprawią, że będziesz się zastanawiać, jak udało im się wykonać ten ruch, a także kilka niezbyt trudnych koktajli proteinowych i pomysłów na przygotowanie posiłku, ci wirusowi kulturyści zmienili swoje hobby w styl życia, który możesz naśladować. A przynajmniej mogą pomóc ci wyobrazić sobie cel dla przyszłości ciała, w który wkładasz tyle energii, potu i hmmm, pieniędzy.

Oto 10 niesamowitych kulturystów, których musisz teraz obserwować na Instagramie:

PokazaćStrona

@philheath

Osadzanie na Instagramie



Kto lepiej poprowadzi tę listę niż panujący Mr. Olympia, Phil Heath? W tej bardzo konkurencyjnej (i trochę marudnej do obejrzenia) zdobycie tytułu do domu jest wielkim zaszczytem. Podczas gdy jego Insta pokazuje swoje imponujące ciało, ulubione ruchy i sesje na siłowni, jest to również świetny opis, jeśli masz trochę ochoty na wędrówkę w proszku białkowym. Dzięki zdjęciom, które robił na całym świecie na różnych wystawach, a także za kulisami swoich konferencji prasowych i w mediach, możesz rzucić okiem na to, jak wygląda życie sławnego kulturysty.

PokazaćStrona 3

@nicolemwilkins

Osadzanie na Instagramie

Jeśli próbujesz namówić swoją dziewczynę, żeby poszła z tobą na siłownię i sama zaczęła podnosić ciężary (lub jeśli pociągają cię po prostu muskularne kobiety i chcesz rzucić okiem na swój kanał), udaj się na stronę Nicole Wilkins . Jest czterokrotną mistrzynią Figure Olympia i tak, choć zdecydowanie nie męczy oczu, robi też duże wrażenie. Z dużą ilością motywacyjne cytaty jeśli chodzi o jej body gimnastyczne i selfie, będziesz przerywać za każdym razem, gdy pojawi się na Twoim kanale.

PokazaćStrona 4

@flex_lewis

Osadzanie na Instagramie

Uważaj na ostrzeżenie: nazwa tego kulturysty na Instagramie nie wprowadza w błąd - jest mnóstwo ruchomych zdjęć. Ale ma ku temu dobry powód, James zbudował całkiem niewiarygodne ciało i przyciągnął kilka powiązań - od toreb FitMark po BSN. Oprócz tego, że jest tatą i zawodowcem w kulturystyce, lubi także polować, cytaty, które pozwolą Ci wstać z łóżka o świcie i oczywiście, naginając obrazy, aby zainspirować Cię do następnego dnia. Aha, czy wspominaliśmy, że on też jest trzykrotnym mistrzem Olympia 212?

PokazaćStrona 5 Oto jak możesz przeciwstawić się nienawiści do AAPIKariera i pieniądze Oto jak możesz przeciwstawić się nienawiści do AAPICzytaj więcej Idealny styl zarostu dla każdego rodzaju twarzyWłosy Idealny styl zarostu dla każdego rodzaju twarzyCzytaj więcej Wszystko, co musisz wiedzieć, aby stawiać inteligentne zakłady na ulubione drużynyPieniądze Wszystko, co musisz wiedzieć, aby stawiać inteligentne zakłady na ulubione drużynyCzytaj więcej

@correabodybuilder

Osadzanie na Instagramie



Chociaż ten brazylijski kulturysta nie zdobył jeszcze złota, nie ma wątpliwości, że będzie kontynuował podnoszenie, budowanie i pompowanie, dopóki tego nie zrobi. Znalazł się w pierwszej czwórce Mr. Olympia oraz w pierwszej piątce w 212-osobowym konkursie. Oprócz zabawnych postów, które udostępnia na siłowni ze swoją panią i podczas podróży, często aktualizował również swoje Kanał Youtube z treningami, zabawnym komentarzem i nie tylko. Przygotuj się na to, by wkrótce wzniósł się na szczyt.

PokazaćStrona 6

@andreideiu_

Osadzanie na Instagramie

Jako nastolatek ten kulturysta stanął przed problemem, z którym boryka się wielu mężczyzn - bez względu na to, jak bardzo się starał, nie mógł przybrać mięśni i wzrostu. Na jego stronie internetowej , gdzie oferuje program treningowy i dietetyczny, mówi, że próbował wszystkiego, od intensywnych oczyszczeń po różne programy ćwiczeń i nic nie działało, dopóki nie wymyślił rutyny i metody, które były dla niego skuteczne. Jako 20-letni sportowiec reprezentowany przez BPI sports i PhysiqApparel, to bohater z miasta rodzinnego przypomni ci, żebyś nigdy, przenigdy się nie poddawał.

PokazaćStrona 7

@bionic_body

Osadzanie na Instagramie

Następnym razem, gdy zaczniesz narzekać na chodzenie po schodach po nodze lub na to, że masz zbyt kaca, by iść na siłownię, pozwól, aby historia Edgarda Johna Augustina była tym, co cię poruszyło. I pełen wdzięczności. W wieku 4 lat jego matka straciła kontrolę nad swoim samochodem na autostradzie i uderzyła w balustradę. Wypadek spowodował odcięcie dwóch nóg Augstina (i jednej nogi starszego brata). Ale chociaż przeżył całe życie z tą ułomnością, nigdy nie pozwala, by go to powstrzymywało. Jest zawodowym sportowcem na wózku inwalidzkim IFBB na Mistrzostwa Europy 2015, a także sponsorowanym sportowcem i ambasadorem marki. Nazwa jego rączki naprawdę mówi wszystko: jest całkowicie bioniczny - i inspirujący.

PokazaćStrona 8 Oto jak możesz przeciwstawić się nienawiści do AAPIKariera i pieniądze Oto jak możesz przeciwstawić się nienawiści do AAPICzytaj więcej Zwiększ swoją produktywność dzięki tym popartym naukowo sztuczkom do ćwiczeńTrening Zwiększ swoją produktywność dzięki tym popartym naukowo hackom do ćwiczeńCzytaj więcej Ciesz się wielką grą od hymnu do końca dzięki tym najlepszym zakładomPieniądze Ciesz się wielką grą od hymnu do mety dzięki tym najlepszym zakładomCzytaj więcej

@thierry_bayala

Osadzanie na Instagramie

Pochodzący z Francji kulturysta poświęca swoje życie zawodom. W wywiad wyznał, że rzadko zdarza mu się oszukiwać, nigdy nie opuszcza dnia na siłowni i zawsze ciężko pracuje, aby poprawić swoje wyniki. Chociaż zajął już trzecie miejsce na Mistrzostwach Europy IFBB, jest mistrzem IFBB we Francji w sylwetce mężczyzn i jest sponsorowany przez BioTechUSA, nadal ma swoje oko - i swoje mięśnie - na najwyższym poziomie.

PokazaćStrona 9

@mattogus

Osadzanie na Instagramie

Oprócz bycia Gymshark -sponsorowany sportowiec, to kulturysta przepracowuje ponad godziny na wyciskaniu na ławce i wypija ciężkie białka. Jest autorem książki o zdrowiu i kondycji pt Ogus 753 który podkreśla jego własne porady i program szkoleniowy. Chociaż jego Instagram jest pełen autoportretów, zabójczych zdjęć i cytatów, jest też na Snapchacie (OgusFit), aby codziennie zapewniać humor.

PokazaćStrona 10

@grenadejay

Osadzanie na Instagramie



Jamie Alderton jest nie tylko supergwiazdą za barem, ale ma za sobą kilka innych tytułów: dumnego taty, byłego żołnierza armii brytyjskiej, założyciela własnego programu szkoleniowego online, GrenadeFIT i autora. Jego książka - Nastawienie z mięśniami polega na połączeniu tego, jak ćwiczysz na siłowni, z wynikami w biurze i finansami. Dzięki doskonałej 5-gwiazdkowej ocenie możesz chcieć to zaliczyć, stat.

PokazaćStrona 11 Zatwierdzone w kosmosie metody treningowe, które przeniosą Twój reżim sprawnościowy na nowy poziomSprawdzone metody ćwiczeń, które pozwolą Ci osiągnąć nowy poziom sprawności fizycznejCzytaj więcej Oto jak możesz przeciwstawić się nienawiści do AAPIKariera i pieniądze Oto jak możesz przeciwstawić się nienawiści do AAPICzytaj więcej Wszystko, co musisz wiedzieć, aby stawiać inteligentne zakłady na ulubione drużynyPieniądze Wszystko, co musisz wiedzieć, aby stawiać inteligentne zakłady na ulubione drużynyCzytaj więcej

@furiouspete

Osadzanie na Instagramie

Ostatni - i zdecydowanie nie mniej ważny - jest kulturysta z dużym poczuciem humoru. W rzeczywistości, zanim nazwał siebie bywalcem siłowni, paraduje na swoim YouTube i Snapchacie z zabawnymi - i często wirusowymi - filmami. Od szalonych scen wrestlingu po epickie przygody kulinarne - możesz przerwać dzień tymi krótkimi zdjęciami. Oferuje również szkolenia programy i odzież fitness, jeśli chcesz też nosić śmiech na rękawie.