The Ultimate Guide to Tantric Sex & 7 Tantra Technieques For Tonight

Za chwilę dowiesz się, jak uprawiać seks tantryczny, aby doświadczyć najbardziej intensywnych, połączonych i intymnych orgazmów swojego życia. Ten kompletny przewodnik nauczy Cię dokładnie, czym jest seks tantryczny, jakie pozycje działają najlepiej i jak używać tantry, aby głębiej połączyć się z partnerem.



Możesz pominąć stronę do techniki seksu tantrycznego i tantryczne pozycje seksualne , ale radzę czytać dalej, aby dowiedzieć się…

Czym w ogóle jest seks tantryczny?

Seks tantryczny lub seksualność tantryczna to filozofia, której korzenie sięgają starożytnych Indii. Seks tantryczny koncentruje się na świadomości własnej energii i jej interakcji z otaczającym światem poprzez seksualność.





Ćwicząc tantrę, możesz wizualizować energię seksualną poruszającą się po całym ciele, aby objąć całą istotę, a nawet wymienić ją z partnerem. Niektóre osoby opisują seks tantryczny jako połączenie z partnerem [ 1 ]. Główną ideą tantry jest to, że kontrolując swoją energię seksualną, para może wznieść się na wyższy poziom świadomości i duchowości.



W tantrze seks jest uważany za święty (niektóre sekty tantry czciły nawet pochwę [ 2) ]!), a nie coś, co jest grzeszne lub coś, co powinieneś ukrywać lub czuć się winnym. Praktykujący, znani również jako tantriki, poddają się tej energii i sile seksu.

Historia Tantry na Zachodzie

To Pierre Bernard, amerykański jogin, uczony, okultysta, filozof, mistyk i biznesmen, jest odpowiedzialny za wprowadzenie tantry do świata zachodniego. Stworzył Tantrik Order of America w 1906 r. [ 3) , 4 ] i otworzył kliniki tantryczne w całym kraju. Oprócz tantry jogę przedstawił także Amerykanom Bernard - którego bratanek Theos był również głęboko zainteresowany kulturą wschodnią [ 5 ].



Moje najpotężniejsze sztuczki i porady seksualne nie są na tej stronie. Jeśli chcesz uzyskać do nich dostęp i dać swojemu mężczyźnie wyprostowane, podkręcone palce, krzyczące orgazmy, które utrzymają jego obsesję seksualną na Twój temat, możesz nauczyć się tych tajnych technik seksu w mój prywatny i dyskretny biuletyn . Nauczysz się również 5 niebezpiecznych błędów, które zrujnują twoje życie seksualne i związek. Zdobądź to tutaj .

Bernard uznał, że seks był korzystny nie tylko dla ważnego aspektu naszego życia. Jest cytowany jako powiedzenie.

W dzisiejszych czasach, kiedy na ogół unika się spraw związanych z płcią i uczymy się, że apetyt seksualny jest żądzą zwierząt, którą należy stłumić i ukryć, nie jest zaskakujące, że znaczna większość osób jest ślepa na ogromne znaczenie natury seksualnej [T] hej nie zdajemy sobie sprawy, że nie tylko jest to przyczyną naszego indywidualnego istnienia, ale że jest to źródło życia i szczęścia człowieka.



Seks tantryczny przeżywa odrodzenie od około 1960 roku, a wiele osób nazywa współczesny ruch „neotantrą [ 6 ]. ” W rzeczywistości współczesne zastosowania tantry w seksualności mogą obejmować religie New Age (chociaż związek między tantrą a religią / duchowością nie zawsze istniał [ 7 p 17, 8 ]).

Jednak niektórzy ludzie w kulturze zachodniej koncentrują się wyłącznie na aspektach seksualnych, a wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że seks tantryczny ma w ogóle coś wspólnego z religią lub duchowością.

Cel tantry

Kontrolowanie i udostępnianie energii seksualnej - Niemniej jednak oryginalne pomysły dotyczące tantry i seksu koncentrują się na łączeniu przeciwieństw - zazwyczaj mężczyzny i kobiety - w celu połączenia energii seksualnej. Tantra uczy, że poprzez seks możesz połączyć swoją energię z energią otaczającego cię świata. Ważne jest, aby włączyć swoje serce i ciało, a nie tylko umysł, aby oświecić seks tantryczny.



Zastosowanie tantry do seksu pomaga zapobiec masowemu odpływowi energii z ciała po orgazmie lub zminimalizować skutki nagłej utraty energii. Idea utraty energii i seksualności jest podobna do tego, jak taoiści postrzegają chi lub qi (forma energii czasami opisywana jako witalna siła życiowa [ 9 , 10 ]), a seks tantryczny może być łatwiejszy do strawienia, jeśli znasz już hinduizm lub inne wschodnie filozofie. Jednak wiele praktyk w seksie tantrycznym może współpracować z innymi systemami przekonań.

Uważny seks - Medytacja jest ważna dla tantry i chociaż seks tantryczny niekoniecznie wymaga medytacji, wejście w stan podwyższonej świadomości, zwany czasem uważnością, może poprawić ogólną satysfakcję seksualną [ 11 , 12 , 13 ]. Seks tantryczny może być również korzystny, jeśli masz problemy z przebywaniem tu i teraz, nawet podczas seksu. Seks tantryczny, podobnie jak przytulanie, może także pobudzić intymność przez kilka doświadczeń. Więcej o przytulaniu tutaj .

Tantra ≠ Kama Tomorrow - Wielu ludzi Zachodu myli seks tantryczny z Kamą Sutrą, innym starożytnym zestawem wierzeń, który uczy o zaawansowanych pozycjach seksualnych. Kama Sutra i seks tantryczny mają jednak podobne pochodzenie, ponieważ Kama Sutra jest również pierwotnie ideą hinduską. Ale możesz odkryć zarówno techniki, jak i pozycje, które zwiększą twoją przyjemność seksualną. Seks tantryczny może również pomóc ludziom przełamać granice i negatywne uczucia, które kojarzą im się z seksualnością.



Terminologia tantryczna

Następujące terminy mogą być używane, gdy ludzie omawiają tantrę.

Podejmij quiz: czy mam dobre (lub złe) obciąganie?

Kliknij tutaj, aby teraz wziąć udział w naszym szybkim (i szokująco dokładnym) quizie „Umiejętności odciągania po pracy” i przekonać się, czy naprawdę podoba mu się to podczas wykonywania ciosów…
  • Tantrika - ktoś, kto ćwiczy tantrę.
  • Chi - żywotna siła życiowa, która płynie wewnątrz i wokół wszystkich / wszystkiego.
  • Czakra - lokalizacja w ciele, w której energia jest skoncentrowana; jest siedem głównych czakr.
  • Kundalini - potężna energia seksualna, która istnieje blisko podstawy kręgosłupa i może być przebudzona, aby pomóc oświecić; reprezentowane przez lotos [ 14 ].
  • Lingam - penis.
  • Maithuna - Sanskryckie słowo oznaczające związek seksualny.
  • Czerwona Tantra - praktyki tantry związane z seksem.
  • oleje - penis; oznacza „berło władzy”.
  • Yab-Yum - pozycja siedząca, w której kobieta siedzi na kolanach partnera twarzą do niego; podobny do Pozycja płciowa lotosu .
  • Yoni - pochwa, święte miejsce, które reprezentuje boginię, „źródło wszelkiego życia”.

Lokalizacja czakr

Siedem czakr w ciele to korona (czubek głowy), trzecie oko (czoło), gardło, serce, splot słoneczny, krzyżowy (dolna część brzucha poniżej pępka) i korzeń (podstawa kręgosłupa w pobliżu kości ogonowej). Czakra sakralna wiąże się z seksualnością i przyjemnością. Każda czakra jest powiązana z kolorem tęczy, zaczynając od indygo u góry, a kończąc na czerwieni. Czakra sakralna jest reprezentowana przez kolor pomarańczowy.

Niektórzy praktykujący uważają, że czakry mogą zostać zablokowane lub niezrównoważone, co może prowadzić do problemów fizycznych lub emocjonalnych. Mówi się, że poszerzanie swojej seksualności budzi i wzmacnia czakrę sakralną.

Dlaczego kobiety powinny spróbować seksu tantrycznego…

Jest kilka powodów, dla których powinieneś spróbować seksu tantrycznego, jeśli jesteś kobietą.

Przedłuża seks - Seks tantryczny wymaga od ciebie zwolnienia, oddychania i chwili. W tym czasie zbudujesz energię tantryczną.

Uzyskaj więcej wskazówek w tym podcastie Tantra 101 .

Jest to ważne, ponieważ wiele kobiet potrzebuje więcej czasu, aby wejść w nastrój niż ich partnerzy. Wynika to z faktu, że kobiety częściej mają skłonności seksualne reagujące niż spontaniczne [ 15 , 16 ]. Jeśli kiedykolwiek czułeś się tylko w nastroju po aktywność seksualna zaczyna się, a potem możesz wpaść do tego obozu… co czyni cię idealnym kandydatem do seksu tantrycznego, ponieważ popęd seksualny potrzebuje czegoś, by odpowiedzieć na pytanie, czy jest to wskazówka seksualna czy emocjonalna [ 17 ].

Dowiedz się więcej w tym artykule na temat popędu płciowego kobiet.

Ponadto spędzanie więcej czasu na czynnościach seksualnych daje ciału czas na odpowiednie rozbudzenie. Krew popłynie do genitaliów, pochwa podskoczy balonami, aby zrobić miejsce na penisa partnera, łechtaczka wyprostuje się, wargi sromowe puchną, a ciało zacznie smarować [ 18 ], dzięki czemu seks jest wygodniejszy. Kiedy jesteś odpowiednio pobudzony, możesz doświadczyć więcej przyjemności i zwiększyć prawdopodobieństwo orgazmu.

Psst, czy wiesz, że niektórzy ludzie wierzą tantra może dać kobietom 7 różnych rodzajów orgazmu .

Pamiętaj, że jeśli twoje pragnienie jest responsywne, możesz chcieć seksu (doświadcz pragnienia) dopiero wtedy, gdy rozbudzi Cię jakiś wyzwalacz [ 19 ]. Spowolnienie rzeczy jak w seksie tantrycznym daje twojej głowie szansę na wejście do gry.

Utrzymuje Cię w chwili - Seks tantryczny podkreśla pozostawanie w tej chwili. We współczesnej psychologii nazywa się to uważnością, co oznacza:

utrzymywanie z każdą chwilą świadomości naszych myśli, uczuć, doznań cielesnych i otaczającego środowiska poprzez delikatne, pielęgnujące soczewki [ 20 ].

Ta praktyka ma również starożytne buddyjskie korzenie [ 21 ], podobnie jak tantra. Można to ćwiczyć poprzez jogę lub medytację [22]. Ale jest to również korzystne podczas seksu.

Możesz mieć myśli i zanotować je, ale pozwalasz im odejść i nie skupiasz się na nich. To reprezentuje różnicę mający myśli kontra istota i umożliwia porzucenie myśli i rozłączeń, które utrudniają uprawianie seksu i pobudzenie.

Innym aspektem uważności jest zwracanie uwagi na to, jak się czujesz, co może dalej utrzymywać kontakt z ciałem i nie zagubiony w twojej głowie . Kobiety mogą raczej monitorować swoje zachowania seksualne niż czerpać przyjemność z aktywności [ 23 p 50]

The Science Back This Up - Badania wykazały, że uważność może pomóc w wyrównaniu fizycznych i psychicznych stanów pobudzenia (tzw. Zgodność pobudzenia) [ 24 ], zwiększ satysfakcję seksualną [ 11 , 12 , 13 ] i zwiększyć pobudzenie / reakcję seksualną [ 25 , 26 , 27 ] i pragnienie [ 28 , 29 ]. Niezależnie od tego, czy wybierzesz trasę tantryczną, czy po prostu zastosujesz się do rad współczesnych badaczy, wszystko, co promuje uważność, jest dobre dla twojego życia seksualnego!

Lori Brotto zbadała i dosłownie napisała książkę o uważnym seksie. Sprawdź ją wywiad na temat uważnego seksu !

Uważność wymaga praktyki w celu opanowania. Na początku może minąć trochę czasu, zanim zauważysz, że twój umysł wędruje. Kiedy to zrobisz, możesz wziąć głęboki oddech i pomyśleć lub powiedzieć frazę, aby ponownie skupić się na sobie. Możesz dotknąć swojego partnera w określony sposób, aby wrócić. Dotknij jego ramienia lub oddychaj jego zapachem, aby powrócić do chwili.

Skupienie się na oddychaniu to świetny sposób na zachowanie chwili, dlatego seks tantryczny i uważność idą w parze. Po prostu wróć do oddychania, jeśli Twoja uwaga dryfuje.

Możesz także pomóc sobie, jeśli chodzi o uważność, usuwając zakłócenia. Nie oznacza to tylko wyłączenia dzwonka lub zamknięcia drzwi. Miej wszelkie potrzebne rzeczy pod ręką, w tym prezerwatywy lub bezpieczniejsze materiały erotyczne, lubrykanty, zabawki lub inne.

Im mniej musisz się martwić chwilą, tym bardziej możesz docenić ten moment.

7 praktycznych kroków do seksu tantrycznego

Możesz przenieść się do Indii i spędzić sześć miesięcy ucząc się każdego ostatniego aspektu tantry, ale to po prostu niepraktyczne.

Mając to na uwadze, oto twój szybki start, praktyczny przewodnik po seksie tantrycznym dziś wieczorem.

# 1 - Stwórz swoją przestrzeń

Seks tantryczny zaczyna się na długo przed seksem. Tworząc atmosferę i wprowadzając nastrój, będziesz mógł pozostać w tej chwili i zachować najwyższą świadomość swojej energii. Zacznij od oczyszczenia pokoju z bałaganu. Dodaj kwiaty, świece, a nawet tkaniny, które nadadzą nastrój zmysłowy i spokojny.

Tantra zachęca cię do skupienia się na wszystkich zmysłach, więc włączenie oświetlenia, zapachów, dźwięków, a nawet temperatury w przestrzeni seksualnej pomoże tantrycznej podróży.

# 2 - Oddychajcie razem

Oddychanie jest kluczem w tantrze, a ty i twój człowiek możecie użyć oddechu, aby zwiększyć swoją intymność. Chcę, żebyś użył techniki zwanej wzajemnym oddychaniem.

Wymaga to spotkania się z partnerem. Następnie musisz wdychać powietrze, gdy Twój partner wydycha powietrze. Okrakowanie partnera zapewnia łatwy dostęp, możesz też leżeć w łóżku naprzeciwko siebie.

Najpierw możesz poćwiczyć oddychanie. Wdychaj siedem razy, zanim wydychasz powietrze. Ćwicz wydech dłużej niż potrzeba, aby wdychać. Wdychając, możesz wyobrazić sobie, że oddech staje się energią, którą możesz „wysłać” do różnych części ciała, a nawet czakr.

Jeśli zrobisz to dobrze, być może będziesz w stanie użyć tej energii do osiągnięcia orgazm całego ciała .

Wskazówka dla twojego faceta - Podczas seksu powinien próbować wydychać powietrze podczas wdechu, a następnie wdech podczas wyciągania. Ponieważ czuje się bliżej orgazmu, powinien to zmienić.

# 3 - Nawiąż kontakt wzrokowy

Pozycje seksu tantrycznego umożliwiają utrzymywanie kontaktu wzrokowego ze swoim kochankiem. W kulturze zachodniej zbyt często zamykamy oczy podczas seksu. Nawet jeśli twoim ulubionym rodzajem seksu jest intymna miłość , możesz uniknąć kontaktu wzrokowego, szczególnie podczas orgazmu.

Jednak trzymanie zamkniętych oczu pozwala pozostać świadomym i połączonym w jeszcze inny sposób. Na początku może być niewygodne lub niewygodne, ale trzymaj się tego i oboje będziecie mogli się w nim zrelaksować.

Wiele pozycji seksualnych ułatwiających kontakt wzrokowy jest świetnych seks romantyczny .

# 4 - Pozostań w chwili - uważność

Tak, już dużo rozmawialiśmy o tym, by pozostać w tej chwili i uważności, ale seks tantryczny jest bardzo ważny.

Świadomy dotyk - Jeśli masz problem z pozostaniem w tej chwili, pomysł świadomego dotyku może pomóc ci pozostać uziemionym. Bądź świadomy tego, gdzie i jak dotykasz swojego kochanka, zamiast wykonywać ruchy - dosłownie.

Skoncentruj się na swoich zamiarach - Może również pomóc w utrzymaniu głowy w tej chwili, koncentrując się na swoich zamiarach. Czy chcesz, aby poczuł się dobrze? Czy próbujesz pozostać w kontakcie? Czy twój dotyk wyraża, jak bardzo lubisz jego usta i język na łechtaczce? Więcej na temat porad dotyczących seksu oralnego tutaj .

# 5 - Ustaw się na pozycji

Nieco dalej możesz przeczytać sugestie dotyczące tantrycznych pozycji seksualnych, które ułatwiają oddychanie, kontakt wzrokowy i seks całego ciała. Ale podczas seksu tantrycznego powszechnie stosuje się dwie praktyki.

Ręka na sercu - Jedną z metod łączenia się z partnerem i wymiany energii jest położyć dłoń na sercu partnera i pozwolić mu zrobić to samo. Wolne ręce również powinny się dotykać i mogą być zablokowane.

Możesz wtedy poczuć bicie ich serca podczas aktywności seksualnej. Alternatywnie, niech twój mężczyzna położy dłoń na twoim sercu, gdy kładziesz dłoń na wierzchu.

Pielęgnowanie medytacji - Kiedy oboje jesteście w pozycji łyżki ( nauczyć się łyżkować ), „duża łyżka” umieści dolne ramię poniżej szyi na łóżku i zegnie ją w łokciu, aby dotknąć trzeciego oka (czoła). Owinie górną ręką twoje ciało i położy dłoń na czakrze serca. Następnie połóż dłoń na jego dłoni.

# 6 - Nie ruszaj się

Prawdopodobnie myślisz, że seks wymaga dużo ruchu, ale nie zawsze tak jest. Podczas seksu tantrycznego mogą się zdarzyć sytuacje, w których nie poruszasz się aktywnie ani nie rozmawiasz. Chociaż może się wydawać, że wydajesz naturalne dźwięki, które towarzyszą przyjemności seksualnej.

W rzeczywistości niektóre tantriki uważają, że możesz kochać się bez współżycia seksualnego, jeśli uwzględnisz aspekty seksu tantrycznego.

Nie ścigaj się przez jakąkolwiek grę wstępną. Tak wiele osób uważa stosunek za główne wydarzenie, ale każda aktywność seksualna może być satysfakcjonująca i intymna.

Uwaga strony: jednym z działań, które doskonale nadaje się do gry wstępnej i nawiązywania kontaktów z partnerem, jest zmysłowy masaż. Dowiedz się tajemnice dawania wspaniałego zmysłowego masażu .

# 7 - Pomiń orgazm

Jednym z aspektów seksu tantrycznego jest uprawianie seksu bez orgazmu [ 30 ]. Chociaż może to nie brzmieć jak zabawa, pamiętaj, że orgazm nie jest jedynym źródłem przyjemności podczas seksu.

Seks tantryczny kładzie nacisk na kontrolę, a to obejmuje kontrolę nad tym, kiedy i jak orgazm. Szczególnie w przypadku mężczyzn techniki oddychania i uważność mogą przedłużyć seks bez wytrysku, co może później doprowadzić do silniejszego orgazmu.

Mężczyźni powinni również wziąć pod uwagę, że zdolność kontrolowania ciała może nawet pomóc w orgazmie bez wytrysku, co jest kluczem do wielu orgazmów u niektórych mężczyzn [ 31 str. 27].

Nawet jeśli orgazmu nie da się zatrzymać, skupienie się na seksie jako na wspólnym stworzeniu, a nie na dążeniu do celu końcowego, może nadać życiu seksualnemu zupełnie nowy i satysfakcjonujący wymiar.

Nowy nacisk na grę wstępną - Ponieważ koncentruje się na orgazmie z tantrą, seks staje się grą wstępną z premii do konieczności.

Oczywiście, gra wstępna może być tym, co Cię zaskakuje, jeśli jesteś jak wiele kobiet (w końcu większość kobiet łatwiej jest orgazmowi dzięki stymulacji łechtaczki [ 32 ]). Po prostu warto poświęcić czas i wziąć udział w grze wstępnej, jeśli chcesz być w pełni rozbudzony i zaspokojony seksualnie. To także świetny sposób na wydostanie się z każdej rutyny w sypialni, w której możesz się znaleźć.

Związane z: 3 wskazówki dotyczące gry wstępnej, które działają na każdą kobietę, aby ją niesamowicie napalić

Wymień te szybkie rzeczy na zmysłowe doznania, które nie są zorientowane na cel, a może się okazać, że twoje życie seksualne jest odmłodzone. Możesz nawet stać się kimś zdolnym wielokrotne orgazmy !

Jeśli nie możesz uporać się z aspektami tantry, możesz uzyskać wiele korzyści, ćwicząc wolny seks.

Czytaj więcej : The Ultimate Guide to Slow Sex

Tantryczne pozycje seksualne

Podczas gdy seks tantryczny jest oczywiście czymś więcej niż tylko pozycjami, pozycje są prawdopodobnie tym, co cię tu sprowadziło. Zauważysz, że wiele z tych pozycji pozwala tobie i twojemu mężczyźnie utrzymywać kontakt wzrokowy i oddychać nawzajem. Jednak nawet pozycje odwrócone od siebie pozwolą ci być bardziej świadomymi swoich ciał i związku między tobą.

The Hot Seat

W tej pozycji twój partner klęka, a ty klękasz, tak abyś był na jego kolanach, a twoje ciała dotykały jak najwięcej. Twoje nogi znajdą się między jego, a on będzie mógł owinąć ramiona wokół bioder lub talii, a nawet sięgać między nogi, aby pocierać łechtaczkę - porady tutaj . Kontrolujesz ruch własnymi biodrami. Możesz poruszać biodrami w górę i w dół lub kolistymi ruchami. Jeśli wysiłek jest męczący, zrób sobie przerwę.

Zamień go, siedząc na kolanach ze zgiętymi nogami w kolanie. To zmusi twój tyłek do tyłu, jak taniec na kolanach, dając mu świetny widok i pozwalając ci zmielić go z nim. Spróbuj pozycja kierowcy na tylnym siedzeniu na kanapie.

Motyl

Ta powszechna pozycja seksualna tantryczna wymaga kawałka płaskich i niskich mebli, takich jak stół lub łóżko. Położysz się, a on złapie cię za tyłek, aby podnieść biodra do miednicy, gdy stoi. Ta pozycja jest idealna do oparcia kostek na ramionach. W pozycji motyla plecy opuści stół i możesz użyć ramion, aby podeprzeć ciało. Poduszka pod plecami lub biodrami może uczynić to wygodniejszym.

Jeśli zamkniesz nogi i utrzymasz je prosto, wejdziesz w pozycję syreny, która sprawi, że penis twojego partnera będzie większy.

Kłódka

Oparcie się na krawędzi blatu lub mebla lub urządzenia podczas patrzenia na partnera jest pierwszym krokiem do kłódki. Twój partner wchodzi między nogi, a ty blokujesz je wokół jego talii. Oprzyj się na ramionach, aby uzyskać efekt dźwigni i uzyskać niesamowity widok na ciało partnera. To także zapewnia mu dostęp do twojej łechtaczki!

The Lotus (Yab-Yum)

Dostosuj standardową pozycję jogi / medytacji do seksu za pomocą tego ruchu. Twój partner siedzi ze skrzyżowanymi nogami, a ty siedzisz na jego kolanach, z nogami owiniętymi wokół jego talii i skrzyżowanymi za nim. W tej pozycji będziesz chciał kołysać zamiast pchać. Twoje ramiona mogą się swobodnie owijać wokół siebie i łatwo oddychać sobie nawzajem i nawiązać kontakt wzrokowy w tej pozycji.

Obaj możecie złagodzić nacisk na stawy, utrzymując nogi nieco prostsze niż je krzyżując. Więcej informacji na temat tej pozycji seksualnej w ten przewodnik .

Sprawdzić więcej pozycji seksualnych tutaj.

Tanta podczas seksu oralnego

Wiele nauk o seksie tantrycznym koncentruje się na łączeniu waszych ciał w lustrzanych / symetrycznych lub uzupełniających się pozycjach (jak w przypadku medytacji pielęgnującej). Często jest to łatwiejsze w przypadku seksu penetracyjnego, w którym twoje ciała są bliżej i mogą znajdować się w podobnych pozycjach. Możesz także włączyć pomysły seksu tantrycznego do seksu oralnego!

Po pierwsze, nie zapomnij utrzymać kontaktu wzrokowego. Nie martw się, to nie musi być zbyt „porowate”. Możesz patrzeć z miłością na swojego partnera, gdy na niego zstępujesz, a on może zrobić to samo dla ciebie.

Korzystanie z rąk to świetny sposób na włączenie całego ciała podczas seksu.

Delikatnie zacznij oddychać na genitaliach partnera i wokół niego, zanim zaczniesz na niego ustami. Niezależnie od tego, czy dłonie lub usta łączą się z ciałem partnera, nadal możesz wizualizować przeniesienie energii seksualnej.

Wreszcie, zachowaj ostrożność, nie oceniając siebie podczas występu lub seksu oralnego.

Ucz się więcej techniki wykonywania ciosów i techniki kunnilingusowe aby przenieść swoje umiejętności mówienia na wyższy poziom.

Tantryczny seks solo

Chociaż większość informacji na temat seksu tantrycznego zakłada, że ​​potrzebujesz partnera, nie oznacza to, że możesz cieszyć się tantrą tylko w sypialni, jeśli jesteś częścią pary. W rzeczywistości podczas masturbacji możesz również stosować elementy tantry. Może to oznaczać:

  • Koncentrując się na powolnych oddechach z długimi wydechami
  • Wizualizacja energii erotycznej poruszającej się po całym ciele
  • Dużo czasu na „grę wstępną”
  • Usuwanie bałaganu i tworzenie czasu i przestrzeni wyłącznie do masturbacji
  • Odkrywanie całego ciała
  • Pozwolić, by negatywne lub osądzające myśli poruszały się bez zaczepiania się o nie
  • Akceptowanie seksualnych potrzeb i preferencji twojego ciała

Niektórzy ludzie praktykują nawet coś, co nazywa się medytacją orgazmiczną. Odkryć jeśli medytacja orgazmiczna jest dla ciebie .

Chociaż niekoniecznie jest to masturbacja, niektóre kobiety używają jajek yoni do wzmocnienia mięśni miednicy, dla przyjemności i do aktywacji czakr sakralnych. Odkryć więcej o jajkach yoni .

Powinieneś szukać nauczyciela tantry, czyli guru

Niektóre osoby zalecą ci znalezienie nauczyciela tantrycznego lub przywódcy, często zwanego guru. Może to być pomocne, jeśli chcesz odkryć tantryczny styl życia, a nie tylko seks tantryczny. Nie jest to jednak konieczne, nawet jeśli chcesz żyć tantrą w każdym aspekcie swojego życia.

Samozbadanie jest jedną z opcji. Możesz dowiedzieć się o tantrze ze stron internetowych, książek i filmów, jeśli wolisz nie znaleźć guru lub nie możesz go znaleźć w swojej okolicy.

Jeśli chcesz uczyć się od innej osoby, strzeż się oszustów lub osób, które skorzystałyby z różnicy mocy między tobą, uczniem i nauczycielem. Ktoś, kto uczy cię o seksualności tantrycznej, może chcieć uprawiać z tobą seks, a zdarzają się przypadki nauczycieli, którzy wykorzystują to do uprawiania seksu z wieloma ludźmi dla własnego zysku, a nie tylko jako sposobu na rozpowszechnianie słowa tantry.

Znajdź guru, który pomoże ci dowiedzieć się, jaką pracę musisz wykonać, aby prowadzić życie tantryczne lub odkrywać seks tantryczny. Unikaj każdego, kto obiecuje uzdrowienie, oświecenie lub 5-etapowy plan, który jest lekarstwem na wszystko. Jeśli to brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, prawdopodobnie tak jest. Zaufaj swojemu jelitowi.

Ogólnie uważaj na każdego, kto pobiera wygórowane kwoty za nauczanie tantry. Ten akt został oskarżony o utowarowienie starożytnej wschodniej praktyki w sposób pozbawiony szacunku [ 33 ].

Pamiętaj, że nauczyciel tantryczny może być uprawniony, ale nadal może nie być dla ciebie odpowiedni. Być może będziesz musiał spotkać kilku, aby znaleźć swojego idealnego guru.

Tantra dla cynicznego praktyka

Do tego momentu proponowaliśmy seks tantryczny, zakładając, że chcesz się uczyć, a nawet nie, ale nie dotyczy to wszystkich. A co z cynikiem, który myśli, że to cała kupa New Age?

Po pierwsze, chcielibyśmy przypomnieć, że nie musisz dołączać do hipisowskiej gminy, uprawiać seks z guru, a nawet rozmawiać z kimkolwiek innym o tantrze i seksie tantrycznym. Możesz odkrywać seks tantryczny samodzielnie lub ze swoim partnerem.

Po drugie, nie musisz zaczynać życia pełnego duchowej tantry. Możesz po prostu wybierać elementy seksu tantrycznego, które działają, aby urozmaicić wszystko.

Po trzecie, nie musisz wierzyć w tantrę, aby czerpać korzyści z seksu tantrycznego. Możesz nigdy nie „poczuć” energii przemieszczającej się z ciała do ciała partnera (jest to znane jako sublimacja), ale to nie znaczy, że próbowanie nowych pozycji seksualnych, nawiązywanie kontaktu wzrokowego lub oddychanie w synchronizacji z partnerem nie urozmaicą swoje życie miłosne i zachęcajcie do innego myślenia o seksie.

Oczywiście seks tantryczny nie jest czymś, co zadziała z kimś, kogo właśnie spotkałeś w barze. A jeśli masz napięty harmonogram w tym tygodniu, możesz nie mieć czasu, a nawet energii, aby powoli podejmować działania w celu osiągnięcia podwyższonego stanu, który obiecuje seks tantryczny. Jednak próba seksu tantrycznego przynajmniej raz może pomóc ci bardziej cieszyć się seksem, odkryć swoją seksualność i wzmocnić związek. Nawet jeśli nie jest to dla ciebie, seks tantryczny może pomóc skupić się na tym, co osiągniesz, na czymś, czego możesz doświadczyć z mężczyzną.

Dolna linia

Seks tantryczny to świetny sposób na urozmaicenie życia w sypialni i spowolnienie seksu. Niektórzy ludzie znajdują głębsze, duchowe znaczenie w tantrze, podczas gdy wielu po prostu postrzega je jako nieco bardziej intymną formę seksu.

Czegokolwiek oczekujesz od seksu tantrycznego, radzę podejść do tego z otwartym umysłem i bez żadnych oczekiwań.

Zasoby

Lepszy seks dzięki uważności to książka, w której Lori Brotto omawia, w jaki sposób uważność może poprawić seks dla kobiet na podstawie badań klinicznych.

Nik Douglas ” Spiritual Sex: Tantric Software for Love jest przewodnikiem po tantrze i kama sutrze, jeśli wolisz książkę do odniesienia.

Tantra Retreats wymienia rekolekcje i nauczycieli i przywódców tantr, którzy mogą być w stanie udzielić ci wskazówek na temat twojej podróży.

Internetowa tantra wyjaśnia koncepcja kolorów tantry .

Sztuka ekstazy na co dzień: siedem tantrycznych kluczy do namiętności, ducha i radości w każdej części twojego życia to kolejna książka o tantrze; chociaż ten nie koncentruje się na seksie.

W Ten artykuł Isabel Thomson-Officer omawia, co dzieje się, gdy tantra się psuje, a nauczyciele znęcają się nad uczniami, którzy chcą dowiedzieć się o tantrze.

Często Zadawane Pytania

FAQ # 1 - Czy każdy, kto ćwiczy tantrę, jest dziwny?

Jeśli myślisz o tantrze, możesz pomyśleć o dziwnych komunach seksualnych i hipisach lub ludziach w nowym wieku, ale możesz cieszyć się seksem tantrycznym, nawet jeśli nie jesteś taki „dziwny”. Włącz swoje życie seksualne i zapomnij o reszcie. To samo dotyczy różnych rzeczy. Na przykład możesz wypróbować mały supeł, ale to nie musi stać się stylem życia.

FAQ # 2 - Czy muszę skonsultować się z guru, aby dowiedzieć się o seksie tantrycznym?

Jeśli nie jesteś samoukiem i chcesz zgłębić bardziej nieseksualne (duchowe) koncepcje tantry, warto poszukać guru, który może cię poprowadzić. Jeśli jednak dziwnie jest ci rozmawiać o seksie z innymi lub po prostu wolisz odkrywać tantrę na własną rękę, guru nie jest konieczny.

FAQ # 3 - Czy Tantra sprawia, że ​​masz silniejszy orgazm?

Nie możemy tego zagwarantować, ale niektórzy ludzie zgłaszają silniejszy orgazm z seksu tantrycznego. Musisz tylko wypróbować to sam i przekonać się.

To, co robi tantra, zachęca cię do wypróbowania nowych rzeczy, bądź na chwilę, poświęć więcej czasu na nawiązanie kontaktu ze swoim partnerem, co może sprawić, że orgazm będzie bardziej prawdopodobny / łatwiejszy i potencjalnie bardziej intensywny.

FAQ # 4 - Czy tantra jest taka sama jak Kama Sutra?

Nie do końca, ale oba są ze sobą połączone. Tantra wywodzi się z tradycji buddyjskiej i hinduskiej, a także z niektórych tradycji indyjskich. Tantra koncentrowała się na edukacji na długo przed tym, zanim termin ten zaczął kojarzyć się z religią lub seksem. Lekcje i edukacja zostały wplecione w życie człowieka.

Z drugiej strony Kama Sutra to starożytny sanskrycki tekst o seksie i erotyzmie, który został napisany przez Vatsyayanę między II a IV wiekiem przed naszą erą Nie jest to w całości instrukcja ani seks. W rzeczywistości jest podobny do tantry, ponieważ uczy nowych sposobów myślenia i życia, w tym seksualności.

Związane z: Podcast # 15: Kama Sutra With Elizabeth McGrath

Pojęcia tkactwa i seksu („Kama”) stanowią esencję życia.

FAQ # 5 - Jak ważne są pozycje seksualne dla seksu tantrycznego?

Pozycje seksualne sugerowane tutaj i w innych przewodnikach na temat seksu tantrycznego mogą pomóc ci jak najlepiej wykorzystać praktyki tantryczne, takie jak wymiana oddechu lub w inny sposób przenoszenie energii przez ciało i partnera.

Możesz jednak osiągnąć wiele z tych samych celów poprzez inne pozycje. Ważniejsze jest, abyś był tantryczny niż trzymał się listy pozycji seksualnych tantrycznych.

FAQ # 6 - Czy ktoś może uprawiać seks tantryczny?

Tak. Istnieją elementy tantry, które mogą działać dla większości ludzi, nawet jeśli niekoniecznie kupujesz ideę tantry, a nawet jeśli masz LGBTQ +, jesteś niepełnosprawny lub jesteś singlem. Zgadza się, możesz włączyć tantrę do swoich sesji seksu solo!

FAQ # 7 - Czy tantra pomaga w urazach seksualnych lub PTSD?

Niektóre osoby zgłaszają złagodzenie objawów spowodowanych przez PTSD lub inne stany, kiedy zaczynają ćwiczyć tantrę. To, co może uczynić tantrę skuteczną, polega na tym, że zawiera elementy uważności lub bycia świadomym chwili. Uważność może być pomocna w łagodzeniu tych objawów [ 34 ], ponieważ pomogło to osobom z zaburzeniami osobowości typu borderline, uzależnieniem od substancji, stresem i lękiem oraz poważnymi zaburzeniami depresyjnymi [ 35 , 36 , 37 ].

Uważność może być również korzystna dla osób, które przeżyły uraz, według jednego badania:

aspekty uważności, takie jak skłonność do angażowania się w codzienne doświadczenia ze świadomością i brakiem oceny doświadczenia, są warte dalszej eksploracji w populacjach traumy [ 38 ].

Jednak niektórzy ludzie mogą uznać, że uważność może nasilać objawy PTSD. Jeśli się martwisz, najlepiej porozmawiaj ze swoim lekarzem lub specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, aby sprawdzić, czy uważność jest dla Ciebie właściwą praktyką.

Obejrzyj to: film instruktażowy dotyczący blow job

Zawiera wiele technik seksu oralnego, które zapewnią Twojemu mężczyźnie całe ciało, drżące orgazmy. Jeśli chcesz nauczyć się tych technik, aby utrzymać uzależnienie i głębokie oddanie swojego mężczyzny, a także dużo więcej zabawy w sypialni, możesz obejrzeć film. Możesz to obejrzeć, klikając tutaj .