Co to znaczy być: monogamiczne

Para przy selfie

GettyImages



Czy monogamia jest rzeczywiście najlepszym podejściem do związku?

Alex Manley 15 września 2020 Udostępnij Tweet Trzepnięcie 0 akcji

Kiedy myślimy o romantycznej miłości, większość ludzi wyobraża sobie monogamię.

Przedstawiają dwoje ludzi, którzy pasjonują się swoimi umysłami i ciałami, poświęcają swój czas i energię na odkrywanie swoich najgłębszych jaźni, poruszając się razem po świecie.





Ale z monogamią postrzeganą przez tak wielu jako domyślny model relacji, ludzie nie uważają jej tylko za jedną z opcji tego, jak związek może funkcjonować i jak każde inne podejście do miłości, ma ona niezliczone mocne i słabe strony, które będą działać. dla niektórych par, a dla innych nie będzie działać.



W rzeczywistości nawet kształt monogamii bardzo się zmienił na przestrzeni dziejów, ponieważ sposób, w jaki role płciowe zmieniały się w czasie, wpłynął w szczególności na heteroseksualne związki monogamiczne.

ZWIĄZANE Z: Przewodnik AskMen po długotrwałych związkach



Aby naprawdę zastanowić się nad wartością i sposobem działania monogamii, AskMen rozmawiał z dwoma ekspertami od randek o trwałym modelu miłości, do jakich relacji jest ona odpowiednia i jak omówić ją z partnerem.


Co to jest monogamia?


Monogamia to idea, że ​​jedna osoba może kochać i angażować się tylko w jedną osobę w danym momencie, wyjaśnia Jor-El Caraballo, terapeuta relacji i współtwórca Viva Wellness .

Oznacza to, że kiedy jesteś w związku z kimś innym, nie przeżywasz seksualnych lub romantycznych uczuć ani działań z nikim poza nimi tak długo, jak jesteś razem ze swoim partnerem, a wszystko, co narusza te zasady, jest uważane za niewierność lub oszukiwanie.



Jednak według dr Jess O’Reilly, prowadzącego @SexWithDrJess Podcast , niekoniecznie wszyscy postrzegają monogamię dokładnie w ten sam sposób.

Mówi, że ogólnie odnosi się to do seksualnej i romantycznej ekskluzywności między partnerami, ale definicje seksualnych i romantycznych zachowań różnią się w zależności od osoby i kultury.

Jedna para może postrzegać flirt z inną osobą spoza pary jako łamanie zasad, podczas gdy inna może nie. Jedna para może postrzegać fantazje związane z zakochaniem się w celebrytach lub wyrażanie ich partnerowi jako sprzeczne z monogamią, podczas gdy inna może nie. Podczas gdy niektóre pary, które pozwalają na większą elastyczność w swoich aranżacjach, mogą się zastanowić monogamish zamiast monogamii, nie ma reguły, która zabrania nazywania siebie monogamistą, zachowując przy tym odrobinę swobody.




Czy bycie monogamicznym jest dobre dla twojego związku?


Monogamia od dawna dominuje w związkach romantycznych, ale w historii par lub kultur jest wiele przykładów, które celowo podążały za innymi formami miłości.

Jeśli o to chodzi, w ostatnich latach nastąpiło skoordynowane odejście od monogamii, ponieważ wiele osób dąży do etycznej / konsensualnej niemonogamii, otwartych relacji, poliamorii i innych układów relacji. Więc do jakich ludzi pasuje monogamia?

ZWIĄZANE Z: Zrozumieć kulturę połączeń



Ludziom trudno jest przebić się przez cały zewnętrzny hałas, aby odkryć, co naprawdę działa dla nich najlepiej - a nie dla społeczeństwa, ich rodziców itp. - mówi Caraballo. Monogamia działa najlepiej, gdy oboje partnerzy są w pełni oddani temu stylowi relacji (wydaje się im „właściwy”) i pragną go dla siebie jako podstawowego sposobu na romantyczne i seksualne relacje.

O'Reilly uważa, że ​​monogamia działa najlepiej, gdy się na nią zdecydujesz, w przeciwieństwie do zakładania założeń lub akceptowania jej jako ustawienia domyślnego.

Mówi, że monogamia działa na niektórych ludzi. Naprawdę żyją (prawie) długo i szczęśliwie z jedną osobą przez dziesięciolecia. Jednak dla innych preferowana jest zgodna nie monogamia. Poprawia jakość ich relacji, a także wytrzymuje próbę czasu. Gdybyśmy mogli zaakceptować, że nie ma jednego uniwersalnego układu relacji, myślę, że wszyscy bylibyśmy o wiele szczęśliwsi i spełnieni.

Jeśli jesteś w wczesne etapy związku warto zadać sobie pytanie, czy monogamia jest czymś, czego aktywnie pragniesz, czy po prostu czujesz, że chcesz do niej dążyć.

Czy jesteś kimś, kto nie może sobie wyobrazić, że twój partner wygłupia się z kimś innym, czy ci to nie przeszkadza? Czy jesteś kimś, kto szuka zaangażowania od kogoś innego? Jak bardzo cenisz sobie podekscytowanie? Szczere i otwarte rozmowy z partnerem na te pytania mogą dać ci lepsze wyobrażenie o tym, co będzie najlepsze.

Jeśli chcesz czekać do małżeństwa, aby uprawiać seks z jedną osobą do końca życia, to dobrze! mówi O'Reilly. Jeśli chcesz co tydzień znajdować nowego partnera, to też jest w porządku.


Jak rozmawiać ze swoim partnerem o byciu monogamicznym


W zależności od tego, ile masz lat i jakie masz oczekiwania, monogamia może wydawać się równie naturalna jak oddychanie. Często dwoje ludzi w związku ma bardzo różne odczucia dotyczące monogamii, co może powodować napięcie, gdy próbują kierować ich przyszłością.

Jeśli spotykasz się z kimś w kontekście innym niż monogamiczny (lub w kontekście, który nie jest jeszcze jasno zdefiniowany) i chciałbyś zostać razem monogamiczną parą, może to być zniechęcające, jeśli nie masz pewności, co myślą o pomysł jeszcze.

O’Reilly zauważa, że ​​ważne jest, aby poznać wszystkie swoje uczucia, pragnienia i oczekiwania! i sugeruje następujące podpowiedzi, aby rozpocząć rozmowę:

  • Dlaczego chcesz być monogamiczny? Co cię pociąga do monogamii?

  • Czy rozważałeś inne opcje, a jeśli tak, jakich korzyści oczekujesz od monogamii?

  • Jak wygląda dla Ciebie monogamia? Seksualnie? Praktycznie? Emocjonalnie?

  • Jakie konkretne zachowania uważasz za monogamiczne? Jakie konkretne zachowania uważasz za niemonogamiczne?

  • Co zrobisz, gdy poczujesz pociąg do czegoś lub kogoś, kto narusza Twoją monogamiczną umowę? Jak zareagujesz pod względem uczuć i komunikacji z partnerem?

Wskazuje, że to nie jest jednorazowa rozmowa. Będziesz (miejmy nadzieję) wiele rozmów dotyczących podstawowych zasad w trakcie swojego związku, niezależnie od tego, czy jesteś monogamiczny, czy nie.


Jak sprawić, by bycie monogamicznym działało


Jak sprawić, by monogamia działała? Nie brakuje porad na ten temat, biorąc pod uwagę status monogamii jako faktycznego modelu relacji w ciągu ostatnich kilku stuleci.

To powiedziawszy, jak działa monogamia w dzisiejszej kulturze, w której natychmiastowość połączenia została na zawsze ułatwiona dzięki aplikacjom randkowym i nowej randce każdej nocy? Jak dwoje ludzi radzi sobie po prostu będąc parą i odrzucając chęć poznania wszystkich innych ludzi?

O swoich pragnieniach i potrzebach mów otwarcie i szczerze

Możesz pomyśleć, że usunięcie złożonych połączeń z poliamorią lub innymi formami niemonogamii przez monogamię oznacza, że ​​jest to prostsze, ale aby mieć zdrowy, kochający i rozwijający się związek monogamiczny, Caraballo mówi, że monogamia działa najlepiej, gdy istnieje fundament zaufania i otwartej, uczciwej komunikacji między partnerami.

Dla mężczyzn oznacza to odrzucanie trendów bycia stoickim i milczącym oraz pracy nad otwarciem się z partnerem na to, co czujesz. To może wydawać się zniechęcające, jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony, ale na dłuższą metę pomoże tobie i twojemu partnerowi, przybliżając cię do zbudowania fundamentu zaufania w związku.

Pamiętaj, że monogamia może być elastyczna

Chociaż monogamia oznacza brak igraszek lub innych partnerów, nie oznacza to, że jest to dynamika, która całkowicie wyłącza wszelkie pragnienia z wyjątkiem tego, które odczuwasz do swojego partnera. Jak to ujął O’Reilly, warto pamiętać o rzeczywistości, w której można być monogamicznym pod pewnymi względami, ale odkrywać nie-monogamię w innych (np. Poprzez fantazję).

Rozmowa o tych problemach ze swoim partnerem i jasne wyobrażenie, jakie są ich granice, pomoże osiągnąć zdrowy kompromis, który nadal będzie pasował do ograniczeń monogamii - niezależnie od tego, czy jest to fantazjowanie o innych, wspólne oglądanie porno itp.

Rozważ wizytę u seksuoterapeuty

Jeśli przejście do monogamii jest trudne lub zniechęcające, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie jest to coś, z czym musicie się zmagać w pojedynkę.

Jeśli jeden partner jest zainteresowany monogamią, a drugi skłania się ku poliamorii lub w inny sposób `` otwartości '', możesz rozważyć współpracę z terapeutą seksualnym, aby znaleźć sposoby na zachęcenie do seksualnej i relacyjnej zgodności w sposób, który jest wyjątkowy i specyficzny dla Ciebie .

ZWIĄZANE Z: Czy terapia dla par jest dla Ciebie odpowiednia?

Nie próbuj wymusić czegoś, co nie działa

Ostatecznie ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że monogamia nie jest dla wszystkich i że czasami relacje między ludźmi, którzy chcą zasadniczo innych rzeczy, nie są możliwe do wykonania w dłuższej perspektywie, jeśli żadna ze stron nie uważa, że ​​mogą pójść na kompromis.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, kiedy nie można osiągnąć dalszej zgodności lub wzajemności między partnerami i trzeba to nazwać rezygnacją, pomimo tego, jak trudne może to być, mówi Caraballo.

Niech to będzie zabawne

Być może najlepszą szansą, jaką monogamiczny związek może osiągnąć w dłuższej perspektywie, jest praca nad zachowaniem poczucia podniecenia, które towarzyszy nowym związkom. Planuj daty, wiosenne niespodzianki, bądź romantyczny - nie tylko w rocznice, urodziny i walentynki.

Jeśli monogamia polega na wyborze jednej osoby, z którą będziesz mieć trwały i znaczący związek, spraw, by czuła się stale wybrana, a nie tylko efekt romantycznej bezwładności.

Drobne gesty przy nieoczekiwanych okazjach mogą naprawdę przyczynić się do tego, że związek będzie świeży i ekscytujący, nawet jeśli jesteście razem od lat.

Możesz też kopać: