Czym jest BDSM: Szczegółowy przewodnik dla początkujących i dowiedz się, dlaczego jest tak przyjemnie!

Z pewnością możesz sprawdzić długą, suchą wersję historii BDSM w artykuł z Wikipedii, ale na Bad Girls Biblechcemy, aby rzeczy były lekkie, zabawne i interesujące… dlatego mając to na uwadze, podsumujemy to znacznie szybciej.



BDSM to skrót od niewola i dyscyplina, dominacja i uległość i uległość i masochizm [1]. Jest to ogólny termin obejmujący szereg działań i ról, z których niektóre obejmują seks, a inne nie [2), 3)].

Dowiedz się więcej o niewoli.



Chwileczkę, co mamy na myśli, mówiąc, że działania mogą nie obejmować seksu? Dla niektórych osób BDSM polega na energii, a nawet duchowości. Peter Tupper opisał w swojej książce A Lover's Pinch: A Cultural History of Sadomasochism, jak kiedyś uczestniczył w wydarzeniu zawieszającym, które nie wiązało się z seksem i było otwarte dla nieletnich. Ale uczestnicy eksperymentowali ze swoimi progami bólu w duchowy sposób [4, str. 7].



Jeśli chcesz sprawić, by mężczyzna wyprostował się, podkręcił palce u nogi, krzyczał orgazmy, które utrzymają jego obsesję seksualną na Twój temat, możesz nauczyć się tych technik seksu w mój prywatny i dyskretny biuletyn. Nauczysz się również 5 niebezpiecznych błędów, które zrujnują twoje życie seksualne i związek. Zdobądź to tutaj.

Historia BDSM

Chociaż elementy BDSM są praktykowane od setek lat, współczesna kultura ewoluowała od ruchu „skóry”. Skórzana scena zapoczątkowała powrót żołnierzy do Stanów Zjednoczonych po II wojnie światowej, z których wielu zajmowało się kulturą motocyklową. Ruch skóry, składający się głównie z gejów i kilku kobiet, rozwijał się w dużych amerykańskich miastach. Od tego czasu zainteresowanie BDSM rozprzestrzeniło się w całym kraju wśród osób każdej płci i orientacji seksualnej, głównie ze względu na Internet [5].

BDSM częściej pojawia się teraz w mediach głównego nurtu [6]. Niezwykle popularny Fifty Shades of Grey to tylko jeden przykład. Jednak archeolodzy odkryli erotyczne przedstawienia działań BDSM już w V wieku pne [7].

Ogólna idea BDSM polega na tym, że dwaj partnerzy angażują się w role, w których jeden gracz jest na ogół uległy (więcej o tym, jak być uległą w sypialni tutaj), który odczuwa ból lub jest w jakimś niewoli lub wykonuje usługi na rzecz drugiej osoby, osoba w roli dominującej, która rozciąga ból i karę lub poddaje poddanej w niewolę lub sprawia, że ​​uległa wykonuje dla niej usługi (więcej o tym, jak tu dominować)… Lub może to być kombinacja tych rzeczy.

Przez wiele lat zainteresowanie BDSM było uważane za niezdrowe lub nawet zaliczane do chorób psychicznych [8, 9]. Jednak tak już nie jest i nawet specjaliści od zdrowia psychicznego zdają sobie sprawę, że BDSM może korelować z wyższym subiektywnym samopoczuciem, zainteresowanie nim nie jest niezdrowe i można to zrobić bezpiecznie. [10,11, 12,13, 14]. Niektórzy nawet wpadli na pomysł, że BDSM może być terapeutyczny.

Podobnie ludzie postrzegali zainteresowanie niewolą i wymianą mocy jako cechę wcześniejszego nadużycia lub niezdrowych relacji, ale niekoniecznie tak jest [15].

Ponadto BDSM koncentruje się na zgodnej i zdrowej grze (więcej na ten temat poniżej).

BDSM jest obecnie często opisywany jako akceptowalna forma wypoczynku [16].

Często osoba, która gra rolę uległą, lubi rezygnację z kontroli i nie ponosi odpowiedzialności za scenę. Osoba, która gra dominującą lub górną pozycję, może preferować kontrolę lub możliwość przejęcia kontroli, jeśli nie jest to zapewniane w życiu inaczej.

Do typowych działań BDSM należą między innymi:

Podejmij quiz: czy mam dobre (lub złe) obciąganie?

Kliknij tutaj, aby teraz wziąć udział w naszym szybkim (i szokująco dokładnym) quizie „Umiejętności odciągania po pracy” i przekonać się, czy naprawdę podoba mu się to podczas wykonywania ciosów…
  • Zniewolenie i ograniczenia (mankiety, krawaty, taśma do wiązania, opaski, knebel, węzły linowe). wiązanie piersii folia)
  • Impact play (klapsy, wiosłowanie, uprawy i uderzenia)
  • Usługa (gdy uległy wykonuje działania dla dominującej)
  • Dyscyplina (nagroda lub kara za przestrzeganie instrukcji lub nieposłuszeństwo)
  • Kontrola orgazmu - dowiedzieć się o zaprzeczeniu i kontroli orgazmu
  • Odgrywanie roli (tata / córka, nauczyciel / uczeń i tak dalej)

Twój umysł może automatycznie przejść do ekstremalnych pomysłów, takich jak całkowita wymiana mocy (więcej o TPE), ale BDSM musi być tak hardcorowy, jak tylko chcesz. Na przykład już angażujesz się w niewolę, jeśli kiedykolwiek umieściłeś partnera w rozmytych kajdankach lub miałeś zasłonięte oczy. Jedną z radości BDSM jest zastanawianie się, czym jesteś zainteresowany, a nawet przekraczanie tych granic, a wiele par może ćwiczyć mniej intensywne czynności BDSM częściej niż ekstremalne [17].

BDSM vs. Nadużycie

Zanim przejdziemy dalej, chcemy wyjaśnić, że BDSM jestnienadużycie. Kluczową różnicą jest zgoda. Działania BDSM mogą obejmować ranienie kogoś, ale są one pożądane i wyrażone przez obie strony [18]. Obie strony korzystają z tego [19]. Chociaż uległość może wydawać się bezsilna, tak nie jest, ponieważ może on użyć bezpiecznego słowa w dowolnym momencie, aby zatrzymać scenę.

BDSM to nie tylko top lub dominant używający poddanego dla swojej przyjemności; chociaż czasami może wyglądać w ten sposób z zewnątrz. Dominujący ponosi odpowiedzialność za bezpieczeństwo swojego uległego. W rzeczywistości niektóre osoby podkreślają, że scena polegająca na zranieniu kogoś nie powinna im zaszkodzić w perspektywie krótko- lub długoterminowej [20]. Bezpieczeństwo i wzajemna zgoda są kluczowe dla społeczności BDSM [21].

W większości przypadków zgoda jest widoczna na długo przed rozpoczęciem jakiejkolwiek sceny BDSM. Negocjacje często zawierają bezpieczne słowa, o których dowiesz się później, oraz działania, które Cię nie interesują. Osoba, która odmówi negocjacji lub zignoruje te umowy, może być sprawcą, ale nadużycie nie jest ogólnie elementem BDSM. Na szczęście osoby korzystające z BDSM często dbają o siebie i udzielają wskazówek, aw niektórych sytuacjach zapewniają ochronę przed takimi osobami [22].

Odwołanie BDSM

Mimo że BDSM może nie być nadużyciem, wciąż może nie być czymś, co cię pociąga, więc dlaczego ludzie się tym zajmują?

Badacz seksu Justin Lehmiller stwierdził, że BDSM i odgrywane role mogą być formą eskapizmu w jego książce Tell Me What You Want [23, str. 122]. Jego badanie Amerykanów i ich fantazji ujawniło, że chociaż niektórzy ludzie lubią rezygnować z kontroli i odpowiedzialności z codziennego życia, aby być uległym [24], ten stereotyp nie jest tak uzasadniony, jak można się spodziewać. Jednak ludzie wydają się fantazjować na temat BDSM jako sposobu na ucieczkę od poczucia własnej wartości.

Obaliliśmy już stereotyp, że BDSM jest tylko dominujący. Podobnie ludzie kiedyś wierzyli, że S&M jest czymś, czym interesują się głównie mężczyźni, a kobiety po prostu się z tym zgadzają. Niektórzy twierdzili, że BDSM może mieć charakter mizoginiczny ze względu na role [25]. Wiemy teraz, że ten brak zainteresowania kobiet jest również mitem [26]. Z pewnością ogromna popularność serii erotycznej Fifty Shades of Grey (oraz sukces portretów z Hollywood, które potem nastąpiły) dowodzą, że kobiety mogą być tak samo zainteresowane BDSM jak mężczyźni.

Inne powody przyciągania ludzi do BDSM to wymiana władzy [21], eksperymentując z nowością i doświadczając intensywniejszego seksu. Niektóre osoby uważają, że BDSM może zwiększyć połączenie [27], co może oznaczać dobrą wiadomość dla twojego romantycznego i / lub seksualnego związku. Inni doświadczają poczucia wolności od działalności BDSM [28].

Ponadto BDSM obejmuje ten sam chemiczny koktajl seksu. Ważną rolę odgrywają dopamina, oksytocyna i adrenalina. Jak zobaczysz, gdy będziemy omawiać naukę o BDSM, hormony takie jak kortyzol i endorfiny odgrywają określone role, gdy para gra role w sypialni.

BDSM może zapewnić ci umiejętności fizyczne i psychiczne, abyś mógł poczuć się bardziej kompetentny jako kochanek i partner. Jedno z badań wykazało, że „[jego] wysiłek stanowi zatem tło dla kompetencji technicznych, psychologicznych i emocjonalnych poprzez zabawę” [29].

Ważne jest, aby pamiętać, że doświadczenia podczas sceny BDSM również nie są dokładnie takie, jak podczas obraźliwego spotkania. Otrzymywanie klapsów, gdy się pobudzasz, jest zupełnie innym doświadczeniem niż ktoś uderzający cię podczas walki lub nawet uderzania palcem w stolik do kawy. Kontekst jest kluczem.

Niektórzy ludzie uważają, że są podłączone do BDSM [30].

Może być tak wiele powodów, dla których BDSM jest atrakcyjny, jak wielu ludzi, którzy pragną sadomasochistycznego doświadczenia seksualnego. Możesz być zaskoczony, kto interesuje się BDSM, ponieważ praktykujący są zazwyczaj funkcjonującymi członkami społeczeństwa [31]. Ale jest to niezwykle powszechne - dr Lehmiller odkrył, że większość ludzi fantazjowała na tematy BDSM, a inne badanie wykazało, że prawie połowa wszystkich ludzi eksperymentowała z tym [32] - i może być całkiem zdrowy.

To dobra wiadomość, jeśli tyzrobićuważaj BDSM za atrakcyjne.

Jak wprowadzić BDSM do swojego związku

Przedstawiając pomysł tego partnerowi i wyjaśniając, czym jest BDSM, możesz się wahać. Najlepiej jest sprecyzować rodzaj działań, takich jak klapsy (więcej o klapsach tutaj), gryzienie lub kajdanki, które Cię interesują. To gwarantuje, że oboje jesteście na tej samej stronie. To samo dotyczy wprowadzania nowego pozycje seksualne takie jak te do sypialni

Ogólnie rzecz biorąc, będziesz chciał poruszyć ten temat, zanim znajdziesz się w sypialni, aby omówić wszelkie oczekiwania. Może to obejmować opinię społeczną na temat tego, czym jest BDSM lub przeszłe doświadczenia, które mogą mieć którekolwiek z was, a niektóre z nich mogą być negatywne. Nigdy nie naciskaj swojego partnera na BDSM ani nie zmuszaj go fizycznie do uczestnictwa.

Jednym ze sposobów, aby twój partner był nieco bardziej otwarty, jest przywołanie pomysłu na coś, co chciałbyś wypróbować, gdy jesteś podniecony. Pobudzenie może obniżyć nasze reakcje wstrętne i uczynić nas bardziej podatnymi na sugestie seksualne.

Sugerujemy również rozpoczęcie od kroków dziecka. Na przykład możesz poprosić o klapsa zamiast skakania do bicza. Lub możesz dodać obcasy przed założeniem pełnego stroju dominatrix. Jeśli chodzi o niewolę i opaski na oczy, dodanie obu naraz może być przytłaczające. Zamiast tego spróbuj uprawiać seks, gdy jedno z was jest związane, a następnie uprawiać seks z jedną osobą oślepioną przed łączysz oba.

Jay Wiseman, autor Sm 101: Realistyczne wprowadzenie, ostrzega ludzi, aby zaczynali lżejsze od światła i budowali wolniej niż wolniej [33, str. 172]. Daje to mnóstwo czasu na przyzwyczajenie się i przyzwyczajenie do wykonywanych czynności.

Świadomość, że będziesz próbować krok po kroku zamiast naraz, może uspokoić niechętnego partnera. Dyskutowanie ze swoim partnerem, jak oboje możecie zachować bezpieczeństwo podczas odkrywania swoich granic, może również pomóc w przezwyciężeniu niechęci do angażowania się w BDSM. Możesz także podkreślić, jak wasza dwójka będzie miała bezpieczne słowo, o którym dowiecie się później, aby zachować bezpieczeństwo podczas sceny.

Jak bezpiecznie korzystać z BDSM

Bez względu na to, z kim grasz i czy seks jest częścią twojego czasu na zabawę; istnieją pewne wytyczne, których należy przestrzegać, które mogą zapewnić, że Twoje działania BDSM są zdrowe. W rzeczywistości jednym z założeń tego, czym jest BDSM, jest koncepcja bezpieczny, zdrowy i rozsądny. Aby utrzymać zdrowy związek BDSM, wszystkie trzy ideały powinny być zawsze obecne, i to jest coś, czego 50 Shades nie potrafi wytłumaczyć.

Pojęcie zgody jest także reprezentowane w ideologii stojącej za RACK, która oznacza „świadomy ryzyka, konsensualny, supeł„. Niektóre osoby wolą RACK od SSC, ponieważ podkreśla, że ​​bez względu na to, jakie kroki podejmiesz, aby grać bezpiecznie, w BDSM zawsze istnieje element ryzyka. Niezależnie od tego, który pomysł podążasz, bezpieczeństwo nie podlega negocjacji.

Związane z: 8 zasadniczych zasad BDSM

Działania BDSM zazwyczaj mają miejsce w scenie, która ma wyznaczony punkt początkowy i końcowy; chociaż możesz dodać pewne aspekty BDSM do swojego normalnego życia seksualnego. Dyskusja o scenie przed i po upewnia się, że ty i twój partner wiecie, czego się spodziewać, i zapewnia wam sposób na połączenie się i uzdrowienie po scenie, która może być intensywna zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.

Negocjacje i umowy BDSM

Pomysł zgody może nie być oczywisty dla zwykłego obserwatora, ale bezpieczni, rozsądni i zgodni praktykujący zgadzają się na ograniczenia - czym są i nie chcą robić - przed sceną. Podczas gdy uległy może odczuwać ból, który wydaje się popychać go do granic, dobra dominująca zrozumie, jakie są te ograniczenia, i obaj omówią z góry, czego się spodziewać.

Jest to kluczowy element funkcjonowania relacji BDSM.

Negocjowanie sceny nie musi być super formalne. Może to polegać na tym, że po prostu powiesz swojemu partnerowi „Nawiasem mówiąc, nie jestem wielkim fanem balowych żartów” i podasz swoje bezpieczne słowo, które omówimy poniżej. Możesz wyjaśnić, że wiosła są w porządku, ale nie jesteś gotowy na laski. W BDSM rzeczy, których nigdy nie chcesz wypróbowywać, nazywane są twardymi limitami, podczas gdy rzeczy, które możesz w końcu chcieć spróbować lub które chcesz spróbować ostrożnie, są znane jako ograniczenia miękkie.

Narzędziem do rozważenia jest lista kontrolna BDSM. Możesz go użyć do wyrażenia zainteresowania - i bezinteresowności - działaniami BDSM i ustalenia, gdzie twoje zainteresowania pokrywają się z partnerem. Możesz nawet użyć listy kontrolnej jako przewodnika po rzeczach, na które chcesz pozwolić swojemu partnerowi, lub odwrotnie podczas sceny.

W tym poście utworzyliśmy przykładowa lista kontrolna BDSM wraz z poradami, jak z niej korzystać.

Dla niektórych osób negocjacje obejmują podpisanie umowy. Idea kontraktu może brzmieć zbyt formalnie, a nawet głupio, ale niektórym się podobają. W zależności od umowy wyrażasz zgodę na grę z partnerem przez pewien okres. Niektóre osoby korzystają z umów tymczasowych na jedną sesję gry, podczas gdy inne podpisują je na lata (z zastrzeżeniem, że okresowo odwiedzają umowę).

Twoja umowa może zawierać wzmiankę o bezpiecznym słowie, pseudonimach lub tytułach, których będziesz używać podczas sceny, o wszelkich ograniczeniach i istotnych informacjach zdrowotnych. Na przykład możesz wymienić wszelkie choroby przenoszone drogą płciową, alergie lub urazy lub stany chorobowe (np. Zapalenie stawów, niepokój lub niskie ciśnienie krwi), które mogą mieć wpływ na sposób gry.

Kliknij tutaj, aby zobaczyć przykłady prostych i złożonych umów BDSM.

Oczywiście nie potrzebujesz umowy, aby określić niektóre z tych rzeczy, zwłaszcza w przypadku prostszych lub zwykłych scen. Ale kontrakty i listy kontrolne są narzędziami, z których możesz skorzystać, jeśli zechcesz ustanowić bardziej zdecydowane protokoły i dokładnie zaplanować przed swoimi scenami.

Bezpieczne słowa

Jednym z aspektów komunikacji i bezpieczeństwa jest w szczególności bezpieczne słowo, słowo lub fraza, które uległy użyje, jeśli scena stanie się zbyt intensywna. Niektórzy powiedzą, że uległość faktycznie sprawdza strzały i ma moc ze względu na ich zdolność do zatrzymania gry, ale ważne jest, aby skutecznie komunikować się, jeśli chcesz mieć pewność, że zarówno ty, jak i twój mężczyzna w pełni wykorzystacie BDSM. Przekonasz się, że świetna komunikacja świetnie nadaje się także do innych rzeczy, takich jak ustalanie, jakie brudne rozmowy lubisz (więcej o brudnej rozmowie tutaj) lub gdy chcesz, aby twój mężczyzna trzymał ręce z dala od głowy podczas wykonywania ciosu (więcej na temat wspaniałego seksu oralnego tutaj).

Bezpieczne słowo powinno być krótkie, aby łatwo było zapamiętać i powiedzieć podczas intensywnej sceny, ale nie powinno to być „Stop” lub „Nie”, ponieważ te słowa mogą być użyte, gdy grasz rolę w scenie i nie tak naprawdę chciećzatrzymać. Niektórzy ludzie lubią system sygnalizacji świetlnej, gdzie zielony oznacza dobrą sytuację do przodu, żółty oznacza zwolnienie lub pauzę, a czerwony oznacza zatrzymanie.

Zachowanie łatwego do zapamiętania bezpiecznego słowa jest kluczowe podczas sceny BDSM. W przypadku niektórych uległych osiągają coś w rodzaju szczytu, będąc dnem sceny. Jest to znane jako „podprzestrzeń” i możesz stracić zdolność mówienia, jeśli się w nim znajdujesz. Oprócz gry tylko z zaufanym topem, możesz rozważyć bezpieczne działanie, takie jak upuszczenie piłki zamiast bezpiecznego słowa, co może być również pomocne, jeśli nie możesz mówić, ponieważ jesteś zakneblowany.

Czytaj więcej:Podprzestrzeń BDSM - The Good, The Dangers & Aftercari

Czasami ktoś może powiedzieć, że bezpieczne słowo nie jest konieczne, ale odradzamy grę z każdym, kto to powie, jeśli jeszcze go nie znasz. Chociaż możesz nie czuć potrzeby używania bezpiecznego słowa, zwłaszcza gdy jesteś z długoterminowym partnerem, ale zawsze powinieneś mieć taką możliwość.

Ustawienie bezpiecznego słowa przynosi również korzyści, jeśli jesteś dominujący. W jaki sposób? Możesz spokojnie oddychać, wiedząc, że jeśli coś nie działa dla twojego uległego partnera, on się odezwie. Dzięki temu możesz mniej martwić się o to, że możesz go zranić lub zrobić coś złego. Może to być szczególnie pocieszające dla nowych dommes, ale jest korzystne bez względu na Twoje doświadczenie.

Bezpieczeństwo fizyczne

Bezpieczeństwo, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, ma ogromne znaczenie w scenie BDSM, w której istnieje możliwość pobierania krwi, odcinania krążenia oraz wszelkich innych potencjalnych uszkodzeń ciała. Zaleca się, aby zawsze mieć łatwe wyjście ze sceny na wypadek zagrożenia. Klucz do mankietów powinien znajdować się w pobliżu, a nożyczki ratownicze są zawsze pomocne. Nigdy nie wiąż czegoś z jedwabiem, które mogą zacisnąć i odciąć krążenie.

Jeśli grasz z wieloma partnerami, sterylizuj zabawki i narzędzia. Materiały organiczne, takie jak skóra, są porowate i mogą przenosić bakterie przez wiele miesięcy. Stwarza to potencjał do rozprzestrzeniania się chorób, gdy jest stosowany u wielu partnerów. Jednak szkło, stal, plastik i silikon należą do materiałów, które można bezpiecznie sterylizować w celu użycia z wieloma partnerami.

Typowe zabawki uderzeniowe, takie jak chłosty i bicze, mogą rysować krew. Nie tylko powinieneś martwić się przenoszeniem chorób, ale również powinieneś wziąć pod uwagę, że możesz wyrządzić prawdziwą szkodę osobie, jeśli dążysz do lokalizacji na ciele bez wystarczającej ilości wyściółki. Tyłek i tył ud stanowią doskonały cel, a celowanie w dolną część pleców może spowodować uszkodzenie nerek.

Nigdy nie należy wiązać czyjejś szyi, co mogłoby spowodować uduszenie (przyczynę śmierci aktora Davida Carradine'a, który najwyraźniej popadł w uduszenie autoerotyczne).

Otwarte rany należy natychmiast leczyć. Chociaż niektórzy ludzie lubią siniaki, ekstremalne siniaki pośladków mogą utrudniać siedzenie po scenie.

Sub Drop

Podprzestrzeń może prowadzić do stanu zwanego podrzuceniem. Po zakończeniu sceny wszystkie chemikalia, które wirowały w twoim mózgu, tworząc podprzestrzeń, osiedlają się. Twoje ciało jest w stanie wyjść z podwyższonego stanu pobudzenia i przepływu, i możesz być całkiem wyczerpany. Sub drop może obejmować uczucie „smutku, wyrzutów sumienia lub winy, fizyczne drżenie lub dreszcze, płacz i proste, ale głębokie wyczerpanie” [34].

Dowiedz się więcej w ten post o sub drop.

Upuszczenie podpowłoki może nie zawsze mieć miejsce, tak jak nie zawsze można znaleźć się w podprzestrzeni. Jednak bardziej prawdopodobne jest, że scena nagle zakończy się z jakiegokolwiek powodu. Aftercare może jednak zminimalizować skutki subtrakcji.

Opieka postpenitencjarna

Kolejnym elementem bezpieczeństwa jest opieka. Aftercare oznacza wszelkie działania, które pomogą ci połączyć się ponownie po scenie i bezpiecznie powrócić do „trzeźwego” świata. Aftercare może również sprawić, że sub-drop będzie mniej intensywny.

Przytulanie jest powszechną formą opieki, podobnie jak przekąskę i napój. Niektóre osoby dostarczają napoje sportowe swoim partnerom, aby uzupełnić elektrolity. Ciepły koc lub ulubiony film mogą być idealnym rodzajem opieki. Skoncentruj się na działaniach, które pomagają uspokoić umysł i ciało po scenie.

Związane z:Kompletny przewodnik po opiece BDSM

Podczas gdy ludzie często koncentrują się na opiece uległej / uległej, wykonywanej przez góry, aftercare może również skorzystać z góry. Nie zapomnij o sobie, jeśli jesteś najlepszy.

Na koniec możesz się zameldować ze swoim partnerem kilka dni później. Sceny mogą się układać dobrze, ale nadal wywołują intensywne uczucia, a emocje te nie zawsze pojawiają się od razu. Zapraszanie partnera do gry na lody kilka dni po intensywnej scenie może być docenianą formą pielęgnacji!

Jak widać, bezpieczne angażowanie się w BDSM, szczególnie bardziej ekstremalne wersje, wymaga komunikacji. Jednak rozmowa o seksie może być dość trudna. Uzyskaj wskazówki dotyczące rozmowy o seksie.

Komunikacja jest ważna w każdym tradycyjnym związku romantycznym lub seksualnym, ale może mieć jeszcze większe znaczenie, gdy mówisz o BDSM. Kinksters uczą się kłaść nacisk na zgodę i komunikację Jedno badanie wykazało nawet, że ludzie w społeczności BDSM mają mniej przekonań „popierających gwałt” niż ogół populacji [35]. Ten poziom komunikacji i zgody może być czymś, czego ludzie wanilii mogą się nauczyć!

Kiedy jesteś na scenie, powinieneś omówić ograniczenia i być może wynegocjować granice (lub potencjalnie zdać sobie sprawę, że ta osoba nie traktuje bezpieczeństwa poważnie i odwołała je). Możesz mieć bardzo dobry pomysł na to, co się stanie; chociaż nie zawsze tak jest. Nie tylko masz pewność, że możesz użyć bezpiecznego słowa (lub, że Twój partner użyje takiego, jeśli zajdzie taka potrzeba), ale wiesz, że po nim nastąpi, więc oboje będziesz szczęśliwy, gdy scena się skończy.

Jak być uległym w scenie BDSM

Podczas gdy wiele osób praktykujących BDSM skłania się mocno w kierunku jednej strony spektrum, jak tylko dominująca i sadystyczna lub uległa i masochistyczna strona, wciąż istnieje wiele innych smaków.

Osoba może być dominująca, nieco masochistyczna lub uległa może lubić służyć dominującemu, ale nie lubić bólu. Osoba może lubić grać obie role. Ten typ osoby jest znany jako przełącznik.

Uzyskaj więcej wskazówek na temat uległości w łóżku.

Nie ma właściwego sposobu na poddanie się, a dla wielu ludzi nie ma sposobu, aby „zmusić” te uczucia, jeśli nie przyjdą naturalnie. Oznacza to, że możesz odgrywać dominującą lub „najwyższą” rolę ze swoim partnerem, który określa się jako uległy, ale naturalnie nie chcesz angażować się w te role. Nie możesz nauczyć kogoś, jak się poddawać, jeśli te uczucia po prostu nie istnieją.

W przypadku niektórych osób partner, który jest chętny, ale nie jest przekonany do tych ról, może nie wypełniać tej roli w odpowiedni sposób.

W niektórych sytuacjach możesz znaleźć partnera BDSM poza swoim romantycznym związkiem (sprawdź ten post o relacjach Dom / sub). Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż niewola i dyscyplina mogą obejmować seks, a Twoja płeć może obejmować elementy BDSM, to nie wykluczają się one wzajemnie. Dla niektórych par takie rozwiązanie może być korzystne, ponieważ obaj partnerzy są w stanie wyrazić siebie w pełni.

Pomaga niektórym osobom w przyjęciu nazwisk na ich scenie. Następnie, gdy ty i twój partner użyjecie tych nazw, gracie swoje role. Jednak to nie jest styl każdego, zwłaszcza jeśli próbujesz tylko trochę BDSM w sypialni i nie bierzesz pod uwagę rzeczywistej relacji D / s.

Jako uległy będziesz przestrzegać wymagań partnera i starać się spełniać te życzenia najlepiej jak potrafisz. Twój partner może preferować prośbę o pozwolenie (na dotykanie go lub siebie, na orgazm itp.) Ale bycie uległą to nie wszystko; może być dość satysfakcjonujący i zdarzają się chwile, kiedy możesz zrobić tylko czekając z rozbudzonym wyczekiwaniem na to, co robi twój partner ty.

Nie zapominaj, że używanie bezpiecznego słowa po osiągnięciu limitu jest częścią twojej odpowiedzialności jako uległa.

Jak być dominującym w scenie BDSM

Podobnie jak nie ma właściwego sposobu na uległość, nie ma właściwego sposobu na bycie dominującym, skróconym do „domme” dla kobiet. Istnieje wiele stereotypowych ról kobiecych, takich jak nauczyciel i uczeń, którymi może się spodobać twój partner. Sprawdź te pomysły femdom. Możesz jednak odejść od scenariusza, który nie pasuje.

Wcielenie się w dominującą rolę może być trochę niezręczne, dlatego mężczyzna zaleca wypróbowanie na scenie takich tytułów, jak „Pani” lub „Pani”, aby ustalić role [36, str. 153]. Noszenie odpowiedniego kostiumu może również pomóc ci dostać się do dominującej przestrzeni nad głową, ale zdecydowanie nie jest to wymóg.

Dominujący bierze na siebie dużą odpowiedzialność, a współczucie i troska są konieczne, aby być domme [37]. Projektujesz i grasz scenę, co oznacza wzięcie pod uwagę pragnień i ograniczeń partnera i posłuchanie bezpiecznego słowa, jeśli zdecydują się go użyć. Skorzystaj z porad z góry, aby zachować bezpieczeństwo i nie spiesz się. Jest to absolutnie przypadek „lepiej bezpieczny niż żałować”.

Ćwicz swoje narzędzia, aby poznać ich działanie, zanim użyjesz ich u partnera. Wielu zboczeńców zaleca dopracowanie swojego celu uderzeniem w przedmioty na poduszce przed użyciem ich u partnera gry. Kiedy używasz czegoś na partnerze, czy to chłosty, wiosła, trzciny, bata, czy czegoś innego, rada Wisemana znów obowiązuje: zacznij lżejsze od światła i postępuj wolniej niż wolniej. Nawet jeśli masz więcej doświadczenia, zalecamy kilka prób rozgrzewki.

Możesz również uzyskać wskazówki od osoby dominującej bardziej doświadczonej, która działa jako mentor (poddani mogą szukać podobnych relacji w lokalnej społeczności lub online).

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, spróbujte gry BDSM. Niektóre z nich wiążą się z wiązaniem kogoś (spróbuj pozycje niewoli), wykorzystując grę uderzeniową lub inne odczucia oraz odgrywając określone role jako para. Możesz założyć pasek i pieprzyć partnera (znany jako Ustalanie) lub spróbuj wymyślić. Więcej o figowaniu.

Chcesz więcej wskazówek? Sprawdzić ten podcast, który zawiera praktyczne wskazówki dotyczące odkrywania BDSM.

Jako dominujący możesz rozdawać nagrody i kary, jeśli uznasz to za stosowne, i wykorzystywać partnera do (wspólnej) przyjemności.

Czytaj więcej:16 kar BDSM za efektywny trening zachowań

Częścią twojej odpowiedzialności jako dominującej jest zajmowanie się wszelkimi kwestiami, kiedy rzeczynieidź zgodnie z planem. Może to oznaczać, że twój partner zostanie ranny, zemdleje, a nawet, że alarm przeciwpożarowy twojego budynku wyłączy się w środku sceny.

Miej w pobliżu klucze do kajdanek lub nożyce bezpieczeństwa, aby uwolnić kogoś z niewoli. Trzymaj telefon w zasięgu, jeśli chcesz zadzwonić pod numer alarmowy. Zestaw pierwszej pomocy pomaga radzić sobie z skaleczeniami, siniakami lub poparzeniami i może zminimalizować obrażenia podczas oczekiwania na EMT.

Zachowaj spokój, zarówno dla siebie, jak i partnera. Musisz być w stanie myśleć jasno. W przeciwnym razie drobny incydent może stać się poważną awarią. Samo przygotowanie się na najgorsze daje ci pewność, że sobie z tym poradzisz i że nie będzie to katastrofalne.

Otrzymać więcej porad na temat dominacji w łóżku.

Po scenie, nawet tej, która idzie dobrze, opieka pooperacyjna jest niezbędna. Może to obejmować trochę przytulania lub masażu pleców. Wszystko zależy od tego, czego potrzebujesz Ty i Twój partner.

Piękno interakcji BDSM polega na tym, że nie ma jednego sposobu na poddanie się lub dominację.

Jeśli przełączysz się, możesz doświadczyć obu stron monety i możesz uzyskać różne korzyści, grając z różnymi partnerami. BDSM może być ekscytujący sam w sobie, ale możesz również odkryć, że lekkie elementy niewoli i dyscypliny wnoszą coś nowego do twojego życia seksualnego, jeśli się zestarzeje.

Co mówi nauka

Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, jak społeczność naukowa i medyczna spojrzała na BDSM. Jednak mają! Większość badań dotyczyła osób uczestniczących w BDSM i ich stanów psychicznych.

Należy zauważyć, że przez wiele lat BDSM był wymieniony w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych jako zaburzenie psychiczne [12, 38, 39], definicja, która może skutkować wykorzystaniem interesu BDSM wobec kogoś w postępowaniu sądowym i cywilnym lub w sposób dyskryminujący [40,41,42, 43, 44, 45], chociaż wiele osób nie zgodziło się, że pacjenci stosujący BDSM są patologiczni [46, 47]. Jednak wydanie DSM-5 z 2013 r. Zmieniło konsensualne perwersyjne działania na nietypowe zainteresowania seksualne, które niekoniecznie są klasyfikowane jako zaburzenia psychiczne [48]. Oznacza to, że pracownicy służby zdrowia nie identyfikują już zainteresowania BDSM jako niezdrowe.

Kilka badań dotyczących BDSM dotyczyło zdrowia psychicznego. Jeden stwierdził, że osoby ćwiczące BDSM były mniej neurotyczne, bardziej ekstrawertyczne, lepiej radziły sobie z odrzuceniem i bardziej otwarte na nowe doświadczenia niż grupa kontrolna [49]. W innym badaniu Kinksters stwierdzono mniej stresu w funkcjonowaniu seksualnym mężczyzn w kontekście BDSM [50]. Według jednego badania mężczyźni biorący udział w BDSM mogą nawet odczuwać mniej stresu psychicznego niż inni mężczyźni [51].

Dodatkowe badania ujawniły, że pary, które stosują BDSM, są tak samo zadowolone ze swoich związków, jak te, które nie [52]. Osoby w związkach 24/7 D / s również zgłaszają zadowolenie z relacji [53]. Wreszcie w jednym badaniu z 2006 r. Stwierdzono, że osoby z BDSM nie są bardziej narażone na zaburzenia kliniczne lub zaburzenia osobowości niż ogół populacji [54].

Przeprowadzono pewne badania dotyczące efektów konkretnej sceny BDSM. W jednym badaniu grupy zbrodniarzy stwierdzono, że scena podnosi stres fizyczny (poprzez kortyzol), jednocześnie zmniejszając stres psychiczny [55], co przewidywano, ponieważ wcześniejsze badania wykazały, że ekstremalne rytuały mogą zwiększać pobudzenie fizjologiczne (tj. kortyzol) [56, 57]. Chociaż inne badanie wykazało, że gdy scena poszła dobrze, poziom kortyzolu spadł (ale słaba scena spowodowała mniejszą bliskość między parą) [58]. Testosteron może również wzrosnąć podczas sceny BDSM.

Chociaż nie zostało to dokładnie zbadane, BDSM może zachęcać do produkcji endorfin [31]. Niektórzy uważają, że endorfiny są odpowiedzialne za podprzestrzeń.

Wreszcie jedna ankieta wykazała, że ​​zarówno u góry, jak iu dołu obserwowano różne poziomy przepływu podczas scen [59]. Flow to słowo opisujące stan umysłu osoby, gdy jest ona całkowicie zanurzona w przyjemnej aktywności [60, 61], Które mogą priorytetowo skoncentrować się na aktywności i z dala od innych dysków [62, 63].

Zasoby

Internet jest pełen zasobów, które pomogą Ci dowiedzieć się więcej o BDSM. Znajdziesz przewodniki od długoletnich zboczeńców, badania od badaczy i społeczności, w których możesz dyskutować i dowiedzieć się więcej o BDSM. Kilka z nich.

Istnieje jednak wiele innych przydatnych zasobów online.

Często Zadawane Pytania

FAQ nr 1: Co oznacza skrót BDSM?

BDSM to skrót oznaczający niewolę, dyscyplinę, dominację, uległość, sadyzm i masochizm. BDSM obejmuje szeroki zakres działań, a ludzie mogą być w tak małej lub większej liczbie, jak chcą.

FAQ # 2: Czy coś jest nie tak ze mną (lub moim partnerem), jeśli jestem zainteresowany BDSM?

Nie. Zainteresowanie BDSM jest dość powszechne. Co więcej, osoba zainteresowana BDSM może być całkowicie zdrowa, a chęć wypróbowania perwersyjnych czynności nie świadczy o żadnym zdrowiu psychicznym ani innych problemach. Chociaż nie każda aktywność będzie twoją filiżanką herbaty, która wpada pod parasol BDSM, czynności, które można wykonać bezpiecznie i konsekwentnie, nie powinny budzić niepokoju.

FAQ # 3: Jak mogę zainteresować się BDSM moim partnerem?

Zacznij od małego. Możesz się rozluźnić i zwiększyć intensywność, co pozwala ci zatrzymać się lub zatrzymać, zanim ktokolwiek stanie się zbyt niewygodny. Na przykład możesz chcieć zostać zawieszony, ale możesz zacząć od żądania lekkiej niewoli (wskazówki tutaj). Lub możesz poprosić o kilka klapsów, zanim przejdziesz do chłosty lub puszki.

Polecamy zapoznaj się z naszym przewodnikiem po komunikacji seksualnej aby dowiedzieć się, jak przeprowadzić tę rozmowę. Może się okazać, że to pomaga w poruszeniu pomysłu, kiedy oboje jesteście podnieceni. Uważaj, aby nie wysuwać sugestii bezpośrednio po seksie, gdy może się to wydawać krytyką lub w miejscu takim jak samochód, w którym twój partner może czuć się uwięziony.

FAQ # 4: Jak wprowadzamy BDSM?

Łatwość korzystania z BDSM to świetny pomysł. Zapewnia, że ​​nikt nie robi nic, czego nie chce. Daje to również czas na zapoznanie się z narzędziami handlu i przyzwyczajenie się do nich, co może zminimalizować ryzyko wszelkich prób. Dlatego ludzie mówią ci, abyś na początku działał wolniej niż wolno i lżej niż światło.

Jak sugerowaliśmy wcześniej, możesz zacząć od mniej intensywnych czynności. Jeśli interesuje Cię gra uderzeniowa, możesz spróbować lania przed przejściem do chłosty. Mankiety na rzepy są bezpieczną opcją, aby wypróbować przed metalowymi mankietami lub nauczyć się wiązać liny. Możesz być zaskoczony, jak bardzo jedna opaska może wzmocnić seks.

Jeśli chodzi o opaski na oczy, próba opaski na oczy i niewoli może być nieco przytłaczająca. Zamiast tego dodaj opaskę do zwykłego seksu. Następnie możesz wypróbować zniewolenie podczas seksu z otwartymi oczami, zanim połączysz opaski z niewolą.

FAQ # 5: Czy BDSM jest niebezpieczny?

Niektóre czynności, które mieszczą się pod parasolem BDSM, mogą być niebezpieczne, jeśli nie zostaną wykonane prawidłowo, a niektóre, takie jak gra oddechowa, mogą być tak niebezpieczne, że odradzamy je całkowicie. Ale bardziej „nieszkodliwe” rzeczy, takie jak wyściełane futrem mankiety, mogą powodować obrażenia, a nawet seks waniliowy może powodować infekcje.

Dlatego tak ważne jest ustalenie granic, omówienie zgody, przeprowadzenie badań, zwrócenie uwagi na wskazówki od partnera i własnego ciała oraz stosowanie bezpiecznych słów w celu poprawy bezpieczeństwa. Powolne postępowanie jest jednym ze sposobów na zwiększenie bezpieczeństwa. Jednak BDSM zawsze wiąże się z pewnym ryzykiem. Nie trzeba się spieszyć i sprawić, by te działania były jeszcze bardziej ryzykowne.

Planując scenę, wyobraź sobie wszystko, co może pójść nie tak. Następnie przygotuj się na to. Posiadanie nożyc dla ratowników medycznych, apteczki, telefonu komórkowego i kluczy do kajdanek w zasięgu ręki pozwala tobie lub twojemu partnerowi bezpiecznie wyjść z więzów i poradzić sobie ze wszystkim, co może pójść nie tak i zapobiec eskalacji sytuacji. Jeśli nic nie pójdzie źle, nie musisz używać tych przedmiotów. Ale zawsze będziesz mieć pewność, że poradzisz sobie z tym, co stanie Ci na drodze.

Bezpieczne słowo to jedno narzędzie, które zapobiega uszkodzeniom scen. Zazwyczaj uległe / dno używa swojego bezpiecznego słowa, gdy rzeczy są zbyt intensywne. Wypróbuj wyżej wspomniany system sygnalizacji świetlnej. Nie zapominaj, że w topach / dominantach można również używać bezpiecznych słów!

Wreszcie, aftercare promuje bezpieczeństwo podczas eksploracji BDSM. Intensywna scena może obejmować podprzestrzeń (i górną), a jej zakończenie może doprowadzić do czegoś podobnego do szoku. Aftercare to sposób dla partnerów BDSM, aby upewnić się, że są fizycznie i psychicznie w porządku po scenie.

FAQ # 6: Nie rozumiem, dlaczego ktoś miałby być w BDSM. Jak możesz skrzywdzić kogoś, kogo kochasz?

Czasami ludzie skupiają się na fizycznym bólu, a nawet na upokorzeniu psychicznym związanym z pomieszaniem BDSM. Ale BDSM odbywa się w ramach konsensusu: obaj partnerzy chcą i zgadzają się na to. BDSM obejmuje również środki, takie jak bezpieczne słowa i negocjacje scen, które zapobiegają niechcianym wydarzeniom [64].

Płeć jest odpowiedzialna za uwalnianie oksytocyny [65, 66, 67, 68, 69, 70], Który może działać jako środek przeciwbólowy [71, 72]. Co więcej, badania wykazały, że ludzie w scenach BDSM niekoniecznie odczuwają ból w normalny sposób. Nikt nie chce urazić sobie palców u stóp, ale silne pobudzenie może pozwolić ci na więcej chłosty, niż się spodziewałeś. Nawet poza sceną erotyczną hormon nagradzany dopamina reaguje również na ból (badanie wykazało, że zastrzyk w szczękę spowodował uwolnienie dopaminy) [73].

Inne badanie wykazało, że energia w scenie erotycznej może zmienić sposób, w jaki ludzie doświadczają empatii [74], być może ułatwiając komuś zdominowanie. Jednak gniewanie się nie jest w tej chwili konieczne, aby sprawić ból partnerowi [75], ani nie powoduje szkody ani nie powoduje trwałych obrażeń [76].

Nie należy również lekceważyć opieki, jaką dominant / top bierze i pokazuje swojemu partnerowi podczas sceny. Jeśli to pomoże, możesz myśleć o scenie BDSM jako coś w rodzaju projektu z rolami dla wszystkich zaangażowanych.

FAQ # 7: Czy Fifty Shades of Grey dokładnie reprezentuje BDSM? Co z innymi popularnymi mediami?

Chociaż Fifty Shades mogło wzbudzić Twoje zainteresowanie BDSM i z pewnością zawiera kilka seksownych scen, nie jest to realistyczne przedstawienie BDSM. Po pierwsze, Anna wchodzi w sytuację z bardzo małą ilością informacji na temat BDSM, a Christian nie daje jej szansy na faktyczną zgodę na zawarcie umowy. Przedstawienia medialne BDSM często pomijają zgodę i wszystkie przygotowania - w tym negocjacje i granice - które wchodzą w skład BDSM. Co więcej, często nie wykazują opieki, która ma kluczowe znaczenie dla uzupełnienia składników odżywczych w organizmie, ponownego połączenia się z partnerem, stabilizacji hormonów i ułatwienia ci powrotu do „prawdziwego życia”.

Podobnie pornografia jest słabym źródłem wiedzy na temat BDSM [77].

Obejrzyj to: film instruktażowy dotyczący blow job

Zawiera wiele technik seksu oralnego, które zapewnią Twojemu mężczyźnie całe ciało, drżące orgazmy. Jeśli chcesz nauczyć się tych technik, aby utrzymać uzależnienie i głębokie oddanie swojego mężczyzny, a także dużo więcej zabawy w sypialni, możesz sprawdzić wideo. Możesz to obejrzeć, klikając tutaj.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |